Уринарната инконтиненция, когато скачането на въжето се среща по-често при жени от по-възрастната възрастова група. Основните причини за тази патология са свързани с тежки раждания, стрес и свързани с възрастта промени в тялото на жената. Това явление показва отслабен тон на уретрата, което води до неволно уриниране.

Причини за инконтиненция на урината

Принудително уриниране при скачане се свързва с такива признаци:

• намален мускулен тонус, който контролира уринирането;
• увреждане на нервните процеси на урогениталната система.

В допълнение, нарушения на пикочния мехур могат да бъдат причинени от стрес, раждане, наличие на прекомерно телесно тегло и мускулно увреждане на тазовата група. Когато мускулната тъкан спре контрола на пикочния мехур, течността се освобождава неконтролируемо. С повишено налягане на уринарния орган, урината може да излезе с внезапни движения, скокове, кашлица, кихане и смях.

В допълнение към стресовата ситуация и мускулния тонус, неволното уриниране може да бъде свързано със свръхчувствителността на този орган и наличието на патологии на нервната система (например, болестта на Паркинсон или инсулт). В момента повечето експерти не могат да посочат точните причини за неконтролираното поведение на пикочния мехур.

Необходими мерки

Уринарната инконтиненция е неприятно и неудобно явление, което трябва да се отстрани възможно най-бързо и това не води до сериозни нарушения в организма, но човек може да се предпази от външния свят, което ще доведе до влошаване на качеството на живота му.

Ако се наблюдава уриниране при скачане, трябва да потърсите помощ от уролог, който може да избере ефективно лечение за пациента индивидуално. Не се срамувайте от това. Когато посещавате лекар, трябва да ни кажете, че урината се екскретира в момента, когато скачам на въжето, посочвам колко и колко често. Всички подробности за това явление ще помогнат да се диагностицира по-точно.

По време на прегледа лекарят ще разговаря с пациента, ще направи гинекологичен преглед и ще насочи цистоскопията.

По време на гинекологичен преглед лекарят ще прецени външното състояние на матката и вагиналния отвор, увреждането на което може да покаже и уринарната инконтиненция.

Цистоскопията се счита за основен и задължителен метод за изследване, при който през уретрата се вкарва цистоскоп, което позволява да се оцени общото състояние на пикочния мехур. С тази диагноза можете да научите за наличието на възпалителни процеси в лигавицата на уринарния орган, увреждане на стените и развитието на тумори.

Тези две изследвания ще бъдат достатъчни, за да се установи причината за неконтролирано уриниране. Ако обаче са получени неточни тестове или ако лекарят се съмнява в диагнозата, може да се извърши допълнителна диагностика.

Терапевтични процедури

Въз основа на получените тестове лекарят разработва ефективно лечение. Основната терапия на заболяването ще бъде насочена към премахване на причината, която причинява инконтиненция на урина. Ако възникне неприятна патология поради тежък труд, е необходим набор от упражнения, които да тонизират мускулите на таза.

Оценете резултата след тренировка може да бъде една година по-късно. Ако уринарната инконтиненция не пречи на пациента за дълго време, това означава, че заболяването е отстъпило. Ако се запази неконтролирано уриниране, е необходима хирургична интервенция, по време на която се използват електромагнитни стимулатори за мускулната тъкан на малкия таз.

Медикаментозната терапия в този случай не е предвидена. Като цяло терапевтичните упражнения помагат при неволно уриниране, но ако проблемът не е решен, се прилага операционна хирургия. Интервенцията може да бъде три вида:

1. Въведете гел-течността в уринарната кухина. Операцията е абсолютно безболезнена и може да се извърши в рамките на половин час. Въпреки това, той има един основен недостатък: повторното развитие на патологията.
2. Urethrocytocervicopexy, по време на което уринарният отвор, пикочният мехур и шийката на матката са фиксирани. След операцията е необходимо време за възстановяване.
3. Петновата хирургия се счита за най-често използвания и ефективен метод на лечение. По време на операцията допълнителна опора за уретрата се прави от специални материали.

Напоследък хирургичната намеса е много търсена, тъй като има минимални странични ефекти. Операцията се понася добре от пациента и не изисква дълъг следоперативен период. А основното предимство на тази процедура е липсата на рецидиви.

Специална гимнастика

Основният комплекс от движения е насочен към възстановяване и укрепване на групата на тазовите мускули. Таблицата по-долу показва най-ефективните упражнения, които помагат за укрепване на мускулния тонус.

Как да се отървете от уринарна инконтиненция при бягане и скачане

Съдържание на статията

Стрес инконтиненция

Именно за него ще се обсъжда, когато има симптоми на уринарна инконтиненция при жените по време на тренировка. Този вид енуреза понякога се нарича и инконтиненция на стреса и тази концепция по-ясно обяснява същността на проблема. В това състояние по време на физическо натоварване възниква неволно освобождаване на урина. Под натоварването в този случай трябва да се разбира не само пряка работа, работа, за която се изисква физическо усилие. Инконтиненцията при жените може да бъде по време на скачане, бягане и дори кихане и смях често предизвикват изтичане.

Жената започва да забелязва, че дневните чорапогащи, които преди това са били почти сухи, сега постепенно се запълват с влага през деня. Разпределението се извършва в много малко количество, буквално по капка, и това прави трудно правилната диагностика на заболяването. Дълго време жените могат да приемат, че екскретираната течност в такива малки количества е само собственото им отделяне от вагината. Разбира се, първият специалист, на когото жената се консултира, е гинеколог. При ниска квалификация или с размазани симптоми, гинекологът може да започне лечение за напълно различни заболявания, но няма подобрение. Дамата все още се чувства непоносима, когато скача на въже, батут или докато бяга.

При тежки форми на заболяването, екскрециите се случват при ходене, обръщане на тялото или вдигане на тялото. Обемът на отделената урина е много по-голям.

