Urolithiasis (уролитиаза) е заболяване, причинено от нарушение на общия метаболизъм и състоянието на пикочните пътища, което води до образуването на камъни (конкреции) в пикочните пътища (бъбречна таза бъбречна система, уретери, пикочен мехур).

Уролитиазата е едно от най-често срещаните урологични заболявания. Според статистиката, тя засяга 3-4% от населението на нашата планета.

Камъните в пикочната система са 1,5–2 пъти по-често срещани при мъжете, отколкото при жените и обикновено в горещи и сухи климати, в райони, където питейната вода е богата на калциеви соли.

Уролитиаза възниква в резултат на сложни физични и химични процеси, протичащи в човешкото тяло под въздействието на различни причини. Те могат да бъдат:

Of нарушаване на метаболитните процеси в организма;

• възпалителни процеси в бъбреците и пикочните пътища;

♦ необичайно развитие на бъбреците;

Of нарушаване на нормалния поток на урината (везикоутериален рефлукс);

And хранителни разстройства и качество на питейната вода;

Of липса на витамини (особено А ​​и D);

♦ продължително приложение на големи дози лекарства (сулфонамиди, аналгетици и др.).

Важна роля в произхода на уролитиаза и наследствени фактори играят.

Пикочните камъни са пластови камъни и се състоят от кристали от различни уринни соли, свързани заедно с протеинови съединения. Размерите им могат да бъдат от милиметър до няколко сантиметра. По химичен състав камъните се разделят на урати, оксалати, фосфати и редки карбонати, цистин, ксантин, холестерол и т.н. Знанието за състава на камъните е много важно за правилното лечение.

Уратите са съставени от соли на пикочната киселина. Те са кръгли, светложълти, понякога червеникави. Повърхността на уратите обикновено е гладка или леко груба, камъните са доста плътни.

Оксалатите са соли на оксалова киселина. Камъните са кръгли или заоблени и продълговати, с израстъци под формата на шипове. Цветът на оксалата е тъмно кафяв, консистенцията е плътна.

Фосфати - камъни, състоящи се от соли на фосфорна киселина. Има бял или сив цвят. Консистенцията на фосфата е в насипно състояние.

Карбонатите са съставени от калциеви и магнезиеви карбонати. Камъни от бял цвят, меки.

В бъбреците обикновено се образуват пикочните камъни. Те могат да бъдат разположени в бъбречната таза, а също така да се спуснат в уретера и пикочния мехур.

Клиничната картина на уролитиаза е много разнообразна. Най-често се проявява с остри пристъпи на бъбречна колика. Бъбречната колика е последица от развитието на камъни в урината. Когато се движат, камъните предизвикват дразнене на нервните окончания на бъбречната таза, чашките на бъбреците и уретерите. Бъбречната колика е придружена от типична остра, внезапна болка в лумбалната област. Често болката се разпространява по уретера и по половите органи.

По време на пристъп се наблюдават чести, болезнени уриниране и многобройни рефлекторни симптоми (гадене, повръщане, чревна пареза, забавено дефекация и газоразряд). Кръвното налягане може да се увеличи.

Продължителността на атаката варира от няколко минути до няколко часа, а при тежки случаи атаката може да продължи повече от един ден. След атака в урината, като правило, има значително количество червени кръвни клетки, става червено. Смесването на кръвта в урината е свързано с увреждане на камъка на лигавицата на бъбречната таза и уретера, както и нарушена циркулация на кръвта в бъбреците.

За облекчаване на пристъп на уролитиаза се използват бутилки с гореща вода на долната част на гърба, топли бани, както и различни спазмолитични и хемостатични агенти.

Ако размерът на камъка е малък (не повече от 1 см в диаметър), в 80% от случаите припадъците на бъбречната колика водят до отделяне на камък с урина. След като камъкът изчезне, болката изчезва и се наблюдава значително подобрение в състоянието на пациента.

В диагнозата уролитиаза рентгеновото изследване е от голямо значение. Преглед на отделителната система ви позволява да определите местоположението на камъните, техния размер и форма. Екскреторната урография помага да се определи степента на нарушение на урината. Огромна роля играе ултразвукът на бъбреците. Ултразвукът може да открие камъни, които не се виждат на рентгеновия лъч. По правило това са урати, съставляващи около десет процента от общото количество уринарни камъни. Ултрасонографията допълнително показва състоянието на бъбречната тазова система.

Лечението на уролитиаза трябва да бъде сложно. Ако болестта е безсърдечна и не застрашава живота на пациента, се провежда консервативна терапия. За всеки вид камък на урината има някои лекарства. Въпреки това, най-често се използват лекарства, универсални за всички видове камъни и обикновено се състои от растителни съставки. Те имат многостранни свойства: нормализират бъбречната циркулация и подобряват потока на урината, облекчават спазма на таза и уретера и предотвратяват развитието на вредни микроорганизми. Такива лекарства включват цистенал, олиметин, канефрон, цистон, фитолизин, нирон.

Огромна роля в комплексното лечение на уролитиаза играе физиотерапията. Упражнения упражнения трябва да бъдат ангажирани след атака или в периода на ремисия на заболяването. Упражняващата терапия през деня е полезна за комбиниране с чести разходки и пиене (1,5 литра вода или чай на празен стомах). Активен начин на живот допринася за безболезненото излизане на малките камъни и предотвратява образуването на нови.

Основните цели на физиотерапията за уролитиаза:

And подобряване и нормализиране на обменните процеси;

The увеличаване на защитните сили на организма;

Conditions създаване на условия за изхвърляне на камъни;

Alize Нормализира бъбречната функция и уринирането.

Методът на физиотерапия при уролитиаза използва общи упражнения за развитие в съответствие с възрастовите характеристики и ниво на годност на пациента, както и специални упражнения за коремните мускули, създаващи флуктуации на интраабдоминалното налягане и допринасящи за намаляване на камъните.

Използват се и упражнения с резки промени в положението на тялото, което води до движение на коремните органи, стимулира подвижността на уретерите и стимулира тяхното разтягане.

Играта на открито се използва с скокове, трусове на тялото, лесно джогинг и различни опции за ходене с високи колена.

Преди да практикувате тренировъчна терапия, е препоръчително да приемате спазмолитични лекарства и минерална вода.

Комплексът от лечебни упражнения с малки камъни в бъбреците и уретерите.

Упражнение 1. Различни видове ходене с висока коляна - на пръстите на краката, на петите, на целия крак, с ръце зад главата.

Упражнение 2. Ходене в клек, ръце на колана или на коленете.

Упражнение 3. PI - стоене, спуснати ръце по тялото. Вдигнете ръцете си с едновременно внезапно отклоняване на крака встрани - вдишайте Върнете се към PI - издишайте. Повторете последователно отвличане на дясната и лявата крака 3-4 пъти.

Упражнение 4. PI - стоене, раздалечени ръце. Остри завои на тялото надясно и наляво. Дишането е произволно. Повторете 5-6 пъти във всяка посока.

Упражнение 5. PI - стоящ, краката по-широки от раменете - вдишвайте. Наклонът на торса до дясното коляно - издишайте. Върнете се към PI. Същото - до лявото коляно. Повторете 3-4 пъти.

Упражнение 6. PI - стоящи, спуснати ръце по тялото. Вдигнете ръцете си нагоре, опънете - вдишайте. Отпуснете се, изпуснете ръцете, лактите, раменете - издишайте. Повторете 5-6 пъти.

Упражнение 7. PI - легнало положение, ръце по тялото. За една минута, последователно се огъвайте и разтваряйте краката в коленните и тазобедрените стави, имитирайки движенията на колоездача. Дишането е произволно.

Упражнение 8. PI - легнало положение, ръце по тялото. За да огънете десния крак в колянната става, да го закопчате с ръцете си и колкото е възможно повече да затегнете коляното до стомаха - издишайте. Обратно в PI - вдишайте. Повторете същото с левия крак. Направете упражнението 3-4 пъти с всеки крак.

