Какво да ядем за почистване на бъбреците

Бъбреците са основният орган на отделителната система, отговорен за филтрацията. Всеки ден през тях преминават почти 180 литра кръв, които те пречистват от химикали, метаболити и мъртви клетки.

Бъбреците са отговорни за производството на урина, регулират химическия състав на течностите, които се съдържат в телата ни. По този начин, балансът на вътрешната среда на тялото зависи до голяма степен от тях. Бъбреците имат свой собствен механизъм за самопочистване, но ние също можем да им помогнем, като ядем храна. Освен това лошата екология и хроничният стрес могат да повлияят неблагоприятно на организма и да нарушат работата му.

Когато е необходимо почистване на бъбреците

Бъбрекът е сдвоен орган, разположен от двете страни на гръбначния стълб под ребрата. Те играят важна роля в прочистването на цялото тяло от продуктите на разпад, поддържат баланса на електролитите и участват в производството на хормони. Това се случва, когато бъбреците са здрави. Но понякога ни изпращат сигнали, че самите те се нуждаят от почистване.

Дисфункцията на органи може да повлияе на нашия външен вид. Понякога проблеми с бъбреците могат да бъдат разпознати от подути долни клепачи или бели петна по ноктите. В някои случаи, на фона на дисфункцията на пикочната система, горната устна набъбва и променя формата си. Но може би най-очевидният сигнал, че нещо не е наред с бъбреците, е цветът и миризмата на урина.

Сигнали, които могат да показват необходимостта от почистване на бъбреците от токсини: подуване около очите; подуване на ръцете, краката, глезените; болезнено уриниране; много тъмна урина; кална урина с мирис на амоняк; появата на "пяна" в урината.

Ако бъбреците не помагат навреме, скоро можете да се окажете в цял куп от заболявания: високо кръвно налягане, сънливост, сънливост, бледност. Всеки от горните симптоми - сериозна причина за незабавно консултиране с лекар. Възможно е някой от тези признаци да показва развитието на болестта, която не може да бъде излекувана с естествени средства у дома. Пречистването на бъбреците чрез специални диети може да се извърши с благополучие - за превенция, или като спомагателен метод на основното лечение (но само след одобрение от лекаря). Пречистването на бъбреците спомага за отделяне на излишната пикочна киселина и нейните соли. Именно тези вещества причиняват образуването на камъни и развитието на подагра.

Как да почистите бъбреците

Почистването на бъбреците е много прост процес. По правило тази процедура не изисква сложни инструменти или труднодостъпни съставки. Всъщност всичко, което е необходимо за почистването, е водата. Пиенето на много течности дневно е първата и най-лесна стъпка за ефективно и бързо почистване на цялото тяло, включително и на бъбреците, от токсични вещества.

Човешкото тяло на възрастни е почти 60% вода. Всеки орган на нашето тяло, от мозъка до черния дроб, се нуждае от влага, за да функционира правилно. Бъбреците, като част от филтрационната система, също изискват много вода за образуване на урина, тъй като тя с негова помощ изхвърля ненужните вещества. Когато консумацията на вода е недостатъчна, обемът на урината намалява и това е изпълнено с образуване на камъни в бъбреците и дисфункция на органите. За да може пикочната система да функционира правилно и в нея да не останат вредни вещества, трябва да се изпият поне 2 литра вода на ден.

Освен това, хората отдавна са забелязали, че някои зеленчуци, плодове и билки имат по-силен диуретичен ефект от обикновената чиста вода. И ако трябва да причинявате често уриниране, тези продукти ще бъдат много полезни.

Билки за почистване на бъбреците

Един от най-популярните методи за почистване на бъбреците - с помощта на билки. Бульон и чайове от лечебни растения, като правило, създават диуретичен ефект, поради който токсините се отделят по-бързо от тялото. Обикновено за такива цели се използват магданоз, корен от глухарче, джинджифил, куркума, коприва, хвощ, бъбрика.

Вземете поне магданоз. Тази пикантна зеленина създава доста силен диуретичен ефект.

А напитка от пресен магданоз (1 чаена лъжичка зеленчуци на 1 чаша вряща вода) е полезно да се пие поне веднъж на ден, когато трябва бързо да се отстранят вредните химикали от тялото. В допълнение, магданозът е полезен за лечение на бактериални заболявания на отделителната система.

Глухарът е известен и с диуретичните си свойства. Това растение предотвратява застой на течности в тъканите, както и облекчава дразненето на пикочните пътища. За да получите желания ефект, е полезно да пиете чай от настъргани корени от глухарчета два пъти дневно.

Джинджифилният чай е отлично средство при различни бъбречни заболявания. В напитка, направена от 1 чаена лъжичка джинджифил и 1 чаша вряща вода, за да се подобри терапевтичния ефект, е полезно да се добави мед и лимонов сок.

Куркумата е известна и със своите противовъзпалителни и почистващи свойства. Естествено средство за почистване на бъбреците се приготвя от 1 чаена лъжичка сок от прясна куркума, 1 чаша вряща вода, сок от половин лимон, мед и лют червен пипер. Тази напитка трябва да се приема 1 път дневно.

Препоръчва се чай от прясна или суха коприва, когато е необходимо да се изчисти пикочната система от камъни или при наличие на възпалителни процеси. Листата на копривата съдържат антиоксиданти, които предотвратяват окислителните процеси в организма.

Вероятно много хора харесват хортензии - буйни храсти с лавандула, розови, сини и бели цветя. Наскоро учените са открили, че това растение може да бъде не само декорация, но и лекарство. Както се оказа, чай от пъпки от хортензия е отлична антиоксидантна напитка, полезна за почистване на органите на отделителната система.

Друго полезно растение за почистване на бъбреците е хвощ. В допълнение към диуретичните свойства, той е добър антиоксидант. В допълнение, растението съдържа веществото арбутин, известно като естествен дезинфектант.

Инфузия на млади листа от касис също помага за почистване на бъбреците от вредни вещества. Напитката се приготвя от 3 супени лъжици листа и 500 ml вряща вода. Настоявайте 20 минути, след това филтрирайте. След това, инфузията трябва да доведе до възпаление на слаб огън и да се добавят 2 супени лъжици плодове касис. Всички заедно настояват 3 часа. Вземете половин чаша. Уникалността на тази напитка е, че можете да я пиете през цялата година.

В допълнение към лекото почистване на бъбреците, отвара от листа и плодове касис е невероятно съкровище от витамини и минерали, които са незаменими за цялото тяло.