Причини за възникване на стрес уринарна инконтиненция

Те се състоят в анатомичния механизъм на опората на уретрата. Мускулно-лигаментният апарат при жена е от голямо значение за функционирането на всички органи на малкия таз. Дори малкото отклонение от нормата води до появата на симптоми на инконтиненция. В случай на недостатъчност на сухожилния апарат, пикочните органи се спускат. В същото време уретрата става по-подвижна, а урината се влива в нея без никакви проблеми и след това се освобождава по време на физическо натоварване.

Защо се случва това положение? Причините, които са отговорни за уринарната инконтиненция при жени при скачане, са следните:

1. Бременност. Увеличената матка увеличава налягането в тазовото дъно, а през последните периоди значително разтяга връзките, които поддържат всички органи, включително пикочния мехур. В ситуация, в която има голям плод в утробата на бъдеща майка или многоплодна бременност, състоянието се влошава бързо и симптомите са по-изразени. Продължителната трудова дейност може да влоши хода на заболяването, по време на което се проявява разтягане на сухожилието при дълги часове. Има дори статистически данни, показващи пряката зависимост на тежестта на заболяването от броя на ражданията, които пациентът е имал.
2. Менопаузата. Хормоналното преструктуриране на организма води до неприятни последствия, включително уринарна инконтиненция при жени по време на скачане и бягане. Женските полови хормони, в допълнение към други функции, помагат за поддържане на еластичността на лигаментите и лигавиците. Състоянието на съединителната тъкан се влошава многократно и вече не може да поддържа органите на малкия таз.
3. Отстраняване на матката. Операцията на ампутация на този орган в повечето случаи води до уринарна инконтиненция. Факт е, че лигаментният апарат в пикочните органи е един, а разрушаването на един винаги става причина за промяната във функционирането на другата.
4. Генетична предразположеност. Те включват вродени дефекти на съединителната тъкан, които се наследяват. Да се ​​каже, че ситуацията не може да бъде променена е невъзможно. Генетичният фактор обикновено не е основната причина за появата на инконтиненция, но се налага само върху други провокиращи фактори. Ето защо лекарят при първоначалния преглед трябва да зададе на пациента въпроси относно заболяванията на непосредствените й роднини.

Факторите, които допринасят за появата на този неприятен симптом, могат да се припишат и на пациента с наднормено тегло, често запек, както и продължително кашлица. И, разбира се, тежкия физически труд и „не-женските” спортове (работа с мряна, хвърляне на чук, пауърлифтинг) също са провокатори на болестта.

Диагностични методи

Проучването се провежда не само за идентифициране на болестта, но и за разграничаване на този вид енуреза от други. Избраният от лекаря курс ще зависи от това. Пациентът трябва да се подложи на следните проучвания:

• тестове за урина, включително Нечипоренко и генерал;
• Ултразвуково изследване на пикочния мехур;
• дръжте дневник за уриниране, данните, които показват лекаря.

Желателно е урологът да прегледа пациента в гинекологичен стол. Това е единственият начин да се види и да се потвърди фактът на заболяването, което се появява по време на напрежението. Специалистът трябва също да оцени гениталиите за тяхното пропускане и ако се разкрие, посочете степента.

Много е важно лекарят да извърши изследвания и да определи дали пациентът има противопоказания за избраното лечение. Препоръчително е едновременно да посетите и гинеколог, за да елиминирате възпалителния процес в пикочните органи или друга сериозна патология.

Как за лечение на патология

Уринарната инконтиненция при бягане и скачане е изключително трудна за лечение с медикаменти. Ако следваме от самата същност на болестта, става ясно, че е невъзможно да се промени съществуващата анатомия, структурата на органите с помощта на лекарства. Изключение е енурезата, причинена от хормонални промени в женското тяло по време на менопаузата. В този случай се предписват хормонални агенти, които трябва да бъдат смазани или вмъкнати във вагината и по този начин да приведат клетките и тъканите по-близо до дефицитно състояние. Подобрения след загуба на тегло могат да бъдат постигнати и жените с наднормено тегло.

Леката стресова инконтиненция се лекува чрез изграждане и укрепване на мускулната маса в областта на слабините. Това е особено вярно за жени, които се сблъскват с инконтиненция, когато скачат след раждане.

Лекарят може да им предложи упражнения на Кегел, които трябва да се правят ежедневно за 3-5 комплекта на ден и така нататък в продължение на 3 месеца.

В екстремни случаи инконтиненцията на урина при скокове върху батут или бягане може да се лекува хирургично. За да се възстанови анатомичната опора на уретрата, се използва специална лента от синтетика. Нейният хирург се поставя под уретрата като хамак. Желателно е процедурата да се постигне с лапароскопски метод, тъй като коремната операция носи известни рискове, включително и за пикочните органи. Спазването на следоперативния режим също е важно, а именно, да се избегне тежко физическо натоварване, повдигане на масивен товар, както и абсолютна сексуална почивка.

В случай на уринарна инконтиненция, дължаща се на пролапс на матката, се препоръчва първо да се получи лечение от гинеколог, който своевременно ще коригира пролапса на гениталиите. И само след тези действия, можете да продължите с лечението на енурезата при уролога.

заключение

Така че симптомите на уринарна инконтиненция по време на спорт са напълно премахнати. Възможно ли е да започнем отново с активни физически действия или все още е по-добре да се предпазите и да водите по-спокоен начин на живот? Лекарите силно препоръчват спазването на основите на благосъстоянието, което е невъзможно без посещение на фитнес залата, но силовите упражнения трябва да се оставят на мъжете, а скачащите спортове могат да бъдат противопоказани.

Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар за допустимите видове упражнения, които допринасят за превенцията на енурезата.

Инконтиненция при скачане

Първите признаци на уринарна инконтиненция при жените започват да се появяват след бременност. Дори и при най-малкото напрежение при жените възниква неволно изтичане на урина.

Защо уринарната инконтиненция започва при жените и как да се лекува? Много жени са на мнение, че следродилната инконтиненция преминава сама и не изисква специално лечение. Времето минава, жената не се отнася към този проблем и ситуацията се влошава. Често има случаи, когато една жена просто се притеснява да се свърже със специалист за помощ.

