Как да се запази здравето на бъбреците: 10 навици, които трябва да бъдат изоставени

Бъбреците изпълняват важна функция: те пречистват кръвта на тези продукти от метаболитни процеси, които не могат да бъдат използвани от организма за енергия и изграждане на нови клетки. С урината, образувана от бъбреците, по-голямата част от токсините, които влизат в нея с храна и вода, се отстраняват от човешкото тяло. Нормалното функциониране на бъбреците осигурява елиминирането на излишната течност от организма и поддържането на йонния баланс. В случай на неизправности в отделителната система в организма се задържат токсични вещества, които причиняват сериозни усложнения и в напреднала ситуация могат да бъдат фатални.

Както всички важни органи, бъбреците са силно устойчиви на вредни влияния и работят нормално за известно време, без да реагират на хранителни разстройства, повишени натоварвания и други агресивни фактори. Въпреки това, това не може да продължи вечно: рано или късно, навици, които влияят неблагоприятно на състоянието на отделителната система, водят до нарушения, понякога необратими. Ето защо всеки трябва да знае как да запази бъбреците си здрави.

Пушене и пиене

Около 10% от абсорбирания от пушача никотин влиза в кръвта непроменен и се прехвърля от бъбреците в урината. В допълнение, отровният катран и други продукти от горенето на тютюна се филтрират. Всички тези вещества имат разрушителен ефект върху най-важната структура на бъбреците - основната мембрана. В резултат на това пропускливостта му се нарушава, протеините започват да навлизат в урината и с течение на времето се развива бъбречна недостатъчност. Рискът от такава тежка бъбречна патология като гломерулонефрит е 18 пъти по-висок при обичайните пушачи, отколкото при непушачите. Установена е и пряка връзка между консумацията на тютюн и рака на бъбреците: след няколко години пушене вероятността от поява на тумори се удвоява.

Приемането на алкохол създава огромна допълнителна тежест, принуждавайки екскреторната система да функционира в подобрен режим. В резултат на това тялото е дехидратирано, кръвта става по-дебела, което прави работата на бъбреците да филтрира възможно най-много. Не без основание, след активни възлияния, много хора изпитват тежки, обсесивни болки в гърба: така тялото реагира на наистина безмилостна експлоатация. Ако такива епизоди се повтарят редовно, бъбречното увреждане е неизбежно.

Липса на сън

По време на сън клетките на тялото, включително тъканта на бъбреците, се регенерират. Хроничната липса на сън води до факта, че този процес не е достатъчно активен. Хората, които отделят по-малко време за сън от необходимото, често страдат от хипертония. Кръвното налягане в съдовете е пряко свързано с работата не само на сърдечно-съдовата система, но и на бъбреците: хроничното превишаване на нормата провокира постепенното развитие на бъбречната недостатъчност.

Кофеинът се употребява прекомерно

Кофеинът е силен диуретик. Излишъкът му в организма причинява дехидратация и повишава вискозитета на кръвта, което влияе неблагоприятно на функционирането на бъбреците.

Противно на общоприетото схващане, човек получава кофеин не само от кафето. В чая от това вещество, не по-малко. Много безалкохолни напитки (особено тонизиращи), както и шоколад, са богати на кофеин.

Отказ от храни, богати на витамин В6

Най-голямо количество витамин В6 (пиридоксин) се среща в месо, яйца, странични продукти, мляко, зеле (особено на цвят и броколи), морска риба (риба тон, треска), чесън, пъпеш, пшенични трици. Един възрастен трябва ежедневно да получава от 2 до 2,3 mg от този витамин.

Пиридоксин участва в метаболизма на протеините и синтеза на нуклеинови киселини. Недостигът му в организма води до развитие на много сериозни патологии, включително камъни в бъбреците.

Заседнал начин на живот

Седящата работа, ежедневната рутина, която не включва ходене, липсата на физическо натоварване се отразява неблагоприятно на всички органи и системи на тялото. По-специално, тези фактори допринасят за стагнацията на течности, намаляват скоростта на кръвния поток, променят състава на кръвта, което усложнява работата на отделителната система.

Обикновено бъбреците ежедневно преминават през повече от 1500 литра кръв. Филтрацията води до около 2 литра урина, съдържащи токсини и крайни продукти на метаболизма. При човек, който избягва физическо натоварване и ненужно движение, притока на кръв се забавя, поради което бъбреците не могат да пречистят напълно кръвта. Постепенно се насища с вредни вещества, което от своя страна води до увеличаване на стреса от страна на бъбречните филтри. В резултат на това тялото може да е в състояние на интоксикация, а бъбреците - преждевременно износване. Експертите отбелязват, че хората, които имат заседнал начин на живот, често страдат от възпалителни заболявания на отделителната система и камъните в бъбреците.

Забавяне на изпразването на пикочния мехур

В суматохата на градския живот човек често не реагира веднага на сигнали, които изпраща преливащ мехур. Междувременно, редовното забавяне на изпразването му е изпълнено с развитие на бъбречна недостатъчност, както и с инконтиненция на урината.

Страст за солена храна

Солта е необходима за нормалния метаболизъм, но приемането му в организма не трябва да надвишава 5 g на ден. За съжаление повечето хора обичат солени храни: чипс, бисквити, сушени и осолени рибни продукти, месни деликатеси, пушени меса, консервирани храни и бързо хранене. Съвременният градски жител, като правило, получава от 10 до 20 грама сол на ден. Излишъкът от него в диетата причинява задържане на течности в тялото и сериозно затруднява бъбреците. Проблемът е решен просто: трябва възможно най-малко да се ядат продукти и ястия от промишлено производство и леко попълване на домашно приготвена храна.

Неправилно диета

В желанието си да намерят идеалната фигура, жените често злоупотребяват с диети. Резултатът може да бъде хронично заболяване на отделителната система.

Факт е, че бъбреците са заобиколени от мазнини. Нискокалорични диети водят до факта, че тялото започва да се използва за получаване на необходимите енергийни вътрешни мастни резерви. Когато една прекомерна загуба на тегло бъбреците губят своята естествена защита, в допълнение, те могат да възникнат птоза (птоза) - тежка патология, която причинява силна болка и сериозно намалява качеството на живот на пациента.