Зеленчуци и плодове за почистване на бъбреците

Специална диета, богата на плодове и зеленчуци с диуретично и детоксикационно действие, ще служи като добра добавка към програмата за почистване на бъбреците с билки. Зеленчуци с диуретично действие: t

Плодове с диуретично действие:

Можете да постигнете добър резултат с прясно изцедени зеленчукови сокове, които трябва да се приемат на празен стомах. За бъбреците най-полезните напитки са моркови, целина, корен от магданоз. Те могат да се пият отделно и смесени в различни пропорции. Един добър почистващ ефект дава напитка от сок от магданоз (четвърт чаша), вода (четвърт чаша), лимонов сок и мед.

Ако имате проблеми с бъбреците, не забравяйте да обърнете внимание на дивата роза. А отвара от зрели горски плодове е полезно да се пие най-малко два пъти на ден. Напитката се приготвя от 2 супени лъжици плодове и 1 чаша вода. Всички заедно те ври 15 минути, настояват и вземат 2-3 пъти на ден за трета чаша.

Сокът от червена боровинка е един от най-популярните и ефективни природни средства за подобряване функционалността на пикочната система. Червена боровинка помага за почистване на бъбреците на излишния калциев оксалат, който насърчава образуването на камъни. Но трябва да знаете, че само пресният сок от червена боровинка има ясно изразен почистващ ефект. Ако си купите напитка в магазина, тогава трябва да изберете без захар, консерванти и изкуствени аромати.

Сокът от цвекло съдържа вещество бетаин, което има антиоксидантни свойства. За бъбреците цвеклота е полезна поне за това, че помага за отстраняване на излишния калциев фосфат, като по този начин намалява вероятността от образуване на камъни.

Естествен лимонов сок увеличава концентрацията на цитрат в урината, което също предотвратява образуването на камъни в бъбреците. За постигане на пречистващ ефект е подходяща напитка от сок от 4-5 лимона и 1 литър топла вода.

Ябълковият сок ефективно почиства не само бъбреците, но и черния дроб, жлъчния мехур. Но както е при повечето други плодови или зеленчукови сокове, трябва да използвате прясно приготвен продукт. Програма за лечение на ябълков сок за 3 дни. В тези дни напитката трябва да се консумира строго по часовника: в 8 часа, след това в 10, 12, 13 16, 18 и в 20 часа. Първите две и последните две приема се състоят от 1 чаша сок, а през останалото време трябва да се изпият 2 чаши напитка.

Гроздето е полезно за бъбреците главно поради съдържанието на ресвератрол. Това вещество е добра превенция на възпалението и поликистозните бъбречни заболявания. Подобряване на ефекта не само за отделителната система, но и за черния дроб и панкреаса създават водорасли. Резултатите от научните експерименти показват, че е достатъчно да се използва този продукт за 22 дни, за да се намали рискът от бъбречно заболяване.

Витамини и минерали за почистване на отделителната система

Калций. Много хора погрешно вярват, че избягването на богати на калций храни ще помогне да се предотврати образуването на камъни в бъбреците. Всъщност е вярно обратното. За да се елиминира необходимостта да се мисли за почистване на бъбреците, лекарите съветват да се използват 1,2 g калций всеки ден.

Витамин В6. Това полезно вещество участва в много метаболитни процеси в организма. По-специално, витамин В6 е необходим за метаболизма на глиоксилата. Но ако организмът не разполага с достатъчно витамин, вместо глицин се образуват оксалати, а тези от своя страна водят до образуване на камъни в бъбреците. За да избегнете такива неприятни последици, трябва да приемате поне 50 mg витамин В6 дневно.

Омега-3. Стандартната диета на съвременния човек съдържа повече омега-6 киселини, които могат да причинят възпалителни процеси и невероятно малко здрави мазнини като омега-3. Проучванията показват, че прекомерната употреба на храни, богати на омега-6, може да доведе до образуването на камъни в бъбреците. За да предотвратите този процес по естествен начин, можете да използвате храна с омега-3 (мастна морска риба, рибено масло).

Калиев цитрат. Калият е съществен елемент за поддържане на баланса на електролитите и рН на урината. Лечението с калиев цитрат намалява риска от камъни в бъбреците. Това вещество е особено полезно за хора, които преди това са имали нужда от почистване на пикочната система.

Пример за двудневна диета с бъбреците

Ден 1

Закуска: 250 мл от напитката, направена от джинджифил, цвекло и лимон, взети в равни части, и една четвърт чаша боровинки (може да се изсуши).

Обяд: поставете 1 чаша бадемово мляко, половин чаша пресен спанак, една четвърт чаша боровинки, половин голяма ябълка и 2 супени лъжици тиквени семки в купа на пасатор. Смелете до желаната консистенция.

Вечеря: салата от пресни билки, 100 г протеинов продукт (риба, пиле), шепа грозде и шепа фъстъци.

Ден 2

Закуска: разбъркайте в блендер 1 чаша мляко, 1 банан, половин чаша боровинки. Отделно вземете 1 чаена лъжичка водорасли. Вторият вариант: половин чаша магданоз, 3 стъбла от целина, 2 моркови, 1 краставица. Всички също се смесват в блендер и пият.

Обяд: порция от просо каша с плодове и тиквени семки.

Вечеря: порция от ечемична каша, зелена салата, 100 г риба или пиле, коктейл от портокалов, лимонов и сочен черешов сок, взети в равни части.

Бъбреците са един от най-важните органи в нашето тяло, от чието правилно функциониране, без преувеличение, зависи животът ни. Но без балансирана диета, токсичните вещества могат да се натрупват в тялото и да намалят ефективността на бъбреците. За да се избегне това, те се нуждаят от специална енергийна система. Въпреки че понякога е полезно да ги поглезите с продукти с почистващ ефект. Но въпросът за почистването на тялото е по-подходящ за сложен подход: ежедневно трябва да се следва здравословна система за хранене, а не само по време на почистването на бъбреците.

Ние почистваме бъбреците народни средства за защита у дома

Бъбреците изпълняват редица важни функции в организма, най-важната от които е екскреторната. Небалансираното хранене, лошата вода и други фактори могат да доведат до влошаване на бъбречната функция поради натрупването на слуз, пясък или дори камъни в тях. Почистването на бъбреците е важна практика, заедно с почистването на черния дроб и червата, което трябва да се прави редовно, особено за хора, които някога са имали инфекциозни заболявания, задържане на течности или симптоми на камъни в бъбреците. Estet-portal.com ще ви каже как да почистите бъбреците без да увредите здравето си.

