Марва Оханян е опитен лекар, биохимик, народен лечител, разработила удивителен метод за почистване на тялото от шлака и токсични вещества, използващи билки.

Диета ви позволява да загубите няколко килограма, помага на тялото да се възстанови в здравословен начин на живот и да укрепи имунната система.

Същността на метода, как работи

Диетата е одобрена през 2010 г. и оттогава е била използвана за лечение и лечение на човек. Същността на глада е пълното изоставяне на храната за разтоварване на функционалната активност на вътрешните органи и освобождаване на излишната енергия.

В допълнение към гладуването, методът включва почистване на организма с използването на билки.

В допълнение към гладуването, методът включва почистване на организма с използването на билки. Въпреки, че под диета е означава пълно отхвърляне на храна, но захар и важни вещества, необходими за нормалното функциониране на тялото, не престават да текат.

Това е естествено лечение, което включва вътрешните доставки на организма. Методът на възстановяване е подходящ за всички пациенти.

Важно е! Подобренията допринасят за отвари и пресни сокове. Лекарствените растения активират ензими, които са отговорни за транспортирането на токсични вещества в лимфната система. Пресните сокове допринасят за повишена чревна моторика.

Строго спазвайки диетата на Марва, можете да укрепите имунната система и да излекувате много заболявания.

За това ви е необходимо:

• ежедневно почистване на тялото;
• напълно откаже твърда храна;
• получават необходимите билкови тинктури;
• наблюдават естествените биоритми;
• провеждайте курс редовно до пълно излекуване.

Според Марва, човек се разболява поради натрупването в организма на токсини и токсини. Те са причинени от неблагоприятни фактори.

За да се подобри здравето на тялото, се препоръчва да се извършват гладно дни и да се даде възможност на тялото да се изчисти от "боклук".

Списък на билките. Какво е необходимо по време на гладно

За правилното стартиране и завършване на курса за гладуване е необходимо да се запази необходимия състав на растенията. Цялата диета се състои в вземане на отвари от лечебни билки.

По време на целия период на почистване трябва да се запасите:

• Мелиса;
• майка и мащеха;
• коприва;
• лайка;
• невен;
• бял равнец;
• шипка;
• риган;
• живовляк;
• мащерка
• валериан;
• градински чай;
• motherwort;
• хвощ;
• трицветно виолетово;
• мента;
• ябълки;
• моркови и други зеленчуци.

Билковото лечение елиминира много стомашно-чревни заболявания, елиминира токсичните вещества и елиминира шлаковете. След такава диета тялото е напълно възстановено и подмладено.

Вие също ще трябва:

• Английска сол;
• Чаша на Есмарх;
• бутилка с гореща вода;
• Вазелин за смазване на върха;
• мед;
• сода;
• морска сол;
• сокоизстисквачка;
• цедка;
• термос.

Абсорбенти за почистване на организма при алергии, отравяне или загуба на тегло

Почистване на тялото

Прочетете повече ►

Човек трябва да се подготви психически за началото на гладуването и за излизане от диетата.

Важно е да знаете, че:

1. Не пийте лекарства по време на гладно.
2. Не се занимавайте със спорт и активни товари.
3. Целият период на гладуване се препоръчва да се прекарат у дома или в санаториум.
4. Не можете да използвате нищо, освен отвари, в противен случай няма да има резултат.

Внимание! Да се ​​проведе курс на гладно без препоръка на специалист не си струва. Грешният подход към лечението не може да отговори на очакванията и да причини непоправима вреда на организма.

Как да направите билкова отвара

Всички билки се смесват в равни части (50 грама). От получената маса вземат 4 супени лъжици. лъжица и заспивайте във вряща вода с обем от 2 литра. Покрийте и настоявайте половин час.

След това филтрирайте. Консумирайте с мед и прясно изцеден лимонов сок. През деня трябва да пиете по 10 чаши бульон. Приемът на сок е необходим, за да се ограничи до 600 мл на ден.

Метод на гладуване Марва Оханян: 21-дневно обучение

За да не предизвиква стрес в организма и да изключва развитието на странични ефекти и различни усложнения, техниката се характеризира с постепенно почистване.

1. Първите 3 дни тялото е подготвено за почистване.
2. От 4-ти до 13-ия ден, т.е. 10 дни, те се лекуват с гладно.
3. От 14-ти до 21-ия ден (8 дни) завършва постепенната диета.

По-долу ще разгледаме по-подробно метода за почистване на тялото според Oganyan.

Етап I Влизане / подготовка (3 дни)

Черният дроб и червата се нуждаят от най-интензивно почистване. Там има по-голямо натрупване на токсини и токсини. За да се очисти черният дроб вечер се разрежда английската сол (магнезиев сулфат) в количество от 50 грама в 50 ml топла вода.

Последователността на действията изглежда така:

1. Разтворът се пие в един глътка.
2. Вземете тинктура от сена с мед и резен лимон.
3. Под дясната страна е поставена подгряваща подложка и лежи в това положение в продължение на 2 часа, докато се пие инфузията на сена. Количеството пиян инфузия трябва да бъде най-малко два литра.
4. Отиди в леглото.

Манипулацията трябва да се повтаря на всеки 7 дни по време на периода на лечение.

Следващите два дни почистват червата. Подготовка на почистваща клизма. Разтвор от два литра вода, 5 грама сода, 10 грама морска сол се изсипва в чашата на Есмарк. Клизката трябва да се прилага ежедневно в продължение на една седмица, след това всеки ден, а от 15-ти до 21-ия ден - в два дни.

Етап II. Пост (10 дни)

Този етап се характеризира с въвеждането на отвари и сокове в менюто. Тинктури се взимат горещи всеки час. Те могат да предизвикат рефлекс на повръщане, замаяност, кашлица на храчки.

Ако симптомите са изразени, тогава трябва да откажете гладно. Но такова състояние е нормално за такава техника. Това почиства тялото.

На втория етап през деня трябва да пиете около три литра бульон. След това трябва постепенно да се намалява, така че до 10-ия ден да се намали количеството до 1,5 литра. Храненето с храна е забранено. Разрешените напитки са само цитрусови сокове.

РЕЙТИРАНЕ на добри бързодействащи лаксативи: естествени и евтини за домашна употреба

Почистване на тялото

Прочетете повече ►

Етап III. Изход (8 дни)

Бавното излизане от гладното не причинява стрес на тялото.

Следователно, от 14-ти до 17-ия ден, трябва да продължите да пиете лекарствена отвара в количество от 0,5 литра. Соковете се оставят да пият зеленчуци, но приемането им се намалява до три пъти на ден. Можете да използвате зеленчуково пюре на 150 грама в едно заседание.