Излишък на протеин в храната

Днес протеиновите диети са много модерни, осигурявайки увеличен прием на протеини за сметка на въглехидрати и мазнини. С тази диета бъбреците работят с допълнително натоварване. Излишъкът от продукти на разграждане на белтъка в кръвта причинява повишена концентрация на калций в урината и съответно висок риск от развитие на камъни в бъбреците.

Ограничаване на водата

Някои хора вярват, че чрез намаляване на приема на вода, може да се избегне оток. В действителност е много рисковано да се консумират по-малко от 2 литра течност на ден. Такъв режим има лош ефект върху състава на кръвта, влошава неговите реологични свойства и увеличава вискозитета му. За бъбреците става трудно да филтрират вредни вещества, които остават в кръвния поток и отровят тялото. Що се отнася до оток, обикновено не е излишъкът от течност, който е виновен за появата им, а нарушение на неговото елиминиране.

За поддържане на бъбреците в работно състояние може всеки човек. За да направите това, е достатъчно да не се прекалява, да се поддържа активен начин на живот, да се избягват неоправдани хранителни разстройства и да се изоставят лошите навици. Разбира се, ако изпитвате неприятни усещания в лумбалната област, проблеми с уринирането, промяна на цвета и структура на урината, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Как да се поддържа бъбреците / Как да се укрепят бъбреците

Общото здраве на нашето тяло, сякаш в огледало, влияе върху състоянието на нашата отделителна система. Хроничен стрес, хипотермия, понижен имунитет и хиповитаминоза са основните причини за "сезонните" проблеми с бъбреците - цистит и други инфекции на пикочните пътища. Как да укрепим бъбреците, прочетете по-нататък в статията.

Защо е важно да се поддържат бъбреците?

Някои заболявания на бъбреците при липса на дължимото им внимание могат в крайна сметка да се превърнат в бъбречна недостатъчност на хроничния тип и да доведат до провал на други органи и системи на тялото.

Експертите посочват този факт: около 30% от жените след лятната ваканция страдат от уролитиаза, основната причина за която е лошото хранене, неадекватните инфекции на пикочните пътища и недостатъчния прием на течности.

Не е тайна, че много жени често се обличат изобщо не според времето, въпреки че са наясно, че като седят вечер на студена пейка, в модерни долни панталони или мини пола, лесно можете да хванете бъбреците по всяко време на годината.

По-лесно е да се получи цистит на плажа - достатъчно дълго е да се облече в мокър бански или да плува в студена вода. В допълнение, пикочният мехур е в непосредствена близост до гениталните органи и червата, като е свързан с тях от кръвоносните съдове, следователно винаги има възможност за проникване на бактерии в тях с намален имунитет.

Бъбреците са незаменим орган, който филтрира кръвта, освобождавайки я от продуктите на разлагане по време на метаболизма, излишната вода и соли, както и поддържайки баланса на важните вещества в организма и отстранявайки токсините от тях.

Всяка минута бъбреците се почистват, изпомпват се през себе си, до един литър течност и повече от един ден на ден! Следователно, ако бъбреците престанат да функционират правилно, цялото тяло страда. Затова е толкова важно да се следи нормалното състояние и работата на този орган.

Как да поддържаме бъбреците в добро състояние?

Един от най-негативните фактори и главни врагове на бъбреците са:

високо кръвно налягане Една от най-важните функции на бъбреците е производството на вещества, необходими за регулиране на кръвното налягане, чието нарастване може да доведе до хипертония; За да укрепите бъбреците, наблюдавайте налягането.

възпалено гърло Най-често заболяването се причинява от стрептококова инфекция, която може да премине през кръвоносните съдове към бъбреците и да причини заболяването им. Ако бъбреците понякога ви притесняват и често страдате от възпалено гърло, може да се наложи да премахнете сливиците;

драматична загуба на тегло. Функцията за защита на бъбреците се извършва от мастната тъкан, която с рязко намаляване на теглото "се топи", като оставя бъбреците без нуждата от подкрепа, което създава опасност от тяхното пропускане. Ето защо е необходимо да отслабнете постепенно. И при наличието на хронични заболявания на бъбречната система, загубата на тегло може да бъде общо противопоказана;

солена храна. С излишък на сол в храната, кръвното налягане се увеличава драстично, което увеличава притока на кръв към бъбреците. Ако бъбреците не изпълняват функциите си нормално, може да се появи оток и високо налягане поради задържане на сол в тялото. За да поддържате бъбреците, не забравяйте, че дневната доза сол не трябва да бъде повече от 5 грама.

Как да укрепим бъбреците - върхове

За да поддържате бъбреците си в добро състояние, трябва да спазвате следните правила:

  • Гледайте здравето на краката си - носете удобни обувки, масажирайте краката си с четка, гъба или вълнена ръкавица, за да активирате точките, отговорни за здравето на бъбреците;
  • за да не се нарушава кръвообращението в съдове, които носят кръв към бъбреците, изхвърлете стегнатите дънки, гамаши и къси панталони. За укрепване на бъбреците, облечете се според времето, предпазете се от течения;
  • Не забравяйте за физическата активност, особено обръщайте внимание на спорта, в който основният елемент е въртенето на бедрата;
  • така че бъбреците изпълняват функцията си за почистване на тялото, пият много течности - 1,5 литра на ден. Просто не се опитвайте да пиете големи количества вода в една глътка, трябва да пиете вода постепенно през деня.

Днешните хора са наши съвременници, те живеят във времена, които не са най-благоприятни от екологична гледна точка. Бъбреците в човешкото тяло носят тежко бреме, състоящо се в функционалното им задължение да рециклират всички токсични и вредни вещества, които неизбежно влизат в нас заедно с храна, вода и дори въздух. Наложително е да се укрепят бъбреците, като им се помага да спазват правилното хранене и чрез други методи.

Препоръки как да се укрепят бъбреците

В днешния свят има огромен брой народни средства, как да се укрепят бъбреците. Например, практически метод, тестван с използване на картофени пилинг. Може да се използва не само за отслабените, но и като профилактични и за здрави бъбреци. Вземете най-разпространения картофен клубен и много старателно изплакнете с вода с помощта на четка, след което отстранете тънкия горен слой на кората. Картофените люспи трябва да се варят в малко количество вода, докато се омекнат. Полученият в резултат на тези манипулации бульон е труден за изтичане и го пие три пъти на ден 30 минути преди хранене. Минерални съединения, които се съдържат в такова количество бульон в твърдо количество, укрепват нашите бъбреци, нормализират метаболитните процеси в нашето тяло, а също така допринасят за подобряване на сърдечната дейност, всичко това се дължи на тяхното високо съдържание на калий.

