Пътуването до тоалетната е необходимост за всички, но това място не винаги е достъпно. В повечето случаи малко търпение няма да бъде вредно. Но задържането на урина за дълъг период от време и пренебрегването на необходимостта може да повиши риска от някои проблеми, като инфекции на пикочните пътища. Поради тези причини е важно да не издържат повече от необходимото.

Това може да бъде проблем, когато няма уриниране, но изпразването на пикочния мехур редовно е част от доброто здраве и може да помогне за избягване на дискомфорта.

Колко дълго може да понасяте?

Докато човешкият мехур обикновено отнема от 350 до 500 ml, усещането за пълно усещане варира индивидуално. Колко бързо се запълва пикочния мехур зависи от редица фактори и затова няма твърдо и бързо правило за това колко дълго хората могат да отидат в тоалетната. В повечето случаи хората могат да ходят в 3-4 часа.

Разбира се, това ще зависи и от това колко човек пие; поглъщането на големи количества вода за кратък период от време, или напитки с кофеин, може да ви накара да искате да уринирате повече.

Някои хора имат проблем, когато често използват тоалетната и само наистина се изпразват малко наведнъж. Това може да се дължи на заболявания като инфекция на пикочните пътища, особено ако има дискомфорт по време на уриниране.

Когато възникнат проблеми, важно е да се консултирате с лекар, за да изключите заболяване или състояние, които могат да причинят проблем.

За някои хора пренебрегването на желанието за уриниране за известно време може да бъде част от процеса на преквалификация на пикочния мехур. Ако няма причина за често уриниране, лекарят може да препоръча да се уринира, за да убеди пикочния мехур и да намали посещенията в банята.

Като цяло, това може да включва изчакване поне 15 минути, за да видите дали наистина трябва да го направите веднага или да изчакате.

Здравословни рискове при уриниране

В повечето случаи задържането на урина за кратък период от време, докато има време и пространство, няма да бъде вредно. Задържането на урина обаче е свързано с леко повишаване на риска от инфекции на пикочните пътища. Това се дължи на факта, че урината, стояща в пикочния мехур, може да увеличи растежа на бактериите. Получаването на големи количества течност и редовното изпразване на пикочния мехур е най-добрият начин да се избегне този свръхрастеж на бактерии, който може да доведе до инфекция.

Когато дойде времето

Важно е, че веднага след като е време да отидете в банята, напълно изпразнете пикочния мехур. Направете това бавно и изчакайте една минута, след като почувствате, че сте "свършили". Може все още да има повече урина в пикочния мехур и е по-добре да се уверите, че всичко е свършило, в противен случай ще има друго пътуване до тоалетната за няколко минути.

Как да търпим

Когато трябва да издържите за кратък период от време, използвайте един или повече от тези методи, за да отклоните вниманието:

• Преместете се в удобна позиция. Налагането на натиск върху корема и особено на пикочния мехур може да предизвика усещане за дискомфорт. Опитайте се да седнете или да стоите с кръстосани или затворени крака и да държите гърба изправен, за да намалите натиска върху пикочния мехур. Притискането или облягането на нещо, което стиска стомаха, може да увеличи дискомфорта.
• Промяна на температурата. Когато е твърде горещо или студено, може да накара някои хора да почувстват, че трябва да отидат до тоалетната. В повечето случаи, ако е твърде студено, то увеличава спешността на уринирането, така че затопляне с одеяло може да помогне за известно време.
• Помислете за затварянето на пикочния си мехур. Компресирането на мускулите в тази област може да помогне да се избегне изтичане на урина. Практиката да се изолират тези мускули и да се притискат, когато те не са спешно нужда от баня, може да помогне в дългосрочен план, когато трябва да отидете в тоалетната без тоалетна.
• Не се движете. Подскачане, треперене, скачане или разклащане може да увеличи усещането, че трябва да отидеш на пишка и дори да предизвикаш изтичане за някои хора. Намаляването на движението може да помогне за намаляване на усещането за пълен мехур.
• Медитация или визуализация. Практиката на медитация, визуализация или дълбоко дишане може да помогне да се отвлече вниманието от дискомфорта на пълен мехур за кратко време.
• Психично разсейване. Разговорът с някого, играенето на игра или четенето може да помогне за преместване на мислите от усещане за пълен пикочен мехур.

Нещата, които няма да помогнат

Някои неща могат да отклонят вниманието от тази нужда, докато други могат да се намесят:

• Пийте повече. Ако балонът вече е запълнен и няма къде да отиде, още по-течна ще направи проблема по-лош.
• Напиши малко. Опитът да се уринира малко вероятно няма да работи и може да се обърне, защото веднага след като потокът започне, е трудно да се спре. Не уринирайте, докато пикочният мехур не бъде напълно изцеден.
• Движете се. Подскачане, треперене, скачане или разклащане може да увеличи усещането, че трябва да отидете до тоалетната.
• Кофеинът. Напитките, които съдържат кофеин, също могат да дразнят пикочния мехур и да увеличат желанието да отидете в банята, така че това трябва да се избягва.
• Кашлица, кихане и смях. Когато балонът се напълни, кихането или смях може да направи ситуацията по-неудобна или дори да предизвика изтичане.
• Плуване или плуване. Топлата вода или влизането в басейна може да увеличи чувството, че трябва да използвате тоалетната.

Упражнения за тазовото дъно и кегел

Важен аспект на доброто здраве на пикочния мехур е силата на тазовото дъно. Мускулите в тазовия участък са важни за намаляване на симптомите на инконтиненция и могат да издържат по-дълго между пътуванията в тоалетната, като научавате как да изолирате тези мускули и да ги използвате, за да ги направите по-силни.

Лекарите, които могат да лекуват жени с нарушения на тазовото дъно, са урогинеколози и уролози. За лечение на често уриниране, тренировка на пикочния мехур, упражнения за тазовото дъно, биофидбек и медикаменти.

Промени в пикочния мехур с възрастта

Смята се, че проблемите с пикочния мехур са неизбежни при възрастта на хората, но това не е така. Въпреки че има някои малки промени в функцията на пикочния мехур, които идват със стареене, честото уриниране, болката по време на уриниране и урината не са типични. В някои случаи, някои промени в навиците на пикочния мехур могат да помогнат за компенсиране на промените, които настъпват в здравето на пикочния мехур с възрастта. Въпреки това, изключителен дискомфорт или затруднено уриниране трябва да се обсъдят с Вашия лекар, за да се уверите, че няма по-сериозно състояние, което причинява симптоми.