В медицината има такова нещо като стресово уринарна инконтиненция. При такава диагноза качеството на живот на пациента се влошава значително, тъй като при най-малко натоварване започва изтичане на урина.

Видове изтичане на урина

Съвременната медицина разделя уринарната инконтиненция на шест вида:

1. Стрес. Урината се освобождава неволно при физически упражнения, кихане, кашлица и т.н. Това се дължи на рязко повишаване на налягането в перитонеалната област. Много често инконтиненцията се диагностицира при спортисти, които се занимават с прескачане на батут и по време на бягане.
2. Спешни. Дрибъл, причинен от внезапно, силно и непоносимо желание.
3. Reflex. Рефлексът на организма към уриниране се получава, когато водата звучи или пищи.
4. Принудително.
5. Night. В противен случай, такава инконтиненция се нарича enuresis и по-често се диагностицира при деца.
6. Парадоксът на Ишурия.

При жените стресиращата инконтиненция е по-често срещана. Ще говорим за него.

Какво причинява инконтиненция на урина при скачане

Инконтиненция на урина при скачане на въже или други физически дейности може да бъде диагностицирана на всяка възраст. Това не се влияе от условията на работа или живот. Не само жените са склонни към този проблем, но и мъжете.

Според неотдавнашно проучване, учените са установили, че 75% от децата над 4-годишна възраст са склонни към уринарна инконтиненция по време на тренировка. Ако не започнете лечение навреме, инконтиненция може да се появи и в зряла възраст. Чрез закупуване на определен вид инконтиненция.

При жените инконтиненцията на урината по време на скокове се свързва от лекари с физиологична характеристика и нервни рефлекси в регулацията на функцията на пикочния мехур. Всяка година хората са по-склонни към този проблем.

Възрастните хора са по-склонни към инконтиненция, независимо от пола. Лекарите обясняват мъжката инконтиненция в напреднала възраст с патологии на простатната жлеза.

Един неприятен процес може да бъде причинен от различни причини, които са свързани с функциите на човешкото тяло. Често, когато инконтиненцията се счита за симптоми на основния патологичен процес, а не като самостоятелно заболяване. Последващата терапия зависи от този момент.

Понякога принудителното изтичане на урина е признак на фалшива инконтиненция. Среща се рядко поради възможен вроден дефект в местоположението на тазовите органи (пикочния мехур, уретерите и пикочния канал). За щастие, това може да се определи веднага след раждането на бебето. Също така, фалшивата инконтиненция може да бъде причинена от увреждане на уретрата или пикочния мехур, които образуват уринарни фистули.

Основните причини за уринарна инконтиненция по време на тренировка могат да бъдат причинени от:

• вродено нарушение на анатомичната локализация на органите на малкия таз, разтягане на апаратната връзка, намаляване на чувствителността на нервните връзки. По-често се диагностицира след тежък генеричен процес, при жени с наднормено тегло, при инфекциозни и възпалителни процеси в урогениталния канал, след операция. Също така може да се наблюдава инконтиненция на урината по време на скокове на въжето и физическо натоварване.
• Нарушаване на хормоналния фон. Когато жените произвеждат естрогени в минимално количество, това води до дегенеративно-дистрофични промени във вътрешните органи. Това се отнася и за пикочната система. Поради това инконтиненцията започва да се формира по време на менструалния период.
• нарушена регулация на нервните съединения в пикочния мехур и пикочния канал. Инфекциозните заболявания могат да причинят патологични процеси в нервната, периферната и централната системи, което от своя страна може да предизвика и уринарна инконтиненция. Тези патологии включват: възпаление на менингите и гръбначния мозък, тумори и увреждания на мозъка и гръбначния мозък, хеморагичен или исхемичен инсулт, множествена склероза;
• постоянни стресови ситуации, които могат да бъдат причинени от материални затруднения и нездравословна домашна среда.

Горните причини не само могат да причинят инконтиненция по време на тренировка, но и по време на сън. Късното лечение на този проблем може да доведе до нарушена функция на мускулите на пикочния мехур, които участват в процеса на уриниране.

Диагностика на жени със стрес уринарна инконтиненция

За да бъде успешно изследването и ефективното лечение, жената трябва напълно да се довери на лекуващия лекар. Пациентите не трябва да се срамуват от този проблем, защото това явление е доста често. Преди започване на диагностични дейности, пациентът трябва да опише напълно своите чувства и тревоги. Точното описание на симптомите и ефективността на лечението зависи.

За начало пациентът попълва специална форма, в която описва:

• как и в какви ситуации се проявява инконтиненция;
• преди това прехвърлена патология;
• прехвърлени операции;
• къде работи;
• се занимава с физическо възпитание.

След попълването на въпросника лекарят издава специален дневник. В дневника пациентът трябва да посочи:

• колко и в какво количество пие вода, кафе, чай или друга напитка;
• уринарно време;
• количеството секретирана урина;
• цвят на урината.

Не забравяйте да вземете предвид нощното време, което ще позволи на лекаря да диагностицира по-точно. Също така, в дневника трябва да бъде отделна колона. В него пациентът трябва да регистрира времето на инконтиненция и обема на изтеклата урина. след три дни лекарят, заедно с пациента, проучва всички данни и след това се предписват редица диагностични мерки.

Следващият етап е преглед от гинеколог. Специалистът ще определи състоянието и тонуса на тазовите мускули. След това пациентът отива при невролог, който ще определи безопасността на рефлексните функции. Неврологът може да проведе няколко експеримента. За тази цел жената изпива много вода, така че пикочният мехур да е възможно най-пълен и е помолен да кашля или да се прецежда. Ако жените имат сериозни проблеми, през този период лекарят ще забележи изтичането на урина. Това са основните диагностични методи, които се предписват на всички пациенти с този проблем. Допълнителната диагноза се поставя индивидуално за всеки пациент. Обикновено това е:

• изследване на урината;
• биохимия на кръвта;
• ултразвуково изследване на пикочния мехур и бъбреците. Така лекарят може да определи количеството на урината след отиване до тоалетната (остатъчна урина).