Какви признаци показват необходимостта от прочистване на бъбреците?

Грешен избор на продукти, злоупотреба с алкохол, чести лекарства - не пълен списък от фактори, които влияят неблагоприятно на състоянието на бъбреците. Когато бъбреците престанат да функционират правилно, се появяват следните симптоми:

  • подуване;
  • торбички под очите;
  • болки в долната част на гърба, в долната част на корема или встрани;
  • болки в ставите;
  • рядко или твърде често уриниране;
  • болка по време на уриниране;
  • промени в цвета на урината, мътност, наличие на кръв в урината;
  • замъглено виждане;
  • изпотяване;
  • слабост;
  • увеличаване на телесната температура.

Ако горните симптоми са налице, задължително е да се консултирате с Вашия лекар и да се подложите на всички необходими изследвания и тестове, за да изключите наличието на сериозни бъбречни заболявания.

По-долу estet-portal.com ще прегледа:

  • кои билки са подходящи за почистване на бъбреците;
  • какви продукти са подходящи за почистване на бъбреците;
  • общи народни методи за почистване на бъбреците.

Какви билки са подходящи за почистване на бъбреците?

Следните билки работят добре със задачата за почистване на бъбреците:

  • коприва (можете да варите под формата на чай и напитки в размер на три чаши на ден);
  • корен от репей (диуретик и холеретик);
  • Remania (използван в китайската медицина за бъбреците);
  • листа и пъпки от бреза (естествен диуретик и изпотяване);
  • черен бъз, листа от боровинки, риган и т.н., се използват за приготвяне на инфузии, полезни за бъбреците.

Какви храни ще помогнат за почистването на бъбреците?

Полезно за здравето на бъбреците ще засегне храни, богати на антиоксиданти и електролити. Това са:

  1. Червени боровинки помагат за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Сокът от червени боровинки, пресни, замразени или сушени боровинки ще бъде отличен компонент от плана за почистване на бъбреците у дома. Можете също така да смесите сока от червени боровинки със сок от целина, което също предотвратява развитието на ИПП.
  2. Боровинките съдържат ресвератрол - мощен антиоксидант, който помага за неутрализирането на пикочната киселина. Изследванията показват, че ресвератролът забавя развитието на поликистозните бъбречни заболявания и също така помага при лечението на хронични заболявания на тези органи.
  3. Цвеклото подобрява кръвообращението и съдържа големи количества азотен оксид, което също поддържа здравето на сърдечносъдовата система.
  1. Водораслите (например спирулина и хлорела) са богати на хранителни вещества, така че можете да ги добавите към сутрешните си шейкове, за да отстраните токсичните вещества от тялото и да почистите бъбреците и черния дроб.
  2. Прясно изцеден лимонов сок също е чудесен за почистване и за предотвратяване появата на камъни в бъбреците.
  3. Спанакът е богат на витамини и антиоксиданти. Въпреки това, не трябва да бъде ревностен със спанак, както и с цвекло - прекомерната консумация от него може да провокира появата на камъни в бъбреците, така че трябва да го ядете в умерени количества.

За почистване на бъбреците се използва лимон, червена боровинка, морков, тиква и сок от бреза.

Общи народни методи за почистване на бъбреците у дома

През лятото, за предотвратяване на бъбречни заболявания, традиционната медицина предлага да се прибегне до диета или диета от краставици, така че:

  • диня диета е да се ядат само дини и черен хляб през цялата седмица;
  • Диета с краставици на бъбреците включва хранене само на краставици (позволено е също и малко печени картофи) през цялата седмица (и не се допускат краставици и картофи да се осоляват).

Също така доста популярен е методът за почистване на бъбреците с бульон от шипка:

  • 2 супени лъжици. сух шипка трябва да се налива 250 мл вода и да се вари 15 минути;
  • след това е необходимо да се прецеди бульонът и да се изпие напълно в един ден (в три дози);
  • курс на пречистване е 2 седмици.

Можете да почиствате бъбреците и различните сокове, за тази форма:

  • сок от моркови, цвекло и краставици в пропорции 9: 3: 3;
  • сок от моркови, целина и магданоз в съотношение 9: 5: 2;
  • сок от бреза (чаша сок + 1 ч.л. мед);
  • сок от тиква (половин чаша два пъти дневно);
  • сок от моркови (една четвърт чаша с капка зехтин 4 пъти на ден).

Топ 20 здравни продукти за бъбречната и урогениталната система

Бъбреците са много важен орган. Този естествен филтър премахва излишната течност и токсини от кръвта, стимулира производството на червени кръвни клетки и контролира кръвното налягане. За съжаление повечето от нас приемат този жизненоважен орган за даденост. Милиони хора по света страдат от различни заболявания на бъбреците и пикочната система.

Лечението на бъбреците не е най-евтино, но болката, изпитвана от организма при различни заболявания и неправилно функциониране на урогениталната система, е непоносима. Така че започнете да оценявате и се грижите за отделителната система точно сега. Ето списък с храни, необходими за поддържане на здрав човешки бъбрек, който трябва да бъде включен във вашата диета.

20 продукта за добро бъбречно здраве

1. Вода

Водата е чудотворна отвара, която може да възстанови здравето на всеки. Основното нещо - не прекалявайте. Препоръчителното количество течност на ден е 8 чаши за жени и 13 чаши за мъже. По-добре е, разбира се, да говорите с Вашия лекар за допустимото количество течност на ден, защото това ще зависи от състоянието на бъбреците и начина на живот.

2. Зеле

Зелето е листен зеленчук, който се пълни до ръба с различни фитохимикали. Антиоксиданти, присъстващи в него, помагат за премахването на вредните свободни радикали от тялото, като същевременно намаляват риска от рак, сърдечно-съдови заболявания и бъбречна недостатъчност. Зелето е щедър източник на витамини и минерали и никой от тях не влияе неблагоприятно на бъбречната функция.

3. Червен червен пипер

Червеният пипер е подходящ за здравето на бъбреците, тъй като съдържа малко количество калий. Те ще добавят яркост и вкус към всяко ястие и ще осигурят на организма витамин С, В6, А, фолиева киселина и фибри. Те съдържат антиоксидант като ликопен, който предпазва от някои видове рак. Червеният пипер може да се добави към салати с риба тон или пиле, може да се консумира просто сурово.