Въпреки че задържането на урина не е непременно риск за здравето, по-добре е да имате здравословни навици и да вземете предвид наличието на баня при консумация на течности. Пиенето на много неща е полезно, но може да е неудобно, когато не се вижда тоалетна, което също е от значение, когато приемате течности през деня.

За тези, които смятат, че пикочният мехур се чувства пълен, въпреки че няма много в него, е време да потърсите помощ, за да сте сигурни, че сте здрави. За някои, упражнението на пикочния мехур може да помогне по-дълго.

Защо не може да се толерира, ако искате да използвате тоалетната?

Независимо дали работите за износване или просто мързеливи - и двата случая лежат върху съвестта ви - не забелязвате сигнали на пикочния мехур и това се отразява на вашето здраве. Необходимо е да посетите тоалетната на всеки четири до шест часа, в противен случай могат да възникнат негативни последици.

1. Неприятна ситуация.

Нека бъдем реалисти: има голяма вероятност да намокрите панталоните си, защото в момента, в който поставите един крак от друга в желанието си да отложите пътуването си до тоалетната, няма да трае дълго. Когато пикочният ви мехур е пълен, има опасност просто да нямате време да стигнете до тоалетната.

Представете си, че вашият пикочен мехур е балон, пълен с вода: колкото по-дълго издържате, толкова по-трудно и повече. Изпражненията на мускулите, които са в състояние да “запечатат” пикочния мехур, могат да издържат на натиска, но рано или късно те няма. Особено ако внезапно кашляте или кихате.

2. Тазовите мускули постепенно ще отслабват.

Когато в рамките на час се почувствате като топка за боулинг в пикочния мехур, мускулите на тазовото дъно започват да губят сила. Тазовите мускули са предназначени да държат урината и да ви помогнат да се отървете от нея. Но ако ги принуждавате непрекъснато да съдържат отпадъци, може да се появи дисфункция на мускулите на тазовото дъно.

С течение на времето това може да доведе до загуба на контрол на пикочния мехур. Разбира се, това няма да се случи поради един или два случая, в които сте заседнали в задръстване и не можете да стигнете до тоалетната. Но ако изпитвате подобни ситуации редовно, променяйте навиците си.

3. Продължителна болка.

Знаете ли чувството, което имате, след като отпуснете онова, което държите дълго време? Усещането за добре дошло облекчение, както изглежда на пръв поглед. Но ако издържите твърде дълго, облекчението не идва дори и след като сте освободили товара си. Същото може да се случи и с преливащ мехур.

Ако всички не отидете в тоалетната, в даден момент има болка в долната част на корема. И може да не мине след дългоочакваното уриниране. можете да продължите да усещате болка, докато уринирате. Въпросът е, че мускулите са толкова напрегнати, че не могат да се отпуснат, а болката е причинена от спазми.

4. Мехурът ще се разтегне.

За щастие, пикочният мехур няма да се пръсне, но със сигурност ще се разтегне. Какви са последствията от раздутия пикочен мехур? Едно от основните неща: спрете да отговаряте на сигналите, които мозъкът изпраща на тялото - че е необходимо да изпразните пикочния мехур.

Вредно ли е да се задържа урина в тялото?

Вредно ли е да издържате, когато искате да отидете в тоалетната? И колко не е вредно да издържиш? Мнения на американски и руски лекари за това дали е вредно задържането на урина в организма,

Американският Сайм Профилактика.com цитира мнението на д-р Бенджамин Брукер, асистент по урология в Медицинския център в Ню Йоркския университет. Дайте му думата.

Колко дълго може да държите урина?

Повечето жени могат да държат урината за 3 до 6 часа. Естествено, това са средни стойности, които силно зависят от обстоятелствата: обема на консумираната течност, температурата на околната среда, както и индивидуалните характеристики на пикочния мехур - неговия обем и чувствителност. В същото време лекарят отказва да предостави научно обоснован и потвърден от изследването отговор на въпроса със субтитрите: „Науката не е изучавала този въпрос, както би трябвало.“

Трябва ли да бягам до тоалетната при първото желание?

Отговорът е също индивидуален, въпросът е какво точно се счита за порив, За някои това е едва забележимо желание, за някой желанието се смята за непоносима болка, желанието веднага да отиде до тоалетната. Д-р Брукър препоръчва да се намери средна почва - „няма смисъл да бягаме при всяко първо леко желание, но не можете да го докарате до болка и болка.

Какво най-лошо може да се случи, ако издържиш дълго време?

От обичайното търпение пикочният мехур не се пръска, казват експерти. Ако обаче е много пренаселено, то може да се пръсне от външно въздействие: удар или внезапно движение с напрежение на преса. Най-честата причина за увреждане на пикочния мехур - инцидент, падане от височина или падане на тежки предмети върху долната част на корема на човек. В този случай вероятността от смърт е висока.

В историята на известния случай на смърт от прекомерно търпение обаче, за предписването на години историята може да бъде премахната. Датски астроном, астролог и алхимик от Възраждането Тихо Брахе. Легендата разказва, че Брахе, следвайки съдебния етикет, не можел да се измъкне от зад кралската маса по време на банкет и починал на 51-годишна възраст (през 1601 г.) от разкъсване на пикочния мехур. Разликата не се случи на самото събитие. След като тихо пристигна у дома, се оказа, че ако може да уринира, то само малко и ще почувства ужасна болка. В нощта преди смъртта си той се хвърли в делир, възкликвайки, че се надява, че животът му не е преминал напразно.

Физиологично, лекарите са съгласни, че не може да се получи разкъсване на пикочния мехур с произволно напрежение на сфинктера.

„Най-лошото е, че с редовно търпение могат да се развият възпалителни процеси и синдром на болка в пикочния мехур“, казва д-р Бенджамин Брукър.

Толерират да не тръгват

Този проблем беше повдигнат и в “Live great!” - погледнете от 3:00 до 7:00 часа. И заключенията са същите като тези на американския колега.

Факти, които можете да научите от програмата:

- Жените трябва да отиват до тоалетната нормално по-често от мъжете,

- С твърде дълго търпение няма пълно изпразване на пикочния мехур. Ако това се случи в урината, инфекцията може да се задържи. Ако тя се застоява редовно, съществува риск от възпалителни заболявания - цистит.

- Когато урината стагнира, пикочната киселина може да корозира стените на пикочния мехур. Той е и един от механизмите за развитие на цистит.

Заключения: не бива да тичате фанатично с всяко желание, но не толерирайте дълго време за собственото си здраве.