Горните диагностични методи позволяват на специалистите да изключат сериозни урологични патологии.

Освен това лекарят може да Ви предпише:

• цистоуретроскопия - диагностика на вътрешната повърхност на пикочния мехур;
• рентгенография на пикочния мехур.

Тези два диагностични метода се предписват само когато има сериозни индикации.

В крайна сметка лекарите предписват уродинамично изследване с помощта на специален апарат (урофлоуметрия). Пациентът трябва да уринира в специален отвор на устройството. Така лекарят определя скоростта на движение на урината и времето на уринарния процес.

Как се лекува стресовата уринарна инконтиненция

Както казахме по-горе, стресът на пикочната инконтиненция се причинява от анатомични лезии. Следователно, няма ефективна лекарствена терапия за инконтиненция при жените. По време на менопаузата на жените се предписват хормонални лекарства (свещи или сметана). Те намаляват проявата на неволно уриниране.

Ако инконтиненцията се диагностицира при жени с наднормено тегло, тогава лекарите предписват специална диета и упражнения (бягане, скок, приспиване и т.н.). Когато една жена хвърли поне няколко килограма, резултатът ще бъде незабавно забележим. Инконтиненцията ще се проявява по-рядко и обемът на урината намалява с времето. А когато пациентът напълно се отърве от наднорменото тегло, инконтиненцията спира напълно.

Младите жени, които имат симптоми на изтичане на урина, лекарите препоръчват използването на упражнения за укрепване на мускулите и мускулите на тазовото дъно. Предложените упражнения допринасят за изграждането на мускулна маса, която ще продължи да поддържа тазовите органи. Упражненията трябва да се извършват най-малко пет пъти на ден и три месеца. Първо трябва да обучите някои мускули, след това други, и постепенно да преминете към пълния комплекс от упражнения.

Ако случаят вече тече, тогава се предписва операция. Така лекарите трябва да възстановят анатомичната подкрепа на уретрата. За да направят това, те вземат синтетична пролен лента и се поставят под уринарния канал, който ще продължи да я поддържа.

Днес, нашата медицина е на високо ниво, така че операцията се извършва с минимален разрез в корема. За тази цел се прилага интравенозна или спинална анестезия.

Разрезът по дължина не надвишава един сантиметър и се извършва върху вагиналната стена под уринарния канал. След това от двете страни се правят проходи за примки. Краищата на веригата са затегнати по такъв начин, че да се постигне правилното анатомично положение на уринарния канал. След зашиване. Такава операция се нарича трансотурторна техника на свободен цикъл.

Уринарната инконтиненция не се счита за опасна патология, но си струва да се приеме с пълна сериозност.

Важно е да запомните, че патологичният процес няма да изчезне сам по себе си. Затова при първите признаци на неволно изтичане на урина се свържете със специалистите, които ще предпишат професионална терапия.

Само в този случай ще можете постоянно да се отървете от този проблем.

Инконтиненция при жени при скачане

Инконтиненция на урина при скокове се среща главно при жени. Този тип инконтиненция се нарича стрес. Предимно неволно изпразване на пикочния мехур се получава от рязко увеличаване на интраабдоминалното налягане, което предизвиква различни видове стрес.

Трябва да се отбележи, че рискът от развитие на патология при жените е пряко свързан с броя на ражданията. Медицинската статистика показва, че около 55% от многократните жени са имали неволно отделяне на урина.

Причини и фактор на синдрома на инконтиненция на урина

Стрес инконтиненция - синдром, при който се отделя урина по време на тренировка. Това обикновено се случва, когато тичаш, скачаш на батут или прескачаш въже, както и този тип кихане и кашлица.

Характерна особеност на този вид енуреза е фактът, че човек не чувства желанието да се изпразни.

Основната причина за появата на този проблем при жените е отслабването на мускулите на уретрата.

Почти винаги това се случва поради силно натоварване на тазовото дъно, обикновено това е бременността и свързаните с нея затруднения, например:

• големи плодове;
• мускулно напрежение в процеса на раждането;
• натиск върху матката.

Допълнителните фактори включват:

• гинекологична хирургия;
• климактеричен период;
• генетичен фактор;
• респираторни заболявания;
• тежък физически труд;
• запек;
• наднормено тегло;
• психични разстройства;
• приемане на определени лекарства;
• анатомични особености.

Много често инконтиненцията е психогенна. Необходимо е да посетите лекар, дори и с най-малките прояви на патология.

диагностика

Мнозина са притеснени от въпроса какво да правят, ако се появи инконтиненция на урината, когато се скачаш с въже, докато тичаш?

На първо място, трябва да се свържете с лекар, който ще запише указанията за преминаване на диагностични тестове.

Примерен списък на тестовете и процедурите:

1. Анализ на урината - позволява да се идентифицират различни възпалителни и инфекциозни процеси.
2. Анализът на кръвта е оценка на общото състояние на пациента.
3. Ултразвуково изследване на бъбреците и пикочния мехур - ви позволява да изследвате органите, да идентифицирате или изключите различни патологии. И също така да се определи дали пациентът има аномалии (размер, форма).
4. Прегледът от гинеколог е необходим, за да се определи състоянието на тазовите мускули.
5. Провеждане на специални тестове - жена с катетър запълва пикочния мехур. Тогава урологът моли жената да кашля или вдига, този метод ви позволява да фиксирате изпразването. И също така, за да се определи колко време минава между компресията на балона и секретите.
6. Уродинамичните изследвания са хардуерна техника, която диагностицира функционалното състояние на пикочния мехур.
7. Попълването на дневника за уриниране - указва информация за броя на изпусканията на ден, описва налягането на урината, колко вода и други течности са пияни.

Според резултатите от тези тестове и процедури ще бъде предписано лечение.

Лечение на инконтиненция

Във всеки случай схемата се избира индивидуално от лекаря, тъй като много зависи от факторите, които провокират синдрома.

Тъй като в повечето случаи уринарната инконтиненция при жените се дължи на отслабване на мускулите на таза, ефективността на лекарственото лечение ще бъде минимална.