4. Лук

Миризмата на лук от устата ще изплаши всеки, но помага на бъбреците да работят правилно. Съдържа флавоноиди и кверцетин, които предотвратяват отлагането на мазнини в кръвоносните съдове. Кверцетин е антиоксидант, който намалява риска от рак и сърдечни заболявания. Количеството калий в лука е малко, което го прави отличен зеленчук за насърчаване на здравето на бъбреците. Той също така има хром, който на свой ред помага да се обработват и абсорбират мазнини, протеини и въглехидрати.

5. Аспержи

Аспержите са нискокалорични зеленчуци, богати на витамини А, К и С. При мишки с хипертония храната, състояща се главно от пресни аспержи, спомага за поддържането на функционирането на бъбреците. Въпреки това, той има повишено количество калий, калций и фосфор, така че е най-добре да говорите с Вашия лекар преди да включите аспержи в диетата си. Тя може да бъде печена на скара или бланширана с други зеленчуци, удобни за бъбреците и за вечеря или обяд.

6. Чесън

Както лукът, чесънът има доста остра миризма, но е една от най-мощните лечебни растения. Придава изключителен вкус и вкус на ястията. Учените са открили, че чесън сок с метформин (лекарство, предписано за диабет тип 2) има защитен ефект върху бъбреците.

7. Карфиол

Карфиолът е кръстоцветна суперхрана, богата на витамин С, фолиева киселина и фибри. Има също вещества, които са важни за бъбреците и черния дроб и неутрализират токсичните вещества в организма. Можете да ядете варени, бланширани, сурови, добавени към салати, да приготвяте сосове и печива. Тя трябва да бъде основна съставка на всяка диета.

8. Ябълки

Ябълките са чудесен източник на витамини, минерали и фибри. Те са снабдени с противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти, които намаляват лошия холестерол, риска от развитие на сърдечни заболявания, рак и диабет. Тъй като диабетът е пряко свързан с усложнение като бъбречна недостатъчност, ябълките могат да ви предпазят от бъбречни проблеми. Ябълките могат да се консумират сурови или се прибавят към различни пайове, салати, печени. От тях можете да направите разнообразие от вкусни напитки.

9. Червени боровинки

Сокът от червена боровинка е популярно средство за домашно приложение при инфекции на пикочните пътища. Поради антиоксидантните си свойства, червена боровинка е добър естествен антибиотик, който потиска растежа на бактериите в храносмилателния тракт и бъбреците. Проучването показа, че боровинките насърчават отстраняването на отлаганията на калциев оксалат от бъбреците. Винаги яжте пресни плодове в разумни количества или гответе сок от боровинки.

10. Тлъста риба

Рибата е източник на висококачествени протеини и полиненаситени мастни киселини. Един от най-важните компоненти на полиненаситените мастни киселини е омега-3 киселината, която спомага за намаляване на възпалението и LDL холестерола, почиства организма от свободните кислородни радикали, предотвратява сърдечни и бъбречни заболявания. Учените са открили, че полиненаситените киселини могат да забавят прогресията на бъбречните заболявания. В същото време те съставиха списък на препоръчаните и забранени сортове риби. По-добре е да се откажат от следните видове риби: всякакви видове риби, отглеждани във ферми, скариди, месо от акули, змиорка, telapia, пангасиус, уловени в Атлантическия океан. Обърнете внимание по-добре на тези видове риби: калмари, сортове риба, уловена в Тихия океан, дива сьомга, херинга, белуга, сьомга.

11. Тиквени семки

Тези ярко зелени семена са много повече от просто красиви. Научно е доказано, че тиквените семки, богати на фибри, витамин Е, цинк, протеини, мед и желязо, намаляват риска от камъни в пикочния мехур. Тъй като съдържат големи количества фосфор и могат да повишат нивото на калий в организма, консултирайте се с Вашия лекар, ако имате проблеми с бъбреците.

12. Лимонов сок

Лимонов сок помага при лечението на бъбречни заболявания. Витамин С и лимонена киселина в него помагат за поддържане на вътрешното рН, укрепват здравето и силата на имунната система. Пийте лимонов сок сутрин и преди вечеря. Не забравяйте да го разредите с вода и се опитайте да не добавяте рафинирана захар към сока.

13. Малина

Малината съдържа елагична киселина, която неутрализира вредните свободни радикали в човешкото тяло. Лекарите препоръчват малини на пациенти на диализа и след трансплантация на бъбреците. Червеният цвят на плодовете предполага, че те съдържат антоцианини, фибри, витамин С, манган и фолиева киселина. Малината потиска растежа на раковите клетки.

14. Пурпурни сладки картофи

Както беше споменато по-рано, бъбречната недостатъчност или друго бъбречно заболяване е тясно свързано с диабета. А диабетът е следствие от недохранване и затлъстяване. Следователно, ако сте с наднормено тегло, бъбреците ви няма да са лесни. В този контекст, учените проведоха експеримент, при който лабораторни мишки с наднормено тегло бяха хранени с пурпурни картофи и установиха, че намалява възпалението и телесното тегло. Това от своя страна спомага за предотвратяване на бъбречната недостатъчност. Преди да включите този сорт в диетата си, говорете с Вашия лекар, тъй като съдържа големи количества калий.

15. Боровинки

Боровинките са пълни с антиоксиданти, които помагат за очистването на организма от токсините. Те са богати на хранителни вещества, които намаляват възпалението. Изследователите са открили, че боровинките потискат сигналните пътища, водещи до бъбречна недостатъчност при животни с метаболитен синдром. Затова добавете боровинки към закуската си, за да отслабнете и да защитите бъбреците си.

16. Ягоди

Ягодите са богат източник на антиоксиданти, витамин С, манган и фибри. Той има противовъзпалителни и противоракови ефекти и е отлична възможност за насърчаване на здравето на сърцето и бъбреците. Много спорят за ползите от тези плодове специално за бъбреците, така че е най-добре да започнете да говорите за това с Вашия лекар.

17. Череша (череша)

Черешите са склад на антиоксиданти и фитохимикали, които защитават сърцето и бъбреците. Ако ги консумирате ежедневно, това ще намали броя и интензивността на възпалителните процеси в организма, особено в бъбреците.

18. Червено грозде

Червеното грозде съдържа естественото полифенолно съединение ресвератрол, което дава много ползи за здравето, включително укрепване на здравето на сърцето и защита на бъбреците. Той ускорява възстановяването при пациенти с бъбречни увреждания, като исхемично-реперфузионно усложнение след трансплантация, диабетна нефропатия и др. Ето защо, яжте червено грозде в разумни количества за здравето на бъбреците.