За да укрепите бъбреците, яжте колкото е възможно повече аспержи - добавете го към ежедневната си диета. Въпреки че аспержите са по-просто считани за деликатес за гурме гастрономи, той е все повече и повече отличен терапевтичен инструмент, който помага при различни бъбречни заболявания. Когато през пролетта идва сезонът на узряване на това растение е времето да се проведе курс на лечение с картофено пюре, което се приготвя от аспержи. В деня, в който трябва да се яде 500 грама от това ястие. Въпреки това, ако вашите кулинарни умения не се ограничават до правенето на картофено пюре, вие сте свободни да приготвите всички кулинарни шедьоври, използвайки този продукт.

Насърчава най-бързото укрепване на пъпките вкусни боровинки чай. Това е може би едно от най-старите народни средства, което осигурява напълно бактерициден ефект върху всеки орган на пикочната система на човешкото тяло. За да направите такъв освежаващ чай. Трябва да вземете две чаени лъжици листа от боровинки и да ги излеете с една чаша вряща вода, след което се оставя за 15 минути. Прецедете чая и го изпийте с малки глътки. Също така е добре да се пие обикновен сок от боровинки, като дневното количество сок, който пиете, трябва да бъде поне една чаша на ден.

Прости средства за укрепване на бъбреците, също са прости тиквени семки. Те трябва да дъвчат три пъти на ден (30 семена) и да пият чай от хедър. Тези средства се използват за тези цели в продължение на няколко десетилетия. Ограничете приема на сол в храната, защото в големи количества влияе върху състоянието на бъбреците и естествено ги отслабва. Минимизирайте приема на солени храни.

За да поддържате бъбреците, можете да правите и специални упражнения. За това трябва да превърнете традиционната гимнастика в Китай - Чигонг. Така че, стиснете ръцете си в юмруци, така че подложките за пръсти да се намират в центъра на дланта ви и да поставите палеца си отгоре. Поставете ръцете си върху бъбреците, с движение на ръцете си, преместете бъбреците заедно, след това разхлабете ръцете си и ги разделете. Повторете упражнението 81 пъти.

Много леко масажирайте бъбреците. С центровете на дланите, прави кръгови движения, триене на гърба на мястото на бъбреците. Загрейте дланите си, преди да триете ръцете си.

DoStaLet.rf

Необходимо е да се грижи за бъбреците.

Много от тях са забелязали, че бъбречното заболяване е по-често срещано през лятото. Какви са тайните да поддържате бъбреците си здрави? Да направим превенция.

Това е състоянието на отделителната система, което отразява нашето здравословно състояние. Всички промени в организма, хиповитаминоза, понижен имунитет, хипотермия, стрес имат предимно негативен ефект върху бъбреците. В случай на невнимание към тяхното здраве, простото повишаване на температурата може да се превърне в бъбречна недостатъчност и да причини неизправност на всички органи. Според статистиката, около една трета от жените след празник се обръщат към семеен лекар за заболявания на пикочния мехур и бъбреците.

Основните причини включват инфекции на пикочните пътища, хипотермия, лошо хранене, нисък прием на течности и дрехи, които не съответстват на времето. Лесно е да се получи цистит на плажа, да се плува в студена вода и да не се носи бански. Не говоря за романтична среща с непознат. Искам да отбележа, че със слаб имунитет, бактериите първо нападат бъбреците. Те се вливат в слабо място и причиняват възпаление.

Работата на бъбреците.

Основната функция на бъбреците е да се поддържа количеството на хранителните вещества, да се отстраняват токсичните вещества от тялото, излишната сол и вода, да се регулира кръвното налягане. До един литър кръв преминава през филтъра на минута. Представете си как ще работи цялото тяло, ако започват неизправности на бъбреците. Ето защо е важно да се следи състоянието им. С течение на времето, никакви заболявания като пиелонефрит, гломерулонефрит, уролитиаза, диабет не водят до хронична бъбречна недостатъчност. В това състояние, елиминирането на токсични вещества, излишната вода от тялото е нарушена. Бъбреците не харесват невниманието към себе си.

Враговете на бъбречното здраве.

Внезапна загуба на тегло. Това тяло е заобиколено от мастна тъкан, предпазва ги от остри удари, служи като опора. С изчезването на подкрепа бъбреците могат да паднат. Това не е много добър знак. Това отслабва мускулите и сухожилията, които държат органа. Тези хора, които имат хронични възпалителни заболявания, по-специално е противопоказано да отслабва драстично.

Склонност към артериална хипертония. Бъбреците произвеждат специални вещества, които изпълняват функцията за регулиране на кръвното налягане. Ако се появят проблеми, съответно, се появява хипертония.

Streptococcus. Ако има тенденция към чести болки в гърлото, има хроничен тонзилит, след това стрептококите циркулират в кръвта. Също така е причина за гломерулонефрит. Така че трябва да се реши въпросът за радикално лечение на тонзилит.

Отравяне с гъби, интоксикация може да доведе до бъбречна недостатъчност. Тук просто трябва да избегнете отравяне. В някои случаи това е във вашата сила.

Симптоми за тревожност.

Какви са симптомите, които могат да определят, че бъбречните проблеми започват:

Подуване на ръцете, краката, подуване на лицето. Това е признак на непълно отстраняване на течността.

Дискомфорт, болка в лумбалната област.

Нарушения на уринирането - често или рядко желание за уриниране, болезненост.

При възпаление - температурата се повишава.

Ние приемаме превенция.

Винаги трябва да се грижим за здравето на бъбреците. За да направите това, следвайте няколко правила.

Диета. Бъбреците са много любители на растителни диуретици: диня, тиква, ябълки, зеле. Много е важно, че витамин А се консумира достатъчно, а когато е недостатъчен, рискът от увеличаване на образуването на камъни се увеличава.

Дрехи и обувки. Опитайте се да не носите дълги обувки с висок ток. Дрехите трябва да са съобразени с времето.

Достатъчна физическа активност

В храната трябва да присъства достатъчно количество течност на ден.

Как да се запази "здравето" на бъбреците?