Какво ще се случи, ако сдържате желанието „по малък начин“?

13 октомври 2016 г. 14:35 от Fabiosa

Знаете ли какво се случва с тялото ви, когато издържите желанието да отидете в тоалетната за дълго време?

Очевидно нищо добро.

Със сигурност всеки от нас е запознат с такава неудобна ситуация, когато сте „нетърпеливи“ и просто няма възможност да отидете в тоалетната. Стоите в час на задръстване, направете доклад на важна бизнес среща или се разходете из пустините нощни улици на романтична среща... но каквото и да е! Какво да правите в такава ситуация и колко вредно се толерира?

Средностатистическият възрастен ходи малко 4-7 пъти на ден, защото средният възрастен пикочен мехур може да побере до 2 чаши течност. Разбира се, всички ние сме различни, а честотата на уриниране може да варира в зависимост от обема на пикочния мехур, неговата чувствителност и количеството течност, което консумирате.

По правило по време на сън се притъпява желанието за уриниране, така че ако посетите тоалетната повече от два пъти през нощта, това може да е признак за свръхчувствителност на пикочния мехур или редица други заболявания.

Може ли мехурът да се пръсне?

Когато вашият пикочен мехур е пълен, рецепторите на неговите стени дават сигнал на мозъка ви, който трябва да облекчите. Вашият вътрешен сфинктер (вътрешен мускул на пикочния мехур) отваря и освобождава урината.

Но чакай малко, ако всичко беше толкова просто, нямаше да контролираме уринирането! За щастие има нещо друго. Външният сфинктер, който е последната линия на защита срещу мокри панталони, ви позволява да ограничите желанието да използвате тоалетната.

Но той не е всемогъщ. В дуел между естествените нужди и социалната норма в почти сто процента от случаите първата ще спечели. Така че, ако нямате рак на пикочния мехур и цялата урогенитална система е здрава и функционална, няма какво да се страхувате: вашият пикочен мехур няма да се спука - просто опишете.

Но опитът все още си струва!

Продължителното задържане на урината може да доведе до инфекции на пикочните пътища. Вашият пикочен мехур не е басейн на петзвезден хотел, а по-скоро мръсно блато, където всички индустриални отпадъци попадат. Ето защо, колкото по-дълго уринирате, толкова повече бактерии се размножават в пикочния мехур. Това може да доведе до инфекция, която сама по себе си е неприятна. В допълнение, вие ще искате малко, дори когато вашият пикочен мехур е празен. Така че, ако веднъж го отнемете твърде дълго, рискувате да бъдете принудени да отидете в тоалетната на всеки пет минути след това.

Така че, за да се избегнат много неприятности със здравето, по-добре е да слушате естествените си нужди и да отговаряте на нуждите навреме.

Събиране на отговори на вашите въпроси

Да живееш в голям град, разбира се, е удобно. Но не всичко тук е обмислено и предвидено, особено на улицата. Един от проблемите на гражданите и гостите е да отидат до тоалетната, понякога няма да ги намерите наблизо. И между другото, задържането за дълго време е нездравословно, особено за нежния пол. Решихме да кажем защо момичетата не могат да се толерират в тоалетната, тъй като много от тях се притесняват да отидат до най-близкото кафене, а проблемът е много сериозен.

Опасни за инфекцията на тялото

Темпото на съвременния живот е ужасяващо. Постоянно бързаме, че няма време да ядем. Остави един сандвич в движение - обяд.

И колко пъти на ден пътуване до тоалетната е отложено: няма подходящо място, а след това време. Ние толерираме няколко часа. Но с този навик е необходимо да се обвърже, по-долу даваме няколко причини защо.

Урина (урина) - продукт на жизнената активност на тялото, състояща се от това, което не се нуждае, което се показва отвън с помощта на пикочната система

Той съдържа цял набор от отпадъци (резултатите от разграждането на протеини и сол):

• Пикочна и хипурова киселина;
• urobilin;
• креатинин;
• хлориди;
• сулфати;
• Фосфати.

Обем на пикочния мехур

Стените на тялото се разтягат в зависимост от обема на течността. Поради този имот, той може да побере значителна част от него:

• За мъже до 750 мл;
• Жени до 550.

Средно, 0, 5 литра. Когато обемът на течността е около 200 ml, човекът се чувства така. Това е безопасно количество, което не засяга здравето.

Ако не се отървете от него, започват да се появяват следните процеси:

• Мускулните тъкани се разтягат, разреждат, лигавицата се излага на разрушителното действие на киселината: на повърхността се появяват пукнатини, ерозия и язви. Те не се забелязват в ежедневието, но ако това се случва редовно, нормалното клетъчно движение се нарушава и рискът от рак се увеличава;
• Образува се задръстване, което води до образуването на камъни.

Не позволявайте да се натрупват големи количества урина. Веднага щом се почувствате неудобно, отидете до тоалетната.

Бъбречни камъни

И малко повече за камъните в бъбреците. Ние сме свикнали със сериозни фактори за техния външен вид:

• Наследствена предразположеност;
• Твърда вода за пиене;
• Неправилна храна;
• Остра липса на витамини;
• Травма.

Тези вещества и натрупаната утайка участват в образуването на ядрото на бъдещото смятане. Когато посещавате банята навреме, това не се случва, тъй като има постоянно движение на течности.

Везико-уретрален рефлукс (WUR)

Това е друг много сериозен проблем. Това е просто - течността, без никакъв изход, се връща обратно към уретерите. VUR има пет степени:

1. Обратният ток достига само до уретера;
2. Обратният ток достига до бъбрека;
3. Натрупаната урина разширява уретера;
4. Появява се ламенна утайка;
5. Бъбречната функция е нарушена, вътрешните тъкани на бъбреците са изтъняване.

Това състояние заплашва да причини инфекция на органите и по-сериозни необратими ефекти: бъбречна недостатъчност, нефросклероза. Лесно е да се избегнат тези усложнения, просто трябва да отидете в тоалетната точно навреме.

В допълнение, тялото ще продължи да понася и след дълго страдание ще даде сигнал на мозъка, че е необходимо да се отпусне вътрешния сфинктер, независимо от вашето разрешение.

Защо момичетата не могат да понасят?