От 18-ти до 20-ти ден консумират сурови зеленчуци, зеленчуци с лимонов сок. Всички съставки, които преди това са били необходими за смилане. В последния ден на гладно е позволено да се включат в диетата задушени зеленчуци, плодове и мляко.

42-дневна схема на гладно за Марва Оганян

42-дневната техника на гладуване включва същите манипулации, но всеки етап става два пъти по-дълъг. Менюто е обогатено не само с цитрусови сокове, но и с зеленчуци и плодове.

Важно е да се подготвят непосредствено преди употреба. Напитките в магазините са забранени.

Как да ядем след почистване на тялото

След приключване на диетата се препоръчва да се придържате към правилното хранене. Марва Оганян съветва да изключи от менюто й:

• тежка храна;
• магазин за хляб;
• пържени храни.

Лечителят призовава за консумация на повече зеленчуци, плодове, сурови или варени.

Почистващи клизми - ползи за тялото

Клизмата изчиства дебелото черво от шлаката, ускорява метаболитните процеси, отделя енергия, която дълго време се бори с токсични отлагания.

Лечителят препоръчва да се използват билкови и физиологични разтвори за почистване на червата.

Билков разтвор

За измиване на червата с тинктура от лайка, живовляк, жълтениче. 10 грама лекарствено растение и 2 литра вряща вода се взимат за всяко приложение.

След като разтворът се влива в продължение на 30 минути, той се филтрира и охлажда до стайна температура. След това се изсипва в чашата на Esmarkh и се манипулира с клипинг. В периода на прилагане на терапевтична диета трябва да се редуват солни и билкови клизми.

Физиологичен разтвор

Загрейте 6 литра вода до температура от +38 градуса. Течността е разделена на три части от 2 литра. Към всяка част се добавят 10 грама морска сол и 5 грама сода.

И трите части са поставени на свой ред. Целият курс на гладуване трябва да бъде придружен от клизма от физиологичен разтвор.

Почистване на тялото на детето

Децата гладуват по метода на Оханян толкова дни, колкото са. Но за всяко дете лекарите извършват индивидуален подход.

Има някои различия в почистването:

1. Вместо английската сол за почистване на черния дроб, децата са показали рициново масло.
2. Нагревателят се поставя под дясната страна и детето ляга.
3. На сутринта, клизма се извършва с физиологичен разтвор в съотношение: 500 ml вода, 10 грама сол и сода.
4. Децата гладуват 2-3 дни. През това време те използват само лекарствена отвара с мед и лимон. След това добавете цитрусовите сокове в менюто. Соковете от диня, парчетата пъпеши и прасковите се дават на малки порции. На петия ден - лекарствена инфузия, кайсия, праскова, диня парчета. На шестия ден - плодове, зеленчуци, нарязани като салата с зеленчуци и облечени с лимонов сок.

Почистване на червата у дома: народни средства и фармацевтични препарати

Почистване на тялото

Прочетете повече ►

Детето може да избере плодовете и зеленчуците по желание. Основното нещо, което той е изпил 400 мл лекарствени тинктури на ден.

Марва Оханян - почистване от паразити

Вътре в човека обитават различни видове паразити. Доказано е, че те не могат да издържат на алкалната среда. Повишеното рН в организма се насърчава от сурови зеленчуци и плодове.

Яжте ги трябва много. Лекарят не препоръчва постно на брашно продукти и сладкиши. Те провокират размножаването на гъбичките в тялото. Също така, постът премахва паразитите от тялото.

Почистване на синусите

Носът трябва да се почиства ежедневно по време на диетата. За тази цел се приготвя разтвор на циклама. Предварително циклама се обелва, фино се втрива и притиска в чаша.

Достатъчно е всеки ден, сутрин и преди лягане, да се капе една капка сок, разреден с вода в съотношение 1: 5, в носните проходи. След това пийте билкова отвара и стойте на склона за няколко минути. Почистете съдържанието на носа с топла вода.

Странични ефекти и противопоказания за гладуване

Процедурата по метода на Оханян е забранена за хора с:

• тежко изчерпване на тялото;
• патологии на храносмилателния тракт;
• бери-бери;
• нарушения на кървенето;
• алергични към цитрусови плодове.

Също така, процедурата е противопоказана за бременни и кърмещи майки. Хората с диабет трябва да се подложат на гладно под строгия контрол на лекар.

От нежеланите реакции могат да бъдат идентифицирани: замаяност, рефлекс на стачка, главоболие. Ако признаците са силно изразени, тогава трябва да спрете хода на глада.

Отзиви на хората за начина на гладуване

Надежда, 52 години

За годината се провежда втори пост. Резултатът е доволен. Разбира се, в началото беше много трудно: гадене, извадено от тези отвари, но всички симптоми изчезнаха постепенно. После се приспособи, свикна с това. След края на гладуването, налягането спря да нараства, състоянието на здравето се подобри значително.

Валери, на 59 години

Те ме посъветваха да опитам метода на Марва Оханян за почистване на тялото. Страдам от диабет. Целият курс е проведен под наблюдението на лекар. Беше трудно и трудно, но успях. След гладно, кръвната захар спадна, започнах да се чувствам по-добре. Планирам да провеждам втория курс на гладно.

Нонна, на 49 години

Тя наистина искаше да седи на почистваща диета според Оханян. Дълго време се захващах. Прочетох само положителни отзиви в интернет от тези, които успяха да преодолеят всички дни на пречистване. Но, уви, не можех. От първия ден на вземане на отвари започнах да гадене, повръщане и силно главоболие. С това не можех да се бия и трябваше да се откажа от глад.

Почистване на тялото от Marvah Ohanian: схема и рецепти за 21 дни

През 1987 г. те говориха в Краснодар, че в техния град се е появил народен лечител, който след месец може да излекува всяка болест. Слуховете, разбира се, съвсем не съответстваха на реалността: първо, биохимик с медицинско образование (общопрактикуващ лекар); второ, тя постави хората на крака само за 3 седмици; и на трето място, тя пое реалистичната задача - чудесата не работеха и спасиха само от лечими болести.

Оттогава мина много време. И тя все още получава потоци от хора в същия Краснодар. Над 40 години активна практика името й стана известно не само в цяла Русия, но и в чужбина. Това е Марва Вагаршаковна Оганян, която предложи уникален метод за почистване на тялото, който позволява лечение без употребата на наркотици.

Малко за автора

Марва Оханян е една от най-известните арменски жени на настоящето. В продължение на почти 40 години тя е пътувала по света с лекции за здравословен начин на живот и проблема с шлаката на тялото. Постоянно живеещи в Краснодар, където и до днес продължават да се вземат хора, които мечтаят да се отърват от болестите си без лекарства и операции. Съдейки по многобройните благодарни отзиви, нейната техника наистина работи и помага на голям брой страдащи.