Упражнение 9. PI - лежи по гръб, краката повдигнати над пода с токчета на ниска пейка, под тазовата област са затворени валяк или подложка. Свиване на краката последователно и със затягане на коленете към гърдите. Повторете 5-6 пъти.

Упражнение 10. PI - легнало положение, ръце по тялото. Вдигнете таза - вдишайте, върнете се към PI - издишайте. Повторете 6-8 пъти. Упражнение 11. PI - легнало положение, ръце по тялото, сгънати крака в коленете. Повдигнете таза с едновременно разреждане на краката, свити в коленете - вдишвайте. Върнете се към PI - издишайте. Повторете 5-6 пъти.

Упражнение 12. PI - легнало положение, ръце по тялото, всички мускули са отпуснати. Направете 10-15 бързи „сътресения” със стомаха си, като го дърпате и издърпвате.

Упражнение 13. PI - легнало положение, ръце по тялото. Обърни се назад, докато трябва да се опиташ да протегнеш килима зад главата. Повторете 3-4 пъти.

Упражнение 14. PI - легнал на здрава страна - вдишвайте. Свийте крака върху засегнатата страна и го издърпайте до стомаха - издишайте. Върнете се към PI. Повторете 5-6 пъти.

Упражнение 15. PI - лежи на здрава страна. Вземете правия крак обратно на възпалената страна - вдишайте, люлеейте се напред - издишайте. Повторете 5-6 пъти.

Упражнение 16. PI - стоящ на четири крака - вдишайте. Вдигнете таза, изправете коленете - издишайте. Върнете се към PI. Повторете 4-5 пъти.

Упражнение 17. PI - стоене, ръцете надолу по тялото. Да се ​​издигне на пръстите на краката и с усилие да падне върху петите, за да предизвика треперене на тялото. Дишането е произволно. Повторете 8-10 пъти. Упражнение 18. PI - стоене, ръцете надолу. Светкавицата скача по един и двата крака последователно. Дишането е произволно. Повторете 6-8 пъти.

Упражнение 19. Пешеходна разходка в продължение на 2-3 минути с високо коляно повдигане на пръсти, пети и цялото стъпало.

В допълнение към ежедневната тренировъчна терапия, съществен компонент при лечението на уролитиаза е правилното хранене. От голямо значение е стриктното спазване на диетата, която е съставена в зависимост от химическия състав на пикочните камъни. Ако уратните камъни присъстват в урината, е необходимо да се ограничат продуктите, съдържащи пуринови бази (месо, черен дроб, риба), както и бобови и зърнени продукти, яйца, мазнини. Полезно е да включите в храната хляб, сирене, зеленчуци и пресни плодове. Също така е необходимо да се увеличи количеството течности, които пиете (повече от два литра на ден). Най-добре е да използвате чай с лимон, мляко или компоти от пресни и сушени плодове. Пийте тези напитки на празен стомах, между храненията, а на всеки 10 дни е препоръчително да правите гладно дни (зеленчуци, плодове или мляко) с голямо количество течност. Ако в урината има оксалатни или карбонатни камъни - калциеви соли трябва да се ограничат ( мляко, извара, сирене, яйца, картофи). В менюто се препоръчва да се включат месо, риба, сладкарски изделия. Зеленчуци и плодове са най-подходящи за пресни краставици, патладжани, зеле, тиква, кайсии, банани.В оксалатни камъни е желателно да се ограничат храни, съдържащи оксалова киселина (спанак, черен дроб, киселец, моркови, цвекло). Препоръчително е добавянето на лимонена киселина към храната като свързване с калций, а при фосфатните камъни диетата е насочена главно към подкисляване на урината. В диетата се препоръчват месни и рибни продукти, яйца, зърнени храни, хляб, сладкиши, слаб чай, плодов сок и плодове. Зеленчуците са полезни тиква и зелен грах. Желателно е да се изключи от диетата на пушено месо и кисели краставички, мляко и млечни продукти, картофи и винегрети, а употребата на лечебни растения е от голямо значение за лечението на уролитиаза. Те се използват успешно в комбинация с ежедневни физиотерапевтични упражнения. Билковото лекарство допълва терапевтичния ефект на здравните упражнения и помага: spas облекчаване на спазмите на мускулните влакна на пикочните пътища ♦ увеличаване на уринирането за „промиване“ на пикочните пътища; Инфузии и отвари от лечебни растения, допринасящи за разтварянето на пикочните камъни Инфузия на боровинки. На литър вряща вода 30–40 g пепел. Пийте по 1 чаша 3 пъти на ден. В 2 чаши вряла вода, настояват за 10 минути 2 супени лъжици копър, дренаж. Вземете 1/2 чаша 3 пъти на ден 30 минути преди хранене ♦ Инфузия на цветя на безсмъртниче. 200 ml вряща вода 20 g цветя на безсмъртниче. Пийте по 1/2 чаша 4 пъти на ден. 3 чаени лъжички билки се наливат 2 чаши вряща вода, настояват 4 часа и се прецеждат. Вземете 1/2 чаша на ден преди хранене. За 1 чаша вода 1 чаена лъжичка. Изпийте отвара в 3 дози през деня ♦ Отвара от хвощ на трева. За 1 чаша вода 30 г трева от хвощ. Пийте по 1 чаша 2-3 пъти на ден. На 1 литър вода 30 грама листа от ягоди. Пийте по 1 чаша 3 пъти дневно ♦ Инфузия на листа от касис. 3 супени лъжици сушени листа за 1 чаша вряща вода. Намажете и изпийте като чай.Инфузии и отвари от лечебни растения, които насърчават изхвърлянето на уринарни камъни. 2 супени лъжици корени от тиква се приготвят в 500 мл вода. Настоявайте 3 часа. Пийте по 1 чаша 3 пъти дневно преди хранене ♦ Добавете лъжица фино нарязани лешници до 1/2 чаша врящо мляко. Пийте в топла форма на празен стомах. Гответе непосредствено преди употреба Налейте половин литър буркан с нерафиниран овес с 1 литър вряща вода. Оставете да къкри за 1 час. Вземете по 1 чаша 3 пъти на ден.Инфузии и отвари от лечебни растения, за да предотвратите повторното образуване на уринарни камъни 50 Изпийте 50 мл сок от репички сутрин на празен стомах. 1 супена лъжица сушена ябълкова коричка. Пийте по 1 чаша 3 пъти на ден на празен стомах.

За да се подобри функционалното състояние на бъбреците при уролитиаза, се препоръчва систематично да се пие отвари от диуретични билки: бъбречен чай, бъбрек, корен от глухарче. Сок от червени боровинки, краставици и диня имат добър диуретичен ефект. Понастоящем се използват и специални апарати за лечение на уролитиаза: дистанционна литотрипсия (DLT) и транскутанно отстраняване на камъни. Принципът на дистанционната литотрипсия е да генерира сигнал за налягане със специален апарат, който причинява ударна вълна и разрушаване на камък. Физическата енергия (електрическа или електромагнитна) се преобразува в акустични вълни. При DLT дори много големи камъни в урината могат да бъдат успешно смачкани.При перкутанно отстраняване на уринарните камъни под ултразвук или рентгенов контрол, специална тръба наречена нефростомия се вкарва в бъбречната таза чрез малка пункция в долната част на гърба. Нефростомията се използва за задържане на инструменти, които разрушават камъни в бъбреците с електрохидравличен или ултразвуков импулс, директно докосвайки ги. След това остатъците от камъните се измиват с течение на течността, като често се използват специални цистоскопи и уретеро-ренофиброскопи за отстраняване на големи камъни на уретера или на пикочния мехур. С тяхна помощ се въвеждат специални гъвкави пинсети, които улавят камъка и го отстраняват от пикочните пътища, а дистанционната литотрипсия и перкутанното отстраняване на камъни в бъбреците се извършват в болница под ежедневното наблюдение на лекар. След изписване от болницата през месеца е необходим лек режим: не повече от 30-40 минути пеша, избягвайте вдигане на тежести и се опитайте да си починете по-дълго през деня. Месец по-късно можете да правите гимнастика, да карате колело, да плувате в басейна, да правите дълги разходки.

