Момичета, постът е голям, защото не можах да опиша накратко въпроса :) Ще бъда благодарен на тези, които четат до края и препоръчват нещо :)

Заех един знак от Ариша, за да не забравя подробностите по бременността си)) и тогава за втори път съм готов, ще забравя всичко), тогава можеш да сравниш дали има повече деца;) маса под разрез --->

Две удивителни статии за майки на много деца за ЧЛЕНОВЕ НА МОМЕНТ За себе си открих много роднини и познати, и най-важните от тях, препоръчвам да ги чета на всички майки и да ги поканя да ги обсъдят! Алеся Лонска "Аз, успешна, образована жена, автор на книгата" Доклад: От идея до такса ", кореспондент на руския репортер, реши да направи излизане. Вече две години се укривам от това, което мнозина отдавна са подозирали. Искрено признавам, искам да стана майка на много деца и да си отида за неопределен указ.

Как да отида до тоалетната, когато времето е кратко?

Какво трябва да направите преди интензивен работен ден или дълъг ход? Точно така, облекчете червата! Това обаче не винаги е така според нашите желания. Какво да направите, за да накарате тялото да отиде в тоалетната „като цяло“ точно сега?

Пийте и бягайте до тоалетната. Мнозина твърдят, че сутрешната чаша кафе предизвиква желанието да се изпразни. Според учените това действие има всички топли напитки. Топлият флуид води до разширяване на кръвоносните съдове и притока на кръв към червата, стимулирайки работата му. Така че, ако искате да се успокоите преди пътя, пийте чай или кафе и просто седнете в тоалетната. Дори ако в началото няма желание да го изпразните - това трябва да помогне.

Който става рано, отива добре в тоалетната. Уверете се, че ставате достатъчно рано, за да направите всичките си сутрешни занимания, включително и спокойна тоалетна седалка. В този случай тялото има време да усвоява закуската и дефекацията. Ако сте в различна часова зона, опитайте се да си осигурите половин час за тоалетната по свое време. Това може да ви залови в пътувания, прочетете тук.

Масаж на най-важното място. Нежното налягане в долната част на корема може да ви помогне да улесните. Те допринасят за фрагментацията на изпражненията и опростяват неговата продукция, както и стимулират работата на тази част от червата, особено в случаите на запек.

Случай за спешна нужда: глицеринови свещи. Някои бегачи използват този метод преди важна раса. Въпреки това, не прибягвайте до него, ако никога преди не сте използвали глицеринови свещи. Тяхното действие може да дойде след 15-20 минути и може да "угоди" след няколко часа. Ако искате да облекчите червата преди едно важно събитие, използвайте свещи предната вечер.

Физическата активност също може да предизвика желание за посещение на бял приятел, поради което е важно да се тласкате преди тренировка. Преди да отидете на фитнес, направете малко упражнение, за да активирате червата и да отидете до тоалетната. Докато сте у дома, можете да стартирате няколко стълби нагоре или надолу.

Помни за бъдещето. Пиенето на достатъчно количество фибри помага за нормализиране на червата и предотвратява запек. Друг ключ към успеха е пиенето на много вода, особено по време на дълги пътувания. Запек често възниква, ако изпражненията са сухи и имат твърде гъста консистенция.

Основна температура от А до Z

* Скъпи приятели! Да, това е реклама, която се върти така!

Подготовка за урина

Искам утре да прекарам урината в резервоара. Засяване. Обобщен алгоритъм за подготовка на анализа:

1. Вечерта в навечерието на предаването на урината изключвайте солено-пушените - пържени - сладки. По съвет на лекар, аз ям кефир и овесена каша.
2. Преди събиране на урината (сутрин, първото уриниране след сън) трябва да се почисти внимателно с топла вода.
3. По време на “писането”, покрийте влагалището и ануса с памучен тампон (лекарят също говори за това).
4. Урината се събира само в стерилни ястия! Доставете бутилката с урината в лабораторията възможно най-скоро. В моя случай това ще отнеме по-малко от час (лаборатория в близост до къщата).

Момичета, които имат какво да добавят към този списък? Може би съм пропуснал някаква важна точка?

Анализ на урината (как да се събира)

Общ клиничен преглед на урината е предписан от лекар за обективна оценка на вашето здравословно състояние, като част от първичната диагноза (независимо от предвидената диагноза) и като превантивна мярка като част от клиничния преглед на деца и възрастни.

Ден преди общия анализ

В навечерието на предаването е нежелателно да се ядат храни с ярък цвят - зеленчуци и плодове, които могат да променят цвета на урината: цвекло, моркови, боровинки, цитрусови, пикантни и солени храни. Също така е нежелателно да се използват лекарства (витамини, антипиретици, болкоуспокояващи), да не се приемат диуретици и минерална вода (киселинността може да се промени). В навечерието и непосредствено преди доставката на урина за общ анализ трябва да се избягват интензивни натоварвания, тъй като това може да доведе до появата на протеин в урината.

Подготовка за събиране на общия анализ на урината

За да се избегне замърсяването на урината с различни външни замърсявания, трябва да се извърши цялостна хигиенна тоалетна на външните полови органи преди да се събере анализът, да се измие под душа с сапун, така че да не се изпуска в тях урината. Жените не се препоръчват да правят тест на урината по време на менструация, неспазването на това правило може да наруши резултата, показвайки значително увеличение на броя на белите кръвни клетки, слуз и бактерии в урината.

При уриниране мъжете трябва да забавят напълно сгъването на кожата и да освободят външния отвор на уретрата. Жените натискат срамните устни.

След цистоскопия (изследване на пикочния мехур със специален инструмент - цистоскоп), пълно изследване на урината може да се направи не по-рано от 5-7 дни.

Правила за събиране на урина за общ анализ - пълна или средна част?

Урината за изследването трябва да се събира само от сутрешната част (на празен стомах, веднага след сън), така наречената "сутрешна" урина, която се натрупва в пикочния мехур за една нощ. Използването на урина, взето не по-рано от 2-3 часа след последното (за предпочитане сутрин) уриниране е позволено.

Досега лекарите нямат единодушно мнение за правилното събиране на общия анализ на урината - да събират цялата урина или да събират само средна част от урината.

Много лаборатории показват, че за общ анализ средната част от урината се събира според схемата:

• започнете да уринирате в тоалетната;
• след 2-3 секунди, заменете контейнера за събиране на анализа;
• след напълване на контейнера за 2/3 или 3/4 от обема, продължете с уринирането в тоалетната.

Същите правила са изложени в Информационно писмо № 5 от 22 февруари 2005 г. "Бележка за пациенти относно правилата за подготовка за тестване на урина и фекалии" и писмото на Министерството на здравеопазването на Русия от 29 август 2013 г. N 14-2 / ​​10 / 2-6432.

Друга гледна точка е, че за общ анализ на урината е необходимо да се събере не средната част от урината, а цялата сутрешна порция. Следователно, анализът се нарича "Общо (клинично) изследване на урината." След това цялата събрана урина трябва да бъде смесена и нейната част (приблизително 50-100 ml) се изсипва в стерилен контейнер, който може да се закупи във всяка аптека и да се достави в лабораторията.

