Киста на яйчниците е доброкачествен растеж, заобиколен от капсула и съдържаща течност вътре. Патологията се открива на всяка възраст, често води до нарушаване на менструалния цикъл и появата на хронична тазова болка. Някои кистични образувания могат да регресират сами, други изискват задължително лечение. Изборът на терапия се определя от вида на кистата, възрастта на жената, наличието на съпътстващи заболявания и други фактори.

Диета за киста на яйчниците е част от комплексна терапевтична схема. Правилното хранене включва рационалното разпределение на храната през целия ден. Практикува отхвърляне на продукти, които увеличават производството на естроген и хормонални промени. Важно е да запомните, че само диета не лекува киста и е само спомагателен метод за лечение на заболяване.

Имам ли нужда от диета в присъствието на кисти на яйчниците

Към днешна дата не са получени убедителни доказателства за ползите от диетата за овариални формации. Остават няколко въпроса:

• Не е известно дали правилното хранене допринася за намаляване на размера на хормонално активна киста. Смята се, че спадът в дела на естроген-съдържащите продукти допринася за регресия на образованието, но не са проведени мащабни проучвания по този въпрос;
• Не е съвсем ясно как теглото на жената влияе върху образуването на киста. Предполага се, че наднорменото тегло е рисков фактор за развитието на заболяването. Мастната тъкан е естрогеново депо. Именно този хормон е фокусиран върху патогенезата на растежа на кистозната кухина;
• Няма достатъчно данни дали образуването на яйчниците води до увеличаване на теглото. Учените посочват, че функционалните кисти произвеждат хормони, което означава, че те могат да повлияят на отлагането на мазнини и увеличаването на теглото;
• Въпросът за това как обичайната диета на жената влияе на появата на киста на яйчниците не е напълно изяснен. Смята се, че пристрастяването към определени продукти увеличава вероятността от развитие на патология.

Няма доказателства, че определени продукти могат значително да повлияят на формирането и развитието на кисти на яйчниците.

Липсата на ясна хранителна информация за кистата на яйчниците води до много мнения по този въпрос и начини за решаване на проблема. Поддръжниците на традиционната медицина са особено активни в това отношение. Разнообразие от диети с ограничаване на някои ястия или, напротив, включване в храната на някои продукти. Нито една от тези схеми не е получила официално признание в традиционната гинекология и следователно не може да се счита за основен начин за решаване на проблема.

Всяка диета, препоръчана за киста на яйчниците, не трябва да замества основното лечение. Правилното хранене допринася за възстановяването, но не е единственият метод за лечение.

Целта на диетата при патологията на придатъците:

• Стабилизиране на хормоналните нива;
• Нормализация на теглото;
• Стимулиране на имунитета;
• Наситеност на тялото с полезни витамини и минерални елементи;
• Повишен общ тон.

Диета за кисти на яйчниците предполага балансирана здравословна диета.

Диетата има значение като спомагателен метод за лечение само за функционални образувания на яйчника - лутеалната и фоликуларната киста, както и ендометриома. Тези състояния отговарят добре на медицинската корекция и зависят от началния хормонален фон на жената. В същото време размерът на кистата не трябва да надвишава 5-6 см. При големи образувания се решава въпросът за операцията.

Няма специален смисъл в диетата, ако жената има органична киста - дермоидна, серозна, параовариална. Тези образувания не могат да бъдат подложени на хормонална терапия, а балансираното хранене също няма да повлияе на изхода на заболяването. Единственото лечение е операцията.

Трябва да се внимава за хранене при идентифициране на истински тумор на яйчниците и съмнения за рак. В тези ситуации забавянето и отхвърлянето на хирургичното лечение не са оправдани. Следвайки определени правила на хранене, не вреди, обаче, няма нужда да се изчаква ползата. Не диета може да победи рак.

Различни видове кисти на яйчниците.

Общи принципи на храненето при заболявания на яйчниците

Когато се открие фоликуларна или лутеална киста при жена в репродуктивна възраст, лекарите не бързат към операцията. Препоръчва се динамично наблюдение за три месеца. През това време функционалното образование трябва да се разтвори. След посочения период се назначава контролен ултразвук. Ако фокусът не е изчезнал, се показва отстраняване.

Предполага се, че една балансирана диета нормализира хормоните и ускорява регресията на кистата. Следвайки проста диета също допринася за възстановяването на имунитета.

• Чести частични хранения. Тази схема предполага, че жената яде 5-6 пъти на ден. Максималният размер на храната се отчита за първата закуска, обяд и вечеря. Обяд и следобеден чай трябва да са леки. Последното хранене е два часа преди лягане;
• Няма чувство на глад. Допускат се закуски между основните хранения. Като закуска могат да се използват ядки, сушени плодове, пресни плодове и зеленчуци, пикантни млечни напитки;
• Отказва се от пържени, прекалено пикантни, пикантни и солени храни. Препоръчително е всички ястия да се приготвят на чифт или да се пекат във фурната;
• Ограничаване на солта. Оптималният обем - до 5 г на ден;
• Режим на пиене. С непокътнатата функция на сърцето и бъбреците можете да пиете до 1.5-2 литра течност на ден. Тя може да бъде проста вода, сок от ягодоплодни, компот за плодове, билков чай. Използването на чай, кафе, какао е ограничено. Алкохолът е забранен.

Основните принципи на храненето при киста на яйчниците.

Предложената хранителна схема също ще бъде от полза за ендометриозна киста. За лечение на тази патология се предписват хормонални препарати за период от 3-6 месеца. Диета през този период допринася за възстановяването.

При наличие на хронична патология на храносмилателния тракт и други органи, дневното меню трябва да се съгласува с лекаря.

Списък на разрешените продукти

Продукти, полезни за кисти на яйчниците:

• Fiber. Липсата на фибри води до нарушаване на червата и заплашва дисбиоза. Промените в чревната микрофлора водят до нарушаване на микробния баланс във влагалището и развитието на инфекциозни процеси - възможен провокиращ растеж на кисти на яйчниците. Влакното е богато на зеленчуци, плодове, зърнени храни и трици;
• Продукти, съдържащи селен. Предполага се, че това вещество има антитуморна активност. Много селен в черен дроб, бобови растения, царевица, кафяв ориз, ечемик, ядки, домати, чесън;
• Продукти, съдържащи витамин Е. Природният антиоксидант се счита за добър инструмент в борбата срещу образуването на тумор на яйчниците. Растителните масла, прясната зеленина, морски зърнастец, овесена каша и елда са богати на токоферол;
• Източниците на ценни витамини и микроелементи са от полза: пресни плодове, зеленчуци, плодове, зеленчуци.

