Диета „Таблица 7“ според Певзнер се отличава от другите терапевтични диети, тъй като предполага пълно отхвърляне на употребата на сол. Спазването на медицинската диета 7 според Певзнер не е лесно, много хора не се изправят и все още добавят сол към солта. Но ако строго се спазват всички инструкции относно храненето, незабавно ще се постигне напредък в лечението на заболяването.

свидетелство

Диета номер 7 се предписва в периода на възстановяване след остър нефрит, както и при хроничен нефрит по време на ремисия на заболяването. В допълнение, диетата таблица 7 според Pevsner се предписва за бъбречна недостатъчност.

За какво още има диетични маси за Певзнер, прочетете другата статия на нашия уебсайт.

Общи препоръки

• Както казахме, няма сол
• Хранене - 4-5 пъти на ден
• Общото калорично съдържание - 2900 kkl
• Количеството консумирана течност се намалява до един литър на ден
• Храната може да бъде всяко кулинарно лечение, температурата - нормална.

Таблица с продукти

Диета 7 за бъбречно заболяване включва следните продукти в менюто:

Пресни и зрели плодове

Можете да приготвите вегетариански супи с добавка на зърнени храни. Заквасена сметана, копър, лимонена киселина, оцет и лук могат да се добавят към супите след почерняване

Вие не можете: супи в месо, риба и гъби бульон, както и супи от боб

Хляб и сладкиши

Хляб, сладкиши, палачинки, палачинки - всичко това е възможно, но без добавяне на сол

Невъзможно е: като правило, хлябът на обичайните сладкиши, закупени в магазина, предполага наличието на сол. Затова го изключваме. Това се отнася и за печене на други храни, както и за тесто.

По принцип се разрешава използването на всички меса и птици с ниско съдържание на мазнини.

Важно е! Преди да се задуши или да се пържи месо или домашни птици, продуктът трябва да бъде сварен предварително.

Вие не можете: мастни сортове, колбаси, колбаси, пушени меса, консерви

Принципът е същият като при месото. Можете да нискомаслени сортове, задължително предварително варене.
Не може: пушена и осолена риба, консерви и хайвер

Млечни продукти

Всички млечни продукти са разрешени, с изключение на тези, съдържащи натриев хлорид.
Не: сирена

Разрешено във всякаква форма. Количество - до два на ден

зърнени храни

Позволени всички и във всякаква форма.

зеленчуци

Не можете да: боб, чесън, лук, репички, репички, киселец, спанак, осолени и кисели консерви, мариновани зеленчуци, гъби

Всичко останало е възможно.

Важно е! Няма ограничения за плодовете, стига да са пресни и зрели.

конфекция

Може ли мед, конфитюр, конфитюри, желета, целули, сладолед

Сосове и подправки

Домати и бели сосове, както и сосове от плодове и ягоди. Варени и пържени лук могат да се добавят към сосове. Допускат се оцет и лимонена киселина.

Вие не можете: горчица, хрян, пипер, майонеза, сосове на базата на риба, месо и гъби бульон.

напитки

Всички компоти, отвари, желе, чай, сладко кафе, сокове

Невъзможно е: силно кафе, минерална вода с натрий, какао

А сега нека да направим диетично меню 7 за една седмица.

Меню за седмицата

Менюто за седмицата в диетата "Таблица 7" предполага, че следните ястия и продукти са на масата.
Можете също да изтеглите менюто директно от нашия уебсайт.

· Варено пилешко филе с ориз и бял сос,

· Желир от червена боровинка

· Сухи бисквити без сол

· Салата от краставици

· Каша от елда, салата от пресни домати,

· Сух хляб с масло

· Парни кюфтета,

· Салата от бяло зеле и зелени

рецепти

хинап

• Чаша натурален сок
• 15 грама желатин
• Заледена захар (по избор)

Желатинът се разрежда в чаша сок и се оставя да набъбне за 15 минути. След това сложете сместа на печката и я загрейте, но не я заври. Сместа се изсипва в форми и се изважда на студено място преди замразяване. Когато мармалата е готова, можете да я навиете с пудра захар.

Вижте също рецепти таблица 8, те са прости и вкусни!