Терапията трябва да бъде изчерпателна:

1. Упражненията на Кегел са един от най-използваните методи, ако жените имат уринарна инконтиненция по време на скокове или други спортни дейности. Този набор от упражнения помага за укрепване на мускулите на мускулите, предотвратява спонтанното уриниране. Той работи за превенция. Броят и времето на упражнението са предписани от специалист.
2. Лекарства - антихолинергиците обикновено се предписват за лечение на този проблем, тъй като те предотвратяват неволеви мускулни контракции. Жените по време на менопаузата могат да бъдат предписани хормонални лекарства. При използване на тези инструменти може да се развият странични ефекти.
3. Промяна на начина на живот - ако една жена е с наднормено тегло, тогава една от ефективните мерки в лечението е загубата на тегло.
4. Психотерапията е друг важен фактор в лечението. Този метод се практикува с чести пристъпи. Както и експерт за облекчаване на психологичното състояние може да предпише антидепресанти.

Ако терапията не носи резултати, в този случай се препоръчва хирургична интервенция за жени. Същността на операцията е да възстанови функцията на уретрата.

Набор от упражнения за инконтиненция

В допълнение към упражненията на Кегел са разработени много различни техники за превенция и лечение на стресово уриниране.

Помислете за най-ефективните упражнения:

1. Легнал по гръб, огъвайте коленете си. За да се повиши максимално тазовото тяло нагоре, тазовата мускулатура също трябва да се свие.
2. Легнете на лявата си страна и започнете да затягате свития си крак към гърдите си. После лежи на дясната си страна и направи същото.
3. Легнете на стомаха си, сгънете ръце под главата си, редувайки се по краката си.
4. В седнало положение на пода, за да се разделят и затворят краката.
5. Поставете топката между коленете със среден размер, след това започнете да я стискате колкото е възможно по-силно, като същевременно се нуждаете от свиване на мускулите на перинеума.

Също така е полезно да се направят следните упражнения:

• на пресата;
• склонове;
• дълбоки клекове.

Всички упражнения трябва да могат да правят правилно, но само в този случай резултатът ще бъде забележим.

Превантивни мерки и прогноза

За да се предотврати развитието на заболяването или да се предотврати рецидив, трябва да спазвате следните правила:

1. Не вдигайте повече от 10 кг.
2. Откажете се от никотиновата зависимост, тъй като тютюнът предизвиква дразнене на пикочния мехур.
3. Внимавайте за теглото.
4. Ограничете приема на алкохол.
5. Препоръчително е да се занимавате с такъв тип товари, като плуване, ходене, танци. Но по време на стрес инконтиненция е забранено да бягате, скачате и правите други резки движения.
6. Не позволявайте развитието на заболявания на пикочо-половата сфера, които с течение на времето могат да доведат до развитие на синдрома.
7. Да се ​​изключат от диетите продукти с диуретичен ефект.
8. Необходимо е ежедневното изпразване на червата.
9. За да се контролира приема на лекарства, много от тях предизвикват спонтанна екскреция на урината.
10. Провеждат се ежегодни рутинни проверки.

Като адювантна терапия се препоръчва да се пие инфузия от брусниче, градински чай, сок от моркови. Тези напитки са се доказали в лечението на всички видове енурези.

Стресовата инконтиненция е доста сериозно заболяване, което изисква интегриран подход. Резултатът от лечението зависи от много фактори: възраст на пациента, съпътстващи усложнения и заболявания, провокиращи фактори.

Във всеки случай, колкото по-скоро започне терапията, толкова по-бързо ще се подобри състоянието.

Физическа активност като причина за неконтролирано отделяне на урина

Има патологии, при които пациентът се срамува да признае. Лесно е да си представим объркването и болката на секси, красива жена, която е потисната по време на скокове или аеробика. Ще се опитаме да разберем защо възниква такава деликатна ситуация, как да я избегнем.

Екскреция на урината по време на скокове като вид стрес инконтиненция

Инконтиненцията по време на физически упражнения е по-често срещана при жените. Експертите обясняват това с анатомичните особености на структурата на пикочните пътища, хормоналните промени, както и с изпълнението на основната цел на красивата половина - раждането на бебетата. Несъзнателната инконтиненция (уринарна инконтиненция) в резултат на увеличаване на интраабдоминалното налягане се приписва от лекарите на типа стрес, за разлика от неотложния, когато има внезапен прекомерен сигнал за изпразване на пикочния мехур - пациентът просто няма време да достигне до женската стая.

Прояви на патолозите

Появата на тази патология значително отравя живота. Уринарната инконтиненция при скачане на въже, упражнения във фитнеса, вдигане на тежести, кашлица, кихане, смях, поставя пациента в неудобно положение. Принуждава ви да се откажете от малките радости, е в постоянно очакване на неприятно събитие, да ограничите смеха, да спрете срещи и запознанства.

Механизъм за развитие

Уринарната инконтиненция при бягане и скачане се появява внезапно, без желание за уриниране. Отличителни черти на този тип инконтиненция:

• разделяне на съдържанието на пикочния мехур поради повишено интраабдоминално налягане;
• мускулната стена на пикочния мехур (детрузор) е отпусната;
• уретралният сфинктер не може да противодейства на потока на течността.

Обикновено сухожилието създава компресия на уретрата, която потиска потока. С отслабването на поддържащия скелет на съединителната тъкан и намаляването на броя на колагеновите влакна в него, дори минималното натоварване причинява неуспех на уретрата.

Провокативни фактори и рискова група

Проблемът с уринарната инконтиненция при скачане на въже или батут се сблъсква с жена, поради труден труд или операция за гинекологични заболявания. Човекът - след сложни манипулации на уретрата, простатната жлеза.