Такива правила са фиксирани в "ГОСТ Р 53079.4-2008. Национален стандарт на Руската федерация. Лабораторни клинични технологии": "Когато приемате сутрешна урина за общ анализ, се събира цялата част от сутрешната урина (желателно е предишното уриниране да е не по-късно от две сутринта). в добре измити, чисти, сухи ястия със свободно уриниране. Препоръчително е да се използва съд с широк врат и капак, ако е възможно, е необходимо да се събере урина веднага в съда, в който ще бъде доставен в лабораторията. Урина от съда, патица, гърне не може да се приема, тъй като дори след изплакване на тези съдове, утайката от фосфати може да се поддържа, което допринася за разграждането на свежа урина. Ако не цялата събрана урина е доставена в лабораторията, тогава е необходимо основно смесване, преди да се слее частта й, така че утайката, съдържаща образуваните елементи и кристали, да не се загуби. "

Защо е толкова важно да се събере цялата сутрешна урина? Урината се образува в бъбреците, натрупва се в пикочния мехур и се екскретира през уретрата. Първата порция урина може да покаже наличието на възпаление в долните пикочни пътища - уретрата (уретрата) - ако съдържа бели кръвни клетки и / или червени кръвни клетки. Втората (средна част) от урината може да разкрие патология в горните пикочни пътища (бъбрек, уретер). Третата порция урина може да покаже състоянието на пикочния мехур.

Ако има отклонения от нормата в общия тест на урината, лекарят може да предпише повторно изследване на урината или да предпише допълнителни видове урина. Така че, при откриване на протеин, може да бъде предписан анализ като определяне на количеството протеин в дневната урина. А при отклонения от нормата в червените кръвни клетки, белите кръвни телца и / или цилиндрите, се предписва и допълнителен уринен тест според Нечипоренко.

Съхранение и предаване на урината в лабораторията

Събраната урина трябва да бъде доставена в лабораторията възможно най-скоро. Продължителното съхранение на урината при стайна температура води до промяна във физическите свойства, разрушаване на клетките и пролиферация на бактерии. Урината, събрана за общ анализ, може да се съхранява не повече от 1,5-2,0 часа в хладилника. Най-приемливият начин за запазване на урината е охлаждането (може да се съхранява в хладилник, но не и замразено). По време на охлаждането оформените елементи не се разрушават, а ефектът върху определянето на относителната плътност е възможен.

Проблеми с уринирането

Какво може да е свързано с невъзможността за уриниране 5 дни след операцията на TVT-O. Урината изобщо не се отклонява. Урологът отрича прекомерното обтягане на цикъла. Урината 5 дни след катетъра. Дали материалът, от който е направен контурът, е опасен след 15-20 години? Защо, при претоварване, примки го прерязват и не се отстраняват напълно? Моят уролог иска да каже нищо.

Невъзможността за самостоятелно уриниране след операция TVT-O може да има както рефлексна природа, така и резултат от задържане на кръга. Материалът, от който е направен контурът, инертен, не е опасен. Премахването на цикъла, когато е прекалено заредено, може да причини нараняване, кървене, следователно обикновено се разрязва. През първите няколко дни можете да регулирате позицията на контура (затегнете или затегнете).

Здравейте През 2014 г. ВАБ е 3.18. През последната година има слабо налягане по време на уриниране, особено през нощта. Аз не пия алкохол, не пуша, ям правилно, тренирам и душа - това е мое. Какви превантивни мерки и какво лекарство да вземете? През 2014 г. лекарят ми предписа няколко хапчета, които да приемам за 3 месеца, но не помня имената им. Кажи ми.

Уважаеми Валери.
Показани са консултации с уролог и допълнителен преглед на обема на ултразвука на бъбреците и пикочния мехур, урофлоуметрия и определяне на остатъчната урина. Само след изследване на данните от допълнителното изследване и определяне на точната диагноза може да се препоръча един или друг метод на лечение.

Здравейте Направихме коремна ЯМР. Написано: тазът на десния бъбрек е разширен до 25х22 мм, десният уретер е разширена в горната трета до 14 мм. Диагноза: пиелоектазия на десния бъбрек. Дилатация на десния уретер в горната трета. Също така в камъни в бъбреците 4 mm. Кажи ми какво да правя след това? Може ли това да бъде излекувано?

Скъпа Светлана.
Според резултатите от ултразвуковото изследване, имате нарушение на урината изтичане от бъбреците в дясно. Причините за нарушаване на изтичане на урина от бъбреците могат да бъдат различни: камък, тумор, стриктура или компресия на уретера, уретероцеле и др. МСКТ на бъбреците и уретера с контраст ще бъде най-информативният метод за диагностициране на причината за нарушаване на урината от бъбреците. Лечението ще зависи от причината на заболяването: отстраняване на уретрален камък, уретрална пластика, нефрореректомия, дисекция на уретероцеле и др. Ако се нуждаете от помощ, можете да се обадите на посочения по-долу телефонен номер. Извършете МСКТ и помогнете за лечението.

Здравейте, докторе. Имах хирургична намеса - те отстраниха матката. Keptor се държи в продължение на 5 дни след операцията. Сега изобщо не държа урина, използвам урологични подложки. Те само спестяват, но нямат достатъчно пари. Кажи ми, моля те, какво да третираш.

Уважаема Наталия.
Може би, след операцията, сте развили фистула, свързваща вагината с пикочните пътища.
За изясняване на диагнозата и определяне на тактиката на лечението е показано допълнително изследване от уролог. Ако наистина е урогенитална фистула, лечението, за съжаление, е само хирургично.

Добър ден Страдам от често уриниране. Периодично има фалшиви желания (обикновено сутрин), имам предвид много малко количество урина (нека е 2 супени лъжици). Това се случва отдавна (около 10 години). Мисля, че започва с простатит, който според лекарите съм лекувал успешно. Периодично се появяват рецидиви (абсцеси) и преминавам курс на масаж на простатата (не повече от 1 път на 2 години). Аз отивам до тоалетната поне веднъж на час. През нощта се събуждам поне 2 пъти, за да уринирам. Тъй като възрастта не е същата, и просто уморена от страдание, реших да разбера какво може да бъде и как да направя правилната диагноза.

Скъпи Николай.
Необходими са консултации с уролог и изпит. Трябва да започнете с ултразвук на бъбреците, пикочния мехур, простатата, урофлоуметрията и да определите количеството на остатъчната урина. В зависимост от резултатите от предварителното изследване е необходимо да се определят допълнителни диагностични и лечебни тактики. Можем да говорим за аденом на простатата, стриктура на уретрата, хроничен простатит, свръхактивен пикочен мехур и т.н. Във всеки случай лечението е индивидуално и може да бъде консервативно и хирургично.

Здравейте Ултрасонографията откри хидронефроза на левия бъбрек. Кажи ми какво е това? Колко сериозна е диагнозата и тя се лекува?

Уважаема Виктория.
Хидронефрозата е патологично състояние, при което изтичането на урина от бъбреците се нарушава поради стесняване на тазо-уретеровия сегмент. Диагнозата е сериозна. Ако не се лекува, това може да доведе до постепенно изтъняване и смърт на функциониращ паренхим на бъбреците, образуване на вторични камъни в бъбреците и развитие на остър обструктивен пиелонефрит. Лечението е само хирургично. Най-подходящо е прилагането на лапароскопска пластика на тазо-уретералния сегмент.