19. Кале

Kale съдържа вещества, които регулират нивата на кръвната захар след хранене. Трябва да се яде с диабет, за да се предотврати диабетна нефропатия и бъбречна недостатъчност.

20. Диня

Динята съдържа мощен антиоксидант ликопен. Премахва свободните кислородни радикали от тялото, които могат да навредят на цялото тяло, включително и на бъбреците. Не се препоръчва употребата на диня в големи количества, ако имате бъбречни проблеми или диабет, но е по-добре да се консултирате с Вашия лекар.

Това е списък с храни, които можете да ядете, за да подобрите бъбречната функция. И сега искам да споделя с вас онези продукти, които са най-добре изключени от диетата.

Храни, които са вредни за бъбреците

  • Ядки и семена;
  • Фъстъчено масло;
  • леща;
  • Сушени зърна;
  • банани;
  • спанак;
  • Червено месо;
  • ГМО;
  • Храни с високо съдържание на натрий;
  • мляко;
  • Изкуствени подсладители;
  • кофеин;
  • Газирани напитки;
  • Пиле с кожа;
  • домати;
  • Сухи зърнени закуски;
  • Див и кафяв ориз;
  • Бутилиран леден чай;
  • Пълнозърнест хляб и паста;
  • портокали;
  • картофи;
  • Алкохолът.

За да поддържате бъбреците си здрави, трябва да помислите как да регулирате начина си на живот. Опитайте се да не ядете много протеини и вредни храни. Необходимо е да ходите или да бягате по-често, за да може тялото да работи както трябва. Ако имате заболяване на бъбреците, не забравяйте да съобщите на детето си за хранителните си навици, без да крие нищо. Надявам се този списък от продукти да ви даде по-добра представа откъде да започнете. Не забравяйте, че не е твърде късно - започнете сега! Успех!

Пречистване на бъбречните храни и билки.

Пречистването на бъбреците може да се извърши с храната и билките. Бъбреците трябва да се грижат ежедневно. В допълнение към мониторинга на протеини и захар, консумация на фруктоза (дори като част от плода) и получаване на достатъчно вода, приемът на определени храни и билки също може да допринесе за оптимална бъбречна функция.

Продукти за почистване на бъбреците.

1. Продукти с ниско съдържание на оксалат.

Това важи най-вече за тези хора, които имат или са имали оксалатни камъни, или ако са били с роднини.

Най-малко, ако имате желание да почистите бъбреците, съветвам ви да се запознаете с статията "Оксалата и човешкото здраве"

2. Храни с ниско съдържание на пурин.

Тези продукти могат да бъдат полезни за хора с хиперурикемия, наличието на уратни камъни и подагра.

3. Червен пипер.

Този зеленчук съдържа калий, много витамини А, В 6, С, фолиева киселина и фибри.

4. Череша.

Тези плодове са богати на антиоксиданти и други полезни вещества.
За повече информация относно черешите прочетете „Как череша е полезна за човешкото здраве?“

4. Капуста.

Зелето съдържа калий, богато на витамини С и К, фибри и съдържа други полезни вещества, които предпазват от свободните радикали.

5. Грозде.

Червеното и пурпурно грозде са богати на антиоксиданти, включително ресвератрол. Повечето от тях се срещат в кожата на гроздето.

6. Карфиол.

Карфиолът съдържа много витамин С, фолиева киселина.

7. Диня.

Влакната от диня са богати на вода. Има диуретични свойства, което му позволява да произвежда повече урина, за да се отърве от токсините.

8. Чесън.

Този зеленчук е антиоксидант, притежава противовъзпалителни и анти-съсирващи свойства.
Прочетете повече в статията "Чесън срещу инфекции на пикочните пътища"

9. Лимонов сок.

Известно е, че то помага да се предотврати образуването на камъни и тяхното разтваряне в бъбреците.

10. Поклон.

Съдържа калий, съдържа много антиоксиданти и също така притежава естествен антихистамин.

11. Тиквени семки.

Тези семена съдържат антиоксиданти, витамини и минерали, включително магнезий, който помага за намаляване на риска от камъни в бъбреците.
Прочетете "Тиквени семки, отколкото са полезни"

12. Ябълки.

Тези плодове имат високо съдържание на фибри, антиоксиданти и противовъзпалителни съединения.

Суровият органичен ябълков оцет е полезен за предотвратяване на камъни в бъбреците.

13. Зелена зеле.

Той съдържа калий, е добър източник на витамини А и С, богати на желязо, което е необходимо за здравето на бъбреците.

Много пациенти с бъбречно заболяване имат недостиг на желязо.

14. Други плодове.

Много плодове, включително боровинки, малини, ягоди и сладки картофи, съдържат предшественика на витамин А (т.е. бета-каротин), витамини А и С, фибри, както и калий и витамин В6.

Можете да използвате билки за почистване на бъбреците.

Някои билки имат свойството да почистват бъбреците и тези билки са полезни, за да знаете. Запознайте се с тях.

1.Imbir.

Тази подправка има способността да премахва токсините от тялото, да очиства кръвта и бъбреците.
Но той има противопоказания за употреба, прочетете за него в статията „Защо джинджифилът е полезен - разберете и използвайте в диетата си“

2. Червена детелина.

Той е диуретик, помага за отстраняване на отпадъците от бъбреците.

3. Куркума.

Тази подправка е добър антисептик и противовъзпалително средство. Използва се за профилактика и лечение на възпаления и инфекции в бъбреците.

4. Чианг Пиедра.

Използва се в Южна Америка за смачкване и премахване на камъни от бъбреците (испанското му име всъщност означава „каменна трошачка“).

5. Глухарче.

Известен като естествен диуретик, той помага за укрепване на бъбреците и успокоява уринарния тракт. Прочетете "Глухарче срещу рак, ще помогне при диабет и не само"

6. Корен на хортензия.

Това е индийско лекарство, което се използва за лечение на камъни в бъбреците. Нормализира водно-солевия метаболизъм, намалява подуването, подпомага почистването на бъбреците от вредни вещества.

7. Коприва.

Отдавна се използва като естествен диуретик, който помага за почистване на кръвта, лечение на инфекции на пикочните пътища.

Той съдържа много желязо и това го прави полезен за подобряване на кръвта.

8. Използвайте Althea root.