Зеленчукова супа

• 300 грама тиква
• Една тиквичка
• 800 ml вода
• Две супени лъжици растително масло
• Смес от билки
• 50 ml сметана

Нарежете на малки парченца тиква и тиквички. Загрейте растителното масло в тенджера с дебело дъно и разпръснете тиквата. Фрай 2 минути и добавете тиквички. Запържете още 3 минути, покрийте и оставете да къкри 5 минути. Напълнете с вода, сварете, добавете смес от билки и се вари на малък огън под капака за 5 минути. Добавете сметаната, възвърнете отново, изключете топлината и я оставете да се вари в продължение на 10 минути. Punch супа смесител до състояние на картофено пюре.

Салата от морски водорасли

• моркови
• цвекло
• картофи
• 100 грама водорасли
• Зехтин
• зеленина

Сварете зеленчуците, охладете се и нарязайте на малки кубчета. Разстилахме в купа за салата и добавихме морска зеле. Смажете салата със зехтин.

резултати

• Хипертонията и подуването са намалени.
• От тялото са по-добре екскретирани остатъчни метаболитни продукти
• Бъбречната функция се подобрява

Друга диета номер 11 - неговите характеристики и рецепти в друга статия.

Създадох този проект, за да ви кажа просто за анестезия и анестезия. Ако сте получили отговор на въпрос и сайтът е бил полезен за вас, ще се радвам да го подкрепя, това ще помогне за по-нататъшното развитие на проекта и компенсиране на разходите за неговата поддръжка.

Диетична маса номер 7 за лечение на бъбречно заболяване

Александър Мясников в програмата "За най-важното" разказва за това как да се лекуват БЕДНИ БОЛЕСТИ и какво да предприемат.

За всяко бъбречно заболяване важна част от лечението е да се следва специална диета. Нейното съответствие ще помогне за регулиране на метаболитните процеси, облекчаване на бъбреците и намаляване или напълно преодоляване на симптомите. Когато проблеми с бъбреците предписват така наречената таблица номер 7. Диета включва някои ограничения и забрани, както и препоръки за избора на продукти и как да ги подготви.

Показания за таблица № 7

Диета 7 се предписва, за да се улесни работата на бъбреците и да се създадат възможности за тяхното възстановяване, подобрява метаболитните процеси. Енергийната система прави лечението по-ефективно и има антиалергично действие. Показания са остър и хроничен нефрит, бъбречна недостатъчност, оток, повишено кръвно налягане поради лошо бъбречно състояние. Резултатите от спазването на диетата ще бъдат нормализиране на уринирането, понижаване на кръвното налягане, елиминиране на оток, болка в бъбреците.

Функции за захранване

Таблица № 7 дава предпочитание на варени или печени продукти. Месото и рибата могат да бъдат леко печени, но само след предварително варене. Има нужда често и постепенно, оптимално 5-6 пъти на ден. Много е важно да се спазват ограниченията в приема на сол, които могат да бъдат от 2 до 5 грама на ден.

По-правилно е да се готви напълно без сол, а само готови ястия са леко осолени. Особено строги ограничения се прилагат за пациенти с хипертония.

Режимът на пиене се определя от лекуващия лекар, в зависимост от характеристиките на заболяването и пациента.

Забрани и препоръки

Когато бъбречно заболяване таблица № 7 предполага обичайната забрана за много терапевтични диети в използването на пикантни храни, различни подправки, пушени меса, кисели и пържени храни. Напълно забранен алкохол, тъй като има изразен токсичен ефект върху бъбречната тъкан. За разтоварване на бъбреците е необходимо да се намали приема на протеини от организма, тъй като обработката им е съпроводена с образуване на токсини, които се филтрират от бъбреците. Количеството протеинови храни се определя от лекуващия лекар.

Веществата, съдържащи се във всички бульони, с изключение на зеленчуците, дразнят бъбреците, така че те трябва да бъдат изключени от диетата. Също така забранени консервирани продукти, всички пушени, пикантни, кисели. Не трябва да се ядат бобови растения, изключват се сирена. Сред зеленчуците също има такива, които увреждат бъбреците, лука, чесъна, репичките и репичките. Изключение правят шоколадът и какаото, както и кафето.

В менюто на диетата 7 са включени разнообразни ястия, които осигуряват на организма всичко необходимо. За да направите вегетариански супи по-вкусни, можете да добавите варени и запържени лук към тях, подправете със зеленчуци, масло или заквасена сметана. Можете да чуете мнението, че храната с малко количество сол безвкусен, но това е лесно да се използва за.