Здравейте Имам проблеми с уринирането (струя тънка, раздвоена, на малки порции, пикочният ми мехур винаги е пълен). Направен е ултразвук и трасне. Според резултатите: на левия бъбрек, образуването излиза извън границите на бъбреците, уринарният се удължава, напълва се с повече от един литър. На простатата има няколко малки включвания със заоблена форма и образуването на овална форма. Подписан на уролога, чакащ за квота (в нашия град няма уролог). Почти никога не уринирах два дни (веднъж, два пъти дневно, 30-50 грама). Въпросът е колко дълго мога да чакам? Това опасно ли е?

Скъпи Александър.
Най-честата причина за уринарни нарушения при мъже над 50 години е аденом на простатата. В твоя случай ситуацията е опасна, тъй като може да се развие остра задържане на урина, което ще изисква спешна помощ - дрениране на пикочния мехур с уретрален катетър. А хроничната задръжка на урина е опасна при двустранно уретерохидронефроза (нарушение на изтичането на урина от бъбреците), което може да доведе до развитие на бъбречна недостатъчност. Като се имат предвид резултатите от ултразвука, в момента нямате уретерохидронефроза. Що се отнася до другото комбинирано заболяване, бъбречно образуване, е необходимо да се определи естеството на тумора и да се избере метод на лечение. С техническата осъществимост лапароскопската резекция на бъбреците ще бъде най-предпочитаният метод за лечение. Въпреки това, преди всичко, като се вземат предвид клиничните прояви на заболяването, е необходимо да се възстанови изтичането на урина от пикочния мехур и едва тогава да се лекува тумора на бъбреците.

Имах операция върху пластиката на задната част на влагалището + поставях урослинг мрежата. 28.03.2017 8 дни, прекарани с катетъра. На 9-ия ден катетърът се отстранява и се оставя да се изправи. Тъй като започнах да изливам урина не произволно, не мога да спасявам. Аз лъжа - тя се трупа, ставам, бягам до тоалетната - започва да се излива по пътя. 05/02/2017, решетката е изрязана или изрязана, така че изглежда правилно изразена. И от мен потоци, аз отивам в пелена, през деня почти 3 бр. Въпрос: защо такива усложнения? Какво би могло да бъде?

Скъпа Динара.
Може да имате везико-вагинална фистула, през която урината от пикочния мехур навлиза във вагината и се излива. Показани преди прегледа и, най-вероятно, повторно хирургично лечение.

Здравейте Имам стрес уринарна инконтиненция. Бих искал да ви насоча към операция с TVT. Мога да дойда в началото на юли. Какво трябва да имате с вас? Операцията се препоръчва от уролога, когото виждах. Ефектът от лечението не е даден. Благодаря предварително.

Скъпа Светлана.
Готови сме да ви помогнем. Достатъчно е да се донесе свежа култура на урината към флората и чувствителност към антибиотици (около 7 дни), както и заключението на гинеколога за отсъствието на възпалителни заболявания на тазовите органи (за да не се губи времето за тяхното лечение). Всички други изследвания и изследвания могат да се извършват в нашата клиника в рамките на няколко часа. Първо трябва да съгласувате датата на пристигане и операциите.

Здравейте Имам проблем с уринарна инконтиненция. По време на кашлица, смях, кихане и повдигане на различни тегла се наблюдава инконтиненция, най-често на пълен мехур. И аз също имам изтичане на урина след остро желание да уринирам. Понякога просто нямам време да тичам до тоалетната. Този проблем ме тревожи много и предизвиква огромен психологически дисбаланс. Освен това вече имах нощна енуреза. Кажи ми с какви проучвания трябва да дойдеш? Мога ли, жител на Казахстан, да провеждам незабавно лечение с вас? Благодаря.

Уважаеми Елена.
Най-вероятно имате смесена уринарна инконтиненция (стрес в уринарната инконтиненция в комбинация с свръхактивен пикочен мехур). В такава ситуация хирургичното лечение е показано в комбинация с консервативна терапия. Операцията в нашата клиника е възможна за всички, независимо къде живеят. Препоръчително е да има култура на урината върху флората с определяне на чувствителност към антибиотици, тъй като Този анализ е най-дълъг. Всички останали необходими изследвания могат да се извършват в нашата клиника в рамките на 1-2 дни преди операцията.

Как да искам да пикая

Стъклена престилка в кухнята - скинали

Стъклена престилка в кухнята - скинал в Омск. Производство на стъклени кухненски престилки с фотопечат, UV печат в Омск. Престилката ще бъде направена според Вашия индивидуален размер. Skinali е стенен панел за кухненско обзавеждане, или като фон зад прозорците в мебелите, изработени от стъкло с отпечатани образци. Стъклената престилка за кухнята е по-практична алтернатива на керамичните плочки, а стъклените панели имат много общо с керамиката, но са по-функционални. От ползите.

Разводът на Анастасия Макеева и Глеб Матвейчук

34-годишната актриса и певица, родом от Краснодар, Анастасия Макеева (мюзикъли "Чикаго", Mamma Mia!) Каза в своя микроблог, че започва нов живот - и се развежда със съпруга си, актьора и композитора Глеб Матвейчук. "В тази вълшебна нощ, скъпи приятели, ние ви информираме, че Глеб и аз се разделихме. И нека всеки от нас да ни върви по своя път и да намери нашето щастие." Двойката се омъжила през август 2010 г. И този уикенд Макеева публикува снимка, разказваща за новата прическа на съпруга си и това.

Любовта на мъжете Блогът savenkova_k потребител на 7ya.ru

Любовта на един човек е само част от живота му; има много други неща за вършене. Любовта на жената е целият й живот. За човека това не е така. За един човек любовта е едно от многото неща. Той не би искал да пише поезия, защото обича; той не би искал да рисува картини, защото обича - тази професия има за него своя собствена стойност, несвързана с любовта. И уморени от картините, музиката, той би искал да се отдаде дълбоко в любовта и да забрави; това е неговата почивка. Вижте го.

Данък.. какво да правя? Говоря за бодлив :). Дете от 1 до 3. Конференция.

За дълго време ние вече без памперси и спокойно правим нещата в тоалетната.. но когато излезем на улицата, той също иска да пише и аз тичам с него, за да си намеря място, така че той да пикае.. Но е неудобно, че ние често в магазина, например, правим покупки и сутеньори за него. какво да правя хвърли всичко и тичам с него и с количката заедно с Ана на улицата, за да пикаеш? Или може би има друг изход? докато правите това.. ние тичам той пикае.. но всеки изглежда като необичаен вид открадна нещо и работи :( Какви са мислите.

Въпрос към момчетата. Дете от 1 до 3 години

Момичета, измислих практичен въпрос: израснахме до саксия, облечени бикини, облечете пелените само за през нощта. Единственото нещо, което на улицата никога не е било написано, толи толерира (макар и да ходи поне 3 часа) толи наистина не иска. И така си помислих как да бъда на обществено място с този бизнес, например в търговски център. Преди тоалетната не е била достатъчно стара, той седи на него първо не хигиенично, на второ място (ако нещо е положено) и не са опитвали, у дома сме на пота. Хванете над тоалетната като момичета.