Съотношението на продуктите в общата диета с правилното хранене.

Ежедневното меню включва различни видове месо и риба (предимно нискомаслени сортове), млечни продукти, зърнени храни.

Списък на забранените продукти

От диетата трябва да бъдат изключени продукти, които могат да повлияят на хормоналните нива и да доведат до увеличаване на образованието:

• Храни, богати на транс-мазнини и животински мазнини;
• Напитки, съдържащи метилксантини: черен чай, кафе, какао;
• Храни, богати на консерванти и оцветители;
• Полуфабрикати и консервирани храни;
• Ястия, които влияят отрицателно върху работата на черния дроб: мазни и пържени храни, алкохол;
• Бързи въглехидрати: шоколад, сладкиши, сладкиши, сладкиши;
• Продукти, които увеличават образуването на газ и ферментацията в червата.

Диета с киста на левия или десния яйчник трябва да бъде насочена не само към подобряване на благосъстоянието, но и към намаляване на теглото. Намаляването на дела на мастната тъкан допринася за възстановяването на хормоналните нива и ускорява възстановяването.

Много жени се оплакват, че е много трудно да отслабнете с киста на яйчниците. Проблемът често не се крие в болестта, а в променената хормонална среда. Често патологията на яйчниците възниква на фона на тиреоидни заболявания, метаболитни нарушения и загуба на тегло е забавено за дълго време.

Рационалното хранене помага да се намали количеството на мастната тъкан, в която се натрупва естрогенът, засягайки хормоналния баланс.

Медицинският гладно с болестта: има ли някакъв смисъл?

Защитниците на алтернативната медицина казват, че гладуването е пряк начин за възстановяване. Смята се, че избавянето на тялото от токсините и токсините спомага за възстановяването на хормоналните нива и резорбцията на кистата. Тази практика също води до загуба на тегло, намаляване на мазнините и естрогените. Всички тези фактори в комбинация влияят на хода на заболяването и ви позволяват да се отървете от киста без операция.

Сред всички методи, свързани с храненето, специално внимание се отделя на сухото гладуване. Привържениците на тази теория показват, че кистата е кухина, пълна с течност. Постенето с отказ не само на храна, но и на вода води до факта, че течността от кистата си отива, а кухината се намалява по размер. Препоръчва се да издържите поне 3 дни на такава диета. Курсът на лечение може да се състои от няколко подхода, които се определят от размера на лезията.

Гинеколозите от традиционното училище не приемат гладно като метод за лечение на кисти на яйчниците. Такива тактики не водят до премахване на патологията и увреждане на тялото. С голямо желание да проверите на себе си теорията на терапевтичния глад, първо трябва да се консултирате с диетолог.

Преди да вземете решение за гладно, трябва да се консултирате с диетолог, за да предотвратите негативните ефекти от такава диета.

Принципи на добро хранене преди и след операцията

В традиционната медицина диетата се практикува преди хирургично лечение и след отстраняване на киста, но не като метод за лечение, а като помощно средство. Рационалното хранене укрепва имунната система, намалява риска от усложнения и ускорява възстановяването на вътрешните органи след интервенцията.

Диетата преди операцията включва:

• Ограничаване на продукти, които увеличават образуването на газ в червата;
• Намаляване на обичайния обем на порциите;
• Отказ от храна 12 часа преди операцията.

Тази тактика помага да се подготви тялото за предстоящата операция.

Поддържането на диета преди операцията не само ще подобри цялостното състояние на тялото, но и ще улесни прехвърлянето на анестезията и периода на възстановяване.

Диетата след операцията се основава на принципите, изброени по-горе. През първите 4-6 часа е забранено да се яде, но можете да пиете чиста вода. След 8 часа се сервират картофено пюре. Това може да бъде постно пилешки бульон, варена риба или месо, млечни продукти. Когато се появи запек, се показва тяхната корекция с лекарства и промяна на диетата.

В деня след лапароскопията менюто се разширява. Добавят се овесена каша, бъркани яйца, гювечи, парни котлети и супи. На 5-ия ден, жената отива на обичайната диета с ограничение на пържени, мастни и пикантни храни. Такава схема следва да се спазва най-малко един месец.

Рационалното хранене не е само път към репродуктивното здраве. Правилният избор на продукти осигурява пълното функциониране на всички вътрешни органи. Предложената от лекаря диета може да бъде в основата на диетата за следващите години. Такава тактика ще повиши общия тонус на тялото, ще укрепи имунната система и леко ще намали риска от рецидив на заболяването.

Диета и спорт с киста на яйчниците

Кистата на яйчниците е доброкачествено новообразувание, което възниква на фона на хормонални нарушения и може да не се усеща дълго време. Понякога може да се развие киста на фона на възпалителни заболявания на женската репродуктивна система. Каквато и да е причината, туморът винаги засяга метаболитните процеси в организма, следователно, освен консервативното лечение (медикаменти и хирургия), е важно да се следват принципите на правилното хранене и упражненията. В тази статия ще ви разкажем каква диета е необходима за кистата на яйчниците и дали е възможно да се занимавате с тази болест.

Характеристики на кистата

Кистата на яйчниците е овален или сферичен пикочен мехур, чийто размер може да варира. Ако това заболяване не се диагностицира навреме и не започне лечение, тогава вероятността от сериозни усложнения е висока. Те включват коремна болка, менструални нарушения, проблеми със зачеването, а най-сериозното и опасно е разкъсването на киста.

Основните методи за лечение на кисти са медикаментозни (главно хормонални), в някои случаи е показано хирургично отстраняване на тумора. Какъвто и метод на лечение да е предписан от лекар, спазването на специална диета е задължително, тъй като хормоналните смущения са резултат от метаболитни нарушения, образуването на които води до хранене.