Рисковите фактори включват:

• наследствена предразположеност;
• заболявания на нервната система;
• хормонален дисбаланс;
• заболявания на коремната кухина и малък таз;
• травма;
• тютюнопушенето;
• наднормено тегло;

Усложнена акушерска анамнеза (епизиотомия по време на раждане, отстраняване на бебето с форцепс, вакуум екстрактор, голямо тегло на новороденото, разкъсване на перинеума, мускули на тазовото дъно) също намалява функцията на уретралното сухожилие и провокира уринарна инконтиненция при жени по време на скок или по време на друго упражнение.

Силният пол може да се сблъска с проблем след инсулт или лъчева терапия за рак на простатата.

Диагностичен преглед

Причината за такъв интимен проблем като уринарна инконтиненция при жени по време на бягане и физическо натоварване се намира на кръстопътя на две специализации - сексуалната сфера и урология. Може да е необходимо да се изследва ендокринната и нервната системи, изключването на гастроентерологичната патология, елиминирането на затлъстяването.

Диференциалната диагноза на различни видове енуреза започва с задълбочена история. Ето защо не бива да се изненадвате, ако специалист започне да задава неочаквани въпроси. Лекарят трябва да изясни условията на произход на деликатната ситуация, количеството на отделената урина, рисковите фактори. От това зависи от начина на лечение.

• попълване на въпросник;
• гинекологичен преглед, консултация с уролог;
• клинични, лабораторни и бактериологични анализи на урината;
• Ултразвуково изследване на тазовите органи;
• cystography;
• комбинирано уродинамично изследване.

Тестовете за кашлица и уплътнения имат диагностична стойност. Първият понякога е отрицателен в случай на пролапс на вътрешните женски органи. Вторият се извършва чрез опростени (4 часа) или детайлни (дневни) опции. Въпросът е да се изясни количеството неволно изгубена урина. При претеглянето на подложките ще се изясни степента на инконтиненция, която води до пропускане на въже, бягане или батут.

Лечение на неволна урина при скачане

Ако човек, който е направил скок, за първи път влезе в неприятна ситуация, е важно да не губиш ценно време. По-добре е да получите помощ скоро. Лечението на уринарна инконтиненция при скокове при жени и мъже се подбира индивидуално, в зависимост от стадия на заболяването, съпътстващи състояния, етиология.

Народни средства и лекарства

На жените се предписват лекарства за отпускане на стената, като се намалява мускулния слой на шийката на пикочния мехур. Ако причината за стрес инконтиненция при мъжа лежи в аденома на простатата, тогава урологът ще препоръча същите лекарства, както за лечение на простатна хиперплазия.

Традиционната медицина препоръчва чайове от лечебни растения: билка от хиперикум в комбинация с листа от брусница или кентавър, инфузия от коприва, бял равнец, корен от алтея. На бременните билкари се препоръчва да приготвят жълт кантарион заедно с грижник и репей, а семената на живовлякните се предлагат на мъжете.

Упражнения за укрепване на тазовите мускули

Уринарната инконтиненция се коригира при скачане на батут, прескачане на въже, през коза, на дължина с комплекс от лечебна гимнастика за укрепване на мускулите на перинеума. Упражненията са разработени от Арнолд Кегел за лечение на жени, но комплексът е ефективен и при заболявания на мъжката урогенитална сфера. Необходимо е редуването и напрежението да се редуват в продължение на три секунди на мускулите, регулиращи потока на струята от урина, до 10-15 пъти по време на уриниране. Извършете това действие поне 3 пъти на ден.

Не трябва да се пренебрегват и други комплекси на физиотерапия:

• Легнете по гръб, вдигнете ръцете си, после краката си. Останете в това положение за няколко секунди, поддържайки коремното дишане.
• Седейки на стол, редуват се кръстосани и удължени крака, напрегнати с мускулите на таза.
• В легнало положение, разхлабете и плавно спуснете краката, редуващи се на колене, докато работите с мускулите на перинеума.
• В позицията на лакътя, сложете главата си на ръцете си, регулирайте дишането.
• Легнете на корема, повдигнете таза, натегнете мускулите.

Можете да започнете курсове у дома от два пъти на ден, постепенно да се увеличи до десет.

физиотерапия

Физиотерапевтични методи като амплипсул, електрофореза, лечение с галванични токове, ДДТ и курс на вибрационен масаж оказват благоприятен ефект върху уретралните сфинктери. Само лекарят трябва да предпише процедурите и медицинският работник, който има специално обучение и съответния сертификат, трябва да го извърши.

Обучение на пикочния мехур с поведенческа терапия

Експертите наричат ​​метода на поведенческата терапия набор от мерки, насочени към използване на тоалетната по график.

• График на уриниране.
• Биофидбек - потискане на “спешното” желание за намаляване на мускулите на тазовото дъно.
• Укрепване на мускулите на перинеята.

Песарна инсталация при жени

В случай на инконтиненция, причинена от пролапс на матката и влагалището, лекарят може да препоръча инсталирането на песар - медицинско устройство, изработено от силикон или пластмаса, което се вмъква във вагината. Чрез прилагане на натиск върху стените в областта на уретрата, устройството предотвратява притока на урина.

Устройствата се подбират строго индивидуално, изискват хигиена, задълбочен медицински преглед, редовни профилактични прегледи. Има песарии за дълго и временно износване (например за периода на престой на жената във фитнеса). За първи път устройството се инсталира от лекар, а по-късно пациентът се обучава да го използва самостоятелно.

Урологични панталони и подложки

Съвременната фармакологична индустрия произвежда разнообразни възможности за урологично бельо. Той е предназначен да предпазва кожата от дразнещия ефект на урината, предотвратява разпространението на неприятна миризма.

Има специални долни гащи и подложки за жени и мъже, които дават възможност да скочат, да тичат, което прави проблема напълно невидим за другите. Важно е само да изберете най-добрия инструмент за конкретен човек. Размерът на продукта и степента на уринарна инконтиненция са важни.

хирургия

Има повече от двеста оперативни методи за лечение на описаната патология, включително използването на алопластични биоматериали. Принципът на корекция е създаването на допълнителна опора за уретрата, укрепване на стената му. Минимално инвазивните хирургични процедури включват инжектиране на парауретрално прилагане на обем-образуващи вещества.