Горните опасности лежат еднакво при мъжете и жените. Но има някои заболявания, които са характерни за едната или другата поради различия в структурата на пикочно-половата система:

• При мъжете това е простатит. Развива се поради факта, че в резултат на ограничаването мускулите на пикочния мехур и простатата са пренатоварени;
• И жените са изключително вредни, за да се сдържат по време на бременност. Увеличеният пикочен мехур притиска матката, което може да предизвика повишаване на тонуса му. Това от своя страна заплашва кървене или дори спонтанен аборт.

В историята е известна дори една смърт от „толерантност“. Това се е случило отдавна, около 16-ти век. По време на официалния прием на епископа, датският астролог се срамуваше да се изправи и да излезе на работа, в резултат на което тялото му се счупи. Когато урината попадне в коремната кухина, е възможно инфекция на кръвта, интоксикация на органи и пустулозно увреждане на тазовите кости. Най-често това се дължи на нараняване, но всичко е възможно.

Така че сега знаете защо момичетата не могат да бъдат толерирани в тоалетната, както и момчетата. Надяваме се, че имате достатъчно уплашени и следващия път, когато се сблъскате с първото кафене, което се намира, за да облекчите малко нужда.

Видео: какво се случва, ако издържите дълго време

В това видео Владимир Антонов ще ви каже какво може да се случи с момичетата, ако издържите дълго и не пишете:

новини

Луд живот хакерство от pendosov: Как да контролираме пикочния си мехур в автобуса

Веднага ви предупреждавам, инструкцията е превод на статия от всички познати американци, така че изглежда да е умен, но понякога е ръж, особено за тези, които имат добре развито въображение.

Малко неща могат да се натоварят толкова много в метрото, като пълен мехур, и дълъг път до най-близката известна тоалетна. Ако имате време, предлагаме да се обучите и да се научите да се въздържате. Но ако вече пътувате и четете тази статия и нямате време да научите нови умения, а проблемът вече е узрял, тогава се опитайте да изправите краката си, да седнете и да се отпуснете. И, да, по-добре е да не четете тази статия по-нататък, или тя ще се търкаля. И ако моментът вече е дошъл, когато вече не можете да толерирате, има начини, които ще ви помогнат да се отървете от дискомфорта.

Първа част - интро-приказно

Подготовка за пътуването.

1. Не пийте прекалено много течност, преди да тръгнете по пътя.

Достатъчно количество течност е важно за вашето здраве, но ако пътувате дълго, ще бъде напълно логично да не пиете цялата вода в една глътка точно преди кацане. Ако не можете да го понасяте и искате да пиете, вземете малките глътки, като държите течността в устата си по време на пътуването си, вместо да пиете всичко наведнъж.

Преглъщате ли? : D

• Кажете не на голяма лате или кола, преди да напуснете къщата! Кофеинът е диуретик и ви кара да уринирате по-често от обикновено. Ако не можете да живеете без сутрешно кафе, опитайте се предварително да пиете туй, така че ще има време да напусне тялото ви.
Дори по-лошо е кофеиновият алкохол, който предизвиква тялото да произвежда повече урина от същото количество вода. Не го използвайте под каквато и да е форма преди или по време на пътуването, а още повече не използвайте по време на шофиране.

2. Отидете до тоалетната, когато имате възможност.

Помниш ли, когато родителите ти накараха да отидеш в банята, преди да пътуваш, дори и да не искаш? Това е особено важно, когато ще пътувате дълго с малко спирки. Възползвайте се от последния си шанс да използвате чистата, удобна тоалетна у дома и пътуването ви няма да ви донесе дискомфорт.

3. Укрепване на тазовите мускули.

И при мъжете, и при жените, цялата урина в пикочния мехур се контролира от мускулите на таза. Това е така, защото хората с възрастта често се нуждаят от тях. Има специално упражнение, предназначено за укрепване на мускулите на таза, така че ще имате по-голям контрол, когато става въпрос за уриниране. Ако сте на път и искате да отидете до тоалетната, това упражнение изпраща съобщение до мозъка, че не е подходящият момент за уриниране, а желанието става по-малко силно.

Опитайте това преди пътуването си:

• Намерете тазовите си мускули. Това са мускулите, които създават напрежение, когато държите урината или когато спрете да уринирате в средата на процеса.
• Напрегнете мускулите и кашлица едновременно. Дръжте мускулите си в напрежение, докато продължавате да кашляте, след това се отпуснете.
• Повторете 10 - 15 пъти всеки ден.

Опитах се да ги намеря, дори и да не го усетих. : D

4. Само за всеки случай, използвайте подложки и памперси за възрастни.

Тук се намират пандосите.

Ако имате дълго пътуване и мислите, че ще имате затруднения да спрете желанието си да отидете до тоалетната, няма нищо срамно да се защитите в случай на спешност! Аптеките имат голям брой продукти, които ще ви помогнат да избегнете "инцидент". Просто се уверете, че сте поставили пелената, преди да влезете в транспорта.

• Пелените за възрастни са предназначени да помагат на хората да се справят с проблема с инконтиненцията на урината, но обикновено се използват от хора в напълно различни ситуации, например булки в прекалено буйни сватбени рокли, които затрудняват отиването до тоалетната. O_O
• Можете да си купите малки урологични подложки или големи пелени, в зависимост от това, което мислите, че имате нужда.

Дали дори го представляват на строг мъж от Челябинск? Да, където той искаше там и да пикаеше.

Част втора - Как да стигнем до упражненията

Контролирайте себе си, докато сте в автобуса.

1. Седнете с прави крака.

Ако станете и имате желание да отидете до тоалетната, кръстосайте краката си - това ще ви помогне да сдържате желанието си, но когато седите, е по-добре да изправите краката си. Стискането на бедрата срещу корема оказва натиск върху пикочния мехур, така че желанието да стане по-силно. Дръжте краката си на пода в удобна, спокойна позиция.

• Избягвайте да се навеждате напред по същите причини. Наклонете облегалката на седалката, ако е възможно, и се опитайте да държите тялото, а не да се накланяте.

Аз не знам, но в Русия, например, не е обичайно да разтягате краката, а често и няма място, в противен случай не можете да се разтегнете, но се простирате;)

2. Разхлабете тесните дрехи.

Ако носите панталони или пола със стегнат колан, отпуснете колана. Дрехите ви могат да влошат нещата, като оказват натиск върху пикочния мехур. Осигурете максимален комфорт чрез разхлабване на тесни дрехи.

• Ако носите колан, откачете го. Също така отменете ципа или бутона на панталоните или полата.
• За да скриете факта, че дрехите ви са разкопчани, сложете яке или пуловер на скута си.

Да, имаме половината от страната с разкопчани панталони, и отива, и хвърлени на якето по някакъв начин изглежда недвусмислено.