Оханян предлага почистване на тялото чрез гладна стачка, сокова терапия и фитотерапия, в резултат на което се случва чудотворно лечение от повече от 50 болести. Между тях, между другото, има и такива, които дори официалната медицина не може да се отърве от тях. Реч за диабета, алергиите, безплодието и др. Марва имаше много пациенти, които лекарите отказаха, признавайки ситуацията безнадеждна.

Въпреки заглавието на народния лечител тя не е такава. Всъщност Марва Вагаршаковна е общопрактикуващ лекар, натуропат, биохимик, кандидат по биологични науки. Именно това образование й позволи да развие уникалната си програма. Тя успява да съчетае всичко, което е полезно за човешкото здраве, създадено преди нея: в нея тя разчита на известни личности като Пол Брег, Норман Уокър, Хърбърт Шелтън, Юрий Николаев. Тя обобщи тяхната работа и извлече формулата на вечната младост. Той описва методите си в книги, които се продават в големи печатни издания. Сред най-популярните са „Златни рецепти на натуропатията”, наръчника на практикуващия лекар и „Златните правила на натуралната медицина”.

Марва Оханян изразява целта си във всички интервюта и започва всяка лекция с нея: преподаване на абсолютно всички хора (независимо от възрастта, пола, социалния статус) на правилата за естествено хранене, здравословен начин на живот и превенция на болестите без наркотици.

Златни думи. Една от фразите на Марва Оханян стана крилати и все по-често се появява по телевизията за здравословен начин на живот: “Смъртта идва от червата!”. Натуропатът е убеден, че благосъстоянието на човека зависи изцяло от това, което той яде.

Същността на техниката

Защо пречистването на Марва Оханян става толкова вирусно и практически не се критикува? Може би защото е трудно да се спори с кандидата на биологичните науки, който разбира въпроса на ниво молекулярна клетъчна химия на човешкото тяло. Или може би защото техниката й наистина работи и е помогнала на голям брой хора да се отърват не само от шлаки и токсини, но и от сериозни заболявания.

Каква е същността на нейната техника? Тази програма се нарича „Бъди здрава за една година“ и се основава на следните принципи:

1. Според нея постът и почистването са неразделни. И от храната за известно време ще трябва да се откажат напълно. Ако не сте готови за това, не трябва дори да започнете да се занимавате с неговата система. Това е основното условие за отстраняване на токсините.
2. На второ място, за да се поддържа тялото в нормата и успоредно с това да се лекуват съществуващите заболявания по време на периода на почистване ще бъдат лечебни растения. Марва Оганян предлага свой уникален списък от билки, които са предназначени да подобрят състоянието на пациента и да улеснят гладна стачка.
3. А третият стълб на програмата са прясно изцедени сокове, които изпълняват функцията на хранене (не можете да оставите тялото напълно без храна) и основният източник на витамини.

Няма химия, всичко е естествено и съответства на здравословен начин на живот и естествено хранене, простота на схемата и самия метод - затова хиляди хора са последователи на Марва Оганян. Не е изненадващо, че неговото развитие носи реални резултати.

Марва Оханян за грип. Известният лечител в своите писания често пише, че след дълбоко и висококачествено почистване за една година (най-малко), човек няма да се разболее от грип или АРВИ. Според нея микроби, вируси, инфекции и други патогени се размножават само в мръсна среда. И ако поддържате чистотата на тялото отвътре през целия си живот, тогава можете изобщо да забравите за тези болести (както и за другите).

Ползите

Има специална причина, поради която почистването на тялото според метода на Марва Оханян е станало толкова широко разпространено. Сега, ако пиете водороден пероксид в Ноймивакин, или ядете чесън сутрин, според Семенова, или седнете на диетата на митрополит Серафим Чичагов - какви резултати могат да се постигнат? Ние ще премахнем токсините и токсините, ще се отървем от паразитите, ще подобрим работата на вътрешните органи. И след половин година ще трябва да започнем отначало.

Оханян има съвсем различен подход. Нейната задача е не само да премахне отрови, но и да започне лечение на съществуващи заболявания при хората. Освен това, нейната програма може да се счита за цял живот, тъй като тя описва подробно как да се държи в края на гладна стачка, за да не запушва отново органите с боклук. Така че неговата система гарантира траен ефект. Разбира се, диетата на соковете и лекарствените инфузии все още ще трябва да се прибягва отново и отново, но това вече е по-превантивна мярка от лечебната и вече се извършва много по-лесно.

Съдейки по прегледите, почистването от Marve Ohanian е отлично лекарство и в същото време превенция при такива заболявания като:

• алергии;
• артрит;
• безплодие;
• Болест на Алцхаймер;
• анкилозиращ спондилит;
• бронхиална астма;
• синузит;
• хипертония;
• птиците;
• гуша;
• импотентност;
• инфаркт;
• карцином;
• на гърдата;
• мигрена;
• миоми на матката;
• ТОРС;
• бъбречна недостатъчност;
• проблеми с надбъбречната жлеза;
• псориазис;
• множествена склероза;
• ревматизъм;
• захарен диабет;
• неизправности в ендокринната система;
• епилепсия.

И още един важен момент относно ползите от тази техника. Няма нужда да се счита за панацея за всички болести, и дори тези, включени в списъка. Тя не е универсална и не може да се адаптира към всеки организъм с всичките му индивидуални особености. Да, програмата помогна на много, но не всички. Така че можете да прикачите надеждите си, но никой няма да ви гарантира резултати.

Противопоказания

Веднага си струва да се направи резервация, че самата Марва в нито една от неговите творби не рисува индикации и противопоказания за неговото развитие. Това е един от малкото недостатъци, които техниката й има. Следователно тези списъци на хора и лекари са независимо.

Всеки разумен човек отлично разбира, че не всички ще издържат на такава гладна стачка. И това не е само сила на волята, но и в състояние на здраве. Липсата на твърда храна и огромно количество билки и сокове, според много лекари, е малко вероятно да се ползва при наличието на такива заболявания и състояния като:

• бери-бери;
• алергични към някои плодове и зеленчуци, от които трябва да пиете сокове;
• анорексия;
• бременност;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• деца и старост;
• жлъчнокаменна болест;
• кърмене;
• всички заболявания на стомашно-чревния тракт;
• онкология;
• панкреатит;
• повишено кръвосъсирване;
• проблеми с черния дроб;
• период на рехабилитация след миокарден инфаркт;
• туберкулоза;
• чувствителност към лекарствените билки.