Принципи на храненето

Диета за кисти на яйчниците включва не само отхвърлянето на вредни продукти, но също така се основава на няколко основни принципа:

1. Фракционност, т.е. разделяне на храна за 5-6 приема, 3 от които са основни (закуска, обяд, вечеря), а останалите - закуски. Такава хранителна система ще поддържа високо ниво на метаболизъм и ускорява обменните процеси в организма.
2. Пиенето на достатъчно количество чиста вода (сокове, сода, кафе не включва тук). Има много спорове за това колко вода трябва да пиете на ден. Повечето лекари са съгласни, че най-малко 1,5 литра. Силен чай, кафе, кофеинови напитки (Coca-Cola, енергия) съдържат метилксантин, който запазва течността в кистата, като по този начин увеличава нейния размер. Ето защо е важно да се използва обикновена чиста вода без добавки.
3. Балансът на храната, т.е. високото съдържание на полезни витамини, минерали и микроелементи, които участват в клетъчния метаболизъм.
4. Трябва да се уверите, че диетата съдържа достатъчно фибри (плодове, зеленчуци). Тъй като кистата може да предизвика затруднения в работата на стомашно-чревния тракт, фибри ще я предпази.
5. Хормоналната среда на жената е свързана и с работата на черния дроб, бъбреците, надбъбречните жлези и жлъчния мехур. Голям прием на мазни храни, прекалено пикантен или солен, нарушава функционирането на тези органи, като по този начин причинява дисбаланс на хормоните. Следователно, трябва да изключите такава храна от диетата или поне да намалите количеството му.
6. Най-предпочитаните методи за готвене - готвене и печене във фурната.

Какво да не се яде при киста на яйчниците

Има общи препоръки, които трябва да се следват, за да се избегне прогресирането на заболяването:

1. Необходимо е да се ограничат напитките с високо съдържание на захар, багрила и вредни добавки, заменяйки ги с чиста вода или зелен чай.
2. Трябва напълно да се откажете от алкохола, тъй като той има токсичен ефект върху чернодробните клетки и нарушава водния липиден баланс в организма.
3. Храните с висок гликемичен индекс също са в списъка на забраните. Гликемичният индекс показва колко бързо се абсорбира продуктът от организма. Ако тази цифра е висока, тогава се появяват скокове на захар и производството на инсулин в големи количества. Инсулинът също е хормон, съответно, има вид хормонален провал. Тези продукти включват всички сладки (с изключение на плодове, които могат да се консумират), хлебни изделия.
4. Бързи хранителни продукти, които включват традиционни заведения за бързо хранене (храни в съответните заведения), както и продукти, които не се нуждаят от приготвяне: чипс, бисквити, неотложен юфка, храна, консервирани храни и т.н.
5. Всички пушени продукти (колбаси) също са в списъка на забраните.

Има списък на вредните добавки, които в състава на продуктите играят ролята на консерванти, багрила и овкусители. Те включват:

• тартразин Е 102;
• Amarzant Е123;
• борна киселина Е284;
• Екстракт от Quillaja E999;
• натриев тетракарбонат Е285;
• глюконова киселина Е574;
• Еритрозин Е127;
• Полидекстроза Е1200;
• калаен хлорид Е512 и редица други.

Избор на храна, трябва да се обърне внимание на техния състав. Ако съдържа тези компоненти, закупуването на такива продукти трябва да бъде изоставено.

Храна с киста на яйчниците

Ако е извършена операция за отстраняване на киста (лапароскопска или друга), е необходимо постепенно да се премине към нормална диета. През първите 2 дни трябва да се яде течна храна: бульон, зърнени храни, нискомаслени млечни продукти. След това можете да добавите пюре, зърнени храни, зеленчуци и месо, задушени без подправки и с минимално количество сол. Трябва да се яде 4-5 пъти на ден на малки порции.

Диета с киста на яйчниците не се различава от обичайната правилна и здравословна диета, която винаги трябва да се спазва, независимо от наличието или отсъствието на каквито и да е болести, наднорменото тегло.

Приблизителна диета за деня

Закуска (по избор): каша, приготвена в мляко или вода, мюсли без захар (с мед), бъркани яйца плюс плодове. От напитки можете да изберете зелен чай.

Обяд, закуска: ниско съдържание на мазнини извара, сушени плодове, плодове, можете шепа ядки.

Обядът трябва да се състои от сложни въглехидрати (зърнени култури или макаронени изделия от твърда пшеница), фибри (зеленчуци) и протеини (месо или риба, боб).

На обяд можете да изберете ферментирал млечен продукт, зеленчукова салата, подправена с растително масло (слънчоглед, маслина, лен и др.) Или някои плодове.

Вечерята трябва да е лека и да се състои от фибри (зеленчуци) и протеини (месо / риба). Вечерята е желателна за 3-4 часа преди лягане. 1 час преди лягане, можете да изпиете чаша кефир (така наречената късна вечеря).

Между храненията не забравяйте да пиете вода.

Киста и спорт

Физическите упражнения за киста на яйчниците се разделят на две групи:

• ако кистата вече е хирургично отстранена и има постоперативен период на възстановяване;
• ако образованието е налично, то не подлежи на хирургично отстраняване, то се лекува с хормонални лекарства.

В първия случай, веднага след операцията, спортът не се препоръчва. Някои хора могат да станат и да ходят на първия ден, а други само на третия ден. Шевовете се отстраняват не по-рано от седмия ден. След отстраняване на бода със стриктно спазване на препоръките на лекаря, можете да изпълнявате прости упражнения. Под забраната ще има всяко упражнение, в което участват коремните мускули и долната част на гърба, поне през първия месец след операцията. Предпочитат се дихателните техники (например, bodyflex), както и ходенето. След това можете да започнете джогинг (през лятото), на ски (през зимата), да извършите завоите, завоите на тялото.

След като боите са напълно излекувани, можете да плувате и постепенно да се върнете към обичайните си физически дейности. Основното нещо е да се действа постепенно, внимателно, а не да се преуморява. Следвайте всички препоръки на лекаря и при най-малко неразположение се консултирайте с него.

Упражнения за киста на яйчниците, които не могат да бъдат отстранени, трябва да бъдат структурирани по такъв начин, че да се предотврати разкъсването им. Ето защо е необходимо да се изключат твърде агресивните спортове, които изискват високи натоварвания (crossfit), включват вдигане на тежести (културизъм), както и всички видове скокове (включително конна езда).

Можете да направите джогинг (8-9 км / ч), да ходите, да изпълнявате комплекси за физиотерапия (физиотерапевтични упражнения) с треньор или самостоятелно у дома. Комплексът от такива упражнения за домашна работа може да вземе лекуващия лекар.