Упражнявайте терапия за уролитиаза

За да се постигне най-добър ефект, лекарствената терапия се допълва от упражнения с уролитиаза. Гимнастиката е насочена не само към подобряване на ефективността на лекарствата, но и към предотвратяване на повтарящи се болкови колики. За кратко време функциите на бъбреците се възстановяват, камъните и пясъкът се отстраняват, необходимостта от хирургическа намеса се намалява.

ICD е противопоказание за спорт?

Urolithiasis е противопоказание за някои активни спортове. Обаче, не всяка физическа активност е ограничена. Първо, интензивна физическа активност е допустима само при добро общо благосъстояние. Второ, размерът на камъните не трябва да надвишава 1 mm, тъй като такъв диаметър няма да предизвика повторно запушване на лумена на уретера. По-големите камъни могат да блокират потока на урината, което в крайна сметка ще доведе до остър болезнен пароксизъм. Такива спортове, които са свързани със скачане и разклащане, са противопоказани. Забранено е да се занимава с конна езда, да скача с парашут, да участва в състезания.

Какви спортове можете да направите?

Спортът се показва само в периода на ремисия.

Човек трябва да учи само под наблюдението на специалист, който ще състави схема на индивидуалните уроци, като се вземат предвид особеностите на функционирането на пациента, клиничната картина на заболяването и степента на физическа годност. Комбинация от диета и терапевтична физическа култура. Полезно е плуване, колоездене или каране на ски, дълги пешеходни пътеки, йога, билярд, шах, скално катерене и др. След успешното завършване на курса на терапия и излекуването на уролитиаза се премахват категоричните забрани за професионални или активни спортове.

Комплексна упражняваща терапия

Задачите на лечебната гимнастика

Упражняващите упражнения удължават медицинското и физиотерапевтичното лечение. Класове по гимнастика допринасят за такива задачи:

• отстраняване на камъни от бъбреците и пикочните пътища;
• установяване на бъбречна екскреторна функция;
• извършване на тонизиращо действие;
• намаляване на болката;
• подреждане на метаболитни процеси.

Обратно към съдържанието

Какъв е принципът на LFK?

Комплексите на лечебната терапия провокират вълнообразни контракции на мускулния слой на уретерите, разширяват техния лумен, разклащат и причиняват органите, които се намират в коремната кухина в движение, чрез разклащане. Обучението с камъни в уретера увеличава кръвоснабдяването на паренхима, подпомага формирането и изхвърлянето на урина. Гимнастиката укрепва корема и корсета на гръбначните мускули, които поддържат стойката, тъй като това е важно за правилното физиологично положение на органите. Чрез развитието на мускулите на седалищната и бедрената кост се подобрява кръвоснабдяването в лумбалната област и малкия таз, което предотвратява застояли процеси и предотвратява нарушения в нормалния поток на урината. Това създава подходящи условия за свалянето на камъни и соли.

Показания и противопоказания

Комплексна тренировъчна терапия е показана с камъни в бъбреците с размер не повече от 1 мм.

Противопоказанията включват:

• остър ICD;
• треска;
• всяка инфекциозна болест;
• силно изразена болка;
• бъбречна или друга неспособност;
• наличието на камък в апарата на чашата-таза.

Обратно към съдържанието

Как се изпълнява?

Общи препоръки

Упражнението се подбира внимателно от специалист в зависимост от пола и възрастта на пациента, възможностите на сърцето и кръвоносните съдове, размера на физическата подготовка, както и от отчитането на резултатите от изследванията. Многобройни съпътстващи патологии, нисък индекс на физическа годност допринасят за намаляване на първоначалното натоварване, релаксация на упражненията, въвеждане на по-дълги почивки и др., Последвано от интензификация. На възрастните хора се препоръчва да наблюдават сърдечната честота и кръвното налягане.

В случай на наличие на камъни в бъбреците или уретера, е показано, че в комплекса се въвеждат различни наклони и усукване на корпуса, бързи промени в положението, имитация на бягане, скачане. Упражненията се редуват с релаксиращи и дихателни упражнения. Необходимо е често да се променя първоначалната позиция. Продължителността на урока не трябва да надвишава 45 минути. У дома, самостоятелно, можете да извършвате утринни упражнения, включително упражнения, препоръчани от Вашия лекар. През целия ден е препоръчително да се правят дълги разходки, като се редуват между забавянето и ускорението.

10 упражнения за уролитиаза

1. Имитация на ходене с висока колянна височина. Походка на пръстите, петите, редуващи се на външната и вътрешната повърхност на крака.
2. Бързото редуване на изкачвания и спускания по пръстите, което кара цялото тяло да се разклаща.
3. Сгъване на торса в различни посоки с ръце вдигнати до нивото на раменете.
4. Наклонът на торса до дясното и лявото коляно се редува.
5. В положение на четири крака, повдигане и спускане на таза.
6. Повдигане и спускане на таза от легнало положение.
7. Легнал по гръб, опитайте се бавно и гладко да хвърляте прави крака зад главата си.
8. От позицията на лежи от лявата, а след това от дясната страна на люлката е прав крак.
9. Редуващи се скокове на всеки крак.
10. Извършвайте дихателни упражнения.

Обратно към съдържанието

Кратко резюме

Упражнения физическа терапия в случай на ICD се показва само след общ преглед по препоръка на лекар. Терапевтичната гимнастика е един от най-ефективните методи за изтласкване на камъни от бъбреците, нормализиране и активиране на обменните процеси, общо тонизиране и укрепване на тялото. Не забравяйте да запазите по-голяма консумация на течности. Редовното и правилно функциониране на комплексите служи като гаранция за нормализиране на кръвоснабдяването и функционирането на бъбреците.

Ние лекуваме черния дроб

Лечение, симптоми, лекарства

Терапевтични упражнения за уролитиаза

За да се постигне най-добър ефект, лекарствената терапия се допълва от упражнения с уролитиаза. Гимнастиката е насочена не само към подобряване на ефективността на лекарствата, но и към предотвратяване на повтарящи се болкови колики. За кратко време функциите на бъбреците се възстановяват, камъните и пясъкът се отстраняват, необходимостта от хирургическа намеса се намалява.

Специални упражнения за уролитиаза ще ускорят възстановяването и в някои случаи ще се възстановят напълно.

ICD е противопоказание за спорт?

Urolithiasis е противопоказание за някои активни спортове. Обаче, не всяка физическа активност е ограничена. Първо, интензивна физическа активност е допустима само при добро общо благосъстояние. Второ, размерът на камъните не трябва да надвишава 1 mm, тъй като такъв диаметър няма да предизвика повторно запушване на лумена на уретера. По-големите камъни могат да блокират потока на урината, което в крайна сметка ще доведе до остър болезнен пароксизъм. Такива спортове, които са свързани със скачане и разклащане, са противопоказани. Забранено е да се занимава с конна езда, да скача с парашут, да участва в състезания.

Какви спортове можете да направите?

Спортът се показва само в периода на ремисия.

Човек трябва да учи само под наблюдението на специалист, който ще състави схема на индивидуалните уроци, като се вземат предвид особеностите на функционирането на пациента, клиничната картина на заболяването и степента на физическа годност. Комбинация от диета и терапевтична физическа култура. Полезно е плуване, колоездене или каране на ски, дълги пешеходни пътеки, йога, билярд, шах, скално катерене и др. След успешното завършване на курса на терапия и излекуването на уролитиаза се премахват категоричните забрани за професионални или активни спортове.