В човешкото тяло няма повече или по-малко важни органи. Всичко, което природата ни е дала, е необходимо да защитим младостта си. Но искам да кажа много за бъбреците. Ако черният дроб неутрализира вредните вещества, бъбреците ги отстраняват от тялото. Само си помислете, че два бъбрека по 200 грама всеки, повече от двеста литра кръв се обработват на ден, филтрирайки я от токсини, микроби, вируси и шлаки.

Много често не обръщаме внимание на лек студ или неразположение, докато не лекуваме зъбите си, прегряваме или, напротив, прекаляваме и се стараем да не обръщаме внимание на болките в дясната страна на талията. Но обикновено, невидимо, започват бъбречни проблеми, които след това се развиват в сериозни заболявания.

Как да поддържаме бъбреците здрави и ефективни в продължение на много години?

"Любов" на бъбреците:

- вода и варени в достатъчни количества, 1,5-2 литра на ден, без да се брои чай, кафе и други напитки. Затова е препоръчително да се запасите на воден филтър и да се пие пречистена вода, за да не се претоварва бъбреците. Червена боровинка, сок от брусница, те също обичат. Но бъбреците на минералната вода обичат в ограничени количества, тъй като съдържащите се в тези води соли могат да образуват камъни в тялото.

- правилно хранене, предимно - вегетарианско. Тиква, моркови, краставици, сладки пиперки, ябълки, диня, магданоз, спанак, копър са любимо лечение на бъбреците. Дори бъбреците обичат морската риба. Но особено предпочитание се дава на бъбречния витамин А, така че периодично се отдайте на бъбреците и вземайте мултивитамини.

- движение, т.е. танци, гимнастика и различни упражнения за талията ще бъдат полезни за бъбреците. За да разтоварите бъбреците е полезно да стоите или да пълзите на четири крака. При това положение потокът от урина е нормален.

- суха топлина. При сухата топлина кръвоносните съдове се разширяват и кръвоснабдяването на бъбреците се подобрява. Ето защо е много полезно да посетите сауни и пот, защото тогава се отстраняват различни вредни вещества, като по този начин се намалява тежестта върху бъбреците.

Бъбреците "не харесват":

- Изобилие от сол и захар, преяждане, различни диети и алкохол. Затова е по-добре храната да се претоварва, но е невъзможно да се откаже напълно от сол, за да не се наруши водно-соленият баланс на тялото. Не получавайте достатъчно през нощта и не седнете на диети. Модифицираните протеинови диети са особено вредни за бъбреците. Те правят работата на бъбреците по-трудна, като ги лишават от мастния слой, който служи като защитна мембрана за бъбреците. Алкохолът дехидратира тялото, следователно, унищожава бъбреците и черния дроб и причинява остра бъбречна недостатъчност.

- запек, а не във времето празен мехур. Запекът води до мускулни спазми на червата и пикочните пътища. Стазис урина - за микроорганизми - плодородна почва за размножаване. А това води до развитие на пиелонефрит. Затова никога не понасяйте и по време на изпразването на пикочния мехур.

- топлина и студ. При топлината тялото губи много течност от пот, а количеството сол, отделяно от бъбреците, не се увеличава и това може да доведе до риск от развитие на уролитиаза. Хипотермията не само е вредна за бъбреците. Въпреки това студът и влагата ударят главно бъбреците и причиняват възпалителни заболявания.

- претоварване и хронични заболявания. Изтощението подкопава имунитета и излага на риск бъбреците. Не приемайте неконтролирани лекарства за хронични заболявания, не забравяйте, че всички странични ефекти на тези лекарства могат да увредят бъбреците. Бъбреците са особено лоши за сулфонамидите.

И накрая, съвет - обърнете внимание на цвета на урината.

Ако урината е червена, тъпа на цвят, тя може да съдържа кръв. Това може да е признак на инфекция или тумор. Необходимо е незабавно да се консултирате с лекар.

Ако урината е тъмно жълта, тогава най-вероятно сте пили малко течност и затова урината става по-тъмна и по-концентрирана.

Ако урината е тъмнокафява, това е един от признаците на хепатит. Необходимо е спешно да се преминат урина и кръвни тестове.

Ако цветът на урината е синкав или зеленикав, а след това анализирайте диетата си, може да сте яли храни с изкуствени оцветители.

При риск от бъбречно заболяване:
- тънки и високи хора.
- жени в детеродна възраст.
- мъже на средна и по-голяма възраст.
- Всеки, който не лекува по време на зъбите.
- напусналите и картофите на дивана.

Грижете се за бъбреците! Бъдете внимателни към себе си! 14 ранни признаци на бъбречно заболяване!

Всички знаем, че бъбреците играят важна роля за здравето на нашето тяло. Могат да се появят различни заболявания, ако бъбреците не функционират правилно и не отстраняват токсините от системата. Поради нашия начин на живот и темпото, много хора имат проблеми с бъбреците.

Като правило, бъбречно заболяване, причинено от хипертония, инфекция и диабет. Това води до редовни проверки на глюкозата и кръвното налягане.

Ако някой в ​​семейството има проблеми с бъбреците, трябва да сте наясно с това, защото бъбречното заболяване е наследствено. Липсата на питейна вода, нездравословната диета, физическата неактивност, пушенето и лекарствата могат да доведат до проблеми с бъбреците.

Обикновено обръщаме внимание на бъбреците само когато бъбреците и урината са пълни с протеини. Затова трябва да знаете ранните симптоми на бъбречно заболяване преди заболяването да стане сериозно!

Упражнявайте се, придържайте се към правилната диета и бъдете здрави!