Въпрос на Ела Прокофиева: страх от болка. Детска психология

Добър ден, Ела. Моля ви да ми помогнете да разбера ситуацията, защото Аз самият не мога да разбера как да се държа сега. И въпросът е: преди седмица синът ми (2.1) имаше процедура за събаряне на препуциума. И процедурата е много болезнена и след нея беше още по-лошо. защото имаше голям брой пукнатини, след това Артем беше много болезнен да пише. Първият ден, в който дори не пишеше, не можеше да го понесе и детето започна да плаче. Т.е. той иска

Обучение по неврология и гърненце. Други деца

син 2g 7 месеца. Ние обучаваме пота от 10 месеца. Имаше неврологични проблеми. Досега от последствията, които се виждат с просто око, RRR е малък. Хипотония на гърба, краката. 9 месеца (c 1 u 9 месеца до 2 g 6 месеца) обикновено отиде без пелена, и се оказа, поне понякога да влязат в пота. През целия си живот ме питаха 3 пъти, така че през нощта и през деня сънят беше 90% от копието. Появи се по-малкият брат и след известно време изпаднахме в лов и измиване. И сложи пелени върху сънищата. Започна ясна регресия. Сега с нас.

Помощ за сиропиталище в село Елан-Коле. осиновяване

Добър ден! Това е писмото, което получих по електронна поща тази сутрин от един познат, с когото бях доброволци преди седем години в отделението по инфекциозни болести 7 на болницата в Тушино. Сега тя живее в Торонто. - Разхождайки се по плажа, един старец срещна момче, което вдигаше морските звезди, изхвърлени от бурята от горещия пясък и ги хвърляше обратно в океана. Старецът попита момчето: „Млади човече, не разбирате ли, че крайбрежието се простира на много, много мили и всяка миля се простира на много мили, - с няколко хиляди.

На детето не е било позволено да отиде при майката на работа и да отиде.

Тя се обажда, сега тя е приятелка, тя и дъщеря й отидоха на лекар на сутринта, за да вземат куп тестове (на празен стомах), тя трябваше да се върне на работа в 14 00 г. Работи в обикновен офис, но офисът се намира на територията на научно-изследователския институт. Работа и вземане на детето Дойде на работа до 13 45 с детето, но не е позволено.. казват, че не можете да влезете на територията с детето. Детето е гладно сутрин и иска да отиде в тоалетната на работното място. Един приятел трябва да работи и още.

и кой от вас може да се надникне в присъствието. Семейни отношения

И кой от вас може да пикае в присъствието на съпруга си?

Плач преди писане. Дете от раждането до една година

Момичета, отиваме при лекар само след празниците. И се тревожа за един момент. Майки от момичета, които са имали такова, че бебето ще плаче преди да пикае, пикане и успокояване. Трябва да издавате алармата или се случва?

Дали да се събудиш през нощта, за да пикаеш? осиновяване

Стъпка тук е написана през нощта. И той ядоса, а после спи. Готвенето и Миша не биха понесли такъв позор - Миша веднага ми се обажда, винаги имам всичко подготвено за мен. И стъпка тук е заспала. Essno, спи в това лошо - не получават достатъчно сън, изглежда. И той никога няма да се събуди и да попита. Изглежда се страхува от всичко - страхува се да бъде попитан, страхува се да каже това, което е написал. Така че мисля - възможно ли е да се отгледа дете през нощта? Лежат около 10, а ние - около една сутрин. за да мога да го вдигна.

През целия си брак изпратих тихо проклятие на адреса на свекърва, който, както го разбирам, събуди сина си "да пикае нощем". Защото този 26-годишен мол. Хората задължително станаха на машината в определено време "да пикаят през нощта". Бях готов да го убия и неговата грижовна мама, заради която също се събудих стриктно в определено време всяка нощ. Това е така - мисли за бъдещето на Степа.

И ако в случая тя винаги благочестиво вярваше, че нощен сън е неприкосновен, много чувствителен към неговата непрекъснатост. Никога не съм вдигал сина си на саксията през нощта - нито първата, нито втората, нито третата. Надявам се, че жените ще бъдат щастливи.

глупав въпрос. Дете от 3 до 7 години

И децата ви пишат в морето? Имах малък скандал на дивия плаж в Севастопол, има камъни и е трудно да ги карам. Изпратих тригодишното си дете в малкото затворено пространство на морето, за да играя с кукли, просто се успокоих, тя извика: „Искам да пиша“, се втурнах към нея с намерението да я взема и да засадят горе за камъни, където има по-малко хора (тоалетната не е предвидена плажове, а всъщност на обществени места там не е бил в рамките на 200 метра). докато разговарях с нея.

Как да научим детето на пота? Точно навреме премахнете пелената.

Защо е по-лесно да се научи детето на пота след 2 години и през лятото
. Няма нужда да настоявате, не го дръпнете, просто кажете: "Е, когато искате да излезете, кажете на майка си или на баща си." Някои деца са щастливи да премахнат пелената, но не могат да седнат на саксията. Те искат сами да говорят за това, но отказват да седнат. Понякога е необходимо всеки път, когато се налага да пикаеш или да се гали, да носиш пелена. Понякога едно хлапе, което тича гол на плажа, моли майка си да сложи пелена върху него, за да пикае. Не се изненадвайте, не се оплаквайте и не се смейте на детето. Безшумно правете това, което той иска, но няма да продължи дълго. Нека сега вземем друг край: когато детето не може да контролира физиологичните си процеси, но отказва да носи пелена. Както обикновено, задължително е да говорите с детето и да се отнасяте с него с уважение. Ако n.

И малко за желанията. 12 правила за успеха на изпълнението им :)

Как правилно да правите пожелания. Защо някои желания се сбъдват, а други не? Има ли някакъв таен начин за изпълнение на желанията? Всъщност всички наши желания са изпълнени, ако мислите правилно за тях. Цялата тайна се крие в правилната формулировка на съня. Докато в главата ви се върти някаква мисъл, тя е нещо неясно и неспецифично. Но щом го поставите на хартия, мисълът придобива пълнота и яснота. Съгласни ли сте? Същото е и с желанията. Как, молете се, Вселената.

Кой е чул за SCL за деца с увреждания в Москва?

Нещо не ме направи щастлив в офиса ми :-( Казаха, че обикновено през февруари бяха подписани договори със санаториуми за ваучери за предоставяне на SCR, а тази година дори офертата не е била подадена от правителството на Москва, няма договори. те ще бъдат, но къде ще бъдат и кога, и колко, никой не може да каже.Той също каза, че ваучерите за деца (21 дни) и възрастни от преференциални категории (18 дни) са разделени сега, преди всички ваучери бяха същите, а летните ваучери се опитаха.

Хасан Хусейнов за хулиганска тетраде.

Трябва да кажа, че съм изключително горд от познанството си с Хасан Хусейнов. И аз съм много доволен от неговите прегледи на първата ми книга "The Hooligan Notebook". Когато няма други слухове за душата на Mukarach, може да дойде късмет и рима на този ром. "Хулиганска тетрадка" Ники Дубровска публикува в издателството "Манн, Иванов и Фербер". Не знам на кого са мислили достоен Ман, Иванов и Фербер, когато започнаха да печатат. Може би те проведоха експеримент с хора като мен, които се съпротивляваха на възрастта за пенсиониране.

Кои са овуляшки. Блогът savenkova_k потребител на 7ya.ru

Кои са тези овелали, защо някаква тъпа майка мисли, че принадлежи към кастата на тези свръх-жени и колко много искам да се дистанцирам от тях, точно това е моята история. * Колкото и да ме притеснява естетичният компонент на това произведение, искам да го дам като пример и в същото време да привлечем вниманието й. Вероятно прочутият “Луркмор” дава най-честно, грубо и грубо описание на понятието “овуляшка”. Но тук няма да е правилно да се чете.