3. Опитайте се да не се движите прекалено много.

Разклащането може да причини изригване на пикочния мехур. Разбира се, вие искате да прекосите краката си, но това само ще влоши ситуацията. Опитайте се да заемете удобна позиция и да останете в нея.

. Основното нещо е да не се отпуснете и след това да го използвате.

4. Прочетете или вижте нещо, което да ви отвлече вниманието.

Това е един от най-добрите начини да се справиш с желанието да отидеш в тоалетната. Ако не е възможно да се облекчи нуждата от следващия час или два, опитайте се да забравите неприятното си физическо състояние. Вземете книга или включете видеоклипове, които ви поглъщат толкова много, че могат да отвлекат вниманието ви от желанието ви да изпразните пикочния си мехур.

. просто не е много абсорбиращо, и тогава. (знаете какво)

5. Избягвайте кашляне или смях.

И двете действия причиняват натоварване на тазовите мускули, което прави порива да отиде до тоалетната по-силно. Вероятно не можете да направите нищо за кашлица, но можете да бъдете сигурни, че книгата или видеото, които сте избрали, не са достатъчно забавни, за да ви накара да се смеете, така че да издуете панталоните си.

6. Не мислете за вода.

Непоносимото желание да отидеш до тоалетната е в по-голямата си част психологически проблем. И затова мислите за морските вълни и гейзерите, които удрят земята, наистина ви карат да се чувствате по-зле! Нека мислите ви пребивават в пустини (без миражи) и други сухи неща. Мъжете между другото, можете да мислите за секс, временно ще ви помогне, но тогава ще има пълен ужас.

И ако един тройен приятел седи до теб, който мисли, че твоята ситуация е причина за шега и шепот "писане на писма" в ухото, докато се опитваш да се задържиш, кажи му, че няма да е толкова смешно защото, ако ти дадеш глупости, той ще бъде първият, който ще получи ряпа (живот хакер от челябински мъже).

7. Имайте предвид, че задържането за дълго време няма да увреди пикочния мехур.

Не забравяйте, че вашият пикочен мехур не се пръсва, защото държи урината за дълго време, така че оставете мозъка да се отпусне. Надяваме се, че докато тялото ви не може повече да се задържи, ще стигнете до правилното място! Ако се страхувате, че е дошло времето и все още сте седнали между чужд човек и прозорец, прочетете.

Трета част - "ЕКСХОНОВАЯ"

Какво ще стане, ако не можете да го вземете повече.

1. Говорете с шофьора, ако е такси или автобус.

Този съвет не е разходка в руския микробус, и особено на влака или метрото.

Внимавайте да отвлечете вниманието на шофьора на автобуса. Важно е да не повдигате гласа си или да правите нещо, което може да създаде опасна ситуация.

И най-важното, не викайте на целия автобус, в противен случай ще бъдете опозорени.

• Може би водачът на автобуса ще откаже и просто ще трябва да изчакате. Въпреки това си струва да се опита.
• Ако шофьорът откаже, попитайте кога е следващата спирка, за да можете да се върнете на мястото си, поне да знаете кога ще можете да изпразвате пикочния си мехур.

2. Проверете дали можете внимателно да уринирате в бутилката.

EEEEE. Ekshon. Когато "тя" вече е на път, и "тя" трябва да бъде освободена. Покрийте коленете си с яке и пикнете в нещо като бутилка. Изберете контейнер с капак, така че можете да осигурите максимална хигиена и най-важното е, че можете да го затворите, когато свършите работата.

• Ако вашият съсед е ваш приятел, помолете го да ви прикрие, докато използвате седалката на прозореца, за да внимателно се напика в бутилката.
• Изчакайте, докато автобусът е на равна магистрала, заобикаляйки градските улици и пътни нередности.
• Вземете само бутилката и пребройте обема, в противен случай няма да можете да замените втората бутилка със сигурност, но е невъзможно да спрете след дълго чакане. Такъв шум.

3. Не пишете в панталоните си.

Брилянтни съвети от американците. Няма да прочетете тази статия, ако смятате, че уринирането в панталоните е напълно приемливо решение, но си струва да се каже, че е поне нехигиенично.

Екстравагантността на творчеството от американските съветници е невероятна. Всички съветват, съветват как да избършете задника, как да го направите по научен начин. Истински глупости.

GusenaLapchataya и Admincheg Muz4in.Net. Доста истински съвет, между другото, на wikihow.com

За тези, които се подготвят за зимата - червен хайвер в Москва е задължително позоваване на отметките. И най-важното не ядат хайвер на пътя, а след това те искат да пият, а след това. И тогава прочетете по-горе.

УРИНАЛНИ РАЗБИРАНИЯ (УРИН ХОЛДИНГ)

Аз съм на 39 години. Имам мокро легло от детството. Но инконтиненцията не е всеки ден. През зимата, приблизително за ден или два, а през лятото се случва, че се събуждам нормално за един месец през нощта в тоалетната. (Отбелязвам в календара) А инконтиненцията е такава, че само процесът на уриниране започва, събуждам се, задържам уринирането и изсипвам останалата част от урината в тоалетната. Това означава, че около 95% от листа остават сухи. Още като дете те се опитаха да ме лекуват в болницата (броят на уриниранията намаля - в сравнение с децата) - родителите ми мислеха, че това заболяване ме излекува, въпреки че всъщност просто намалява. Когато бях на 20, се опитах да лекувам този проблем с лекар с помощта на акупунктура - нямаше ефект. Никой не знае за проблема ми (включително моите родители). С такъв проблем научих в института в друг град - живях в хостел и никой не знаеше за моя проблем.

Един и всички уролози твърдят, че психотерапевтът трябва да се справи с този проблем. Любим урок от уролози, за да вземе тайната на простатата, а след това да декларира, че имате простатит, идваш, ще лекуваме простатит (въпреки че дойдох при тях с друг проблем).

Преди 4 години е лекуван от невролог. Според метода на Герасимов (ако не греша), това е, когато на определени места се поставят игли и през тях преминава електрически ток. Тъй като невропатологът ми обясни, че нервната система не работи добре за мен, което сигнализира, че пикочният мехур е пълен и сега с помощта на нервната система на Герасимов ще работи нормално. Преминах 7 сесии - нямаше ефект.