Продължава на следващата страница:

LiveInternetLiveInternet

-Категории

  • BABA JAGA и други (47)
  • ВСИЧКИ ЗА ДНЕВНИЦИТЕ (553)
  • календари, часовник (41) t
  • Копчета (78) t
  • Рамки (35)
  • Листове (81) t
  • Текст (39)
  • Уроци (254)
  • Фонове (47)
  • ПЛЕТВАНЕ ОТ КУК И СПИКА (617)
  • Плетене асе (43) t
  • Брюж (7)
  • Ирландия (68)
  • събиране на шаблони (89)
  • Дамски ресни (19)
  • калъфки за легла (49) t
  • различни (126)
  • салфетки (110) t
  • покривки за маса (29) t
  • Чанти (18) t
  • Тунизийско плетене (6) t
  • Свободна форма (5)
  • шалове (30)
  • шалове (15) t
  • Пердета (13) t
  • DECOR (679)
  • Вила (335)
  • селска къща и вила (245) t
  • апартамент (181)
  • празници (49) t
  • маса (20)
  • декорация на съдове (28) t
  • ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ (1094)
  • Аюрведическа медицина (36)
  • Диагностика (33)
  • Диети (202)
  • стомашно-чревна система (22)
  • Женски проблеми (5) t
  • Поглед (16)
  • Зъби (23)
  • Кожа (19) t
  • Леки (3)
  • Лимфна система (10) t
  • Уринарна система (2) t
  • Онкология (62) t
  • паразитология (26)
  • чернодробна, жлъчна (29)
  • Гръбначни кости (45) t
  • Бъбреци (12) t
  • Обикновенно студ, ТОРС (65)
  • РАЗНИ (327)
  • Сърдечно-съдова система (108) t
  • ендокринология (61)
  • Интересни и съзнателни (181)
  • ART (554)
  • живопис, графика (164) t
  • опера, балет, музика (82)
  • различни (146)
  • филми, спектакли (162) t
  • ИСТОРИЯ (146)
  • Страхотни хора (29)
  • Москва и московчани (20)
  • Антична древна (85)
  • КОМПЮТЪР (95)
  • ЯГИ КУЛИНАРНА КНИГА (1957)
  • Основи на професионалното печене (52)
  • Безглутенови (16)
  • спиртни напитки и вино (3) t
  • Основи на професионалното умение (39)
  • печене (132)
  • десерти (81) t
  • ЗАКУСКА (25)
  • ордьоври (51)
  • здравословно хранене (77)
  • тарталети (19)
  • консервиране (150) t
  • сладкиши (36) t
  • зърнени храни (34) t
  • кулинарни пътувания (10)
  • Световна кухня (141)
  • тестени изделия (11)
  • морски дарове (4) t
  • месо (55)
  • напитки (134) t
  • пикантни сладкиши (33) t
  • ньоки (27)
  • зеленчуци (162) t
  • Бисквитки (24)
  • Торти, кексове (56) t
  • пица (5)
  • върху стари готварски книги (36)
  • Постене (30)
  • птица (95)
  • рецепти от майстори (34) t
  • Коледа и Нова Година (67) t
  • риба (63) t
  • салати (89)
  • сладки декорации (52) t
  • шейкове, сокове (11) t
  • сосове (50) t
  • супи (46) t
  • сирене (22)
  • извара, мляко, яйца (57)
  • торти с кекс (110) t
  • плодове (38) t
  • Хляб (158)
  • Ябълки (63) t
  • ЛИТЕРАТУРА (340)
  • УПРАВЛЕНИЕ ЗА ВСИЧКИ РЪЦЕ (2738)
  • всички за подарък (84) t
  • мъниста (65)
  • хартия (147)
  • сплъстяване, филц (25) t
  • БРОДЕРИЯ (644)
  • ПЛАТЕЖ (530)
  • глина и други (71)
  • декупаж (157)
  • дърво (31)
  • Бебе (23)
  • За жени (361) t
  • За мъже (20) t
  • дърворезба (3)
  • събиране на модели KNITTING (10)
  • кулинарни (22)
  • мозайка (109)
  • макраме (23)
  • мебели от картон (9) t
  • мозайка (22) t
  • Моите писания (19)
  • новини (9)
  • чорапи, ръкавици без пръсти и други (2) t
  • тъкане (74)
  • различни (137)
  • Направи си сам (31) t
  • живопис (92) t
  • свещи (17) t
  • декорации (36) t
  • ШИВКИ (421)
  • МЕДИТАЦИЯ (71)
  • мандали (32)
  • Медитация за седмицата (5) t
  • МЪДРОСТТА НА ВЕКИТЕ (113)
  • мъдреци от този свят (61)
  • притчи (21)
  • Мъж в къщата (5)
  • МУЗИКАЛНА КУТИЯ (188)
  • класически (52)
  • различни (66)
  • отпуснете (67)
  • ВНИМАНИЕ! Деца. (264)
  • ПОЕЗИЯ (60)
  • Баба Яга идва с (6)
  • духовен (9)
  • класически (18)
  • модерни (28)
  • ПРАЗНИЦИ (40)
  • Великден (4)
  • Коледа и Нова Година (32) t
  • ПРИРОДА (13)
  • ПРИРОДНО ХРАНЕНЕ (171)
  • Горещи (8)
  • Сирене (1) t
  • Напитки (52) t
  • Салати (31)
  • сладкиши (34) t
  • Супи (5) t
  • Хлебни изделия (14) t
  • ПСИХОЛОГИЯ (181)
  • психотерапия (24)
  • различни (137)
  • релаксация (12)
  • Физиогномия (1)
  • РАЗНИ (30)
  • РУСКИ, СТАРОСЛАВСКИ И ДРУГИ ЕЗИЦИ (157)
  • Английски (41)
  • ДНЕВНИК НА ГРАДИНЕРА (872)
  • зеленчуци (247)
  • Тор (60)
  • Дървета и храсти (53) t
  • Всичко за разсад, инструменти (27) t
  • Плодове (21)
  • билки (31) t
  • отглеждане на цветя (105) t
  • СНИМКИ (186)
  • от лична колекция (54)
  • ФОТОШОП (578)
  • ИКОНОМИКА НА ДОМАКИНСТВОТО (152)
  • гладене (5)
  • Планиране и счетоводство (18)
  • Съвети от Брауни (81)
  • Wash (12)
  • почистване (27) t
  • Обувки (11)
  • ЕЗОТЕРИКА (172)
  • Окултизъм (33)
  • Езотерично лечение (91)
  • ЕТНОГРАФИЯ (500)
  • Живот, традиции (165) t
  • архитектура (39)
  • Кукли, амулети (49) t
  • митологични герои (21)
  • Халати, костюми (133) t
  • прибори (35) t
  • фолклор (70)
  • Искам. (34)
  • YAGA COLOURS (122)
  • ЯГА БОРНС (332)
  • Ароматерапия (20)
  • Хидротерапия (35) t
  • Обработващи дървета (10) t
  • Други (57)
  • Звукова терапия (32) t
  • Изцеление чрез огън (10) t
  • Здраве и красота на луната (2)
  • Масаж (33) t
  • Минералотерапия (11) t
  • Молитва терапия (2)
  • Мудри (2)
  • Парите нагоре! (4)
  • Славянски изцеление (10)
  • Танци (11)
  • Хиромантия (3)
  • цветна терапия (7)
  • Чигун, йога и други източни практики (82) t
  • Яга представя (361)
  • козметика (115) t
  • сапун (155) t
  • Формула за красота (89)
  • ЯГА ПЪТУВАНЕ (72)
  • Виетнам (22)
  • Кипър (16)
  • Русия (27)
  • ЯГОВСКА ЛЕКАРСТВА (568)
  • Знаете ли? (29)
  • гъби (14) t
  • Мед (12) t
  • Подправки на масата - здраве в тялото (182) t
  • Мравките от трева (330)

-Tags

-цитати

Използването на алкохолни тинктури от люляк за лечение на различни заболявания: подробна, най-добрата рецепта.