Момиче, написано 4 години в леглото. Детска медицина

Питам за съвет. Дъщеря ми е на 4 години, през нощта тя спи толкова добре, че не се събужда, ако иска да пише, и съответно духа в леглото. Странно е, че преди лягане даваме питие за 2 часа, за да имаме време да се изпразни преди сън. След 1,5 часа, след като заспим, засаждаме ги в саксия (това обикновено се случва в 24-00), а все пак на 2-4 часа през нощта може да се опише, а сега се е увеличило, всичко е в ред с урологията и гинекологията. Мисля, че всичко е от главата, нещо там тя не работи. Какво съветваш?

Момчето често пише. Детска медицина

Аз искам общи съвети. Какво би могло да бъде? Има дете на 7 години, тази година отидох на първа класа. В началото на октомври започнах да пиша често в тоалетната (около 1 път на час). След това всичко се влошило и започна да тече на всеки 5 минути. Пише буквално една чаена лъжичка. Няма болка. Те преминаха теста за урина, направиха ултразвук - всичко е чисто. Изпратен на невролог. Тя вярва, че детето току-що се е застудило и "ако педиатърът ми е изпратил питие, изпийте хапчетата". Изписал Пангогам. Заповяда да дойде, ако тя не помогне след 10 дни.

и все пак как да пиша на улицата? Дете от 1 до 3 години

Вече задавах въпрос в началото на лятото, сякаш отговориха, че ще поискат по-малко да пишат. но това е есента, скоро ще стане по-студено и все още пишем на улицата 1-2 пъти. какво да правя? разходка в парка, не е близо до къщата ((

как да изберем пот?

Написах малка бележка за избора на пот, ще се радвам, ако някой споделя мнението си.

За химикалките (преди първия септември :)) от маниак.

Ще кажа веднага, не считам себе си за експерт или специалист, не претендирам за истината. Но тъй като: - Аз съм майка на двама ученици, които са имали / имали проблеми с писането. (- Аз съм организаторът на канцеларски материали и писалките успяха да опитат много :) - често задавани въпроси искам да направя мини-преглед и да отговоря на често задавани въпроси. За съжаление, не всички популярни / частично поръчани писалки вече са на разположение, но обещавам да добавя повече за това, което е на разположение по-късно. Ще започна с NONSTRINKING.

Как да направите голяма поръчка.

1. Добавете избраните от вас елементи, като вземете предвид количеството в кошницата 2. Кликнете в долната част на кошницата "Запазете съдържанието на кошницата като ценова листа", запазете файла (трябва да бъде в.xls формат) 3. Изпратете ни файла 7myshop (GAV) gmail.com

Добър ден, момичета. Бих искал да направя поръчка за Mayshop. Правя това за първи път, така че чукам всички врати за всички. случай. Сега ще изпратя файл за поръчка на пощата. Благодаря.

Как да се научи на гърненце момче и момиче. Кога да започнем?

. За момичетата може да е кръгла. За момчето, което има специална преграда отпред, е за предпочитане повдигната издатина: това ще избегне неприятности и елиминира мокри петна по пода. Гърнето трябва да е в очите и да се достигне, т.е. на пода в детската стая. Нека детето го опознае, седне, ако иска. Необходимо е да се предложи на детето пот с думи, обясняващи защо е необходимо. Първи стъпки Ако бебето не е знаел преди това каква е пелената за еднократна употреба, тогава ще е много по-лесно за него да се научи как да отиде в пота. При децата, чиито родители са използвали памперси, ситуацията е малко по-сложна. За известно време ще трябва да се запази.
. Ето някои съвети: действайте системно, а не от време на време; памперси за изхвърляне; Не пречи на детето да знае действието на уринирането: бебето трябва да знае гениталиите си и да види как протича “процесът”; поставете саксията на видно място; наблюдавайте детето си: преди той да може да се надникне или уринира, той може да се успокои, да лежи ниско, да се изчерви, да се изчерви, да бута, да се пенсионира на мястото, което избере; носете минимум дрехи за бебето си, за да могат лесно да бъдат отстранени; преподават на пота в топлия сезон; не принуждавайте да седите на саксията; ако детето не иска, то е извито, крещи, процесът на обучение губи смисъла си: разочарован троха няма да научи нищо; Не забравяйте да се приземите в планината.

как да се научи детето на пота.. Други деца

Майки, как да научим детето на пота, имаме RDA, 3.5g. Синът посещава детска градина, работи с логопед у дома, посещава часове в центъра, зад гърба си в развитието, имаме ехолалия, ADHD, ядем себе си, можем да се събличаме, но отиваме в тоалетната само в панталоните си. и бяга. Казаха в градината, учат ги у дома, пишем, така че носят пелени. Опитах всички начини, но няма резултат.

нашите свикнали с почти 4 години. по това време, alalia + аутистично поведение. проблемът беше много голям.

Факт е, че той е правил своя бизнес само като стои и гледа през прозореца. и той сам носеше пелена, стигна до прозореца и.

дълго измъчвани, прочетете за методологията.
Досега приятел от семейството, педиатър, не е съветвал „да спрете да се заблуждавате, да изхвърляте пелени и да дадете на Миша по-слаби дози”.

Чувстваше се като котка-котка.
Оттогава нямаме пелени.
Калай и апартамент с белина трябва да се мият, но ние сме свикнали с този ден. Преди това, какво просто не направи

Предателство: 10 съвета за любовници. Любовен триъгълник

Нашият тежък път към пота. Гърне обучение

Не пише! Дете от 1 до 3 години

Момичета, здравей! Имам един въпрос: детето е болно (вторият ден е висока температура - вирусна инфекция, яде малко, но ние не го насилваме). Проблемът е, че той не е писал за около 5 часа. Той обикаля къщата в къси панталони, гърне и други търсещи места, които игнорира (вече съм писал за това). Като цяло, папа, бих забелязал. И няма нищо. Може би някой се е натъкнал на това? Дали това е проблем или съм притеснен за нищо? к.с. няма повръщане и диария, температурата е свалена в 5 часа, не се поти сега, пие течности.

Тя бута, когато пикае. Дете от раждането до една година

Имам подозрение, че синът е започнал да се свива пред пикня. Досега само съмнение, защото в съня няма нищо подобно, той спи здраво, пълна пелена. Когато той седи на ръцете си, той също е без проблеми (предаваха анализа на писоара, седяха в скута ми, пиеха нормално). Пиписка не се подува, отваря се нормално, струята е добра. Анализът е нормален, само малко бактерии (това ли е това, което се казва?) Но когато тя лежи (както на гърба, така и на стомаха) - тя се напряга, стене, след това се уринира. Mb тези газове не протичат добре, той.

Пот: Гордост и предразсъдъци. Гърне обучение

Как да научим вашето бебе на гърне?

Намерих себе си. Собствен бизнес

О, този пот. Гърне обучение

25.4.2000 23:12:25 Дария Дъщеря ми е на 7 месеца и тя вече седи доста добре. Ние винаги сме в пелени - няма проблем. Но когато трябва да научиш пота и как да го направиш?

Ето друг отговор на психолог на въпроса ми, как да преподавам пот. Може да е полезно:

Детето не иска да използва пота! Какво да правим

Засаждането е специален период в живота на детето.

Помогнете на родителите. Внимание! Психология на учениците

Съдържанието на престижната саксия или Училището за оцеляване майка.