Той е добър естествен диуретик, се използва за лечение на инфекции на пикочните пътища, помага за отстраняване на камъни в бъбреците.

9. Джо Pye Weed.

Това е името на това тревисто растение (Eutrochium). Това е северноамериканският представител на семейството на слънчогледа. От древни времена се използва за бъбречно здраве: лечение на пикочните пътища и отстраняване на камъни.

10. Хвойна.

Хвойна се използва за лечение на инфекции на бъбреците и пикочните пътища. Той може да помогне за лечение на камъни в бъбреците и камъни в пикочния мехур.

Хвойната подобрява бъбречната функция.

Но той има противопоказания:

1) Препоръчително е да се избягват хвойновите плодове по време на бременността и тези с бъбречни инфекции.

2) Не можете да ги вземете без почивка за повече от четири седмици.

11. Златният корен или златист.

Индианците традиционно я използват, за да поддържат здравето на пикочните пътища и бъбреците.

12. Милениум.

Коренът от бял равнец е добър естествен диуретик. Има антисептични и противовъзпалителни свойства. Използва се за лечение на инфекции на пикочните пътища.

Надявам се, че тази статия ще ви бъде полезна.

Почистете бъбреците с храната и билките.

Пожелавам ви добро здраве и всичко най-добро.

Галина Лушанова

Абонирайте се за новини от блога

Благодаря Интересна информация.

Интересна информация. Благодаря

Вано! Радвам се, че ви хареса информацията. Благослови те!

Лариса! Радвам се, че ви хареса информацията.

Към този списък можете да добавите гладък грижник и корен от слънчоглед

Благодаря Ви, Наталия, че добавихте списъка. Корен от слънчоглед знае, дори видя.

Благодаря ви, че е много интересно - на ултразвука на бъбреците си намерих киселинна диатеза на урината, как да почиствам пясъка? Отдавна изключвам захарта, добавям малко сол.

Зимата дойде! И отново разпространи крилете си. Не...

Какви продукти почистват бъбреците и помагат за нормалната им работа?

Бъбреците са един от необходимите органи в тялото, работещи ден след ден. Те пречистват кръвта и премахват токсините и телесните отпадъци чрез отделителната система. Също така, техните функции включват балансиране на електролити (регулиране на минерали като калций и калий) и поддържане на кръвното налягане на нормално ниво.

С толкова много вредни вещества в света около вас става ясно защо всеки четвърти жител на Русия има проблеми с бъбреците.

Например средно 15% от населението е диагностицирано с пясък или камъни.

За да поддържат здравето си, трябва да се опитате да ядете определени храни и билки, които могат да подобрят състоянието на бъбреците и да ги предпазят от бъдещи проблеми.

Какво правят бъбреците? Защо здравето им е много важно?

Бъбреците са два малки органа с размер на юмрук, важна част от пикочната система. Може би най-важната им функция е способността за отстраняване на химикали и токсини, които влизат в тялото.

Всеки ден бъбреците преминават около 210 литра кръв през себе си, като отстраняват около литър вода и отпадъчни продукти под формата на урина.

Те балансират съдържанието на калий, фосфор и натрий в организма. Значимостта на тези минерали не се споменава толкова често, но те са от решаващо значение за здравословния и комфортен живот.

В допълнение, бъбреците са отговорни за производството на три вида хормони - еритропоетин, ренин и активиран витамин D.

Еритропоетинът е отговорен за образуването на червени кръвни клетки и последващата оксигенация на клетките.

Ренин - контролира кръвното налягане.

Витамин D - необходимо за организма да абсорбира калция.

Симптоми на лоша бъбречна функция

Възникват проблеми с бъбреците, както внезапно, така и незабелязани от вас с течение на времето. Високите нива на калций водят до отлагания и образуване на камъни.

Хората с бъбречни проблеми често срещат симптоми като:

  • гадене,
  • умора,
  • сърбяща суха кожа
  • неприятен вкус в устата,
  • подути глезени,
  • болки в краката
  • мъгла в главата,
  • чести възпаления на пикочните пътища.

Коя диета най-добре почиства бъбреците?

Диетичната храна включва храна, която поддържа нормалната бъбречна функция и не ги зарежда. Вие просто изключвате от диетата храната, която има отрицателно въздействие върху този естествен филтър.

Не е необходимо да се използват специални диети за почистване. Добавете тези храни към редовната си диета и подобрете уринарната си система, както и общото благосъстояние.

Какви билки са добри за почистване на бъбреците?

От древни времена хората са използвали лечебните свойства на растенията и ги използват като средство за лечение на заболявания, включително лечение на нарушения в работата на бъбреците. Тези билки могат да се използват като добавки или варени с чай.

Бъбречен чай (Orthosíphon staminéus)

Съдържа като част кофеин и от името се движи под формата на чай. Тестовете показват, че бъбречният чай понижава нивото на пикочната киселина в кръвта, като в случай на натрупване причинява агонизираща подагра (артрит, свързан с бъбречна дисфункция).

Известно е значението му за вътрешните органи, защитата на чернодробната функция, понижаването на холестерола, кръвната захар и антиоксидантните свойства.

Bacopa Monier

Често се използва в аюрведичната медицина. Той намалява ефекта на свободните радикали върху клетките и защитава бъбреците чрез балансиране на захарта и липидите в кръвта, както и регулира съдържанието на пикочна киселина. В допълнение, това растение е известно с положителния си ефект върху притока на кръв към мозъка и подобряването на неговите функции.

foxberry

Това кратко, вечнозелено растение, наречено листата на бъбреци, се използва в традиционната медицина от стотици години, за да поддържа здравето на пикочните пътища. Единственото нещо, което си струва да внимаваш, е да контролираш нивото на калий, който излиза с постоянно уриниране. Гледайте, че го получавате до стандартните.

Учените са открили, че това блатно растение е толкова ефективно, колкото широко използваният диуретик хидрохлоротиазид. Не измива електролитите и предпазва не само бъбреците, но и черния дроб.

Почистваща храна за бъбреците

Има много храни, които помагат за изхвърлянето на бъбреците от токсините. Използвайте го в ежедневието си или прекарвайте почистваща временна диета, която ще се съсредоточи специално върху възстановяването на бъбреците. Ако имате медицинско състояние, Вашият лекар може да даде конкретни препоръки, като например ограничаване на натрий (сол) и калий. Ако искате да поддържате добро състояние на бъбреците и да извършвате профилактика, използвайте тези продукти в ежедневната си диета.