Пачуърк и апликации. Списание за катерене на момичета и кавички. Списание Bonnet.

Абстрактна картина Acrylic Pouring Acrylic fill https://cantinhodovideo.com/video/15-large.

Японски масаж на лицето

Edimka.Ru → диети, рецепти, тестове, всичко за жени http://edimka.ru/ analysis.

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-интереси

-приятели

Погрижете се за бъбреците - гаранция за нашето здраве

Нашата Вселена е хармонично съотношение на елементи: земя, вода, въздух, огън. Тази хармонична връзка създава разнообразие от живот в нашата вселена - земята, човекът, животните, растенията.
Без вода земята е безплодна. Без огън земята е студена. Без въздух земята е мъртва.
В човешкото тяло има земя, която създава нашия стомах; вода, която нашите бъбреци регулират и почистват; въздухът, който създава енергия, е мисълта на нашия мозък; огънят, който създава и разпространява сърцата ни в нашите тела.
Съотношението на тези елементи създава различна природа на нашето тяло. Мокра, суха, студена, гореща природа.
Влажност създава стомаха, сухота - дебелото черво, студ - бъбреците, топлина - сърцето.
Характерът на човека зависи от това как работят стомаха, дебелото черво, бъбреците и сърцето.
В различно време в различните части на земното кълбо природата е различна: суха или влажна, топла или студена, суха и топла, суха и студена или мокра и топла, мокра и студена.
Дисбалансът на земята създава дисбаланс на нашата природа и след това се разболяваме.
Ето защо, Авицена третира всички пациенти в зависимост от техния характер в различно време на различни места.
Оттук медикаментите, които помагат на южняците, могат да навредят на северите. А лекарствата, които лекуват пациент, живеещ с вода, могат да навредят на човек, който живее в сухите степи. Това, което помага на тънките, може да нарани дебелината.
Ако горещата природа има треска, тогава първо трябва да лекувате бъбреците, което ще създаде студ, премахвайки топлината от тялото. И ако студената природа е студена, трябва да излекувате сърцето, за да вдигнете топлината - огън.
Според тибетската наука черният дроб е вятърът, който разпръсква топлината на тялото, студа, влажността или сухотата. Черният дроб наблюдава баланса на топлина, студ, сухота, влага, в зависимост от това къде живее човек - в степите, в морето, на север или на юг.
В случай на чернодробна недостатъчност човек губи хармония - температурата е нарушена. Високата температура е нарушение в черния дроб.
А ниската температура е разстройство в бъбреците, което слабо регулира количеството на водата в различните части на тялото ни. Водата има висок топлинен капацитет и регулира температурата на нашето тяло.
Ако бъбреците работят зле, тялото ни може да се прегрее, когато сърцето работи достатъчно добре. Ако бъбреците бързо отстраняват водата от нашето тяло и дори започваме да пием студена вода, то тогава сърцето ще трябва да работи по-нататък, за да поддържа температурата в равновесие, а след това сърцето не се изправя - инфаркт се случва.

Билките Авицена се разделят на студено, горещо, сухо и влажно. С тяхна помощ можете да добавите това, което липсва, и да отнемете какво много в нашето тяло. Това означава да се уравновеси топлината, сухата влага.
Това учение се използва от ориенталската медицина на Китай и Япония, тя е в основата на рефлексотерапията. За облекчаване на ангина, трябва да гасите огъня с вода - бъбрек. Веднага щом накараме бъбреците да работят, сърцето веднага намалява ритмите, които могат да бъдат контролирани от пулса.
Ако пациентът има студени ръце и крака, бъбреците трябва да работят и те ще доставят топлина от сърцето към ръцете и краката с вода.
В съвременния медицински език бъбреците са основният орган, участващ в компенсирането на кръвообращението. Високото или ниското кръвно налягане зависи от работата на бъбреците.
Зависи от бъбреците:
• как работи сърцето ни;
• обща енергия в енергийните канали на нашето тяло;
• съотношението на калция в нашето тяло: много калций - тумори растат, малко калций - кости болят, появява се парализа;
• температурни условия в различни части и органи на нашето тяло;
• наличие на тумори в организма;
• наличието на течност в плеврата на белия дроб (тогава имаме астма, дихателна недостатъчност);
• красота и хармония на нашето тяло;
• умствени способности (при бъбречна недостатъчност се развива повишено вътречерепно налягане - хидроцефалия - или
хипотония);
• компенсиране на кръвообращението - хипертония с повишена бъбречна функция;
• работа на стомаха (земята) - ако има много вода в стомаха, тогава много мръсотия.
• При нормална работа на бъбреците няма сърдечни пристъпи, инсулти, оток, ръце или крака. Тялото ни е тънко, красиво. Гърбът не боли, главата не е обърната.
• Добър слух, защото бъбреците контролират слуха. Костите не болят, защото бъбреците регулират съдържанието на соли и калций в костите. Няма полиартрит.

Как да определим състоянието и бъбречното заболяване
• Първият и вторият лумбален прешлен са наранени, защото нерв, който иннервира бъбреците, отива между тях.
Лош слух или уши боли, защото бъбреците контролират слуха. Костите са наранени (липсват калциеви или солеви отлагания на ставите, а след това ставите се дехидратират). Замръзвайте и подувайте ръцете и краката. Наличието на камъни и пясък в бъбреците, което ще ни помогне да разберем увеличената кост на долния край на ключицата, изпъкнала пред началото на шията. Наличието на протеин в урината. Намалено ефикасност.