. 09.11.07. След като видя стягане на краката, майката осъзнала, че синът й иска да пише. Пот въпросът получи категоричен "НЕ!", Но лукавият намек за "възрастен" тоалетна беше одобрен. Ние се втурнахме към тоалетната и успяхме успешно да актуализираме детския тоалетен капак. 11.11.07. След известен музикален съпровод и убеждаване да пишат или галят, татко реши да задържи темата на тоалетната. Не бях допуснат в „светилището“. Мъжете стенеха заедно за около десет минути и Тема се залюля. О, как го хвалиха - няма сила... 25 ноември 2007. След лудориите аз седнах на Тюму на Г.Г. "Pyskalis", чете приказки. След около 10 минути майка ми реши да не изтезава детето вече. Вдигнаха се от саксията, а там половината от течността! Радостта беше над покрива. Толкова не се чува, но е хубаво.

Трябва ли да харча пари за учители по английски език?

И мисля, че си заслужава.

Но не давайте училищната програма. И не е необходимо да преподавате на детето английски.
Сега синът ми учи японски. Много го харесва. Защо му забранявам да преглъща знанията, които иска?

Голям товар при деца. които получават ранно развитие - не са съгласни. Децата абсорбират точно колкото могат.
Няма да бъдете принудени да седнете на едно място за едногодишно бебе. Всички знания трябва да се дават под формата на игра. Включително езици.

Придържам се към теорията "след три е твърде късно".

имам време да направя сега. Не утре, но сега, когато паметта на детето е податлива на всякаква информация.

Един ден в живота на майката на две дъщери - Катюша, 2 години 7 месеца.

. Трябва да ставате! Повдигане. Свивам пижамите и памперсите от Машка и предлагам да седна на саксията. Тя кимва енергично. Седни. Няма резултат. И все пак, с такава пелена можеш да зашеметиш, ако искаш, за нощта там пише stooolko! Е, добре. Извадете и измийте саксията не е необходимо. Нося го с марлена пелена. Може би късмет, и следващия път тя ще ви предупреди, че иска да пикае. Включете светлините в аквариумите. Те се намират срещу леглата на Катя. Най-голямата дъщеря спи спокойно. Започваме да дрънкаме бавно. Катя е точно като мен, опитвайки се да отвори очите си. - Здравейте, моя Соня! Маша с радост и възклицание "Кака" се втурва в леглото на сестрата. - Мася, здравей! - идва от там. Прегръдки и целувки. Като мен

Как да се възстанови бързо след цезарово сечение. Следродилен период

Детето често отива в тоалетната. Детска медицина

Момичета и момчета, както и техните родители. Детето на 5 години започва често уриниране. Той продължава повече от месец. Забелязах това седмица след като отидох до тоалетните. Питам го дали нещо го боли, когато върви по малка, казва не. но вече започна да ме безпокои! Какво би могло да бъде? Може би това не е наред с психиката? Някой среща ли това? Питам за съвет!

заседна в асансьора, какво бихте направили. За неговото, за момичето

Представете си тази ситуация:. Отидохте на ултразвук, след като пиете половин литър вода у дома, след като се изправихте във всички възможни задръствания, най-накрая пристигнете в клиниката с необичайно желание да успокоите и да стоите на опашка в продължение на 40 минути. Накрая е ваш ред, вие успешно да изпълните процедурата. След това тичаш с луд поглед, за да търсиш тоалетна, а се оказва, че е затворена на този етаж. докато причината за вашето страдание вече заплашва да избухне. При спестяване на уплътнение. Добри хора.

Ами ако детето не иска да се научи да чете. Education.

Ами ако детето не иска да се научи да чете? И трябва ли да се научим да четем преди училище? Разговорът започна на конференцията "Детска психология" и говорим за преподаване на четене на по-възрастни деца в предучилищна възраст, деца на възраст 4-7 години. Разбира се, трябва да се научите да четете! Кой спори с това? Нивото на развитие на детето четене е много по-високо от това на този, който не може да чете. В допълнение към чисто техническата способност за четене, с помощта на четене, детето прави голяма крачка към усвояването на знания. Но ние се стремим към това.

Надежда Григорьевна, имам много трудно дете. И много психологически компетентни. Може да се научи да се чете през нощта, не съм сигурна, че това не е така. Но всички игри, причини и т.н. - За нея не означава нищо. приблизително от момента, в който тя се е научила да оценява нечии знания и умения, като моята, тя не започва да прави нищо, което някой в ​​дома й вече прави по-добре от нея. Тя почти спря да рисува, когато разбра, че рисувам по-добре. За щастие, имам проблеми с цвета, предпочитам графики. Успях да я убедя, че изобщо не мога да рисувам, а сега тя рисува. И така във всичко. Това е някаква болезнена критика за себе си. Изглежда вродена. И рационалност. Е, тя не разбира защо трябва да губи време да чете заглавието на книгата, ако мога да го направя по-бързо. Защо да прочетете нещо в компютърна игра, ако мога да седя един до друг и да направя всичко за нея. И така нататък Всяко нежелание да се направи нещо за нея се възприема с искрено недоумение, защото за всеки друг член на семейството бих помогнал да прочета нещо, ако стъклата са изгубени, например. Накратко, пазач. Какви са думите по стените! Направихме ремонт в коридора, тя не забеляза, докато не се качи в килера и не откри, че има други врати.

Повече ме интересува колко месеца трябва да изчакате, така че поне отхвърлянето ще мине? И тогава, при вида на буквите, тя просто извиква душата си.

Бременност и раждане - трудно, но страхотно (част 3)

Женска тревожност при продължителна бременност. Наблюдения от личен опит с характерни признаци и симптоми, както и медицински съвет.

Как да отида до тоалетната, когато времето е кратко?

Какво трябва да направите преди интензивен работен ден или дълъг ход? Точно така, облекчете червата! Това обаче не винаги е така според нашите желания. Какво да направите, за да накарате тялото да отиде в тоалетната „като цяло“ точно сега?

Пийте и бягайте до тоалетната. Мнозина твърдят, че сутрешната чаша кафе предизвиква желанието да се изпразни. Според учените това действие има всички топли напитки. Топлият флуид води до разширяване на кръвоносните съдове и притока на кръв към червата, стимулирайки работата му. Така че, ако искате да се успокоите преди пътя, пийте чай или кафе и просто седнете в тоалетната. Дори ако в началото няма желание да го изпразните - това трябва да помогне.

Който става рано, отива добре в тоалетната. Уверете се, че ставате достатъчно рано, за да направите всичките си сутрешни занимания, включително и спокойна тоалетна седалка. В този случай тялото има време да усвоява закуската и дефекацията. Ако сте в различна часова зона, опитайте се да си осигурите половин час за тоалетната по свое време. Това може да ви залови в пътувания, прочетете тук.

Масаж на най-важното място. Нежното налягане в долната част на корема може да ви помогне да улесните. Те допринасят за фрагментацията на изпражненията и опростяват неговата продукция, както и стимулират работата на тази част от червата, особено в случаите на запек.

Случай за спешна нужда: глицеринови свещи. Някои бегачи използват този метод преди важна раса. Въпреки това, не прибягвайте до него, ако никога преди не сте използвали глицеринови свещи. Тяхното действие може да дойде след 15-20 минути и може да "угоди" след няколко часа. Ако искате да облекчите червата преди едно важно събитие, използвайте свещи предната вечер.