Андролозите препоръчват интервенция в случай на консервативна терапия не работи за една година. Решението за операция винаги е трудно. Трябва да изберете клиника, да обсъдите подробно процедурата на процедурата с Вашия лекар, да изяснете какви усложнения могат да възникнат, как ще продължи постоперативният период.

Последиците от проблема и прогнозата за лечението

Много от пациентите не бързат да потърсят медицинска помощ, смутена, надявайки се сами да разрешат проблема със стресовата инконтиненция. Болестта прогресира, допринася за развитието на кожни инфекции, урогениталната сфера, влошава качеството на живота на човека, нестабилното психо-емоционално състояние води до депресия.

Не трябва да страдате, защото съвременните методи на лечение са доста ефективни. Заедно с опитен лекар е важно да се избере комплекс от медицински процедури, които са оптимално подходящи за конкретен пациент. В 90% от случаите те са в състояние за постоянно облекчаване на неприятния симптом.

Превантивни мерки

Следните прости профилактични мерки допринасят за подобряване на състоянието в комбинация с провежданото лечение, но в действителност не всички пациенти имат достатъчно сила:

• Да се ​​освободим от наднорменото тегло - доказано е, че всеки излишък на килограм увеличава риска от инконтиненция с 3%.
• Отказ от цигари - при пушачите има недостиг на витамин С, нарушена микроциркулация на тъканите, повишен колагенов колапс, което спомага за намаляване на тонуса на сфинктерите.
• Рационалното хранене и адекватният прием на вода - пикантни храни и липсата на течности предизвикват дразнене на стената на пикочния мехур, а напрежението при запек увеличава риска от уринарна инконтиненция.
• Борбата срещу физическата неактивност - осъществими физически упражнения са благоприятни за укрепване на мускулите.
• Лечение и контрол на състоянието при хронични заболявания на дихателната, храносмилателната, сърдечносъдовата система.

Необходимо е пациентът ясно да се съсредоточи върху целта и резултата, само тогава ще можете да постигнете ангажимент за прилагане на тези съвети.

заключение

Стресовата инконтиненция е неприятна и болезнена болест, но медицината има достатъчно арсенал от методи за коригиране на тази патология. Основното е бързо да се търси квалифицирана помощ и да се следват всички препоръки на специалист.

Нежен проблем, кажи ми.

Дори не знам дали това ще бъде реклама, но съм се занимавал със симулатори в система, наречена vigiton. Вярно е, че имам друга причина, но инконтиненцията е включена в показанията там.

помагаше ми, по този начин се научих също и на всичко, което кегелите правят, както правят мнозинството (включително и аз) - грешно и глупаво.

Работих по извиканата система на wageton, в процеса стана ясно защо кегелът не работи

Имах друг проблем, но има и инконтиненция в показанията

със симулатори и без тях. Започнах сам, да, според книгата, но бързо се сблъсках с неразбиране на това, което правех правилно и кое не. Отидох в групови занятия

Хареса ми, че всичко е физиологично балансирано и дъвчено. Резултатите също бяха впечатляващи, въпреки факта, че бях мързелив и правех под натиск на съвестта

Инконтиненция при скачане

Обикновено такъв проблем като екскреция на урина по време на скокове на батут, скачане на въже се среща при жените. Интраабдоминалното налягане от натоварването нараства рязко, настъпва неволно освобождаване на течност от пикочния мехур. Рискът от развитие на патология при жените е свързан с броя на ражданията. Според статистиката, 55% от жените, които са родили отново, са преживели инконтиненция.

Причини за развитие

Заболяването засяга хора от различна възраст, независимо от качеството на живот и условията на извършваните дейности. Въпреки че може да се проследи някаква зависимост между физическата активност, близка до възрастта за пенсиониране и появата на патология. Има много провокиращи фактори, следователно, неконтролираното уриниране се счита за признак на всяко заболяване и то започва да се лекува след поставяне на диагнозата.

Основните причини са следните:

• неправилно положение на тазовите органи, навяхвания, фасция, намалена чувствителност. Това се случва след многократен или усложнен труд, с пикочни инфекции, затлъстяване, като следствие от операцията, тежки натоварвания, здрави спортове;
• хормонална корекция. Причината е от значение за жените в продължение на 45 години. Броят на естрогените намалява, настъпват дистрофични промени на вътрешните органи, включително пикочната система;
• проблем с нервната регулация на уретера, пикочния мехур. Заболяването възниква след неврологични заболявания, лезии, причинени от инфекциозни заболявания (миелит, менингит), тумори, увреждане на гръбначния мозък и мозъка, както и инсулт, склероза;
• Психосоматиката. Държавата е свързана със стреса поради проблеми с работата, финансови проблеми, проблеми у дома и други дразнители.

Тези фактори застрашават функционалността на детрузора, мускулите на пикочния мехур.

Видове инконтиненция

Уринирането се извършва с участието на пикочния мехур, уретралния канал. Регулира процеса на нервната система, включително мозъчната кора. Тъй като пикочният мехур е пълен, детрузорът е в отпуснато състояние, веднага щом налягането вътре надвиши налягането в уретрата, нервните влакна на стените на органа се възбуждат.

Появява се желанието за изпразване на пикочния мехур, сигналът идва от мозъчната кора, причинявайки свиването на детрузора и сфинктера на уринарния канал, който успокоява, урината изтича. Обикновено процесът на уриниране се дължи на съвместната работа на три механизма:

1. Затварящият капацитет на пикочния канал, пикочния мехур.
2. Стабилността на анатомията на урогениталната диафрагма.
3. Физиологичен параметър на иннервацията на изброените органи.

Ако някой от механизмите не работи, има неволно изтичане на урина. Като се вземат предвид причините за инконтиненция, се различават следните видове инконтиненция:

• стрес (от стреса) - най-често срещаният тип;
• спешно (наложително);
• смесена - комбинация от изброените два вида;
• преходно;
• от преливане.

Уролозите определят стреса и смесената инконтиненция, а рядко - спешните.