Разрешени и забранени продукти за кисти на яйчниците

Кистата на яйчниците е доброкачествен тумор, който се дължи на хормонални нарушения или възпалителен процес в женските полови органи. За ефективна терапия лекарите препоръчват жените да следват диета с киста на яйчниците, за да нормализират хормоните и да подобрят метаболизма на организма.

Диетични навици в случай на заболяване

Специална диета за това заболяване не съществува, но храненето трябва да се основава на определени правила. Храната трябва да бъде:

• балансиран;
• съдържат достатъчно витамини;
• полезни минерали;
• микроелементи.

Лекарите препоръчват фракционни хранения до 6 хранения на ден. Между закуска, обяд и вечеря са необходими малки закуски за поддържане на нормалния метаболизъм и ускоряване на метаболитните процеси.

Необходимо е да се използва достатъчно количество чиста вода - до 1,5 литра на ден, което ще допринесе за отстраняването на токсините от тялото на жената.

Менюто трябва да съдържа сурови плодове и зеленчуци без нитрати, съдържащи голямо количество фибри, необходими за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт.

За да не се наруши функционирането на черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците, е необходимо да се откажат от мазнини, солени и пикантни храни колкото е възможно повече. Вместо пържени храни, предпочитание трябва да се даде на варени, задушени или изпечени във фурната.

За жената се изисква строга диета след бързо отстраняване на киста.

Първите дни се препоръчва да се консумират течни храни, леки зеленчукови или пилешки супи и бульони. Постепенно е необходимо да се премине към полутечни и меки ястия, като зърнени храни, зеленчуци и месни питки, задушени, млечни продукти.

Препоръчителни продукти

Сред зеленчуците се предпочитат картофи, моркови, зеле, патладжани, тиквички, краставици и чушки. В тези продукти много фибри, можете да ги ядат сурови или варени.

В диетата трябва да присъстват плодове (особено ябълки) и плодове, които съдържат необходимите витамини. Всеки ден е препоръчително да се консумират най-малко 200 грама различни пресни плодове и плодове.

При избора на месо и риба, предимство трябва да се даде на ниско съдържание на мазнини сортове, тези продукти са полезни за кипене, къкри или пекат.

Млечните и ферментирали млечни продукти също са включени в дневното меню, но за предпочитане с ниско съдържание на мазнини.

Хранене каша, ще трябва да се откаже от грис и ориз зърнени култури. Сред хлебните продукти е желателно да се изберат сортове ръж и трици.

В ежедневната диета трябва да присъстват храни, богати на селен, тъй като има антитуморен ефект. Това полезно вещество е в изобилие в черния дроб, яйцата, ядките, доматите, царевицата и бобът.

Ако няма противопоказания, трябва да използвате пресен лук, пресен чесън и морска зеле.

Какво трябва да се изключи от диетата

Храненето за това заболяване има някои противопоказания. По-добре е да изключите от менюто кафе, чай, какао, пепси, тъй като те могат да увеличат размера на кистозната формация. Трябва напълно да се откажете от употребата на алкохол, защото те влияят отрицателно върху функционирането на черния дроб.

Препоръчително е да не се включват в диетата захар, сладкиши, сладкарски изделия и брашно, включително макаронени изделия. Колбаси, консервирани храни, готови за готвене храни, чипове са забранени, тези продукти съдържат много вредни хранителни добавки.

Избор на храна, трябва внимателно да следи какво е в техния състав. Ако има консерванти, багрила или овкусители, тогава тези продукти трябва да бъдат изоставени.

Примерно меню за деня

При съставянето на дневното меню жената трябва да вземе предвид факта, че здравословната й храна трябва да се състои от растителни храни от 2/3 и само 1/3 от продукти от животински произход.

Закуската трябва да бъде плътна, да включва различни зърнени храни, яйца (меко сварени или под формата на омлет), салати и извара. Ако желаете, прибавете към ястията растително масло, стафиди, сушени кайсии, ядки, ленени семена, слънчоглед или сусам. От напитки можете да изберете билков или зелен чай.

Първата закуска може да се състои от компот от плодове или зърна и чийзкейк или агнета с добавка на моркови.

Обядът трябва да се състои от първи курс, като кисела или зеленчукова супа с добавка на парче варено пилешко месо. Вторият може да приготви български пипер, пълнен с кайма и зеленчуци. От напитки може да бъде пресен сок, инфузия или компот.

Втората закуска може да се състои от извара с добавка на натурално кисело мляко.

За вечеря е препоръчително да се приготвят парни месни или рибни питки и зеленчукова салата. Измийте с билковия чай.

През нощта, ако има чувство на глад, изпийте чаша кисело мляко или кисело мляко.

При подготовката на диетата си, жената трябва първо да се консултира със специалист. Вашият лекар ще Ви каже как да се храните правилно, за да ускорите процеса на оздравяване и да предотвратите усложненията.

Защо и какво се нуждае от диета за киста на яйчниците

Диета за киста на яйчниците не лекува, но може да допринесе за следното:

• намаляване на скоростта на прогресиране на заболяването;
• намаляване на вероятността от кистичен преход от доброкачествено към злокачествено;
• нормализира хормоните и по този начин подобрява здравето и благосъстоянието.

Основни правила за хранене:

• Има 5-6 пъти на ден. 3 хранения трябва да бъдат основните и съдържат основните kalorazh, друг 2-3 - закуски. Това повишава нивото на метаболизма.
• Пийте поне 2-2,5 литра чиста вода. Обемът не включва супи, чайове. Тя трябва да ограничи употребата на силен чай и кафе, други напитки, съдържащи кофеин. Те съдържат метилксантини, които допринасят за задържане на течности, включително и в кистата.
• Обогатете диетата с пресни плодове и зеленчуци. Те съдържат голямо количество витамини, минерали и фибри. Той помага за неутрализирането на опасните свободни радикали. Грубите влакна нормализират работата на стомашно-чревния тракт.
• Тя трябва да ограничи мастните, пържени, пушени храни, създава допълнителна тежест за черния дроб, който участва в метаболизма на половите хормони. Здравият черен дроб е залог за нормален хормонален фон.
• Полезни ядки, сушени плодове, мед и други продукти, които повишават имунитета, защото основната причина за развитието на ендометриоза се счита за намаляване на защитните сили.
• Трябва да се ограничи в диетата с ендометриоза и продукти на кистата на яйчниците, които предизвикват повишено образуване на газ, тъй като подутите чревни цикли ще допринесат за появата на болка, притискане на съседните тъкани.