Физическата активност също може да предизвика желание за посещение на бял приятел, поради което е важно да се тласкате преди тренировка. Преди да отидете на фитнес, направете малко упражнение, за да активирате червата и да отидете до тоалетната. Докато сте у дома, можете да стартирате няколко стълби нагоре или надолу.

Помни за бъдещето. Пиенето на достатъчно количество фибри помага за нормализиране на червата и предотвратява запек. Друг ключ към успеха е пиенето на много вода, особено по време на дълги пътувания. Запек често възниква, ако изпражненията са сухи и имат твърде гъста консистенция.

Как да искам тоалетната за анализ на урината

Джери Олтион.
50 начина да работите.
Оригинал: "50 стратегии за писане на себе си" от Джери Олтион

Укриването на труда е един от основните парадокси на писателската професия. Всъщност писателите искат да пишат (или да бъдат написани), но често се оказваме ангажирани с нещо, но не с това. Ще косим моравата, ще го изпилим, полираме сребърните прибори, каквото и да е, просто да не се оставяме с чист лист хартия. В същото време знаем, че рано или късно ще трябва да се заемем с работата. И ние използваме всякакви стратегии, за да се концентрираме върху клавиатурата.

Понякога една стратегия работи чудесно по време на писане. (Например: за четиридесет години Фред Пол пишеше четири страници на ден от всичко и беше свободен да почисти всички сребърни изделия, които искаше.) В моя случай открих, че всяка конкретна стратегия работи само за няколко месеца преди да се науча да го заобикалям. В резултат на това съм постоянно в процес на търсене на нови стратегии. Натрупал съм достатъчен брой стратегии (някои взети назаем от други хора), което предлагам на всеки, който има желание да ги изпробва. Те не са подредени в конкретна поръчка и не се изисква да следвате списъка. Просто опитайте тези, които ви изглеждат интересни, и не забравяйте, че някои от тях може да не работят лично за вас. Някои стратегии са взаимно изключващи се. И много не, и те могат да "смесват и разклащат" по ваш вкус.

• Задайте страниците с квоти, написани на ден. Бъдете реалистични едновременно. Въпросът не е да донесеш нещо на никого, а да ти даде разумна цел, която можеш да постигнеш всеки ден. Ако пишете повече, това е добре, но всичко, което трябва да направите, е да квотите всеки ден. Чип: Страниците над плана не се включват към следващите дни.
  
• Задайте срок за работа на ден / седмица. Той се използва и като квота на страницата. Бъдете реалистични.
  
• Напишете по история или глава седмично.
  
• Обещайте любимата си стабилна доставка на истории за лягане.
  
• Задайте си годишна такса и не си позволявайте да си направите филм за свободното време, вечеря в ресторант и т.н., докато не можете да го платите с парите си.
  
• Нека някой друг ви плати за писане. Използвайте като дъска всичко, с което се сблъсквате: някой друг готви вечеря, докато приключвате историята, или приятел ви купува бисквитки, или другата ви половина прави този странен шоколадов сироп.
  
• Пишете на музиката. Заредете два или три компактдиска в плейъра и останете зад клавиатурата, докато не изтекат. Нарежете. Добавете малко буги. Това не е просто фонов шум, а звукът на вашата работа.
  
• Не натискайте себе си. Дайте си свободата да пишете, когато почувствате сътресение, а не да пишете, когато не го правите. Това е едно от най-привлекателните предимства на популярната концепция за писане на живот, нали? Така че се наслаждавайте.
  
• Сложете часовника си в чекмеджето на бюрото си. Това означава: разхлабете зависимостта си от часовника. Нека биоритъмът ви каже, когато е време да пишете и кога не.
  
• Задайте таймера за кратък период от 15 минути и останете зад клавиатурата. Без значение защо, просто изчакайте сигнала. След това повторете. Позволете си да ставате само след сигнала на таймера и винаги настройвайте таймера, ако останете зад клавиатурата. Това ще ви държи на място достатъчно дълго за първия импулс, за да избегнете преминаването на работата и често ще откриете, че вече не искате да напускате, когато времето на таймера е изтекло.
  
• Настройте ежедневието си и планирайте първите си часове за писане. Това не означава непременно, че те трябва да бъдат в началото на деня. Това означава, че когато планирате, първо трябва да ги планирате. Планирайте всичко: баня, храна, сън, телефонни разговори, в краен случай, изходящи обаждания), разходка с кучето, това е всичко. И сега, ако нещо не е планирано, тогава не го правете. Планирайте този бизнес за утре.
  
• Съберете се с други писатели в група за взаимна подкрепа.
  
• Планирайте часовете, прекарани за писане и / или писмени страници в същото поле, както и вашите съотборници. Дръж диаграма, където можеш да я видиш по времето, когато пишеш. И също така, където можете да видите, когато не пишете.
  
• Обадете се на други писатели на състезанието с условието да напишете история за една седмица. Губещият плаща за обяд или десерт и т.н.) победител.
  
• Завъртете заровете и изберете символи и настройка от списъка. Пуснете енциклопедията на работния плот и напишете какво ще се случи на страниците, отворени при кацане. Хвърлете дартс в библиотеката си и тези класици и съвременници, в които сте ударили. Целта е да се получи „идея“, която е пречка за вас. Идеите ще ви струват пет на брой, веднага след като се научите да ги намерите. Бъдете доставчик, а не потребител.
  
• Ако имате идея, докато не сте напълно готови да я донесете пред съда, спрете да чакате. Вземете решение сега. Утре можете да преместите автобуса. Дори и да не се движите, тогава по време на колебанията вашият плам и ентусиазъм може да избледнеят. Напиши сега! Запишете всичките си добри идеи веднага щом те дойдат в ума. Не се притеснявайте за количеството: идеите ще се появяват по-бързо, колкото по-бързо ги записвате. От сега нататък, знаейки това, вие ще молите хората да вземат вашите идеи, като градинар, който продава техните тиквички.
  
• Направете скици. Планирайте всичко, което ще напишете, сцена по сцена, буквално всичко точно до самия край. Проведете вашите изследвания в процеса на създаване на скелетен продукт. Така, когато започнете да пишете собствената си работа, вече ще живеете в неговия свят. Когато се описва скелетът, процесът на писане ще се сведе до заместването на прости думи, които вече сте казали, с описания. Можете да се съсредоточите върху стила и да оставите заговора да се грижи за себе си, тъй като вече сте направили тази част от работата.
  
• Не правете скици. Не планирайте предварително нищо. Почувствайте привличането на чист лист. Доверете се на инстинктите си и се потопете в историята си. Не се обръщайте назад, докато стигнете до финала.
  
• Нека индикаторите, които искате да достигнете, да бъдат в писмена форма. Прегледайте ги ежедневно. Отнася се до показателите за изпълнение, а не до данните за продажбите, които не можете да повлияете.) Пренаписването на целите ви всеки ден ще ви помогне да се съсредоточите върху тях и да ви накара да помислите какво можете да направите в момента за постигането им.
  
• За шест месеца изключете телевизора си. Трудно е. Но това е и най-ефективният начин да увеличите приоритета на писмените си дейности. Можете да прецените нуждата си от телевизия, от съпротивлението, което изпитвате. Ако не сте в състояние да си представите, че се отказвате от любимите си телевизионни предавания в полза на писането, или е по-вероятно да следвате програмния график от графика си, тогава вероятно трябва да извадите телевизора изцяло от къщата. Без значение какво правите, важно е да го правите поне шест месеца, докато спокойно се свържете с телевизора. Изключете го от екрана към стената. Сериозно. Какво е по-важно за вас: пишете или гледате телевизия? Изразява решимост.
  