Стрес инконтиненция

Приблизително 50% от случаите на инконтиненция са стресиращи, диагностицирани при жени със зряла и предменопаузална възраст. При тази форма на патология урината тече и без желание и независимо от пълнотата на пикочния мехур. Объркването се случва при кашлица, кихане, силен смях, по време на тренировка, скачане на батут, вдигане на тежести.

Преобладаващият брой жени сред общия брой пациенти със стрес инконтиненция е лесно да се обясни - трудните раждания излагат тазовото дъно, уретрата и урината на отрицателни ефекти. В риск са жени, които са имали пропуски в перинеума по време на раждане и са използвани акушерски апарати. Рискът от енуреза се увеличава и преди подхода на менопаузата, когато се променят хормоните.

По-малко вероятно е мъжете да страдат от стрес инконтиненция. Заболяването е провокирано от свързани с възрастта негативни промени във вътрешните системи, хирургични операции и упорита работа в зряла възраст за пенсиониране. В риск са пушачите. Устойчивата кашлица има особено негативен ефект върху уринарния сфинктер.

Има 3 степени на стрес инконтиненция:

1. Урината се откроява минимално от силното напрежение.
2. Енуреза се появява по време на умерено усилие.
3. Неконтролираната екскреция на урината се наблюдава по време на латентност, бавно ходене.

Лечение на инконтиненция

Успехът на терапията зависи от идентифицираната причина. Това става основа за избора на набор от дейности. Лекарят предписва средства за инфекциозни, възпалителни заболявания, а по време на менопаузата предписва хормони. Необходимо е да се съобразят с препоръките на лекаря, да докладват за промените в състоянието, да дойдат на контрол.

По време на терапията е желателно да се придържате към диетичната храна, да използвате ограничено количество вода, да отидете в банята по график. Предписани са електромагнитни стимули, упражнения. Резултатът няма да се появи веднага, година по-късно. Екскрецията на урината от скокове е силно медикаментозно, тъй като причината е в анатомичната структура на органите.

Изключение е енурезата, предизвикана от хормонални промени. Това състояние се коригира с помощта на хормонални агенти - те смазват вагината, поставена вътре. Същото се отнася и за енурезата от наднорменото тегло - корекцията на диетата и загубата на тегло ще се отърват от проблема.

Проблемът с лека степен се намалява или елиминира чрез укрепване и изграждане на мускулите на областта на слабините. Това важи за жени, чиято патология се появява след раждане. Често има специфична гимнастика на Кегел. Тези упражнения се изпълняват ежедневно за 3-5 подхода. Курс по гимнастика - най-малко 3 месеца.

Понякога трябва да прибягвате до операция. За възстановяване на анатомичната опора на уретера с помощта на синтетична лента. Хирургът прикрепя такава лента под уретрата като хамак по време на лапароскопската хирургия. Коремната операция е нежелана, защото заплашва с усложнения. След интервенцията, за първи път трябва да се избегне стрес, вдигане на тежести, да се съобразят със сексуалната почивка.

Набор от упражнения за укрепване на мускулите

Гимнастиката Kegel помага за укрепване на правилните мускулни групи. Не можете да ги видите, но можете да почувствате. За да изчислите мускулите, трябва да спрете процеса на уриниране за 2 секунди. Тези мускули, които успяха да се напрягнат, трябва да тренирате.

Гимнастиката е последователно напрежение, релаксация на мускулите на перинеума, докато броят на контракциите достигне 100-200 пъти. С течение на времето теглата са свързани с гимнастиката - шишарки, симулатори, топчета от нефрит.

Други упражнения, които укрепват тонуса на мускулите - клякам, люлеене на пресата, торса. Ефективно упражнение се извършва у дома - тенис топка е притисната високо между вътрешността на краката. С него трябва да се движите из стаята. За повече информация относно тези и други упражнения се консултирайте с Вашия лекар.

Подложки за инконтиненция за жени

Проблемът с енурезата кара жените да променят начина си на живот, да използват хигиенни устройства, които могат да абсорбират урината. Уплътнители за менструация не са подходящи, защото дори "нощта" не е в състояние да елиминира неприятната миризма, попийте такъв обем течност.

Продължителната употреба на уплътнения причинява обрив от пелени, дразнене. Ето защо, с неконтролирано уриниране, трябва да се използват урологични подложки. Те са по-големи от обичайните по размер, а дебелината е същата. Предимствата на хигиенните продукти включват:

• течността абсорбира бързо;
• мирисът на урината се неутрализира;
• повърхността на уплътнението остава суха;
• с продължително износване не причинява пролиферация на бактерии;
• анатомична форма елиминира риска от изтичане.

Благодарение на урологичните подложки, можете да подобрите качеството на живот, да намалите количеството стрес от патологията. Такива инструменти са предназначени да облекчат патологията, но не лекуват. Важно е да се консултирате с лекар навреме. Специалистът ще избере комплексна терапия, включваща упражнения, физиотерапия, медикаменти (антидепресанти).

Изберете урологични подложки нужда от основния параметър - способността да абсорбира влагата. Въз основа на този критерий продуктите се разделят на следните видове:

• до 50 ml - в началото на заболяването;
• от 50 до 100 ml - в лека фаза на енуреза;
• от 100 до 200 мл - със среден стадий на патология;
• повече от 200 ml - при тежко протичане на патологично състояние.

Изборът на способност за абсорбиране на влага се отнася до количеството урина, а не до едно. За пациенти с тежка енуреза лекарите препоръчват носенето на тесни бикини. Те здраво фиксират урологичните подложки, не им позволяват да се движат по тялото.

Обобщавайки, може да се отбележи, че инконтиненцията pi jumping е деликатен проблем. Често жените носят подложки, маскиращи проблема, но без да отиват на лекар. Необходимо е да отхвърлите фалшивата скромност и да поверите здравето си на специалист. Той ще предпише диагноза, идентифицира причината за енурезата, избере подходящото лечение. Това е единственият начин да се разчита на успешното възстановяване или намаляване на неприятните симптоми.