Комплексна упражняваща терапия

Задачите на лечебната гимнастика

Упражняващите упражнения удължават медицинското и физиотерапевтичното лечение. Класове по гимнастика допринасят за такива задачи:

• отстраняване на камъни от бъбреците и пикочните пътища;
• установяване на бъбречна екскреторна функция;
• извършване на тонизиращо действие;
• намаляване на болката;
• подреждане на метаболитни процеси.

Какъв е принципът на LFK?

Комплексите на лечебната терапия провокират вълнообразни контракции на мускулния слой на уретерите, разширяват техния лумен, разклащат и причиняват органите, които се намират в коремната кухина в движение, чрез разклащане. Обучението с камъни в уретера увеличава кръвоснабдяването на паренхима, подпомага формирането и изхвърлянето на урина. Гимнастиката укрепва корема и корсета на гръбначните мускули, които поддържат стойката, тъй като това е важно за правилното физиологично положение на органите. Чрез развитието на мускулите на седалищната и бедрената кост се подобрява кръвоснабдяването в лумбалната област и малкия таз, което предотвратява застояли процеси и предотвратява нарушения в нормалния поток на урината. Това създава подходящи условия за свалянето на камъни и соли.

Показания и противопоказания

Комплексна тренировъчна терапия е показана с камъни в бъбреците с размер не повече от 1 мм.

Противопоказанията включват:

• остър ICD;
• треска;
• всяка инфекциозна болест;
• силно изразена болка;
• бъбречна или друга неспособност;
• наличието на камък в апарата на чашата-таза.

Как се изпълнява?

Общи препоръки

Упражнението се подбира внимателно от специалист в зависимост от пола и възрастта на пациента, възможностите на сърцето и кръвоносните съдове, размера на физическата подготовка, както и от отчитането на резултатите от изследванията. Многобройни съпътстващи патологии, нисък индекс на физическа годност допринасят за намаляване на първоначалното натоварване, релаксация на упражненията, въвеждане на по-дълги почивки и др., Последвано от интензификация. На възрастните хора се препоръчва да наблюдават сърдечната честота и кръвното налягане.

В случай на наличие на камъни в бъбреците или уретера, е показано, че в комплекса се въвеждат различни наклони и усукване на корпуса, бързи промени в положението, имитация на бягане, скачане. Упражненията се редуват с релаксиращи и дихателни упражнения. Необходимо е често да се променя първоначалната позиция. Продължителността на урока не трябва да надвишава 45 минути. У дома, самостоятелно, можете да извършвате утринни упражнения, включително упражнения, препоръчани от Вашия лекар. През целия ден е препоръчително да се правят дълги разходки, като се редуват между забавянето и ускорението.

10 упражнения за уролитиаза

1. Имитация на ходене с висока колянна височина. Походка на пръстите, петите, редуващи се на външната и вътрешната повърхност на крака.
2. Бързото редуване на изкачвания и спускания по пръстите, което кара цялото тяло да се разклаща.
3. Сгъване на торса в различни посоки с ръце вдигнати до нивото на раменете.
4. Наклонът на торса до дясното и лявото коляно се редува.
5. В положение на четири крака, повдигане и спускане на таза.
6. Повдигане и спускане на таза от легнало положение.
7. Легнал по гръб, опитайте се бавно и гладко да хвърляте прави крака зад главата си.
8. От позицията на лежи от лявата, а след това от дясната страна на люлката е прав крак.
9. Редуващи се скокове на всеки крак.
10. Извършвайте дихателни упражнения.

Кратко резюме

Упражнения физическа терапия в случай на ICD се показва само след общ преглед по препоръка на лекар. Терапевтичната гимнастика е един от най-ефективните методи за изтласкване на камъни от бъбреците, нормализиране и активиране на обменните процеси, общо тонизиране и укрепване на тялото. Не забравяйте да запазите по-голяма консумация на течности. Редовното и правилно функциониране на комплексите служи като гаранция за нормализиране на кръвоснабдяването и функционирането на бъбреците.

Упражнявайте терапия за уролитиаза

Упражнявайте терапия за уролитиаза

Urolithiasis (уролитиаза) е заболяване, причинено от нарушение на общия метаболизъм и състоянието на пикочните пътища, което води до образуването на камъни (конкреции) в пикочните пътища (бъбречна таза бъбречна система, уретери, пикочен мехур).

Уролитиазата е едно от най-често срещаните урологични заболявания. Според статистиката, тя засяга 3-4% от населението на нашата планета.

Камъните в пикочната система са 1,5–2 пъти по-често срещани при мъжете, отколкото при жените и обикновено в горещи и сухи климати, в райони, където питейната вода е богата на калциеви соли.

Уролитиаза възниква в резултат на сложни физични и химични процеси, протичащи в човешкото тяло под въздействието на различни причини. Те могат да бъдат:

? нарушения на метаболитните процеси в организма;

? възпаление на бъбреците и пикочните пътища;

? анормално развитие на бъбреците;

? нарушения на нормалния поток на урината (везикоутериален рефлукс);

? нарушения на качеството на хранителните и питейните води;

? липса на витамини (особено А ​​и D);

? продължителна употреба на големи дози лекарства (сулфонамиди, аналгетици и др.).

Важна роля в произхода на уролитиаза и наследствени фактори играят.

Пикочните камъни са пластови камъни и се състоят от кристали от различни уринни соли, свързани заедно с протеинови съединения. Размерите им могат да бъдат от милиметър до няколко сантиметра. По химичен състав камъните се разделят на урати, оксалати, фосфати и редки карбонати, цистин, ксантин, холестерол и т.н. Знанието за състава на камъните е много важно за правилното лечение.

Уратите са съставени от соли на пикочната киселина. Те са кръгли, светложълти, понякога червеникави. Повърхността на уратите обикновено е гладка или леко груба, камъните са доста плътни.

Оксалатите са соли на оксалова киселина. Камъните са кръгли или заоблени и продълговати, с израстъци под формата на шипове. Цветът на оксалата е тъмно кафяв, консистенцията е плътна.

Фосфати - камъни, състоящи се от соли на фосфорна киселина. Има бял или сив цвят. Консистенцията на фосфата е в насипно състояние.

Карбонатите са съставени от калциеви и магнезиеви карбонати. Камъни от бял цвят, меки.

В бъбреците обикновено се образуват пикочните камъни. Те могат да бъдат разположени в бъбречната таза, а също така да се спуснат в уретера и пикочния мехур.

Клиничната картина на уролитиаза е много разнообразна. Най-често се проявява с остри пристъпи на бъбречна колика. Бъбречната колика е последица от развитието на камъни в урината. Когато се движат, камъните предизвикват дразнене на нервните окончания на бъбречната таза, чашките на бъбреците и уретерите. Бъбречната колика е придружена от типична остра, внезапна болка в лумбалната област. Често болката се разпространява по уретера и по половите органи.

По време на пристъп се наблюдават чести, болезнени уриниране и многобройни рефлекторни симптоми (гадене, повръщане, чревна пареза, забавено дефекация и газоразряд). Кръвното налягане може да се увеличи.

Продължителността на атаката варира от няколко минути до няколко часа, а при тежки случаи атаката може да продължи повече от един ден. След атака в урината, като правило, има значително количество червени кръвни клетки, става червено. Смесването на кръвта в урината е свързано с увреждане на камъка на лигавицата на бъбречната таза и уретера, както и нарушена циркулация на кръвта в бъбреците.

За облекчаване на пристъп на уролитиаза се използват бутилки с гореща вода на долната част на гърба, топли бани, както и различни спазмолитични и хемостатични агенти.

Ако размерът на камъка е малък (не повече от 1 см в диаметър), в 80% от случаите припадъците на бъбречната колика водят до отделяне на камък с урина. След като камъкът изчезне, болката изчезва и се наблюдава значително подобрение в състоянието на пациента.