Във всеки случай, ако има някакво съмнение, си струва да отидете на среща с лекар и да се консултирате. Напротив, тя е дори задължителна мярка преди подобни процедури.

И още един нюанс, който според лекарите е съществен минус на техниката. По време на почистването на тялото, наркотиците също са забранени. А какво да кажем за тези, които са „за цял живот“ обречени да ги използват? Как диабетикът ще откаже инсулин, астматичен отказ от инхалатор, алергичен от антихистамин? Наистина, за пълно възстановяване време е необходимо, а понякога това отнема около 2 години. От една страна, искам да се отърва от такива сериозни заболявания, а от друга - как да рискувам собственото си здраве?

Авторите на положителни отзиви са разделени на 2 лагера: някой е поел риска и е отказал от същите наркотици. Други пренебрегнаха тази препоръка и продължиха да ги пият, следвайки другите правила на гладната стачка. Така че тук изборът е ваш, но вие също ще отговаряте за него.

препоръки

Така че методът на очистване на тялото на Марва Оханян работи 100% и оправдава очакванията, които са й поставени, в идеалния случай трябва да прочетете нейните творби, където тя определя принципите и основните правила на процедурата. Има и видеоклипове с участието й, където тя сама разказва и показва всичко в детайли. Ако обобщим всичко това, можем да формулираме редица полезни препоръки, които ще позволят всичко да се направи, както лечителят съветва:

1. Денят трябва да започва в 5.00 или 7.00 часа сутринта.
2. След това - времето на почистващите клизми, които се правят при няколко посещения (процедурата ще бъде описана по-долу).
3. След това трябва да вземете топъл, удобен душ за тялото.
4. Вместо закуска - отвара от билки.
5. Тогава Марва съветва да се правят физически дейности.
6. Спете трябва да си легнете в 21.00 часа.

Всяка система на глад и лечение (включително Марва Оханян) предполага спазването на определени правила. И колкото по-точно ще бъдат изпълнени, толкова по-ефективен ще бъде резултатът. Но в този случай, както разбирате, е доста трудно да се направи това, а това е още един от недостатъците на тази програма. Този начин на деня, малко хора могат да си позволят - освен пенсионерите и домакините. Ето защо е необходимо да се адаптира по някакъв начин: продукцията може да служи като ваканция.

По отношение на честотата и периодичността, Marva препоръчва следното: ако почиствате за първи път, трябва да го правите на всеки 3 месеца в продължение на 2 години. След този период 2 пъти годишно. А когато тялото е окончателно почистено и здравословното състояние е отлично, то може да бъде намалено до 1 път годишно.

Списък на билките

Списъкът на билките в различни източници може да е различен. Това се дължи на факта, че методологията на Marvah Ohanian е вече на около 40 години и тя е направила известни корекции с течение на времето. Във всеки случай, всички те ще работят за почистване на тялото. Ние предлагаме най-популярните и често срещани.

Класически списък от 13 билки:

• валериана (корен) - противопаразитно средство;
• риган - противовъзпалително;
• невен (цветя) - фиксиране;
• коприва - холеретична;
• липа - изпотяване;
• подбел - против язва;
• хапче за мента - хапчета за сън;
• мелиса - успокояваща;
• полеви хвощ - хемостатичен;
• сърцевина - хемостатична;
• лайка - антибактериална;
• бял равнец - слабително и диуретично;
• Sage - болкоуспокояващо и антибактериално.

Вариант 1 (15 билки)

Има и друг списък на билките, от които са изключени липата и полевия хвощ, но има живовляк (заздравяване на рани), плъхове (диуретик и пречистване на кръвта), грива (стимулиращи метаболитни процеси) и мащерка (антисептично).

Вариант 2 (14 билки)

Този списък не съдържа валериана, невен, коприва, липа и дъвка. Добавен е дафинов лист (борещ се със солни отлагания в ставите), живовляк, плъхове, мухъл (диуретична билка), трицветно виолетово (противовъзпалително средство) и шипка (потогонно и диуретично).

Обща схема

Безспорното предимство на техниката е постепенното, поетапно почистване. Това елиминира стресовата ситуация за тялото и минимизира страничните ефекти и усложненията.

Приблизителната схема по дни изглежда така:

• 1-3 дни (3 дни) - вход (подготовка);
• 4-13 дни (10 дни) - гладно;
• 14-21 дни (8 дни) - излизане.

Оказва се, че цялата процедура ще отнеме 21 дни. Самата Марва обаче отбелязва, че това е много условен срок, защото всичко зависи от състоянието на организма. Ако почистването никога не е правено и степента на шлака е висока, има камъни в бъбреците или сериозно заболяване, всяка от стъпките може да бъде разтегната. И обратното: след 2-3 години активно използване на техниката, всички тези етапи се намаляват автоматично, защото тялото вече свиква с определена система за захранване, а прекаленото почистване не се нуждае от нищо. И излизането от гладната стачка трае много повече от 8 дни.

Описание на етапите

В теоретичната част завършва. Ако всичко, което е казано преди, е научено и прието, можем да пристъпим директно към практиката. Ето как трябва да се направи това уникално почистване.

Етап I Влизане / подготовка (3 дни)

Първи ден

Първо, черният дроб се почиства, тъй като тук се натрупват много шлаки и токсини.

Продължителност: 19.00-21.00.

Рецепта: 50 г английска сол (магнезиев сулфат), разтворена в 50 мл вода (топла).

1. Приготвеният разтвор на магнезиев сулфат се пие в една глътка.
2. Пийте инфузия на сена, като добавите чаена лъжичка мед и резен лимон.
3. Легнете.
4. Поставете подгряваща подложка под дясната страна.
5. Затова легнете 2 часа, по време на които трябва да пиете 2 литра инфузия.
6. Отиди в леглото.

Тази процедура трябва да се повтаря веднъж седмично по време на пречистването. Този етап преминава от хора, страдащи от язва на стомаха, гастрит, хепатит и жлъчнокаменна болест.

Втори ден

На този етап правим почистване на червата.

Време: от 5.00 часа.

Рецепта: Разтварят се 10 g морска сол и 5 g сода за хляб в 2 литра топла вода. Налейте ги в чашата на Есмарк.

1. Вземете позицията на лактите на коляното.
2. В няколко посещения се въвежда цялото количество течност в ректума.
3. Нищо на този ден не е така.
4. Можете да пиете само колекцията от лечебни растения, изброени в списъка по-горе. Можете да добавите мед и малко сок (лимон, калина, нар или касис). Допуска се и слаб чай.

Почистването на червата от клизма трябва да се прави ежедневно в продължение на една седмица, през втората седмица - през ден, в третата - след 2.