Преди 2 години се опитах да се лекувам от психотерапевт. Анотация към този психотерапевт казва, че той притежава Ериксонова хипноза. Тоест, той много често провеждаше с мен типа разговори, повтаряйки: "Науката познава много случаи на изцеление на нелечими болести." Като цяло, след няколко сеанса на лечение, психотерапевтът заяви, че трябва да свикна да живея с тази болест и да създам семейство. Бъдещата ми съпруга постепенно ще бъде информирана, че имам нощна вана. На моя въпрос, той знаеше ли много семейства, в които съпругът му беше надушил леглото, той отговори, че има около 15 семейства. Това означава, че този психотерапевт не лекува нощната напитка, а по-скоро казва: „Живей с този проблем“. И този проблем ме пречи да създам семейство.

В това отношение имам няколко въпроса:
Кой лекар лекува инконтиненция на урина? (уролог, невропатолог, психотерапевт)
Каква е степента на излекуване за инконтиненция на урината при възрастни? 16.12.12 23:31: Клиника по трансформация »» »

В продължение на няколко седмици забелязвам, че след като се прибера вкъщи от улицата или веднага след като включа водата в банята, наистина искам да отида до тоалетната по малък начин, едва мога да сдържа урината. И тази нощ се събудих от факта, че се чувствах сякаш малко оставям урината си (спах много добре), въпреки че не исках да отида до тоалетната.
През деня нормално отивам в тоалетната, мога да го издържа дълго време (ако не съм у дома).
С какво може да бъде свързан? 11/01/11 15:34: Константин Валериевич Головченко »» »

Дайте резултатите от общия анализ на урината и ултразвука на бъбреците и пикочния мехур с определяне на количеството на остатъчната урина.

В допълнение към тези тестове е необходимо да се извърши общ гинекологичен размач и намазка с PCR за генитални инфекции, да се провери хормоналния статус (тироидни хормони и половите хормони).

Тази ситуация в интернет не може да бъде решена, необходимо е лично консултиране с неврохирург и невро-уролог.

Здравейте. Имам уринарна инконтиненция (ходя много често и не достатъчно). анализи и ултразвуково изследване на бъбреците и уринарната фина. диагностицирана с невротична уринарна тракция (вероятността, че тя е започнала да има поради опита).
Моля, кажете ми

1. Вярно ли е, че отглеждането може да се дължи на големия обем пиене (само зеленият чай е пил от няколко години, 6-7 чаши на ден, а сега аз тичам наоколо за един пиян цял ден)?

2. и дали минава?
сега пия капсул и пикалон.
Благодаря ви 15.01.11 13:09: Елена Владимировна »» »

1. Не, инконтиненция поради това няма да се случи. Поради това може да се появи само често уриниране.

2. Предписаните лекарства са симптоматични и не засягат причината за заболяването. Докато ги прилагате, всичко ще бъде наред. Веднага щом ги откажете, симптомите постепенно ще се върнат.

Защо долната част на стомаха започва да боли, ако издържите дълго време и не отидете в тоалетната по малък начин?

Появата на болка в корема, след като човек е издържал дълго време и не отиде в тоалетната за малко - това не винаги е нормална реакция на тялото. Допълнителни симптоми и продължителност на болката при мъжете и жените могат да покажат развитието на заболявания.

Безвредно състояние

Ако човек е изтърпял пътуване до тоалетната за малко, а сега има болка в долната част на корема, но това се случи за първи път, не трябва да се притеснявате. Поради необичайното разтягане на пикочния мехур, като всеки мускул на тялото, страда от прекомерно физическо натоварване. След 1-3 дни трябва да се възстанови - болката напълно ще изчезне.

Боли дълго търпение

Често опасността от дълго отсъствие от отиване до тоалетната е предназначена за момичетата, но е важно да се има предвид, че това е не по-малко опасно за момчетата. Рискът от цистит е по-висок при жените поради естеството на уринарния канал и пикочния мехур. При мъжете с продължително търпение може да възникне не само възпаление, но и простатит.

При жените опасността от въздържане от отиване до тоалетната се увеличава по време на бременността. Увеличеният пикочен мехур оказва натиск върху матката и предизвиква активни контракции, а това може да доведе до спонтанен аборт.

Разтягане и конгестивни процеси

Ако често издържате, стените на пикочния мехур ще се разтегнат и отслабнат. В младежта няма патологии, но след 40 години това е изпълнено с висок риск от инфекции, отравяне на кръвта и интоксикация. Това се дължи на факта, че киселините започват да проникват през изтънелата лигавица, причинявайки образуването на язви и ерозия.

На фона на постоянна експозиция могат да се появят мутирали клетки, които в крайна сметка се дегенерират в туморната тъкан. Дългото търпение е предшественик на стагнацията. Това увеличава риска от образуване на камъни в пикочния мехур.

Опасни инфекции

Тежка болка може да бъде свързана с бактериален цистит, който се причинява от прекомерно натрупване на микроорганизми в урината. Тъй като течността се състои от сулфати, киселини, креатин, хлориди, фосфати и уробилин, бактериите най-активно се размножават в него. Ако често не изпразвате пикочния мехур, това може да доведе до пиелонефрит - увреждане на бъбреците.

Камъни във филтърния орган

Ако урината не излиза често от пикочния мехур и дълго време, тя може да се върне обратно към бъбреците. Тази концентрирана смес, пълна със слуз, разградени протеини, соли и минерали, се установява във филтриращите органи. Поради това камъните могат да бъдат открити не само в пикочния мехур, но и в бъбреците.

Обратното отделяне на урина се нарича везикуло-ретерален рефлукс или VUR. То е придружено от няколко етапа:

1. Урината засяга само уретера.
2. Течността достига до бъбреците.
3. Групите разширяват уретера.
4. В каналите и бъбреците се появяват варовикови отлагания.
5. Функцията на органите се влошава, вътрешните тъкани стават по-тънки.

Стартираните случаи на заболяването водят до развитие на нефросклероза, бъбречна недостатъчност. Болката при VUR става толкова интензивна и продължителна, че човекът вече няма съмнения относно наличието на заболяване на пикочната система.

Описаните заболявания няма да възникнат от едно въздържание. Въпреки това, с постоянно, дългосрочно отсъствие на урината, рискът от развитие на патология се увеличава до 80-90%, особено ако състоянието е съчетано със спад на имунитета, например по време на настинки.