Как да се спаси и спаси бъбреците
Необходимо е броят на унищожените бъбречни гломерули да не надвишава броя на възстановените гломерули, така че бъбреците да не се свиват и да станат цироза.
За това ви е необходимо:
• Яжте заквасена сметана, защото съдържа метионин, от който са изградени гломерулите.
• Пийте вода, съдържаща кадмий - много от тях са в брусници.
• Умерено, но постоянно ядат мазнини. Много е опасно за бъбреците да имат продължителна консумация на храна без мазнини, защото водата изхвърля бъбреците от бъбреците и те стават ронливи, крехки.
• Непрекъснато скално киселинно-алкален баланс.
• Сутрин яжте ян храна (кисела), а вечер Ин (алкална). Не смесвайте Yang с Yin, т.е. прилагайте отделно хранене.
• По време на натрупването на киселинно-алкален баланс има дифузия между съдовете на кръвоносната система и бъбреците.
• Яжте постоянно в храната витамин В3 - пантотенова киселина, неутрализираща отровите. Това е много черупки ориз, ечемик, просо. За да направите това, пийте вода, в която са варени оризови люспи, ечемик или просо.
Не злоупотребявайте с отровни лекарства и растения. Отровата основно разрушава бъбреците.
Не злоупотребявайте с диуретици. Следвайте работата на черния дроб, защото с чернодробна недостатъчност цялата тежест на почистването на организма отнема бъбреците. Постоянно общувайте с хора от противоположния пол. Погрижете се за вашето възприятие, не сте имали извратен секс, не се увличайте много от секса.
• Навременно лечение на простатит, аднексит. Оправяйте гениталиите с ароматни билки. Тя изисква здравословно възприемане на живота.
• Съживи стария руски обичай - пий "кафе" от цикория и жълъди (особено от жълъди!).
• Домашното прасе е много различно от дивите си роднини, които се хранят главно с жълъди. Те я ​​правят по-силен и по-здрав.
• Солените храни не трябва да се злоупотребяват, но солта не трябва да се изхвърля напълно, особено когато тялото поиска. И ако имате треска, яжте солена сушена риба. Това ще намали температурата.
Не прегрявайте и не прекалявайте, но в същото време настройте. Рязката промяна в температурата значително укрепва бъбреците. Направете зимата плуване - това е много важен фактор за запазване на нашите бъбреци, но не забравяйте, че бъбреците се нуждаят от почивка. Ходете боси по земята, особено камъчета, за да дразните точката в средата на подметката, която включва разтваряне на камъни и пясък в бъбреците. Тази точка трябва да се дразни по-често от сняг, лед, студена вода, а ако “изгаря”, това означава, че процесът на разтваряне на камъни в бъбреците е в ход.
За това все още се казва точката в центъра на дланта. Палмите изгарят - камъни в бъбреците се разтварят. През зимата по-често разтривайте дланите си със сняг, лед и след това ръцете ви ще се нагорещят.

• Ходенето на петите дразни урогениталната система.
• Не носете дълги токчета.
• По-малка слушане на груба музика. Суровият шум, грубият звук унищожава ухото и по този начин бъбреците. Обичайте тишината или тихата, нежна музика - тя лекува ушите и бъбреците.
Е, ако бъбреците ви се провалят, помогнете им.
• Добавете допълнителен “изкуствен бъбрек”: овлажнете кърпата със силен солев разтвор (желателно е морска сол), поръсете го с картофено нишесте и фино натрошено бяло стъкло.
• Прикрепете този парцал към областта на първия и втория лумбални прешлени. Солта ще изтегли вода от тялото ви. Картофено нишесте ще обогати бъбреците с хормони, а счупеното стъкло е силиций, ще изтегли калциеви и солни йони, т.е. ще разтвори соли в бъбреците.
• Ако в бъбреците има инфекция, е трудно да се излекува. След това лекуват хвойна, бреза и пъпки от топола. Накарайте ги да се стресят, излейте в банята и вземете такава топла вана за 15-20 минути.
• И така, че камъните и пясъкът постоянно се разтварят, пият грижник, ряпа, слънчогледов корен, листа брусниче и др.
• Ако се задължите да лекувате тумор за себе си, първо почистете бъбреците.
• Вместо да се лекува с отровни растения (кукуряк, бучиниш), е по-добре да се отървете от първия характер. Но това трябва да се направи своевременно - докато сте млади. Свалете обувките си и ходете боси по тревата, по пясъка, по камъните по-често - това е най-доброто лечение на целия организъм.
Ако ходите във филцови ботуши или вълнени чорапи, тогава отровните билки са опасни за лечение. Между другото, нито чорапите, нито почувстваните ботуши затоплят краката ви. За да се затопли, трябва да ги комбинирате и да подслоните топлината. А за да затворите ръцете си, тогава ще се затоплите по-бързо. Ако разтриете подметките и дланите със сняг, лед или студена вода заедно с вълнена кърпа, краката и ръцете ви ще изгорят. Тя спечели бъбреците ти.
Вероятно сте забелязали, че някои хора лекуват бързо, докато други не. Един помага на кукуряк или бучиниш, докато други се влошават от тях.
Така че знайте, че причината се крие в бъбреците и ако сте увеличили долния край на ключицата, то спешно спасете бъбреците. Пийте слънчогледов корен, а след това продължете с лечението с отровни лекарства и билки.
Запомнете: бъбреците са натоварени от 17 до 19 часа. По това време диуретиците са нежелани. Но пиенето на чай е много добро нещо. И ако наблюдавате себе си, ще забележите, че по това време аз просто искам чай.
Приемането в такива часове на успокоителни, упойващи препарати пречи на нормалното функциониране на бъбреците. Студът по това време може да доведе до претоварване на бъбреците. От 17:00 до 19:00 е хубаво да бъде топло, а самата природа ни помага да вмъкнем в работата си пъпките, които се включват в студа.
До края на деня обикновено става по-студено, но земята, затоплена през деня, започва да отделя топлина и по този начин допринася за гладкото включване на бъбреците в максимална работа. По това време кръвната циркулация се отстранява, това е времето, когато кръвното налягане се повишава, което след 19 часа трябва да намалее.
Погрижете се за бъбреците - ключът към вашето здраве и дълголетие.

15 навици, които разрушават бъбреците

Екология на здравето: Постепенното увреждане на бъбреците често остава незабелязано дълго време. Понякога дори обичайните навици могат да причинят увреждане на бъбреците, а когато накрая се открият проблеми, може да е твърде късно.