Препоръчително е да се въздържате от следните продукти:

• С голямо количество захар, оцветители, консерванти. В идеалния случай трябва да пиете само чиста вода и само понякога да се отдадете на сода и други напитки.
• Алкохолът е само в разумни граници и качество. Всички съдържащи алкохол продукти се обработват в черния дроб, а при киста на яйчниците и ендометриоза този орган не трябва да се претоварва.
• Важно е да се откажете от бързото хранене и бързото хранене. Те имат висок гликемичен индекс, допринасят за усилената работа на черния дроб и панкреаса.
• От диетата се отстранява пушено месо, съдържащо различни добавки като консерванти, особено E102, E 123, E 284, E 999, E 285, E 574, E127, E 512 и други.

Основи на диетата за ендометриоидна киста:

• увеличаване на диетата на количеството храни, които са естествени антиоксиданти: пресни кисели плодове и зеленчуци, морски дарове, билки, ядки;
• опитвайте се да избягвате продукти, които съдържат фитоестрогени, тъй като ендометриозата е хормонозависима болест и растежът на огнищата се наблюдава под влиянието на естрогени. Така че, по-добре е да избягвате грейпфрути, соя, боб и бобови растения, млечни продукти, кафе, магданоз, моркови, зеле и някои други.

Лапароскопската хирургия е сериозна хирургична процедура, която изисква подготовка. Така, че по време на напомпани черва петелки не пречат на прегледа, препоръчва се жената да преразгледа диетата няколко дни преди лапароскопията. Основното правило - необходимо е да се изключат всички газообразуващи продукти:

• плодове, зеленчуци;
• зърна;
• пресен хляб и подобни продукти;
• млечни продукти;
• някои зърнени храни, например ечемик.

Можете да ядете нискомаслени супи, зърнени храни, варено и печено месо, напитки, компоти.

В навечерието на интервенцията се препоръчва лека закуска, обяд и вечеря. 12 часа преди операцията е по-добре да не се яде нищо, а също и да се направи почистваща клизма.

Диетата след отстраняването на киста на яйчниците зависи до голяма степен от това как е продължила операцията. Ако няма усложнения, най-строгите условия трябва да се спазват през първия ден. Гладът е определен. След като е позволено да се включат в диетата нискомаслени бульони, солени кисели млека. Веднага след като червата започне да функционира, диетата може да се разшири.

Диета след операция (лапароскопия или класическа лапаротомна хирургия) допринася за по-бързото възстановяване, това е един вид превенция на чревната пареза, която е изпълнена със сериозни усложнения и предотвратяване на образуването на сраствания.

С подобряването на здравето и апетита, можете да добавите към диетата овесена каша, растително яхния, ястия от печени зеленчуци. Внимавайте за следните продукти:

• зеле, краставица;
• бобови растения;
• прекалено пикантни и пикантни ястия;
• пушено месо;
• сладкиши;
• газирана вода;
• горещи сосове;
• мазнини и много солени.

Една седмица след интервенцията можете да се върнете към нормална диета и диета, но все пак се препоръчва да се избягва "вредната" храна. Последното може да провокира подуване на корема и болка, както и тази, която не се вписва индивидуално.

Прочетете повече в нашата статия за диета за кисти на яйчниците.

Прочетете в тази статия.

Диета с киста на яйчниците

Диета с киста на яйчниците не лекува заболяване. Следните прости хранителни указания обаче могат да помогнат:

• скоростта на прогресиране на заболяването ще намалее;
• вероятността за преминаване от доброкачествена към злокачествена киста ще намалее;
• нормални хормони и по този начин подобрява здравето и благосъстоянието.

Основните правила за хранене са следните:

• 5-6 пъти по време на хранене. 3 ястия трябва да са основни и да съдържат основния калораж, още 2-3 закуски. Това ще помогне да се повиши нивото на метаболизма.

• Трябва да пиете поне 2-2,5 литра чиста вода, без супи и чайове. Употребата на силен чай и кафе, както и други напитки, съдържащи кофеин, трябва да бъде ограничена, тъй като метилксантините в тях допринасят за задържането на течности, включително и в кистата.
• Обогатете диетата с пресни плодове и зеленчуци. Те съдържат голямо количество витамини, минерали и фибри. Всичко това допринася за неутрализирането на опасни (включително канцерогенни) свободни радикали. Грубите влакна нормализират работата на стомашно-чревния тракт.
• Ядки, сушени плодове, мед и други продукти, които повишават имунитета са полезни, тъй като основната връзка в развитието на ендометриозата се счита за намаляване на защитните сили и недостатъчната реакция на организма към протичащите реакции.

• Тя трябва да ограничи мастните, пържени, пушени храни, тъй като създава допълнителна тежест върху черния дроб. И този орган е важен за здравето на жената, тъй като участва в метаболизма на половите хормони. Здравият черен дроб е залог за нормални хормонални нива.
• Трябва да се ограничи в диетата с ендометриоза и продукти на кистата на яйчниците, които предизвикват повишено образуване на газ, тъй като подутите чревни цикли ще допринесат за появата на болка, притискане на съседните тъкани.

И тук повече за причините и методите за лечение на скъсване на кистата на яйчниците.

Какво да ядем

За да се чувствате добре, се препоръчва киста на яйчниците да се въздържа от следните продукти:

• С голямо количество захар, оцветители, консерванти. В идеалния случай трябва да пиете само чиста вода и само от време на време да се отдадете на сода и други подобни напитки.
• Алкохолът е само в разумни граници и качество. Всички съдържащи алкохол продукти се обработват в черния дроб, а при киста на яйчниците и ендометриоза този орган не трябва да се претоварва.
• Важно е да се откажете от бързото хранене и бързото хранене. Всички те имат висок гликемичен индекс, допринасят за усилената работа на черния дроб и панкреаса.
• Пушените храни също са в списъка с нездравословни храни. Те съдържат различни добавки като консерванти, особено Е102, Е 123, Е 284, Е 999, Е 285, Е 574, Е 127, Е 512 и други.