В диагнозата уролитиаза рентгеновото изследване е от голямо значение. Преглед на отделителната система ви позволява да определите местоположението на камъните, техния размер и форма. Екскреторната урография помага да се определи степента на нарушение на урината. Огромна роля играе ултразвукът на бъбреците. Ултразвукът може да открие камъни, които не се виждат на рентгеновия лъч. По правило това са урати, съставляващи около десет процента от общото количество уринарни камъни. Ултрасонографията допълнително показва състоянието на бъбречната тазова система.

Лечението на уролитиаза трябва да бъде сложно. Ако болестта е безсърдечна и не застрашава живота на пациента, се провежда консервативна терапия. За всеки вид камък на урината има някои лекарства. Въпреки това, най-често се използват лекарства, универсални за всички видове камъни и обикновено се състои от растителни съставки. Те имат многостранни свойства: нормализират бъбречната циркулация и подобряват потока на урината, облекчават спазма на таза и уретера и предотвратяват развитието на вредни микроорганизми. Такива лекарства включват цистенал, олиметин, канефрон, цистон, фитолизин, нирон.

Огромна роля в комплексното лечение на уролитиаза играе физиотерапията. Упражнения упражнения трябва да бъдат ангажирани след атака или в периода на ремисия на заболяването. Упражняващата терапия през деня е полезна за комбиниране с чести разходки и пиене (1,5 литра вода или чай на празен стомах). Активен начин на живот допринася за безболезненото излизане на малките камъни и предотвратява образуването на нови.

Основните цели на физиотерапията за уролитиаза:

? подобряване и нормализиране на обменните процеси;

? увеличаване на защитните сили на организма;

? създаване на условия за изхвърляне на камъни;

? нормализира бъбречната и пикочната функция.

Методът на физиотерапия при уролитиаза използва общи упражнения за развитие в съответствие с възрастовите характеристики и ниво на годност на пациента, както и специални упражнения за коремните мускули, създаващи флуктуации на интраабдоминалното налягане и допринасящи за намаляване на камъните.

Използват се и упражнения с резки промени в положението на тялото, което води до движение на коремните органи, стимулира подвижността на уретерите и стимулира тяхното разтягане.

Играта на открито се използва с скокове, трусове на тялото, лесно джогинг и различни опции за ходене с високи колена.

Преди да практикувате тренировъчна терапия, е препоръчително да приемате спазмолитични лекарства и минерална вода.

Комплексът от лечебни упражнения с малки камъни в бъбреците и уретерите

Упражнение 1. Различни видове ходене с висока коляна - на пръстите на краката, на петите, на целия крак, с ръце зад главата.

Упражнение 2. Ходене в клек, ръце на колана или на коленете.

Упражнение 3. PI - стоене, спуснати ръце по тялото. Вдигнете ръцете си с едновременно внезапно отклоняване на крака встрани - вдишайте Върнете се към PI - издишайте. Повторете последователно отвличане на дясната и лявата крака 3-4 пъти.

Упражнение 4. PI - стоене, раздалечени ръце. Остри завои на тялото надясно и наляво. Дишането е произволно. Повторете 5-6 пъти във всяка посока.

Упражнение 5. PI - стоящ, краката по-широки от раменете - вдишвайте. Наклонът на торса до дясното коляно - издишайте. Върнете се към PI. Същото - до лявото коляно. Повторете 3-4 пъти.

Упражнение 6. PI - стоящи, спуснати ръце по тялото. Вдигнете ръцете си нагоре, опънете - вдишайте. Отпуснете се, изпуснете ръцете, лактите, раменете - издишайте. Повторете 5-6 пъти.

Упражнение 7. PI - легнало положение, ръце по тялото. За една минута, последователно се огъвайте и разтваряйте краката в коленните и тазобедрените стави, имитирайки движенията на колоездача. Дишането е произволно.

Упражнение 8. PI - легнало положение, ръце по тялото. За да огънете десния крак в колянната става, да го закопчате с ръцете си и колкото е възможно повече да затегнете коляното до стомаха - издишайте. Обратно в PI - вдишайте. Повторете същото с левия крак. Направете упражнението 3-4 пъти с всеки крак.

Упражнение 9. PI - лежи по гръб, краката повдигнати над пода с токчета на ниска пейка, под тазовата област са затворени валяк или подложка. Свиване на краката последователно и със затягане на коленете към гърдите. Повторете 5-6 пъти.

Упражнение 10. PI - легнало положение, ръце по тялото. Вдигнете таза - вдишайте, върнете се към PI - издишайте. Повторете 6-8 пъти. Упражнение 11. PI - легнало положение, ръце по тялото, сгънати крака в коленете. Повдигнете таза с едновременно разреждане на краката, свити в коленете - вдишвайте. Върнете се към PI - издишайте. Повторете 5-6 пъти.

Упражнение 12. PI - легнало положение, ръце по тялото, всички мускули са отпуснати. Направете 10-15 бързи „сътресения” със стомаха си, като го дърпате и издърпвате.

Упражнение 13. PI - легнало положение, ръце по тялото. Обърни се назад, докато трябва да се опиташ да протегнеш килима зад главата. Повторете 3-4 пъти.

Упражнение 14. PI - легнал на здрава страна - вдишвайте. Свийте крака върху засегнатата страна и го издърпайте до стомаха - издишайте. Върнете се към PI. Повторете 5-6 пъти.

Упражнение 15. PI - лежи на здрава страна. Вземете правия крак обратно на възпалената страна - вдишайте, люлеейте се напред - издишайте. Повторете 5-6 пъти.

Упражнение 16. PI - стоящ на четири крака - вдишайте. Вдигнете таза, изправете коленете - издишайте. Върнете се към PI. Повторете 4-5 пъти.

Упражнение 17. PI - стоене, ръцете надолу по тялото. Да се ​​издигне на пръстите на краката и с усилие да падне върху петите, за да предизвика треперене на тялото. Дишането е произволно. Повторете 8-10 пъти. Упражнение 18. PI - стоене, ръцете надолу. Светкавицата скача по един и двата крака последователно. Дишането е произволно. Повторете 6-8 пъти.

Упражнение 19. Пешеходна разходка в продължение на 2-3 минути с високо коляно повдигане на пръсти, пети и цялото стъпало.

В допълнение към ежедневната тренировъчна терапия, съществен компонент при лечението на уролитиаза е правилното хранене. От голямо значение е стриктното спазване на диетата, която е съставена в зависимост от химическия състав на пикочните камъни.

Ако уратните камъни присъстват в урината, е необходимо да се ограничат продуктите, съдържащи пуринови бази (месо, черен дроб, риба), както и бобови и зърнени продукти, яйца, мазнини. Полезно е да включите в храната хляб, сирене, зеленчуци и пресни плодове. Също така е необходимо да се увеличи количеството течности, които пиете (повече от два литра на ден). Най-добре е да използвате чай с лимон, мляко или компоти от пресни и сушени плодове. Трябва да пиете тези напитки на празен стомах, между храненията.

Веднъж на всеки 10 дни е препоръчително да правите дни на гладно (зеленчуци, плодове или млечни продукти) с много течност.

В присъствието на оксалатни или карбонатни камъни в урината - калциеви соли - е необходимо да се ограничат храни, богати на калций (мляко, извара, сирене, яйца, картофи). В менюто се препоръчва да се включат месо, риба, сладкарски изделия. Зеленчуци и плодове са най-подходящи за пресни краставици, патладжани, зеле, тиква, кайсии, банани.

При оксалатни камъни е желателно да се ограничат хранителните продукти, съдържащи оксалова киселина (спанак, черен дроб, киселец, моркови, цвекло). Препоръчително е да се добави лимонена киселина към храната, като свързване с калций.