Редовна сода за печене

Натриевият бикарбонат, използван като сода за хляб, има невероятни ползи за здравето на бъбреците. В проучвания, проведени при пациенти с хронично бъбречно заболяване, терминалната бъбречна недостатъчност се развива само при 9% от хората, за разлика от другата плацебо група, където процентът е около 45%.

целина

Зеленчуците и плодовете с високо съдържание на антиоксиданти винаги имат положителен ефект върху здравето на бъбреците. Всичко е свързано с тяхното въздействие върху определени видове токсични вещества и свободни радикали в кръвта, които, разбира се, се филтрират през бъбреците. Целина е известна със способността си да намалява налягането и нивата на глюкоза, да намалява липидите и да елиминира вредните вещества.

краставици

Тези водни зеленчуци имат стимулиращи бъбреците свойства, включително предотвратяване на натрупването на кристали на пикочната киселина в ставите, което води до подагра. Краставиците действат като диуретик, помагайки на бъбреците да отделят вредни вещества и токсини.

цвекло

Цвеклото е богато на антиоксиданти и извлича калций от бъбреците, което спира растежа на камъните. Можете да ядете сурово цвекло, варено, да го добавите към салати, използвайте като гарнитура и пийте сок от цвекло. Разбира се, консумацията на сурова цвекло носи най-много резултати.

Лук и чесън

И двете от тези зеленчуци съдържат кверцитин, хранително вещество, което помага да се намали подпухналостта и зачервяването и също така предпазва бъбречните клетки от увреждане.

Храни, които трябва да се избягват, за да се поддържа доброто бъбречно здраве

Тъй като някои от продуктите подобряват и улесняват работата на бъбреците, обратното, допълнително натоварват тези органи. Това искате да подобрите състоянието на органите, тогава трябва да избягвате някои храни, сред които са:

  • месо (особено червено),
  • карантии,
  • алкохолни напитки
  • мазни риби и морски дарове;

Какво да ядем за защита на бъбреците?

Най-добрата стратегия за подобряване на здравето е да се съчетаят в диетата плодове, зеленчуци и билки, които имат положителен ефект върху здравето. По-долу описваме само няколко идеи, идеално подходящи за започване на лечебния процес.

Корен от джинджифил и чай от куркума

За да направите почистващ чай, който помага на същата храносмилателна система, решетка, или по-добре изстискайте сока от парче джинджифил около 3 см дълъг и изсипете вряща вода. Добавете половин чаена лъжичка куркума.

Куркумата съдържа много антиоксиданти в състава и се бори срещу вредните клетки в кръвта, което разбира се е от полза за бъбреците. Джинджърът удря свободните радикали и подобрява функцията на вътрешните органи.

Плодови и водни сокове

Изстискайте сока от естествена диня, цвекло, джинджифил, целина, лимон и се насладете на тази вкусна и почистваща напитка.

Можете да изпиете чаша този сок, само за да изтласкате бъбреците.

Добавете няколко капки непъстиращ ябълков оцет и прясно изцеден лимонов сок в питейна вода. Можете също да добавите тинктура от някоя от билките, описани по-горе.

Питейна вода

Не забравяйте, че водата е най-важната част от нашия живот. Телата ни са в по-голямата си част. Опитайте се да пиете много течности всеки ден. Не сок, сода, кафе или други напитки, а именно вода. Не забравяйте за почистване на дома и системи за филтриране, които помагат да се избегнат много проблеми, като например бъбречни отлагания. Без вода бъбреците не могат да отстраняват и промиват токсините, вредните вещества и други отломки, които не ни носят нищо добро. Разбира се, ако имате някакви нарушения в работата на бъбреците - консултирайте се с Вашия лекар.

пипер

Българският пипер е необходим за нашето тяло поради високото съдържание на витамини и минерали. Ликопенът в пипер е мощен антиоксидант, който предпазва бъбреците от увреждане на клетъчното ниво.

ябълки

Ябълките са известни със способността си да понижават холестерола, да предотвратят проблеми с стомашно-чревния тракт и развитието на рак. Една популярна поговорка за една ябълка на ден може да не е лишена от смисъл. За тези, които вече имат нарушение в работата на бъбреците, има добри новини. Можете да ги ядете в почти всяко количество, да ги задушите, да добавите към салати и да пиете сок.

Зехтин

Той е отличен източник на олеинова киселина, която е известна със своите противовъзпалителни свойства. Мононенаситените мазнини защитават от окислителни процеси чрез защита на вътрешните органи. Зехтинът е богат на антиоксиданти и полифеноли. Доказано е, че хората, чиято диета включва зехтин, са по-малко податливи на различни възпалителни процеси, сърдечни заболявания и онкология.

Опитайте се да използвате маслото от първата екстракция (екстра virgin), тъй като съдържа най-полезните вещества. Използвайте го за салати, ецване на зеленчуци, дресинг и сосове.

Единственото нещо, което трябва да запомните е, че не трябва да излагате маслото на първичната екстракция (екстра virgin) на термична обработка. При нагряване над 140 градуса, тя губи повечето от своите полезни свойства. По-добре я изяжте със салати. Антиоксидантите в състава ще предпазят бъбреците от вредното въздействие на токсините и вредните вещества.

череша

Тези плодове са от голяма полза за нашето тяло. Техните противовъзпалителни свойства се проявяват добре при ежедневна употреба. Антиоксидантите в състава защитават сърцето, черния дроб и бъбреците от увреждане и дегенеративни процеси.

Яжте пресни, използвайте като десерт, добавете сос от череша на месото. Черешовият сок или компот е чудесен начин за укрепване и почистване на тялото.

Продукти, които почистват бъбреците от токсини и шлаки

Бъбреците играят най-важната роля в човешкото тяло: те отстраняват всички токсични вещества от кръвта, които се поглъщат с храна, напитки или лекарства и се екскретират с урината. Поради неблагоприятните условия на околната среда и лошия начин на живот, натоварването на този вид филтър на нашето тяло наскоро се увеличи значително. Бъбреците нямат време да премахнат всички шлаки от пикочните пътища, постепенно се запушват с "боклук", който в крайна сметка се превръща в пясък и камъни.

Както всяка къща се нуждае поне веднъж годишно от общо почистване, така че човешкото тяло се нуждае от периодично почистване от шлаки и токсини. За да направите това, можете да използвате постиженията на съвременната фармакология, но е много по-лесно и по-безопасно редовно да използвате продукти, които помагат за почистване на бъбреците от вредни и токсични вещества. Какви са тези продукти и как те помагат за почистване на тялото, толкова важно за здравето, ние научаваме по-нататък.