Храна с ендометриозна киста

Основите на диетата с ендометриоидна киста са подобни на тези, които трябва да се следват за други неоплазми в яйчниците. Основният акцент трябва да бъде поставен върху следното:

• увеличаване на диетата на количеството храни, които са естествени антиоксиданти: пресни кисели плодове и зеленчуци, морски дарове, билки, ядки;
• опитвайте се да избягвате продукти, които съдържат фитоестрогени, тъй като ендометриозата е хормонозависима болест и растежът на огнищата се наблюдава под влиянието на естрогени. Така че, по-добре е да избягвате грейпфрути, соя, боб и бобови растения, млечни продукти, кафе, магданоз, моркови, зеле и някои други.

Имам ли нужда от диета преди лапароскопия

Лапароскопска хирургия - сериозна операция, която изисква подготовка. По време на него хирургът със специален апарат инжектира въглероден диоксид в коремната кухина, което спомага за повишаване на видимостта. В този момент само раздутите петелки могат да се намесят.

Затова на жените се препоръчва да следват обикновена диета няколко дни преди лапароскопията за киста на яйчниците. Основното правило изключва всички генериращи газ продукти:

• плодове, зеленчуци;
• зърна;
• пресен хляб и подобни продукти;
• млечни продукти;
• някои зърнени храни, например ечемик.

Газови продукти

Можете да ядете нискомаслени супи, зърнени храни, варено и печено месо, напитки, компоти.

В навечерието на интервенцията се препоръчва лека закуска, обяд и вечеря. 12 часа преди операцията е по-добре да не се яде нищо, а също и да се направи почистваща клизма.

Вижте този видеоклип за газовите продукти:

Храна след операция за отстраняване на киста на яйчниците

Диетата след отстраняването на киста на яйчниците зависи до голяма степен от това как е продължила операцията. Ако не е имало усложнения, най-строгите условия трябва да се спазват на първия ден, за това време се назначава глад. След като е позволено да се включат в диетата нискомаслени бульони, солени кисели млека. Веднага след като червата започват да функционират активно (както е видно от нейната подвижност и газоразряд), диетата може да се разшири.

Диета след операция (лапароскопия или класическа лапаротомна хирургия) допринася за по-бързото възстановяване, както и за превенция на чревната пареза, която е изпълнена със сериозни усложнения и предотвратява образуването на сраствания.

С подобряването на здравето и апетита, можете да добавите към диетата овесена каша, растително яхния, ястия от печени зеленчуци. Но все пак трябва да се пазите от следните продукти:

• зеле, краставица;
• бобови растения;
• прекалено пикантни и пикантни ястия;
• пушено месо;
• сладкиши;
• газирана вода;
• горещи сосове;
• мазнини и много солени.

Една седмица след интервенцията можете да се върнете към нормална диета и диета, но все пак се препоръчва да се избягва "вредната" храна. Ако една жена отбележи, че след известно хранене, нейното здраве се влошава, по-добре е да се избягват тези продукти. Възможно е те да провокират подуване на корема и болка.

И тук повече за това какво ще се случи след премахването на кисти на яйчниците.

Диета с киста на яйчниците не е предпоставка за възстановяване, не помага да се отървете от болестта. Въпреки това, изключването на някои продукти и включването на други продукти може да намали вероятността от прогресиране на заболяването, превръщането на туморите в злокачествени. Ако една жена има операция за отстраняване на киста (например лапароскопия), диетата е предпоставка за бързо възстановяване през първите няколко дни.

Полезно видео

Вижте този хранителен видеоклип, който подобрява функцията на яйчниците:

Ако се извърши лапароскопия на кистата, следоперативният период играе важна роля в процеса на регенерация на тялото. Зависи от това колко добре се провежда, зависи от това дали след това ще има усложнения.

Можете да излекувате кистата на яйчниците без операция, но първо трябва да знаете със сигурност, че тя не представлява заплаха за тялото. Има специална лекарствена терапия, както и традиционни методи.

Много често, когато се промени хормонален фон, може да се появи хормонална киста на яйчниците. Може да не се прояви като симптоми, но може да промени менструацията, да причини безплодие.

Понякога възстановяването след отстраняване на киста на яйчниците може да настъпи с определени усложнения. Жената има болка, натоварване или прекалено тежки периоди. Въпреки че това е доста рядко, тъй като лечението е сравнително доброкачествено, бременността може да се мисли за шест месеца. За възстановяване след операция ще бъдат предписани хормони и хапчета, както и контролно ултразвуково сканиране.

Какво трябва да бъде диета за киста на яйчниците: списък на препоръчаните и противопоказаните продукти

Една от най-често срещаните гинекологични проблеми сред представителите на красивата половина на човечеството е кистата на яйчниците.

Трябва да се отбележи, че няма възрастови ограничения за тази патология и болестта може да се почувства както в ранна детска възраст, така и при жени, преживели постменопаузален период.

И в рамките на лечението, насочено към борбата с болестта, специалната роля има диетата.

Говорейки за кистата на яйчниците, експертите предполагат появата на тумор-подобна формация в яйчника, която има доброкачествен характер.

Същност на патологията

Тази формация е кухина, постепенно запълнена с течност и се характеризира с тенденция за увеличаване.

Следните фактори могат да провокират появата на такова неоплазма:

• хормонални нарушения, придружени, например, от появата на ранна менструация или нарушение в овулаторния процес;
• развитието на възпалителния процес в тъканите на органа;
• намалена функция на щитовидната жлеза и други ендокринни нарушения;
• и накрая, аборт.

Познаването на всички тези катализатори ще бъде полезно за всяка жена по отношение на предотвратяване развитието на патология.

Необходимостта от диетичен режим

Отговаряйки на въпроса защо една жена трябва да отиде на диета с киста на яйчниците, експертите отбелязват, че този подход прави възможно нормализирането на хормоналния баланс без никакви лекарства, включително хормони.

Както е известно, често хормоналния дисбаланс причинява посочените нарушения в яйчниците.

Като основна причина, експертите идентифицират възпалителен процес, наследствени патологии, които постепенно допринасят за нарушения в производството на хормони, което води до нарушен метаболизъм.

Благодарение на последния, преработените храни се преработват в тези елементи, от които човешкото тяло се нуждае толкова много.

Тази причина се дължи на необходимостта от диетична диета при откриване на киста на яйчниците.

Препоръчителни продукти

За принципите на хранене в случай на идентифициране на маркирана патология трябва да се изключват мастни, пържени, пикантни и пушени продукти, както и газирани напитки, кафе и какао.

Алкохолът е строго забранен за употреба, тъй като допринася за интоксикацията на чернодробните клетки.