Когато диета с фосфатни камъни е насочена главно към подкисляване на урината. В диетата се препоръчват месни и рибни продукти, яйца, зърнени храни, хляб, сладкиши, слаб чай, плодов сок и плодове. Зеленчуците са полезни тиква и зелен грах. Препоръчително е да се изключи от диетата на пушено месо и кисели краставички, мляко и млечни продукти, картофи, винегрети.

От голямо значение при лечението на уролитиаза е употребата на лечебни растения. Те се използват успешно в комбинация с ежедневни физиотерапевтични упражнения. Фитотерапията допълва терапевтичния ефект на развлекателните упражнения и помага:

? облекчаване на спазмите на мускулните влакна на пикочните пътища;

? увеличаване на уринирането, за да се "прочисти" пикочните пътища;

? смилайте камъните в урината и улеснявайте тяхното движение по уретера.

Ето някои рецепти, използващи лечебни растения за лечение на уролитиаза.

Инфузии и отвари от лечебни растения, които допринасят за разтварянето на пикочните камъни

? Инфузия на боровинки. На литър вряща вода 30–40 g пепел. Пийте по 1 чаша 3 пъти на ден.

? Инфузия на копър. В 2 чаши вряла вода, настояват за 10 минути 2 супени лъжици копър, дренаж. Вземете 1/2 чаша 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.

? Инфузия на цветя на безсмъртниче. 200 ml вряща вода 20 g цветя на безсмъртниче. Пийте 1/2 чаша 4 пъти на ден.

? Инфузионна трева knotweed. 3 чаени лъжички билки се наливат 2 чаши вряща вода, настояват 4 часа и се прецеждат. Вземете 1/2 чаша дневно преди хранене.

? Бульон от пъпки по бор. За 1 чаша вода 1 чаена лъжичка. Пийте отвара в 3 разделени дози през деня.

? Отвара от хвощ на трева. За 1 чаша вода 30 г трева от хвощ. Пийте по 1 чаша 2-3 пъти на ден.

? Отвара от листа от ягоди. На 1 литър вода 30 грама листа от ягоди. Пийте по 1 чаша 3 пъти на ден.

? Инфузия на листа от касис. 3 супени лъжици сушени листа за 1 чаша вряща вода. Варете и пийте като чай.

Инфузии и отвари от лечебни растения, допринасящи за изхвърлянето на уринарни камъни

? Тихо котлет и сухи корените на тиквата. 2 супени лъжици корени от тиква се приготвят в 500 мл вода. Настоявайте 3 часа. Пийте по 1 чаша 3 пъти дневно преди хранене.

? Една супена лъжица ситно нарязани лешници добавете 1/2 чаша врящо мляко. Пийте в топла форма на празен стомах. Готвя се непосредствено преди употреба.

? Полу-литър буркан от нерафиниран овес се налива 1 литър вряща вода. Оставете да къкри за 1 час. Вземете по 1 чаша 3 пъти на ден.

Инфузии и отвари от лечебни растения, за да се предотврати повторното формиране на пикочните камъни

? Пийте 50 мл сок от репички сутрин на празен стомах.

? Пийте по 1 чаша сок от бреза 2-3 пъти на ден.

? В 1 чаша гореща вода, смесете 1 супена лъжица сушена ябълка на прах. Пийте по 1 чаша 3 пъти на ден на празен стомах.

За да се подобри функционалното състояние на бъбреците при уролитиаза, се препоръчва систематично да се пие отвари от диуретични билки: бъбречен чай, бъбрек, корен от глухарче. Сок от червени боровинки, краставици и диня имат добър диуретичен ефект.

Понастоящем се използват и специални апарати за лечение на уролитиаза: дистанционна литотрипсия (DLT) и транскутанно отстраняване на камъни.

Принципът на дистанционната литотрипсия е да генерира сигнал за налягане със специален апарат, който причинява ударна вълна и разрушаване на камък. Физическата енергия (електрическа или електромагнитна) се преобразува в акустични вълни. С DLT дори много големи камъни в урината могат да бъдат успешно смачкани.

При перкутанно отстраняване на пикочните камъни под ултразвуково или рентгеново изследване в бъбречната таза се вкарва специална тръба, наречена нефростомия, чрез малка пункция в долната част на гърба. Нефростомията се използва за задържане на инструменти, които разрушават камъни в бъбреците с електрохидравличен или ултразвуков импулс, директно докосвайки ги. След това остатъците от камъните се измиват с течност.

За отстраняването на големи камъни на уретера или пикочен мехур често се използват специални цистоскопи и уретеро-ренофиброскопи. С тяхна помощ се въвеждат специални гъвкави пинсети, които улавят камъка и го отстраняват от пикочните пътища.

Отдалечената литотрипсия и перкутанното отстраняване на камъни в бъбреците се извършват в болницата под ежедневното наблюдение на лекар. След изписване от болницата през месеца е необходим лек режим: не повече от 30-40 минути пеша, избягвайте вдигане на тежести и се опитайте да си починете по-дълго през деня. Месец по-късно можете да правите гимнастика, да карате колело, да плувате в басейна, да правите дълги разходки.

LFA за уролитиаза

Упражненията за бъбреците са много важни не само за лечението на много заболявания. Гимнастиката е полезна за предотвратяване на застой в лумбалната област и нарушаване на нормалното преминаване на урината.

Бъбреците играят огромна роля в прочистването на организма от различни токсични метаболитни продукти и тяхното отстраняване.

И един ден през тях десетки литри кръв. Затова функционирането на тези органи се влияе не само от различни системни заболявания, но и от диетата и начина на живот.

Комплексът от специални упражнения ще отнеме доста време, но ще помогне много за лечението на бъбречната патология.

Общи принципи на терапевтичната гимнастика

На първо място, трябва да се отбележи, че в случай на бъбречни заболявания, всяко упражнение трябва да започне само след консултация с лекар.

В идеалния случай медицинският комплекс по гимнастика ще бъде разработен от специалист. Първият път, когато можете да направите в офис упражнения терапия в клиниката, а след това отидете на независими упражнения.

Независимо от това, кои движения ще се състоят от медицинския комплекс по гимнастика за бъбреците, има общи принципи за неговото прилагане:

• Необходимо е упражненията да се извършват в добре проветриво помещение, но в никакъв случай не трябва да има проект;
• оптималната температура в помещението е 16 - 18 ° C;
• за обучение трябва да се подготви фитнес стик, килим и малък валяк;
  упражненията трябва да се извършват редовно и ежедневно;
• Оптималното време за гимнастика е сутрин преди хранене и вечер един час след хранене и един час и половина преди лягане;
• всяко упражнение трябва да се извършва бавно, за да се избегнат дръпвания;
• трябва да започнете гимнастика за бъбреците с минимално физическо натоварване и след това постепенно да я увеличавате;
• за възрастните хора е необходимо да се контролира пулса и кръвното налягане;
• в никакъв случай не може да задържи дъха си, то трябва да е гладко и дълбоко;
• общото време за извършване на набор от упражнения за бъбреците не трябва да надвишава половин час;
• ако е възможно, гимнастиката се комбинира най-добре с процедури за закаляване (триене или душ);
• не можете да допуснете хипотермия, така че упражненията са по-добре да се изпълняват в дрехи, които не пречат на движението;
• Гимнастиката е противопоказана в периода на остра бъбречна болест.

Препоръчително е също така да имате специален дневник, в който да записвате интензивността на физическата активност, данните за теглото, пулса и кръвното налягане.

Ако има проблеми с наднорменото тегло, трябва редовно да претегляте и записвате резултата.

Въпреки това, не винаги има желание да се правят упражнения. Въпреки това, напълно се откаже от гимнастика не е необходимо. Можете просто да намалите интензивността на физическото натоварване и да намалите времето за обучение.

Ако човек има отслабени мускули, тогава някои упражнения могат да причинят болка както по време на изпълнението, така и след зареждането.

Такива усещания са съвсем нормални, но можете да се опитате да намалите натоварването.