Трети ден

Проведено точно по същия модел като втория.

Етап II. Пост (10 дни)

Някои прекъсват този етап в още 2, по-малки - въвеждане на растителни инфузии и сокове в диетата.

билки

Рецепта: билките, посочени в списъка, се смесват в равни пропорции. Вземете 75 г от получената суровина, налейте 3 литра гореща (но не кипяща!) Вода в термос. Настоявайте час. След това натиснете марлята. Добавете към всяка порция (чаша) получената инфузия от 5 г пресен мед и 50 мл концентриран лимонов сок. Последният може да бъде заменен с друг сок от кисел плод или ябълков оцет (10 ml е достатъчно).

1. Яжте билкова колекция на часова чаша, предварително загрята до горещо състояние.
2. По време на приема повечето хора изпитват гадене, повръщане, кашлица с храчки, секреция на носа. Не трябва да се страхувате от това, защото тези странични ефекти свидетелстват за почистването на основните органи.
3. През деня трябва да изпиете цялото количество инфузия (3 литра).
4. Постепенно, с всеки изминал ден, намалете обема, така че до ден 10 да е 1.5 литра.
5. Инфузия всеки ден трябва да се готви пресни.
6. Ако сте алергични към някоя от билките, препоръчва се да я замените с бедрата в първите дни. Ако сте алергични към него, просто пийте 3 литра обикновена вода на ден.

Твърдата храна е забранена тези дни и само сокове са разрешени от напитки.

сокове

През тези 10 дни трябва да пиете прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове. Обемът на деня - 500 мл, но Марва препоръчва да се увеличава всеки ден до 50 мл, като в крайна сметка достига до 1 литър. Сокове и билкова инфузия трябва да се редуват на всеки час.

Препоръка. Морковите и картофите не се почистват с нож, а просто се измиват с твърда гъба. Соковете не се разреждат с вода. Изключение правят грейпфрут, череша и грозде. След приготвянето напитките трябва да се филтрират през цедка.

• оранжев;
• диня;
• грозде;
• череша;
• грейпфрут;
• скуош;
• зеле;
• картофи;
• мандарина;
• морков;
• цвекло;
• тиква;
• ябълка;
• Бери.

Възможни смеси от сокове:

• портокал и грейпфрут;
• моркови от цвекло с зеле;
• моркови от цвекло с добавка на домати;
• моркови от цвекло с добавка на ябълка или грейпфрут;
• домати-краставици с добавка на чушка, или ябълки, или зелени (копър, целина, магданоз).

На първия ден се препоръчва да се пие нещо цитрусово.

На този етап тялото се изчиства от токсини, токсини, отрови, радионуклиди и паразити.

Етап III. Изход (8 дни)

В действителност, 8 дни на излизане от гладуването се дават условно, и този етап продължава много по-дълго, защото продуктите трябва да се въвеждат постепенно. От този ден почистването на клизма вече не се извършва.

Продължавайте да пиете инфузия от билки в количество от 500 мл. Сок намалява до 3 пъти на ден и се ограничава само до зеленчуци. Три пъти дневно (в 11 часа сутринта, 15 часа следобед и 19 вечерта) има плодово пюре (не повече от 150 грама на храна).

Добавете салати от пюре от сурови зеленчуци и зеленчуци, подправени с лимонов сок.

Можете да ядете обелени плодове, варени или задушени зеленчукови ястия. Позволено малко мляко.

Слънчогледово масло и жълтък се въвеждат след 10 дни, а месото и зърнените култури - само за един месец.

Допълнителни рецепти

При гастрит

Първата седмица на почистване напитка инфузия само на мента. На 8-ия ден постепенно въведете останалите компоненти на колекцията. Сокът може да бъде цитрусови плодове, цвекло, ябълка, картоф, морков.

За да се очистят белите дробове

Всеки ден по време на пречистването се използва следната смес. Изстискайте сока от 3 лимона, разбъркайте със 100 г смлян корен от хрян, добавете мед на вкус. Поглъщайте (не дъвчете) 2 чаени лъжички три пъти на ден. Продължителността на приложението продължава до 1,5 месеца.

За почистване на синусите

Рецепта. От почистения и нарязан цикамен корен изстискващ сок. 1/2 от получената течност се разрежда с вода в съотношение 1:10. Да се ​​съхранява на студено в продължение на 10 дни, след което да се използва за приготвяне на втората част от сока.

1. Легнете по гръб върху равна повърхност.
2. Въведете капка във всяка ноздра.
3. Легни 10 минути.
4. Изправете се, направете дълбоко накланяне към пода. Заключена за 1-2 минути.
5. Пийте 2 чаши билков чай.

Направете го три пъти дневно по време на пречистването и можете дори да продължите до шест месеца.

Почистване на тялото на детето

Марва Оханян обръща голямо внимание на здравето на децата, затова и тяхната програма за почистване на тялото се отнася и за тях. Вярно е, че за тях схемата на гладуване и рецептите са малко по-различни.

В 18.00 часа изпийте една супена лъжица касторка. В рамките на 2 часа на малки порции да се използва 1 литър лекарствена инфузия с мед и лимон. Легнете на десния топъл за 1 час. В 21.00 лягайте.

Почистваща клизма сутрин: 500 мл вода, 10 г сода и сол. Няма какво да се яде. Пийте един литър инфузия с лимон и мед.

Повторете деня 2 + цитрусовите сокове.

Клизмата не е настроена. Инфузия (500 ml) + цитрусов сок + сок от диня + някои пъпеши и праскови.

Инфузия + разрешени кайсии, праскови, диня.

Инфузия + плодов сок + плод + салата с пресен домат, червен пипер и зеленчуци с лимонов сок.

Допълнителна рецепта: настържете цвекло на ренде, изстискайте сока, дръжте в хладилника 2 часа. Три пъти на ден, по време на цялата гладна стачка на детето, е необходимо да го принуди да го раздуе интензивно и да го погребе с 1-2 капки разтвор на цвекло във всяка ноздра, за да се очистят носните синуси.

Преди да тестват тази система, родителите трябва да се консултират с педиатър без съмнение. Особено ако детето има хронични заболявания.

Какво следва?

Така че след такава гладна стачка, не презареждайте тялото с нови отломки, Марва Оганян препоръчва да следвате естествената диета между почистващите процедури. Ето някои от нейните съвети как да го организирате правилно:

1. Премахване от диетата на мастното мляко (повече от 2%), риба, месо, пилешки бульон.
2. Използването на хляб за ограничаване на грубото смилане и пшеничните трици. Има и специална рецепта за домашно приготвен хляб без мая от Marva Ohanian, който се вписва в тази хранителна система.
3. Маслиновото масло е възможно, но в малки количества. Не може да се изпържи на него - яде само пресни.
4. Храни като чесън, просо, масло, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, елда, жълтък, пресни зеленчуци и плодове (особено авокадо) трябва да формират основата на диетата.