В диетата на жените с посочения проблем се препоръчва да се включат постни меса, морски риби варени, задушени или задушени на пара.

В допълнение, качеството на продуктите, препоръчани за употреба, експерти наричат ​​ферментирали млечни продукти, както и мазнини под формата на масло или растителни масла.

Ежедневното меню на пациента трябва да съдържа колкото се може повече зеленчуци, в които има груби фибри. В този случай трябва да се споменат зеле, тиквички и патладжан, картофи, моркови, краставици и др. Яжте тези зеленчуци могат да бъдат както сурови, така и варени.

Плодовете, включително ябълките, не са по-малко наситени с фибри и пектин. Що се отнася до пектините, те се намират в големи количества в плодове.

Също толкова важно по отношение на храненето в кистата на яйчниците е равно съотношение в продуктите на бавните въглехидрати и протеини.

Противопоказани продукти

В случай на поликистозен яйчник, диетата ще бъде неефективна, ако не се изключват от диетата храни, които влияят неблагоприятно на функционирането на панкреаса.

Списъкът с такива продукти е много впечатляващ:

• Хлебни изделия;
• храни за бързо хранене и заведения за бързо хранене;
• сладкиши;
• Крекери и чипове;
• мазни меса и риба, както и мас и колбаси;
• пшеница и др.

Ако последният е под 50 единици, тогава продуктът се препоръчва за включване в диетата.

Ако до 70 единици, тогава можете да консумирате тези продукти само в ограничени количества.

И всичко, което е над 70, да се яде, не се препоръчва.

Опции за захранване

Като начало трябва да се отбележи, че няма специално меню за диета за посочената патология.

Има само някои правила, които трябва да се спазват:

• балансирана диета;
• съдържанието в дневното меню на необходимото количество витамини;
• съдържанието в продуктите на полезни минерали, както и микроелементи.

Експертите препоръчват яденето на фракции, разделяйки дневния обем от 6 приема. За да се поддържа метаболизма на правилното ниво, между основните хранения трябва да се подредят закуски.

Това ще даде възможност за ускоряване на процесите на обмен.

Също толкова важно е консумацията на необходимото количество чиста питейна вода, която е до 1,5 литра през деня.

Това количество прави възможно премахването на токсични вещества от женското тяло.

При съставянето на менюто за деня е необходимо да се вземе предвид факта, че неговата полезна част от 2/3 трябва да се състои от продукти от растителен произход, а останалите 1/3 могат да бъдат взети под продукти от животински произход.

Що се отнася до закуската, тя трябва да бъде гъста, включително варени яйца, различни зърнени храни, салати и извара. Като напитка можете да изберете билкови или зелен чай.

За първата закуска можете да изберете компот от плодове или ягоди, както и сладкиши или палачинки.

При готвене на вечеря не трябва да забравяме, че трябва задължително да включва първия курс, например зеленчукова супа с парче пилешко месо. Като второ ястие се препоръчва да се готви, например, български пипер, пълнен със зеленчуци и мляно месо. Пиенето трябва да бъде подадено от инфузия на шипка или пресен сок.

За втората закуска, извара ще се впише идеално. Вече по време на вечеря, експертите препоръчват ядене на риба или месо банички, на пара, както и зеленчукова салата.

Когато съставяте дневна дажба, жената трябва да се консултира по този въпрос със специалист, който ще ви каже как да се храните по-добре, така че възстановяването да е по-бързо.

Диета след операция

По отношение на диетичното меню в следоперативния период, експертите препоръчват да се придържате стриктно към него и да ядете на малки порции 5-6 пъти на ден.

Прочетете за диета след лапароскопия на кисти на яйчниците тук.

През първите дни след операцията експертите препоръчват консумация на течна храна, например леки пилешки или зеленчукови бульони, както и млечни продукти.

Така преходът към обичайната диета, макар и диетична, трябва да се извършва постепенно.

Аргументирайки необходимостта от диета в следоперативния период, лекарите определят следните причини за това решение:

1. Здравословната диета ще укрепи имунната система, което ще намали вероятността от усложнения след операцията.
2. Диетичното хранене ви позволява бързо да почистите организма от токсини, които са се появили след употребата на упойващи средства, както и да намалите тежестта върху черния дроб.
3. Благодарение на диетичното меню, жена, която е претърпяла операция за премахване на киста на яйчниците, ще може бързо да възстанови репродуктивните функции на тялото, като повлияе през хода на менструалния цикъл.

Разбира се, никой не отрича значението на превантивните мерки, насочени към премахване на рисковите фактори, които могат да доведат до развитие на посочената болест. И всяка жена би трябвало да помни за превантивни мерки.

Въпреки това, ако болестта все още е диагностицирана, тя трябва да бъде разрешена.

И диетата в този случай играе не последната роля в борбата срещу патологичните процеси.

Полезно видео

От видеото ще научите за храненето, което подобрява функцията на яйчниците:

Каква диета трябва да се следва с киста на яйчниците

Кистата на яйчниците се лекуват главно с хормонални лекарства. В по-тежките случаи кистата се отстранява чрез хирургическа интервенция. В този случай, независимо от метода на лечение, пациентът трябва да се придържа към определена диета.

Съдържанието

Характеристики на диетата и нейните цели

Основната цел на правилното хранене при това заболяване е да се нормализира хормоналния фон на жената без употребата на медикаменти (хормони).

Факт е, че хранителните продукти участват активно в метаболитния процес, а именно, те преминават биохимичен синтез, който превръща хранителните вещества в биологично активни елементи.

Освен това при тумори на яйчниците правилното хранене влияе върху увеличаването или намаляването на естрогените, андрогените и прогестероните. Например, нивото на естрагон в кръвната плазма се увеличава с редовната консумация на месо или храни с високо съдържание на мазнини.

Неконтролираната консумация на силно кафе, чай, шоколад или какао спомага за увеличаване на размера на кисти на яйчниците. Това е така, защото тези продукти съдържат голямо количество метилксантин, което влияе върху образуването на течност в израстъците.

Струва си да се има предвид, че кистата на яйчниците значително намалява процента на фибри в тялото, в резултат на което се нарушава чревната функционалност и се променя нейната микрофлора.

Правила за захранване

Основите на диетата за това заболяване се основават не само на отхвърлянето на вредни храни, но и на други важни характеристики.

делимост

Въз основа на правилното разпределение на приема на храна. Това означава, че пациентът трябва да раздели дневната си диета с поне 5 приема. В този случай 3 хранения трябва да са основни.