Въпреки това болката в областта на бъбреците или сърцето е причина за консултация с лекар.

Освен това всяко упражнение трябва да се комбинира с обща физическа активност. Това означава, че не може да се направи гимнастика комплекс два пъти на ден, а останалата част от времето водят заседнал начин на живот.

Дългите разходки са много полезни. Ако няма противопоказания, тогава карането на ски и колоезденето са много полезни за бъбреците. Основното нещо е, че това не води до увреждане на лумбалния отдел.

Гимнастически комплекс за гломерулонефрит

Основната цел на упражненията при лечението на гломерулонефрит е нормализирането на притока на кръв в бъбреците, укрепване на имунната система и предотвратяване на стагнацията. Всяко упражнение трябва да се повтори 4 - 5 пъти.

За загряване, ходенето на място за 2 - 3 минути е перфектно. Тогава можете да правите дробове, да сменяте крака. След това следвайте плитка крава, покрийте коленете си с ръце и направете няколко кръгови движения с колене в различни посоки.

Когато гломерулонефрит е много полезен склонове в различни посоки, гърбът трябва да бъде в същото време.

За укрепване и разтягане на мускулите на гърба се препоръчват упражнения като завъртане с прави ръце в изправено положение, наклоняване над краката в седнало положение. Препоръчително е също да се огънете назад в легнало положение.

При лечението на бъбречни заболявания, укрепването на коремната област има огромна роля.

За целта е полезно упражнението „велосипед”, като повдигате краката, докато седнете на стол, като повтаряте краката легнали на пода (за да улесните това упражнение, можете да използвате малка възглавница под задните части).

Смилането също е много полезно. Те могат да бъдат внимателно изпълнени с гимнастическа пръчка в следната последователност: държим пръчката с две ръце по-близо до ръбовете и започваме да търкаме гърба, след това корема, а след това краката в седнало положение на стол.

Тези упражнения трябва да се извършват под задължителния контрол на резултатите от изследванията на урината и кръвта. Ако състоянието на бъбреците се влоши, следва незабавно да се прекъснат занятията.

Гимнастически комплекс при пиелонефрит

Естествено, в периода на остър ход на заболяването упражнението е противопоказано. Въпреки това, веднага след като държавата позволява, можете да направите гимнастика.

Първо, трябва да се затоплите и да успокоите дишането си. Легнал на пода, трябва да завъртите извитите на коленете крака надясно и наляво. Но раменете трябва да останат на място.

Необходимо е да направите това упражнение бавно. Задължително е да се изпълнят 10 - 12 оборота във всяка посока. Когато сменяте страни, можете да се опитате да откъснете леко таза, облегнат на лактите.

Повишаването на таза в легнало положение може да се извърши като отделно упражнение и трябва да направите около 8 - 10 подхода. След това е необходимо да се увеличи натоварването на мускулите на пресата, поставяйки някакъв тегловник на стомаха.

Също така много полезна за бъбреците и подобно упражнение. Необходимо е да лежите отстрани и да притискате коляното на свити крака към гърдите колкото е възможно повече. След това бавно издърпайте крака (ако лежите от дясната страна, после от лявата и обратно).

Седейки на стол с права гръб, последователно повдигнете свития крак до гърдите. Необходимо е да се направят 4 - 5 подхода с всеки крак.

За да опънете гърба си, трябва да оставите ръцете леко свити в седалката на стола и да вдигнете бедрата напред с таза. Извършете това упражнение бавно и внимателно.

С появата на болка в бъбреците трябва да се намали натоварването.

Много полезно въртене на бедрата. По-добре е да правите това упражнение, като държите ръцете си на стената или някаква друга подкрепа.

Важно е раменният пояс да остане неподвижен. След това завъртете настрани и извършете нерезки размахващи крака в различни посоки.

Гимнастически комплекс за уролитиаза

Упражнения за камъни в бъбреците могат да се правят само ако няма риск от развитие на бъбречна колика.

С това заболяване, ходене с коленичене, ходенето в клек е много полезно.

Препоръчително е също да се люлее ръцете, особено в комбинация с повдигане на краката, огъване надолу в изправено положение, обръщане на тялото.

Можете също да изпълнявате "бреза", и с подходяща физическа подготовка, краката трябва да се изтеглят зад главата.

Комплексът от гимнастика с уролитиаза включва и познатия “велосипед”, краката с крака на всички четири крака.

Ефективността на физическата терапия се увеличава, като се спазва правилната диета.

Елементи на йога

Ключът към подобряването на бъбречната функция е подобно упражнение. Легнал на стомаха на пода, трябва да откъснете главата и гърдите си. За да увеличите натоварването, можете да се опитате да повдигнете и краката. Оставането в тази позиция трябва да бъде възможно най-дълго.

Наклоняването напред в седнало положение с прави съединени крака е много полезно. И вие трябва да се простират не идиот, но гладко, строго следене на дъха.

Можете също да ставате, краката се разпространяват широко. Обърнете единия крак с пръста настрани и задръжте другата страна направо. След това леко се накланяме надолу, обръщаме тялото и вдигаме правилната ръка нагоре.

Главата трябва да се завърти по посока на вдигнатата ръка. Тазът по време на това упражнение трябва да остане неподвижен.

За релаксация можете да лежите по гръб, за да раздадете ръцете си на страните и да вдигнете изправените си крака нагоре. Начинаещите могат да се опират на повдигнати крака към стената.

Задачите на упражненията

В случай на уролитиаза се препоръчва да се провеждат сутрешни упражнения, терапевтични упражнения и ходене на дълги разстояния. Ползите от физическата терапия са, че:

1. Уринарната система се подобрява
2. По-лесно е да се получат камъни от бъбреците
3. Укрепва организма като цяло и подобрява обмяната на веществата.

Извършвайки терапевтични упражнения, човек предизвиква колебания в интраабдоминалното налягане, стимулира чревната перисталтика, разтяга и разклаща уретерите и това помага на камъните да излязат. Има специални упражнения за мускулите на таза, гърба, корема, които премахват тонуса на гладките мускули на уретера. Тези упражнения включват обръщане на тялото и огъване, рязка промяна в положението на тялото, скокове от снаряда, скачане на въже, бягане. Необходимо е да се редуват тези упражнения с дихателни упражнения.

Физиотерапията има своя особеност - честа смяна на началните позиции, човек може да стои, да лежи на колене, на четири крака, на една страна или на гърба си. Класовете траят средно 45 минути. А след тях можете да направите уелнес масаж.

Набор упражнения

Има три комплекта упражнения: лесни за Шейнберг, средни за Покровски и силни за Корхин. Лесен набор от упражнения:

1. Ip - Лежете по гръб, сложете едната си ръка на гърдите си, а другата върху стомаха. Под контрола на ръцете си правете дълбоко дишане - с корема и гърдите се опитайте да вдигнете ръцете си. Издишайте, опитайте се да спуснете корема и гръдния кош поради натиска на ръцете. Така че повторете 6-7 пъти.
2. Ip - лежи по гръб, огъвай коленете си. Вдигнете ръцете си нагоре, вдишайте, леко се огънете, докато издишвате, закопчайте ръцете си и стиснете гърдите си. Изпълнете 4-6 пъти.
3. Ip - лежи по гръб, огъвай коленете си. В това положение, огънете два крака веднага надясно, след това наляво. Извършва се 6 пъти във всяка посока.
4. Ip - лежи по гръб. Вдигнете краката. Долна. Повторете 8 пъти.
5. Ip - лежи по гръб, ръце по тялото. Седнете с опората на ръцете си, след това се наведете напред и използвайте пръстите си, за да докоснете чорапите. Упражнявайте се да изпълнявате 6-8 пъти.
6. Ip - лежи по гръб, сложи едната си ръка на гърдите, а другата - на стомаха. Контролът на ръцете за дишане беше дълбок и коремен и гръден. Тичам 46 пъти.
7. Ip - стойка, облегнат на стол. Ръцете да държат гърба на стола, да се вдигнат на чорапите и след това да седне. Върнете се в първоначалната позиция. Стартирайте 6 пъти.
8. Ip - изправете се, ръцете се раздалечат настрани, ръцете стиснати в юмрук. Обърнете торса надясно и след това наляво. Повторете упражнението с бавно темпо пет пъти във всяка посока.