Бъбрек - център на LIFE ENERGY

Знаете ли, че можете да водите напълно нормален живот дори с 20% бъбречна функция? Ето защо постоянното отслабване и постепенно увреждане на бъбреците често остават незабелязани дълго време. Понякога дори обичайните навици могат да причинят увреждане на бъбреците, а когато накрая се открият проблеми, може да е твърде късно.

Бъбреците ни са удивителен орган. Те произвеждат хормони, филтрират кръвта, абсорбират минерали, произвеждат урина и поддържат здравословен баланс на киселинната основа. Без бъбреците няма живот, а китайците ги смятат за място на концентрация на най-важната жизнена енергия.

Грижата за нашите бъбреци е неразривно свързана с грижата за нашето здраве и благополучие. Ако искате нашите бъбреци да са здрави и да ви служат добре в обозримо бъдеще, трябва да избягвате навиците от списъка по-долу.

1. Навик за пиене на газирани напитки, съдържащи захар

Според проучване, в което участват служители на университета в Осака в Япония, пиенето на две или повече газирани напитки на ден (както диетични, така и редовни) може да бъде свързано с повишен риск от бъбречно заболяване. В проучването участват дванадесет хиляди служители, а тези, които консумират повече сода в урината, са по-склонни да имат протеин. Протеинът в урината (протеинурия) е ранен признак за увреждане на бъбреците, но ако се открие рано, болестта все още може да бъде излекувана.

2. Пушене

Установено е, че пушенето е свързано с атеросклероза. Сгъстяването и втвърдяването на кръвоносните съдове влияе върху кръвоснабдяването на всички жизнено важни органи, включително бъбреците. Според проучване, публикувано в английското списание Clinical Pharmacology and Therapeutics, две цигари на ден са достатъчни, за да удвоите броя на ендотелните клетки в кръвта. Това е признак на увреждане на артериите. Клиничното списание на Американското общество по нефрология говори за различни изследвания, проведени от 2003 г. насам, което доведе до връзка между пушенето и нарушената бъбречна функция.

3. Липса на витамин В6

За добра бъбречна функция е важно здравословното хранене. Според проучване, проведено в Медицинския център на Университета на Мериленд, дефицитът на витамин В6 увеличава риска от камъни в бъбреците. За оптимална бъбречна функция трябва да консумирате поне 1,3 милиграма витамин В6 дневно. Най-богатите източници на витамин В6 са риба, грах, говежди черен дроб, картофи и скорбяла, както и плодове, с изключение на цитрусовите плодове.

4. Липса на упражнения

Упражнението е друг начин за защита на бъбреците. Резултатите от голямо проучване, публикувано в Journal of the American Society of Nephrology, показват, че жените, които се занимават с менопауза, са с 31% по-малко вероятно да имат камъни в бъбреците. Като цяло, поддържането на здравословно тегло ще намали шансовете на камъни в бъбреците.

5. Липса на магнезий

Ако не получавате достатъчно магнезий, тялото ви не може да абсорбира и абсорбира калция, което може да доведе до излишък на калций и образуване на камъни в бъбреците. За да предотвратите този процес, яжте зелени зеленчуци, боб, семена и ядки. Здравият авокадо също е добър източник на магнезий.

6. Чести нарушения на съня

Ние всички обичаме здравословен сън. Нашите пъпки също го обичат. Според американския информационен портал Science Daily хроничното нарушение на съня може да предизвика бъбречно заболяване. Според кардиолог, професор по медицина и психология в Университета в Торонто, д-р Майкъл Саул, през нощта тъканта на бъбреците се подновява, така че лишаването от сън може да причини директни щети на този орган.

7. Пиене на недостатъчна вода

За да могат нашите бъбреци да изпълняват функциите си, те се нуждаят от достатъчно количество вода. Ако не пием достатъчно, токсините могат да започнат да се натрупват в кръвта, поради липса на течност, която да ги отърве от бъбреците. Американската национална фондация за бъбреците препоръчва да се пие поне дванадесет чаши вода на ден. Лесен начин да проверите дали пиете достатъчно, е да обърнете внимание на цвета на урината.

8. Изпразване на късен пикочен мехур

Когато природата вика, си струва да се слуша. Задържането на урина в пикочния мехур е лоша идея. Ако това се случва редовно, съществува риск от повишено налягане на урината в бъбреците, което може да доведе до бъбречна недостатъчност или инконтиненция.

9. Консумиране на прекомерни количества натрий.

Солта е важна за организма, но употребата му трябва да бъде ограничена. Прекомерният прием на сол може да повиши кръвното налягане и да постави прекалено силен натиск върху бъбреците. Един ден не трябва да се яде повече от 5,8 грама сол, така че не може да се злоупотребява.

10. Твърде много кофеин.

Често консумираме много повече кофеин, отколкото си мислим. Кофеинът е част от много безалкохолни напитки и сода, така че още преди да научим за това, кръвното ни налягане скача и бъбреците започват да се оплакват.

11. Злоупотреба с болкоуспокояващи

Твърде често приемаме лекарства много бързо, в излишък, а не по начина, по който трябва да се прави. Когато се появи болка, много лесно е да се преглътне хапчето. Но трябва да помислиш два пъти. Всички лекарства предизвикват странични ефекти и много от тях засягат бъбреците. Но в същото време има лекарства, които трябва да се вземат. Още в следващия параграф.

12. Пренебрегване на необходимостта от лечение

Високото кръвно налягане и диабет тип 2 са две много чести състояния, които често са причинени от начина на живот или от лошото хранене. Ако вече страдате от някое от тези две заболявания, пазете се от щетите, които те могат да направят за нашите бъбреци, и защитете ценните си органи, като приемате предписани лекарства.

13. Твърде много протеини

Според Харвардския университет, твърде много протеини в нашата диета вреди на бъбреците. Протеинов разграждане страничен продукт амоняк е токсин, който нашите претоварени бъбреци трябва да неутрализират. Колкото повече протеини - толкова повече стрес на бъбреците, което след известно време може да доведе до влошаване на бъбречната функция.

14. Късно лечение на общи инфекции

Всички ние понякога съгрешаваме, като пренебрегваме обикновената настинка и грипа, и привеждаме нашите тела в изтощение. Но това може да причини увреждане на бъбреците. Проучванията показват, че хората, които отказват почивка и правилно лечение, често страдат от бъбречно заболяване.

15. Прекалено пиене