Те включват закуска - сутрин, обяд - следобед и вечеря - вечер. Останалите 2-3 хранения се считат за допълнителни (закуски). В този случай тялото по-добре ще асимилира консумираната храна, което ще се отрази благоприятно на нейните метаболитни процеси.

течност

В този случай пациентът трябва да пие препоръчваното количество чиста вода на ден. Много лекари са единодушни, че за здравословен начин на живот човек трябва да пие поне 2 литра течност на ден.

Трябва да се има предвид, че водата не трябва да съдържа никакви добавки (въглероден диоксид, багрила, сокове, захар и други примеси).

баланс

Храната трябва да съдържа голямо количество различни минерали, витамини и други полезни микроелементи. Тъй като тези вещества активно участват в подмладяването на клетките, което от своя страна има положителен ефект върху бързото възстановяване.

целулоза

При изготвянето на дневната диета е задължително да се включат храни с високо съдържание на фибри (зеленчуци и плодове). Тъй като киста на яйчниците често причинява неизправност на червата, и фибри ви позволява бързо да възстановите своята микрофлора.

Нежелана храна

Прекомерната консумация на мазни, пикантни и солени храни нарушава функционалността на бъбреците, надбъбречните жлези, жлъчния мехур и черния дроб, което от своя страна причинява дисбаланс на хормоналните нива. Ето защо, лекарите препоръчват да се премахне или намали приема на тази храна от ежедневната диета.

За да се направи консумираната храна наистина полезна, тя трябва да бъде задушена, изпечена във фурната или просто сварена.

Препоръчителни продукти

За да се предотврати и предотврати появата на киста на яйчниците, е необходимо дневният прием на храна да е различен и да включва възможно най-много здравословни храни.

целулоза

Всеки ден, не забравяйте да ядете храни, които съдържат големи количества фибри. Те включват зеленчуци и плодове. В този случай, зеленчуците трябва да се консумират само пресни, в редки случаи те могат да бъдат подложени на топлинна обработка (кипене).

Що се отнася до плодовете, ябълките са най-богатите на фибри. Затова лекарите препоръчват да се яде поне една ябълка на ден.

Също така, не пренебрегвайте други пресни плодове и плодове, тъй като те също съдържат огромно количество полезни микроелементи. Това важи и за пресни сокове.

мляко

В този случай, най-добре е да се използват нискомаслени млечни продукти, като кефир, извара, сирена.

Когато яйчникови кисти трябва да изберат постно телешко или говеждо месо. За да се яде такова месо трябва само да се задушават или варят.

морска храна

Ястията от варена морска риба трябва да бъдат включени в диетата на пациента. В допълнение, препоръчва се да се ядат салати от водорасли. Но трябва да се има предвид, че такива салати да бъдат с минимално съдържание на оцетна киселина и сол.

Що се отнася до диетичните странични ястия, те са най-добре приготвени от различни зърнени храни. Изключение в този случай е грис и оризова каша.

От хлебни изделия се препоръчва да изберете тези, които са направени от трици или ръжено брашно.

Не се препоръчват продукти за кисти на яйчниците

При приготвянето на диетичното хранене жената трябва да знае кои храни да се използват трябва да бъдат сведени до минимум и кои трябва да бъдат изцяло изключени от нейната диета.

По тема

Ролята на лазерната терапия в гинекологията

• Максим Дмитриевич Гусаков
• Публикувано на 14 февруари 2019 г.

На първо място, трябва да се откаже от алкохолни напитки, които влияят негативно върху функционирането на черния дроб, и образуването на водно-липиден баланс в организма.

Минимизирайте приема на течности, които съдържат захар, консерванти, боя и други вредни добавки.

Бързата храна и други продукти, които не изискват допълнителна подготовка (консервирани храни, бисквити, чипс), също са включени в списъка на забранените храни. Това включва мигновени юфки и супи.

Препоръчва се също да се откажат от пушени продукти (месни и рибни продукти). Тъй като те съдържат вещества, които насърчават образуването на ракови клетки.

В допълнение, в медицината има концепция за "гликемичен индекс", който показва скоростта на абсорбция на продукта от организма. На свой ред, продуктите с висок гликемичен индекс увеличават съдържанието на захар в кръвната плазма, което допринася за освобождаването на голямо количество инсулин (вид хормон), и в резултат на това се получава провал на хормоналния фон. Затова жените с киста на яйчниците не трябва да ядат храни с висок гликемичен индекс.

Трябва да се има предвид, че еднократното използване на забранени храни не е нарушение на диетата.

Индикативно меню

След премахване на киста, преходът от диета към нормална диета трябва да бъде плавен. След операцията в продължение на 2 дни се препоръчва да се приемат само месни бульони, нискомаслени млечни продукти и течни зърнени храни.

В същото време всички тези ястия не трябва да съдържат аромати (сол, захар). От третия ден в храната се въвеждат варени или задушени зеленчуци, постно месо и риба. Ястията трябва да се приемат на малки порции.

Храните за яйчникови кисти трябва да бъдат балансирани. За да направите това, първо трябва да направите списък на продуктите и да посочите момента на тяхното допускане.

закуска

Тя предвижда редуване на различни каши варени във вода или мляко с яйчен омлет. Пресни плодове и зелен чай се използват като десерт.

Допълнителна закуска

Организира се след няколко часа от основната закуска и се счита за вид закуска. В този случай се ядат храни като ядки, извара или сушени плодове.

Той трябва да се състои от продукти, съдържащи сложни въглехидрати (макаронени изделия или зърнени храни), протеини (ястия от варена риба, месо или бобови растения). Също така не забравяйте за влакното, което се съдържа в зеленчуците.

Следобеден чай

За такава следобедна закуска е подходяща салата от пресни зеленчуци и зеленчуци, подправена със зехтин, слънчоглед или ленено масло.

Тя трябва да се състои от варени зеленчуци и рибни ястия, например парни рибни котлети. В този случай приемът на храна трябва да се извърши не по-късно от три часа преди лягане. Непосредствено преди лягане се препоръчва да се пие 1 чаша нискомаслен кефир.

Заслужава да се знае, че диета с киста на яйчниците не се различава от обичайната здравословна диета, която човек трябва да следва, независимо от здравословното си състояние, тъй като това ще помогне да се предотврати развитието на много заболявания и да се отърве от излишното телесно тегло.