• Изключете радиото. Смисълът е същият като в предходния параграф. Неспособността да се изостави радиото го поставя в списъка на вашите приоритети над писането. Дори ако мислите, че се нуждаете от фонови звуци, използвайте други звуци. Тези, които няма да повлияят на речевия център на мозъка ви. Докато сте на клавиатурата, трябва да пишете, а не да слушате.
  
• Изтрийте всички игри на компютъра си. Това е толкова важно, колкото и намаляването на зависимостта ви от телевизията или радиото. Основната идея на всички тези съвети е да се намали времето, което прекарвате в непродуктивни глупости. Ако играете игри, за да се отпуснете, поставете ги на друг компютър в друга част на къщата и играйте, но не в момента, който трябва да бъде посветен на писането.
  
• Същото се отнася и за четене на имейли, блогове и сърфиране в мрежата. Не си позволявай да правиш това, докато не свършиш. Ако наистина сте пристрастени към интернет, можете да си позволите да прочетете едно писмо след всеки писмен параграф. Но параграфи, по-кратки от петдесет думи, не се разглеждат. Нямам предвид, че трябва да обобщавате кратките си параграфи, докато бъдат изписани петдесет думи. Искам да не вземам предвид параграфи, в които няма петдесет думи. Напишете, докато имате абзац с дължина поне петдесет думи. И така, какво можете да направите, ако сте в средата на дълъг диалог? Продължавайте да пишете. И ако схемата за електронна поща в замяна на параграфи е ефективна за вас, включете и пощенския сървър!)
  
• Наградете себе си за успех. Намерете достойна награда за себе си и ще работите усилено, за да го постигнете.
  
• Прочетете ежедневно. За вдъхновение.
  
• Постоянно пазете 5-10 ръкописа в библиотеката. Изберете номер, който ви позволява да бъдете по-гъвкави, но не повече от това, което наистина можете да издърпате.
  
• Използвайте всяка свободна минута, за да напишете нещо, било то дори едно изречение. Екстремен случай: не планирайте официално време за писане, просто използвайте свободните моменти от деня си. Но използвайте всички моменти.
  
• Носете със себе си бележник или диктофон, където и да отидете. Използвайте ги, за да пишете, като идеи, и действителния текст на историите. Направете ги продължение на собствената си памет. Идеите, написани в тях, ще ви държат фокусирани, без значение какво друго ще правите.
  
• Започнете повече от един проект в даден момент. Отидете на друг проект в момент, когато напредъкът на първия се забави.
  
• Сътрудничество. Ще бъдете по-малко склонни да отслабвате усърдието си, ако някой друг разчита на вас.
  
• Промяна на инструментите. Ако обикновено използвате компютър, вземете например тетрадка и молив. Ако обикновено работите в жанра на научната фантастика, пишете фантазия. Избягайте от всяка рутина, в която може да сте затънали.
  
• Постоянно в състояние "на". Започнете нов проект веднага след края на предишния, преди останалите да стигнат до уморените мускули.
  
• Не мислете, просто пишете. Разделете процеса на писане и редактиране. Не се притеснявайте за лоши парчета, можете да ги поправите по-късно. Ако не пишете хартията умишлено пресичате няколко реда и ги пренапишете отново, така че вече няма да се тревожите за избягване на петна.
  
• Редактирайте до съвършенство, преди да продължите напред. Той работи за някои и не работи за други. Ако откриете, че ненужно критикувате новите си материали, спрете да редактирате по време на творческата работа. Но някои откриват, че те са възстановени по време на редактирането. И тогава, когато стигнат до края на вече написаното, те са нетърпеливи да продължат напред в дълбините на една нова, неизследвана територия.
  
• Отделете час за писане за всеки час, посветен на четенето.
  
• Ежедневно прекарват един час в библиотеката в търсене на нови идеи.
  
• Пренаписвайте историята ежедневно. Работи най-продуктивно, ако около вас има много непродадени истории.)
  
• Дайте тласък на своя източник на творчество. Започнете деня си за писане с дълга разходка, градинарство или нещо друго, което ще ви събуди и ще успокои ума ви.
  
• Определете вашите най-добри часове на деня и пишете през тези часове. Нека другите да се задоволят с останките, за промяна.
  
• Покрийте стените на офиса си с плакати от Playboy, или нещо друго, което може да ви задържи в стаята.
  
• Оценете всичко в живота си според йерархията на човешките нужди според Абрахам Маслоу. Първо въздух. След това подслон и храна. Какво следва? Секс? Пари? Къде е необходимостта от писмото в момента? Нека видим дали не можете да повдигнете тази нужда за няколко точки? Напиши сега и дишай по-късно.
  
• Направете си редовен уикенд. Повечето хора почиват всеки уикенд и защо не? Важна забележка: Дните, когато се опитвате да пишете, но не напускате, не са почивни дни. Само онези дни, в които планирате. И обратно. Сега, когато имате редовни уикенди, не използвайте работно време, за да се занимавате с лични въпроси.
  
• Намерете хоби. Много писатели започват да пишат като хоби и постепенно става тяхната страст. Cool. Но мястото в живота, което преди това заемаше хобито, остава празно. Намерете нещо, което да го попълните. Ще се изненадате колко много е пропуснато отчасти заради това. Между другото, още едно нещо. Изведнъж преставате да се възмущавате, че писането ви не се прави правилно и започват да го ползват.
  
• Превърнете писането в хоби. Не всеки е в състояние да бъде писател на пълно работно време. Ако не искате или не можете да пишете в пълна заетост, не можете да намерите друга професия, която би предизвикала това непоносимо желание, че процесът на писане е причинил, докато вашето хоби беше за вас, след това сложете всичко обратно.
  
• Halturte. Заклейте думи в редове, докато те плащат за тях. Пишете за всичко, само ако можете да сключите договор. Пишете, стига да носи пари. Но има един трик: Направете тази работа както трябва. Дори ако пишете за нещо, което не харесвате, вършете добра работа. Тя ще ви научи на две неща: пишете по поръчка и пишете добре.
  
• Изградете ритуал около писмото. Започнете преди самия акт на писане и продължете ритуала, след като приключите работата. Идеята е писането да стане неразделна част от по-голямата картина. Освободете котката, направете чаша чай, нахранете рибата, включете музика, запалете свещ, напишете, проверете пощата, гответе вечеря, измийте чиниите. Сега, след като писмото е погребано между другото, то вече не изглежда толкова зловещо. Не е ли?
  
• Запали свещ. Голяма, дебела свещ. Пишете, докато има само локва от восък.
  
• Пишете жадно! Пригответе се за важен писмен уикенд. Подгответе идеите си, определете стандарти и планирайте всеки работен час. Пригответе храната предварително и замразете, за да я затоплите по-късно. Кажете на приятелите си, че няма да сте в контакт. Изключете тона на звънене на телефона си и оставете бележка на телефонния секретар, че ще трябва да се обадят на полицията, ако наистина трябва да говорят с вас. Заключете се в офиса и не тръгвайте, докато не завършите работата.
  
• Придържайте се към стената. Купете скъп продукт на кредит, отървете се от работата и т.н. Шегувам се (Но веднъж го направих, и тя работи... досега.)