Рецептата за хляб от Marvah Ohanian. Смесете 500 g брашно и пшенични трици. Добавете малко вода, размесете тестото, смесете 50 мл слънчогледово масло, 10 г сода за хляб. Форма ролки, пекат в гореща фурна за 40 минути.

Както виждате, има много нюанси в системата за почистване на тялото на Marvah Ohanian, която няма да се побере в една статия. Затова първо трябва да се запознаете с нейните творби, видеоклипове и да получите разрешение от лекаря за провеждане на процедурата.

Почистване на тялото чрез гладуване по метода на Марва Оханян

Всеки човек иска да живее щастливо досега, без болести и болести. Въпреки това е почти невъзможно, като се има предвид екологията и много други фактори. По време на живота в човешкото тяло се натрупват всички видове шлаки, токсини, вредни вещества, слуз и т.н. Всичко това води до факта, че органите и системите не могат да работят напълно, а това от своя страна води до появата на различни проблеми, включително рак.

За да се намали натоварването на тялото, както и да се осигури освобождаването на всички вредни вещества от него, е необходимо поне да се уреди така нареченото "почистване". Тя се състои в систематично провеждане на курсове на гладно или на гладно дни. Има много различни техники. Но не бива да експериментирате със собственото си тяло, защото пречистването е много сериозен процес и с един неподходящ подход можете само да си навредите. Ето защо, трябва да вземете отговорен подход към подбора и да слушате само професионалистите във вашата област, както и да използвате само доказани методи. Един от тези ефективни методи, които помогнаха за възстановяването на здравето на повече от един човек, е принципът на гладно и почистване на тялото в продължение на 21 дни според Марв Оханян.

Каква е техниката?

М.В.Гаганян е общопрактикуващ лекар и биохимик по образование. През 1973 г. получава и академична степен на кандидат на биологичните науки. Автор е на много творби и книги за почистване на тялото за терапевтични и профилактични цели. Основният принцип на нейната техника е пълното отхвърляне на медикаментите и възстановяването на естествените сили на имунитета. Почистването и постът за Оганян е да избавим тялото от всичко, което е излишно и вредно, за да може да се справи със заболявания сами по себе си без външна намеса.

Смята се, че човек е в състояние да не прибягва до употребата на наркотици и други наркотици. Тялото има свойствата да се самовъзстановява и лекува, ако не се намесва. Марва Оханян твърди, че постоянната употреба на лекарства, всички видове химикали, погрешният начин на живот разстройва баланса и имунната система не е в състояние да се справи с възникналите проблеми и болести. Тялото трябва да се поддържа и почиства с естествени препарати, за да се осигури освобождаването на вредни вещества, слуз, гной и други неща, които запушват и запушват червата, кръвоносните съдове и каналите.

Гладът в Оханян се провежда от курса, който е 21 дни. Несъмнено не всеки е в състояние да устои на 3 седмици ограничения върху храната и придържане към строг режим. Ето защо, Марва Вагаршаковна съветва да се започне с 7 или 10-дневен курс, за да може да го завърши и да не се счупи. Такова почистване на тялото трябва да се повтори след определен период (3, 12 или 24 месеца).

И така, каква е тази техника Оганян? Необходимо е да се пият отвари от билки за 21 дни, смесвайки ги с мед и пресен лимонов сок. Ако трябва да откажете да ядете. При липса на храносмилателни процеси, тялото не изразходва силата си за преработката на храната, органите се разтоварват, което им позволява да се изчистят от ненужните и вредни натрупвания. Лимон и мед осигуряват подхранване на клетките, а билките помагат за пречистването. Благодарение на това в тъканите на активни ензими се активира отделянето на токсини през лимфната система. И от него преминават през дебелото черво.

Последователността на действията според метода на Оханян

Въпреки факта, че курсът е проектиран за 21 дни, придобиването на всички необходими компоненти и устройства няма да бъде твърде скъпо. Ще ви е необходимо:

• Сушени билки. Предлагат се около 20, сред тях въшка, джоджен, анасон, кучешка роза, живовляк, лайка и др. Пълен списък на билките се съдържа в книгите за почистване на тялото или има възможност да се намерят лекции в интернет, в които Марва Оганян говори подробно за своята система.
• Естествен мед.
• Лимоните.
• Бутилка за гореща вода.
• Чаша Есмарк.
• Британска сол, тя е магнезиев сулфат. При гастрит присъствието на язва може да бъде заменено с обикновеното рициново масло.
• Морска сол
• Сода за храна.

В деня, в който ще преследвате тялото според метода на Оханян, трябва да имате обилна закуска, лесно да вечеряте, вече няма да вечеряте. Необходимо е да се извършват процедури вечер, преди лягане. Така че трябва да направите всичките 21 дни. Преди това трябва да готвите всичко и да го поставите така, че без да се изправяте, можете да стигнете до това, от което имате нужда. Това се дължи на факта, че след и по време на процедурата няма да можете да ходите, да правите някои неща и т.н., така че всичко трябва да бъде предварително обмислено.

Бульон за почистване се приготвя по следния начин: вземат 1 супена лъжица без горната част на всяка билка, изсипва се в емайлирана тиган или голяма пластмасова купа за храна, след това се налива 3 литра вряща вода, покрива се плътно и се увива в голяма кърпа. След 0,5 часа тя ще бъде готова за употреба.

В 7 часа вечерта трябва да пиете рициново масло или разтвор на магнезиев сулфат. В същото време 50 грама. вещества внимателно се разреждат в половин чаша топла вода и се пият. Първо трябва да наберете колкото е възможно по-гореща бутилка за вода. Той се поставя в областта на черния дроб, а вие сами лежите от дясната страна. Ако е необходимо, е необходимо да обгърнете кърпа, така че да е удобна. Процедурата трябва да продължи до 21 °°. Тези два часа трябва постоянно да се пие отвара от билки, добавяйки към всяка чаша пресен сок от лимон и 1 - 2 супени лъжици мед. Възглавницата не може да се използва. Легнете до 21-ия час, ако е необходимо, можете да посетите тоалетната. През цялото време отоплителната подложка трябва да се смени с гореща. В края на определеното време ще си легнете.

Марва Оганян съветва да промените ежедневието си по време на пречистването: лягайте в 21 часа и се събуждайте в 5 часа сутринта всичките 21 дни. Но това, разбира се, индивидуално.