На видеото е показан ефективен набор от упражнения за подпомагане на уролитиаза:

Средният комплекс от упражнения по уролитиаза включва такива упражнения:

1. Ip - седнете на пода, сложете едната си ръка на гърдите, а другата върху стомаха. Двете ръце трябва да се издигат с вдишването и да се спускат, докато издишвате. Тичам 8 пъти.
2. Ip - Седнете на пода, поставете ръце на бедрата. Докато вдишвате, раздалечете ръцете си настрани и леко се огънете, докато издишвате, върнете се в изходната позиция. Стартирайте 6 пъти.
3. Ip - стани, сложи ръце на бедрата. Поставете един крак на стол, след това го огънете до коляното и се наведете. Върнете се в изходната позиция и променете крака си. За всеки крак повторете 5 пъти.
4. Ip - ставай "тихо". Наклонете торса надясно и наляво, а ръцете леко плъзнете по тялото. Повторете 8 пъти във всяка посока.
5. I.p - лягайте, сложете ръцете си по тялото. Свийте краката на коленете, закопчайте ръцете им, стиснете ги до гърдите. Върнете се в първоначалната позиция. Повторете 10 пъти.
6. Ip - вдигнете ръце на бедрата. Издърпайте ръцете напред и направете клякам. Повторете 10 пъти.
7. Ip - стойте, ръцете зад главата си, пръстите в ключалката. Вдигнете ръцете си нагоре, завъртете длани. Върнете се в първоначалната позиция. Повторете 6 пъти.

Силен набор от упражнения:

1. Ip - вдигнете ръце на бедрата, с раздалечени крака. Десният крак се огъва в коляното и се спуска в дясно. Върнете се в изходната позиция и направете същото с левия крак. Тичам 5 пъти във всяка посока.
2. Ip - стойка, раздалечени крака. Извършвайте движения, които наподобяват удари на боксьор. С бавна скорост, прави 20 удара с всяка ръка. Това дишане е дълбоко.
3. Ip - вдигнете ръце встрани. Ръцете се огъват в лактите пред гърдите, връщат се в изходна позиция. Повторете 8 пъти.
4. Ip - вдигнете ръце на бедрата, с раздалечени крака. Торсът е наклонен надясно, а лявата ръка нагоре. След това в първоначалното положение и същото в другата посока. Така че повторете пет пъти в двете посоки.

Уролитиаза при спортисти

Сред спортистите, по-голям брой хора страдат от уролитиаза, отколкото от тези, които не се интересуват от спорта. И за това има причини:

1. При тренировка човек губи много течност, а това води до намаляване на обема на урината и утаяването на голямо количество соли.
2. Интензивните физически упражнения за уролитиаза водят до факта, че метаболизмът и микроциркулацията в бъбречната тъкан са нарушени
3. Уринарна стаза и инфекции.

Освен това спортистите често консумират различни протеинови препарати, хранителни смеси, минерална вода с ненормално рН, храни, съдържащи много пурини. И всичко това са основните причини за образуването на камъни.

Учените през 2000 г. проведоха изследвания, в които установиха, че само една пета от спортистите в урината имат нормална алкалност, докато за останалите тези показатели са склонни да повишават киселинността, особено през пролетта. Друг интересен факт е, че те са открили, че спортистите, участващи в известен спортен отбор, са имали по-добри показатели за урина от единични спортисти. Следователно, сега, когато се лекува заболяване, е обичайно да се вземе предвид спорта, в който е включен пациентът.

Подобни глави от други произведения:

2.1 Определение на болестта

Pileicopenia (лат. - Panleucopenia infectiosa; английска - котешка панлевкопения; инфекциозен ентерит на котки, кожна чума, котка атаксия, котешка треска, заразна агранулоцитоза) - силно заразно остра болест...

2.3 Причинно-следствена връзка

Причинно-следственият агент на панлевкопения е вирус панюкопения котешки от семейството Parvoviridae. Диаметърът на вириона е 20-25 nm. Вирусът има антигенна връзка с причинителите на вирусен ентерит на норки и парвовирусен ентерит на кучета...

2. LR И LSR, използвани за лечение на уролитиаза

лечебни растения уролитиаза През последните години интересът към билковите лекарства се увеличи значително. Връщайки се към опита на традиционната медицина, в този случай, билкови лекарства...

2.3 Терапевтична терапия за уролитиаза и камъни в бъбреците.

Физикална терапия с малки камъни на бъбреците и уретерите спомага за подобряване и нормализиране на метаболитните процеси, повишаване на защитните сили, създава условия за отделяне на камъните, нормализиране на функцията на урината...

1.1 Етиология, клиника, диагностика, принципи на лечение на уролитиаза

В момента няма единна теория за причините за развитието на уролитиаза. Уролитиазата е многофакторно заболяване, има сложни разнообразни механизми на развитие и различни химически форми...

1.2 Характеристики на лекарствената терапия на уролитиаза

Въпреки развитието на съвременните методи на лечение, необходимостта от използване на фармакологични лекарства остава...

Глава 2. Маркетингови изследвания на местния пазар на лекарства за лечение на пациенти с уролитиаза (по примера на конкретна фармацевтична организация)

Главата представя резултатите от анализа, съгласно разработената изследователска концепция...

2.3 Анализ на пазара на лекарства за лечение на пациенти с уролитиаза в аптечната организация

Местният лекарствен пазар за лечение на пациенти с уролитиаза също е анализиран според стандарта за грижи за пациенти с уролитиаза на примера на аптечната организация на град Омск. Критериите за анализ бяха същите...

Глава 3. Препоръки за оптимизиране на гамата лекарства за лечение на пациенти с уролитиаза в аптеката

Според резултатите от изследването е възможно да се формулират препоръки за оптимизиране на гамата лекарства за лечение на пациенти с уролитиаза в аптеката. Особено внимание и предпочитание трябва да се дава на наркотици в група А...

1.2 Възможности за лечение на уролитиаза

Консервативно лечение (наблюдение). В някои случаи е възможно самостоятелно изхвърляне на камъни от уретерите без намеса...

2.2 Етиология на заболяването

В нашия случай, заболяването се развива в резултат на нарушение на ветеринарните и санитарните норми за хранене на домашни животни...

2.3 Патогенеза на заболяването

Вредното въздействие на агресивните агенти върху стомашната лигавица предизвиква възпалителна реакция. Слизестата мембрана се инфилтрира от левкоцити, подути, хиперемични, понякога се забелязва десквамация на епителните клетки...

2.1 Определение на болестта

Стоматит - възпаление на устната лигавица. При кучета, котки и кожи се регистрират катарални, везикулозни и хеморагични, по-рядко улцерозни, дифтерийни и флегмонозни стоматити.

2.2 Етиология на заболяването

В случая с тази работа стоматитът е открит при куче-компаньон. Заболяването се развива в резултат на хранене на големи кости на рибата и механично увреждане на лигавицата с костни игли...

4.1 Болести

Синдромът на Пикуик се проявява със затлъстяване, нарушаване на дишането (обструкция на горните дихателни пътища от мастната тъкан) под формата на сънна апнея, хъркане...

Тук можете да намерите образци от образователни материали, т.е. получавате помощ при писане на уникални курсови работи, дипломи, лабораторни упражнения, изпити и есета. Можете също така самостоятелно да увеличите уникалността на работата си за преминаване на тест за плагиатство само за няколко минути.