Какво е важно да се знае преди почистване на бъбреците?

Има няколко храни, които помагат за почистването на бъбреците от токсините. Много от тях са в основата на авторските методи за почистване и лечение на тялото (Г. Малахова, А. Маловичко, М. Оганян).

Уролитиаза в ранен стадий е безсимптомна и в повечето случаи се появява след пристъп на бъбречна колика - остра болка в лумбалната област, причинена от рязко нарушение на урината, поради блокиране на уретера с камъни (камъни в бъбреците).

Безразсъдното почистване на бъбреците от токсините по време на уролитиаза може да предизвика атака и да доведе до сериозни усложнения (бъбречна недостатъчност, хидронефроза). Необходимо е да се вземе предвид наличието на хронични заболявания (диабет, гастрит), при които употребата на даден продукт е противопоказана.

Използва се за почистване на бъбречните продукти трябва да бъде екологично чист. Химически напомпаната храна е малко вероятно да бъде от полза за организма и ще убие бъбреците още повече.

Какво трябва да използвате, за да почистите бъбреците от токсините?

Продукти, които помагат за почистване на бъбреците от токсините, са растителни храни.

  1. Витамини и минерали.
  2. Лесен за смилане
  3. Има силен диуретичен ефект.
  4. В същото време, лигавиците на пикочните пътища не дразнят и предпазват от образуването на пясък.
  5. Друго предимство е високото съдържание на калий и магнезий в състава, което според многобройни медицински изследвания предотвратява образуването на камъни в бъбреците.

Почистването на шлаките с помощта на изброените по-долу продукти е превантивно. Може да се използва от голяма група хора, предимно тези, които следват здравето, но понякога се отдават на алкохолни напитки, силно кафе или чай, пушени или солени храни, консумират големи количества месо. Трябва да се внимава да се почистят бъбреците и за тези, които консумират малко течност и водят неактивен начин на живот.

диня

Дини се препоръчва да се използва за пречистване на бъбреците в собствените си методи Г. П. Малахов и Н. А. Семенов. Той е богат на полезни за функционирането на бъбреците магнезий, калий, витамини. Има диуретични, холеретични, противовъзпалителни, слабителни и тонизиращи свойства. Съдържанието на алкални съединения регулира киселинно-алкалния баланс, намалява киселинността на урината.

Според методите за възстановяване на тялото, почистването на бъбреците се извършва през лятото или есента (през сезона) и включва само диня и черен хляб през седмицата.

Като лекарствен продукт, лекарите съветват да се използва диня като добавка към основната диета. В този случай менюто трябва да изключва ястия, съдържащи животински мазнини, сладки и солени храни. За добър почистващ ефект е достатъчно да се консумират 1-2 кг диня на ден.

Пъпешът е полезен за лечение и профилактика на бъбречни заболявания и се използва успешно за почистване на отделителната система от токсини. Голям брой витамини, груби фибри и минерали, съдържащи се в пъпеш, стимулират метаболитните процеси в организма и влияят положително върху функционирането на бъбреците.

Специалист по естествено здраве M. Rempel препоръчва да се яде една малка пъпеш сутрин вместо закуска и вечер вместо вечеря. Щастлив е да следва вегетарианска храна. Курсът на лечение е 1-2 седмици. През това време, бъбреците са напълно изчистени от натрупаните шлаки и токсини.

Подобно на диня, пъпешът има силен диуретичен ефект, като помага за почистването на бъбреците от натрупаните вредни вещества. По време на сезона се препоръчва да се консумират до 1 кг пулпа всеки ден.

Овесът има маса лечебни свойства, подобрява активността на целия организъм, особено метаболитни процеси, чревни функции, почиства пикочната система. Зърнените култури отдавна се използват като диуретик и изпотяване.

Овесът добре отстранява токсините, радионуклидите и други токсични вещества от бъбреците, увеличава диурезата, пречи на пикочните пътища, предотвратява образуването на камъни.

Рецептата за приготвяне на каша за почистване на бъбреците по рецепта на Л.Куркина - специалист по естествено лечение:

  • вземете чаша овесени ядки, изплакнете обилно;
  • налейте 1 литър вряща вода в термос;
  • настояват за 6-8 часа (поставени през нощта);
  • разтрийте парните зърна през сито.

Получената вискозна маса трябва да се консумира сутрин за закуска. През деня изпийте колкото е възможно повече чиста вода и ограничете приема на протеини. Профилактичен курс за почистване на бъбреците - 10 дни.

целина

Целина съдържа всички ензими, необходими за нормалното функциониране на отделителната система, витамини и минерали (витамини А, С, В, Е, желязо, калий, цинк, магнезий, фосфор). Той е идеален продукт за отстраняване на токсините от бъбреците, премахва оток. Съдържа етерични масла, които подпомагат диуретичното действие.

За пречистване на бъбреците в храната използвайте корени от целина, листа и сок от тях. Редовната консумация на растения помага за засилване на работата на бъбреците и забавя отлагането на соли. За да се постигне терапевтичен ефект, достатъчно е да се яде 100 г пресен целина или да се изпие 50 мл сок преди хранене.

червена боровинка

Според съдържанието на биологично активни вещества, червена боровинка е един от най-полезните плодове. Голямо количество калий, йод, магнезий, желязо, витамин С, гликозиди и органични киселини допринасят за подобряване на цялото тяло и е особено полезно за тези, които страдат от заболявания на отделителната система.

Червена боровинка има силно диуретично, противовъзпалително и антибактериално действие. Ежедневната консумация на плодови напитки, сок или плодове почиства бъбреците от токсините и предотвратява образуването на камъни в бъбреците. За почистване на бъбреците и предотвратяване на уролитиаза е достатъчно да се използва 1 чаша пресни или замразени плодове във всякаква форма.

За да приготвите сока от боровинки с максимално запазване на полезни вещества, трябва да изстискате сока от 300 мл плодове и да го оставите за известно време. Създаден след изстискване на тортата се изсипва вряща вода, оставя се да се вари, докато се охлади. Добави в инфузията пресовани сок от червена боровинка и захар (мед) на вкус.

До известна степен всички зеленчуци, плодове и плодове (като соковете от тях) имат диуретичен ефект и могат да се използват за почистване на бъбреците от шлаки. Като ги консумирате редовно в достатъчни количества, можете да сте сигурни за състоянието на вашия бъбречен филтър.