След като се събудите, трябва незабавно да направите две 2-литрови клизми. Всеки трябва да добавите 1 супена лъжица сол и 1 чаена лъжичка сода. Водата трябва да бъде пречистена и топла, в никакъв случай не хладна. В началото, ако тялото ви е силно запушено, може да влезе малко течност. Но всеки ден водата ще прониква все повече и повече в червата и ще изхвърли целия излишък. До края на курса на Ohanian, поради голямото количество течност, отделянето на токсини ще се увеличи значително. Също така е важно да извършите правилния път на гладно, за да не навредите на тялото си.

Правилният изход от глад

Според системата на Марва Охан, изходът от глад също трябва да бъде 21 дни, така че тялото да има време да се адаптира отново към храната. След края на гладуването е необходимо да се добавят сокове в бульон от билки, както и меки настъргани плодове. Този режим трябва да се спазва поне 4 дни. След това можете да добавите всички видове леки салати, състоящи се от зеленчуци (първо трябва да ги настържете). Като превръзка, трябва да използвате само сока от лимон или различни плодове. Можете също да добавите различни зелени.

След 10 дни в диетата се включват печени зеленчуци. Растителното масло може да се консумира само след най-малко един месец. И зърнените и зеленчуковите супи могат да се хранят едва след 8 до 10 седмици след края на почистването.

Няколко съвета

• За да се опрости малко процеса на гладуване по метода на Ohanian за продължителност от 21 дни, можете да използвате няколко полезни съвета. За да не се чувствате толкова зле в неприятния вкус на английската сол, си струва да пиете чрез обикновена тръба за пиене. То веднага попада в гърлото и така горчивината е по-малко усещана. Преди пиене трябва да се разбърка добре, така че веществото да не остане на дъното.
• Лимоните трябва да бъдат избрани с тънки корички, средни - те имат повече сок. За изстискване на цитруси трябва да се използва автоматична или ръчна сокоизстисквачка. Лимонов сок и мед не могат да се добавят към горещия бульон, защото ползите от тях ще изчезнат. Температурата не трябва да надвишава 37 °.

По време на сутрешните клизми могат да се появят неприятни и дори болезнени усещания вътре. Не се притеснявайте, те са причинени от въздушни мехурчета, които се натрупват. Няма да навреди на това явление. Ако е необходимо, можете да закупите специална тръба в аптеката за тяхното отстраняване. Съвет клизма преди употреба смазване на всяко растително масло, така че да не се причинява нараняване на себе си.

Във всеки случай, преди да решите да пречистите според метода на Марва Оханян, трябва внимателно да се запознаете с всички нюанси. След като е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар за уместността на процедурата.

Почистване на тялото по метода на М. В. Оганян. Личен опит

Здравейте, казвам се Екатерина Андросова. Аз провеждам занятия по йога в Москва, изучавам различни системи за самоусъвършенстване, както и различни съществуващи техники на пречистване. В тази статия ще опиша преживяването си според системата на Оганян.

Има много фактори, които влияят на състоянието на човека. Това е вътрешното състояние на човека, неговата почтеност, колко хармонични са отношенията му със себе си и света около него. Също така, разбира се, влияят и такива фактори като начин на живот, стрес, екология, хранене. Смята се, че ако човек спазва само три правила в живота си, тялото му никога няма да бъде болно. Тези три правила са: започнете деня с чаша чиста вода, осигурете движение за всички части на тялото и дишайте дълбоко.

Има много различни техники, които помагат за решаване на здравословни проблеми и правят живота пълен. Такива като практиката на упражненията и дихателните техники, специални техники за почистване (известни като Shatkarmas), както и техниката, която ще бъде описана в тази статия. Заслужава да се отбележи обаче, че е важно да се възприеме холистичен подход към всяка техника: да се занимаваме не само с тялото, но и с други компоненти на вашето същество.

Така че, натрупвайки друг опит за почистване на тялото, реших да го споделя с вас. Експериментът беше проведен през лятото на 2012 г.

Веднага се изясни - тази статия е представена за информация и за разширяване на хоризонтите. Не ви призовавам да правите това почистване, ако не сте готови за това. Ако сте готови и решите да преминете през такава процедура - преди да продължите - изучете темата подробно и бъдете готови да поемате отговорност за това, което правите!

Така че, описанието на самия метод за почистване на тялото на M.V. Ohanian (много от нейните лекционни видеоклипове могат да бъдат намерени в интернет) (в този случай, за 7 дни, пълната версия е за 21 дни)

1. В 18-19 ч. Се разтварят 50 грама магнезиев сулфат в чаша топла вода и се пие. (За пълни и силно убити хора, 75 грама). Веднага изпийте чаша отвара. За тези, които имат стомашна язва или гастрит магнезиев сулфат се заменя с рициново масло - за възрастни - 3 супени лъжици. лъжици, деца - 1 супена лъжица. лъжица.

2. Вземете бутилка с гореща вода, напълнена с гореща вода, поставете я под областта на черния дроб и лежете от дясната страна без възглавница. Така лягайте за един час и през този час пийте 3 чаши билкова отвара с мед и лимонов сок.

3. След този час ставайте и ходете до 21:00 (т.е. преди сън) да пиете още 3 чаши бульон. Когато искаш да отидеш до тоалетната, отиди.

4. Отидете в леглото в 21 часа (сън е необходим според ритъма на тялото). За силно шлакирани и големи хора процедурата трябва да се извършва всяка вечер в продължение на 3 дни, а магнезиевият сулфат да не е 50, а 60-75 грама.

1. Сутрин ставайте в 5-7 ч. И направете по 3 почистващи клизми подред. За всяка от тях се разтварят в 2 литра вода с температура 38 градуса 2 чаени лъжички груба или морска сол и една лъжичка сода. 3 клизми са направени от по 2 литра, т.е. се получава тройно измиване. След като вземем горещ душ (не намокрим главата си). Тази процедура се извършва 3 дни.

В продължение на три дни не яжте твърда храна, просто изпийте отвара, добавяйки по 2 чаени лъжички мед и лимонов сок към всяка чаша. Можете също да пиете сок от грейпфрут или зелени ябълки. Разбира се, прясно притиснат.

Ден 5, 6, 7. Следващите 3 дни пият всички плодови и зеленчукови сокове от сезонни продукти.

И на следващия ден, добавете сочни плодове, постепенно въведете зелени шейкове и зеленчукови салати, както и банани, круши

Рецепта на бульон. Смесете всички изсушени билки: мента, риган, мелиса, живовляк, майка и мащеха, мащерка, бял равнец, лайка, агапе, плъх, полеви хвощ, градински чай, коприва, дъвка, цветя от невен, корен от валериана в един контейнер. Вземете 2 супени лъжици от готовата нарязана смес и пригответе в 1 литър гореща вода за 30-40 минути. Прецедете и стиснете тревата.
Във всяка чаша на готовия бульон се добавят 2 супени лъжици мед и четвърт сок от лимон.
Пийте всеки час!