Опасни симптоми, изискващи съвет от лекар

При липса на заболяване, дискомфортът, свързан с факта, че човек е претърпял остро желание да използва тоалетните преминава в рамките на максимум 3 дни. В ситуации, в които се появяват допълнителни симптоми, трябва да се обърнете към лекар:

• интензивна болка за повече от 3 дни;
• повишаване на температурата;
• гадене, повръщане, диария;
• често привличане към тоалетната;
• екскреция на кръв;
• промяна в миризмата и цвета на урината в посока на остра концентрация;
• появата на тежък, неприятно миришещ разряд;
• болка, простираща се до долната част на гърба, перинеума или бедрото.

Подобни симптоми могат да се проявят и при жените и при мъжете. Ако човек е принуден редовно да издържа на желанието да отиде в тоалетната за малко количество, това може да доведе до развитие на инфекции и възходящо възпаление, при което уретерите и бъбреците са привлечени в процеса.

Пикочният мехур е постоянно запълнен с рециклиран флуид, който може да бъде бактерия. Ако те засягат стените на пикочния мехур за дълго време, това води до различни заболявания. Ако изпитвате неприятни симптоми, пациентът трябва да се консултира с лекар, за да предотврати развитието на хронични патологии на пикочно-половата система.

Иванова Светлана

Терапевт от втора категория, трансфузиолог, опит от 29 години

Диагностика и лечение на проблеми с опорно-двигателния апарат (долната част на крака) и корема.

• коремна болка и дискомфорт;
• натъртвания и наранявания на крака;
• кашлица, болка в гърдите;
• ARI, ARVI;
• хранително отравяне;
• настинки;
• хрема;
• общо неразположение;
• главоболие;
• болки в ставите;
• треска.

• Диплома по "Обща медицина" (Терапевтична и профилактична) ", Чувашки държавен университет. ПО Улянова, Медицински факултет (1990)
• Стаж по специалност "Избрани теми на терапията", Казанска държавна медицинска академия (1996)

Курсове за опресняване

• "Въпроси на нефрологията за терапевти", Държавен институт за напреднали лекари Ленин (1995)
• "Терапия", Казанска държавна медицинска академия (2001)
• "Трансфузиология", Руска медицинска академия за следдипломно образование, Министерство на здравеопазването на Руската федерация (2003)
• "Терапия и пневмология", Санкт Петербургска Медицинска академия за следдипломна квалификация на Федерална агенция за здраве и социално развитие (2006)
• "Трансфузиология", Санкт Петербургска Медицинска академия за следдипломно обучение, Федерална агенция за здраве и социално развитие (2007)
• "Трансфузиология", Институт за модерни медицински изследвания към Министерство на здравеопазването и социалното развитие на Чувашия (2012)
• "Терапия", Институт за модерни медицински изследвания към Министерство на здравеопазването и социалното развитие на Чувашия (2013)
• "Терапия", Руски университет за приятелство с народи (2017)

Място на работа: клиника MedtsentrServis Kurskaya

Защо "издържи до последното" е вредно за здравето

На един от фестивалите, където моят спектакъл се основаваше на принципа въпрос-отговор, един мъж вдигна ръка. Той каза, че е имал затруднения с дефекацията: в къщи всичко е наред, но на работа, на разстояние, на почивка, в командировка - е, не работи. До пет дни не можете да отидете до тоалетната, дори ако сте в стаята. И той започна да забелязва, че същото нещо се случва и за сина, въпреки че детето е само на 3 години. Въпросът беше: какво да правя сега?

Този проблем често се среща в нашето общество. Сигурен съм, че и вие трябваше да издържите повече от веднъж до сълзи в очите си. Ние сме срамежливи, смутени, срамувани. Ами ако някой чуе характерен шум? Това е невъзможно!

Аз съм същата. По някакъв начин почти умрях от болка в долната част на корема, защото бях срам да спре автобуса Киев-Харков. Цялата мисъл: тук ще пострада малко повече и ще има спирка. Но тя все още не е там.

Малко по-късно пътувах в същия автобус и станах свидетел на диалог между жена и шофьор:

- Шофьор, моля, спрете на бензиностанцията. Трябва да отида до тоалетната.

- Не сте ли в Полтава?

- Можех да отида вчера, но сега ми трябва.

И шофьорът спря! Да, недоволен. Но жената се грижи за себе си и за своето здраве и направи всичко абсолютно правилно (за разлика от мен, срамежлива и търпелива).

Откъде идват проблемите с обичайното търпение по малък начин и невъзможността да се отиде до тоалетната по голям начин?

И помни какво ни казаха в детството:

- Всичко е наред!

- Отиваш в тоалетната на пауза.

- Не се измисляй, току-що наскоро си бил в тоалетната!

- Не можеш ли да кажеш и преди?

- Защо не съм ходил преди, предложих?

"Не се опитвайте да докосвате нищо в тоалетната, има микроби, ще се заразите с нещо друго!"

Плюс това, тези ужасни истории мръсни тоалетни, липсата на врати, прегради в училищните съблекални - всичко това формира неправилно отношение към физиологичните процеси. И, разбира се, децата виждат как възрастните реагират на „тоалетната тема“. И бих искал да го взема по-лесно - да се грижа за себе си и тялото си. Но за да промените цялата система на обществени тоалетни толкова бързо няма да успеете, така че всеки от нас може да направи само едно нещо - да промени отношението си към физиологията и общоприетите норми.

Да, навреме, за да отиде до тоалетната по малък и голям начин - това е много важно за здравето. И не срамува, но естествено, нормално, познато.

Какви последствия може да бъде, ако спрете желанието и не отидете в тоалетната?

Урината съдържа киселини и амоняк, които след продължителен контакт със стените на пикочния мехур започват да ги увреждат.

В уретрата се натрупват бактерии, които се промиват с урината. Когато толерираме, те се размножават, "закрепват" към стените на пикочния мехур и причиняват цистит.

Пикочният мехур е прекалено разтегнат и с течение на времето не може да работи напълно.

Ходенето с пълен мехур подпомага формирането на камъни в бъбреците.

Кистичният уретрален рефлукс е ужасно нещо! Заболяването се развива в момента, когато урината от пикочния мехур се връща обратно в бъбреците.

Подуване на корема, натрупване на токсини в тялото, болка в тазовата област, лошо здраве - и това не е пълен списък на последствията. Можете да понасяте максимум 10-15 минути!

А какво ще кажете за дефекацията? Тук също нищо добро, ако е издържано и сдържано.

Първо, фекалните маси се връщат от ректума в червата. В същото време те губят влага, което допълнително усложнява изпразването (здравей, запек!). Второ, стероидните хормони, които вече са изпълнили функциите си в организма, се елиминират от червата. Но ако издържите, тези хормони се абсорбират отново в кръвта и. създават хормонални проблеми. На трето място, разпръснатото черво (подобно на пикочния мехур) губи чувствителност към подтикване и с течение на времето рискът от инконтиненция на изпражненията и урината се увеличава значително.