Ден 1 и 2 (2-3 юни 2012 г.)

Ето такава диета за следващите дни.

Първите етапи са доста поносими. Магнезиевият сулфат е с горчив вкус, но ако е в полза на всички живи същества, става лесно. Нощта след него също е оживена.

Направих подробно описание на клизма, тъй като се сблъсках с факта, че въпросът не беше напълно ясен. Може би читателите ще бъдат от значение. Подробности - какво е клизма и какви трудности могат да възникнат с нея - прочетете тук.

Продължавам да наблюдавам усещанията в тялото и ума. Има малък глад и тялото не е свикнал с това количество течност - пия бульон с мед и лимон на всеки час.

Преди няколко седмици се опитвах да гладувам на сокове една седмица - седем дни диета само от пресни сокове и отвара от Mezmai билки с мед. След като напуснат този вид хранене, вкусовите пъпки стават по-чувствителни и усещането става по-фино. Изобилието от различни продукти у дома (предимно ядки и дати) беше твърде изкусително, защото те ги изядоха, очевидно процесът на вътрешна трансформация спря.
Какви са усещанията на нивото на ума?

Обикновено, от време на време си спомням събитията от миналия живот - в края на краищата работех в офиса 9 години от 9 до 18 и ядох много по-различно от сега (от 1 април 2012 г. на суровата храна). Различните храни са свързани с определени събития или ситуации от миналото. Понякога такива спомени предизвикват чувство на неудовлетвореност, опустошение или несигурност и за да се справят с това, е необходимо дълго време да се обяснява на ума каква е причината да се успокои.

Сега забелязвам, че спомените могат да изглеждат като - докато пътувах до френска пекарна за еклери преди работа или като отивах на работа всеки ден в определено време за кафе латте, но тези спомени-мисли плаваха и не се задържат в съзнанието ми. Сякаш нямат нищо, към което да се придържат.

Ден 3 и 4 (4-5 юни 2012 г.)

4 юни, денят беше изпълнен с различни пътувания, взе със себе си отвара в термос. Забелязах, че все още има известна раздразнителност и острота на възприятието на определени събития, на които не бих обърнал внимание в обикновени дни.

На 5 юни, в първата половина, беше психологически трудно, въпреки че мисля, че това не е само заради глад или прочистване. Сега не е достатъчно да се занимаваме с лична практика, преди да заминем за Купала и в лагера за аура, тъй като много неща трябва да бъдат завършени и по-голямата част от деня трябва да бъде изразходвана за компютъра при решаването на различни въпроси.

От външни прояви - мама казва, че кожата на лицето става суха и се появяват алергии. Не мога да кажа, че забелязах силна проява на тези заболявания. Но ако е - тогава предполагам - така се почистват вътрешните органи.

Днес се добавят различни сокове (плодови и зеленчукови). Невероятният вкус на портокалов сок. Много ярки нюанси, които не бяха забелязали преди.

Психологически, има нещо, върху което да се работи и определено е ясно в каква посока да се практикува. Но има надежда, че привързаността и зависимостта могат да бъдат преодолени! И за храната, и за другите страни на живота на сансарна, които ден след ден ненатрапчиво ни помагат да останем и да живеем в състояние на невежество.

Попълване и резултати.

Не успях да напиша впечатленията си веднага след приключването, тъй като тръгнах на семинар в екопосетието, а след това в Купала :)

Днес, на 17 юни, вече :) всичко свърши доста добре, но беше ден след соковете - при опитите с твърди храни (портокали, ягоди) беше трудно да се спре :) въпреки това се почувствах страхотно! Преди два дни изкачихме "рафтовете" в Мезмай - за мен в по-ранни времена, възходът е много труден. Когато станах по-рано, спрях почти всяка минута, за да възстановя сърцето и дишането. Този път не мога да кажа, че съм се сблъскал с планината :) Но въпреки това изкачването беше по-скоро като приятна разходка, отколкото трудния труд преди. Предполагам, че преходът към сурови храни и почистването на тялото е важен компонент и една от причините е моята малка победа над себе си.

Искам да кажа и няколко думи за една по-задълбочена тема: "Защо е важно човек да подходи към въпросите на пречистването по сложен начин и да обърне внимание на тялото, речта и ума си?"

Личното подобрение, развитието на положителните качества и подобряването на физическото здраве са компоненти на балансиран и пълен с дълбок смисъл на живота. Някои смятат, че техните странности и недостатъци, техните конфликти и безпокойство допринасят за постигането на чувството за пълнота на живота и че това е, което ги прави, това, което са - уникален човек. Те вярват, че трябва само да се научат да приемат себе си такива, каквито са, да обичат своите недостатъци, както и техните заслуги. Тези хора са изложени на голям риск да живеят в хронично недоволство от себе си, без да осъзнават, че могат да се усъвършенстват чрез прилагане на определени усилия и размисли.

Нашият дух и ум често са подложени на различни смущения. Ние сме посетени от болезнени мисли, покрити сме от гняв, страдаме от жестоки думи, които други хора ни хвърлят. Кой в такива моменти не искаше да може да контролира чувствата си, да се чувства свободен и да може да контролира себе си? Бихме желали да направим без тези мъки, но без да знаем как да се държим, предпочитаме да мислим, че в крайна сметка "това е просто човешката природа". Съществува и алтернативен поглед върху природата и човешките способности. Тези описания се подкрепят от опита, придобит от поколения хора, които се занимават със самопознание. Те посветиха живота си на изучаването на природата на съзнанието и научиха много методи да развият умствената яснота, вътрешната свобода, както и любовта и състраданието.

Днес не е лесно да се грижите за себе си, като същевременно оставате в ежедневието. Може би затова много хора правят поклонения и пътувания до местата на властта, където известни майстори практикуват в миналото. Тези места все още са наситени със силна енергия, която насърчава самопознанието.

Чрез развиване и подобряване на вътрешните ни качества можем да помогнем на други хора. Всички зависим един от друг и никой не обича да страда, да страда, да боли. Търсенето на здраве и щастие само за себе си е обречено на провал, тъй като егоцентризмът е източник на всяко зло, което се случва в нашия живот. Дори ако всички външни признаци на благосъстояние са налице, не можете да бъдете наистина щастливи, ако не се интересувате от благосъстоянието на други хора. Обратно, алтруистичната любов и състрадание са основите на истинското щастие.