Както виждате, толерирането по малък начин или по голям начин е много по-опасно от влизането дори в най-мръсната обществена тоалетна. Цялото здраве!

Причини за често уриниране при мъжете

Здравият човек има около половин до два литра урина дневно. Този обем е равен на две трети от течността, която е влязла в тялото през това време, а останалото се екскретира с изпражненията и след това. Желанието да посетите тоалетната в малка степен възниква средно четири до пет пъти на ден. Разбира се, ако се наслаждавате на диня, пиете бутилка или две бира с приятели или правите твърде силно кафе, ще трябва да тичате по-често до тоалетната. Същото важи и за впечатляващи и емоционални хора, които често се уринират поради физиологични фактори, възникват при приема на диуретици или продължителна хипотермия.

За съжаление, това е нормалната причина, че човек постоянно иска да отиде до тоалетната в малък начин, край. Най-често нарушението е признак на такива патологии:

• Заболявания на простатата - възпаление на жлезата (простатит), доброкачествена простатна хиперплазия (аденом), злокачествени новообразувания.
• Възпаление на уретрата (уретрит).
• Бъбречни заболявания - пиелонефрит, гломерулонефрит.
• Уролитиаза.
• Свръхактивен пикочен мехур.
• Болести, предавани по полов път.
• Захарен диабет.

Честото желание за уриниране при мъжете изисква незабавно лечение на лекаря, когато те са придружени от следните симптоми:

• Забележимо увеличение на желанието за - през деня мъжът е принуден да изтича до тоалетната повече от шест пъти. Ситуацията се влошава през нощта, когато трябва постоянно да се събуждате заради желанието да уринирате, не е възможно да спите и да се отпуснете нормално. Това състояние се нарича ноктурия.
• Труден процес, за да започнете с който трябва да се напряга.
• Усещане за парене и рязане на болка по време на уриниране.
• Невъзможност да издържи - човек изведнъж изведнъж иска да отиде в тоалетната по един малък начин и трябва спешно да намери тоалетна.
• Много малко урина се екскретира, струята му е бавна и периодична.
• Като се уринира, човекът не се чувства облекчение, пикочният мехур не е напълно изпразнен и след кратко време отново искам да отида до тоалетната.
• Урината променя цвета си, има видими примеси на кръвта.

Сега ще се съсредоточим върху основните патологични причини за разстройството.

Защо има проблем?

Лекарите често се сблъскват със ситуация, в която пациентите се оплакват, че „винаги искам да отида до тоалетната“, но не давам това специално внимание. И напразно, защото може да се свърже с такива сериозни заболявания:

• Простатит - честото уриниране е един от характерните симптоми на това заболяване и се причинява от стимулирането на рецепторите, разположени на уреята.

Наличието на патологичен процес се индикира от желанието да посетите тоалетната по-малко от десет пъти на ден или по-често веднъж на два часа. Важно е също количеството отделяна урина, неговия мирис и цвят, появата на болезнени усещания по време на уриниране.

• Доброкачествени и злокачествени тумори на простатната жлеза - второ място след простатит при отрицателно въздействие върху отделителната система е доброкачествена хиперплазия на простатата или аденом. В резултат на това нарушенията на желязото се увеличават по размер, притиска уретрата, което предотвратява свободното преминаване на урината. В пикочния мехур се натрупват остатъците от урината, развиват се хиперпрозрачност, проявяваща се в честото желание за уриниране. Подобен механизъм на развитие на разстройството се наблюдава и при рак на простатата.
• Инфекциозно възпаление на пикочните органи - патогенни бактерии причиняват дразнене на лигавиците, което води до факта, че пациентът често иска да пише.
• Уролитиаза - уринарният канал е блокиран от конкременти, в резултат на което уреята не е напълно изпразнена, урината се натрупва. Слизестите мембрани се увреждат от камъни и пясък, което обяснява появата на кръв в урината.
• Свръхактивен пикочен мехур - това нарушение е вродено, проявяващо се в повишено уриниране, а не в зависимост от времето на деня.
• Възпалителни заболявания на бъбреците - пиелонефрит в повечето случаи е придружен от цистит, причиняващ често уриниране.
• Различни форми на диабет - основата на диабета е инсулиновата недостатъчност, която води до ускорено отделяне на течности, жажда и честа необходимост да се отиде в тоалетната по малък начин. Рядко срещана без захар форма на диабет е придружена от нарушение на процеса на филтриране на урината в бъбреците, дехидратация и често уриниране.

Как да помогна?

Ако възникне подобен проблем, е необходимо да посетите уролог, да се подложите на тестове и прегледи и да спазвате предписаното за тях лечение. В зависимост от диагнозата са възможни следните терапии:

• Противовъзпалителни лекарства, които помагат за облекчаване на дразненето на лигавицата, подуване, намаляват размера на простатната жлеза.
• За злокачествени новообразувания са посочени хирургична намеса, химиотерапия и радиация.
• Лечение на диабет.
• В случай на хиперактивност на уреята, предписани са лекарства с антихолинергично действие (Солифенацин, Оксибутинин), инжектиране на колаген в зоната на уретралния сфинктер.
• Физически процедури, насочени към подобряване на кръвообращението и ускоряване на възстановяването на структурата и функцията на възпалителните органи.
• Упражнения за укрепване на мускулите на таза и перинеума (упражнения на Кегел).

Според експерти, когато след секс искате да отидете до тоалетната, това не трябва да предизвиква мъж да се притеснява. Уринирането след сексуален контакт осигурява допълнително почистване на уретралния канал и не показва никакви здравословни проблеми.

Полезни съвети

Ако страдате от често уриниране, заедно с необходимото лечение, трябва да следвате някои правила, които ще помогнат да се избегнат неприятни ситуации:

• Преди да вземете ново лекарство, проверете дали има диуретично действие.
• Избягвайте да ядете храни и напитки, за които е известно, че имат диуретичен ефект (диня, кафе, бира).
• Не пийте много вода през нощта, преди дълго пътуване и т.н.
• Когато се намирате в непознато място, опитайте да разберете къде се намира тоалетната в близост.
• Ако е необходимо, използвайте подложки, предназначени за мъже, за да абсорбират влагата и неприятната миризма.
• Не забравяйте да правите упражнения на Кегел ежедневно.