Какво се препоръчва за употреба

Средно, можете да ядете 2-3 яйца на седмица. Ако ги консумирате ежедневно, тогава трябва напълно да премахнете изварата и да ядете по-малко месни и рибни ястия, така че да няма прекомерен прием на протеини. Можете да използвате всякакъв вид хляб без сол. Супите се приготвят само в зеленчуков бульон. Месо и морски дарове трябва да бъдат включени в диетата, но трябва да изберете само нискомаслени сортове, например телешко, пуйка. От млечни продукти се препоръчва всякакви, различни от сирене, но тяхното количество трябва да бъде строго контролирано, особено извара. От всякакви зърнени храни гответе каша, пригответе ястия от картофи, зеле. Позволени са всякакви плодове и плодове.

От напитките се подготвя чай. Ползвайте отвара от дива роза, можете също да приготвите напитки от пресни зеленчуци и плодове (сокове, компоти, плодови напитки). За десерт можете да ядете мед, конфитюр, сладолед.

Сортове диета

Общото наименование на диетата е таблица № 7, която е показана при бъбречни заболявания без обостряния. При остри състояния, диета 7а се предписва с още по-ниско съдържание на протеин, което има максимален хипотензивен и противовъзпалителен ефект. За бъбречно заболяване, придружено от тежка азотемия, е необходима диета 7b. Таблица 7с има за цел да възстанови телесните протеини и да намали отока. В тежки случаи, при значително намаляване на функциите на бъбреците, се определят хранителни системи № 7g и 7p.

Примерно меню

Разрешените продукти могат да съставляват разнообразна диета. Това е важно при лечението, тъй като по време на болести апетитът често е значително нарушен при хората, но тялото трябва да получи пълната гама от хранителни вещества, минерали и витамини. Разнообразно меню ще ви помогне да предоставите всичко необходимо.

Като първа закуска са подходящи следните опции:

• Зеленчукова салата, хляб, извара, чай.
• Елда зърнени храни, кифла с конфитюр, чай.
• Овесена каша, варено яйце, бульон.

Ястия за втора закуска:

• Омлет, напитка, направена от сушени шипки.
• Пресни плодове.
• Печени ябълки.

Подходящ за обяд:

• Млечна супа с черупки, картофи, зеленчуци, ябълков компот.
• Зеленчукова супа с просо, задушени кюфтета от пуйка, бери желе.
• Борш на зеленчуков бульон със заквасена сметана, варена треска с оризова гарнитура, компот от сушени плодове.

Възможности за закуска по време на следобедната закуска:

• Парен омлет
• Пиене на дива роза, тост с мед.
• Плодов сок, палачинки без сол.

За вечеря можете да ядете:

• Пресни котлети, задушени сушени плодове.
• Моркови котлети, отвара от шипка.
• Салата със скариди, компот от ягодоплодни.

През нощта можете да ядете кифла и да пиете мляко или кефир.

Рецепти за някои ястия

Предлагаме ви няколко рецепти за диета номер 7, която е подходяща за хранителната система за проблеми с бъбреците.

Салата от скариди

За салата ще трябва 300 грама варени скариди, ако те са големи, тогава е по-добре да ги отрежете. Една малка ябълка се нарязва на малки кубчета. Три картофи варят в униформи, обелени и нарязани на малки кубчета. Две малки пресни краставици трябва да бъдат нарязани на ивици. Салата се овкусява с растително масло.

Зеленчукова супа с просо

За да приготвите супата, първо прехвърлете ситно нарязаните моркови и корен от магданоз. Добавете вряща вода към зеленчуците, поръсете просо (две супени лъжици) и нарязани на кубчета картофи. Супата се приготвя 20 минути. При сервиране, можете да пълните със зеленчуци, заквасена сметана.

Растително готвене с картофи

Сварете четири картофа и ги нарежете на големи парчета, нарязайте 100 грама бяло зеле, наряжете един моркови на ленти и леко сварете заедно със зелето в тиган. Всичко се полага на слоеве на печене или във форма. Добавен сос от заквасена сметана, брашно и растително масло. Трябва да се пече във фурната за около половин час при 1800 ° C.

Диета номер 7 ще помогне за уриниране, премахване на възпалението и възстановяване на нормалната бъбречна функция. Той е ефективен и при други проблеми на отделителната система. Необходимо е храненето да се приема сериозно и стриктно да се спазва диетата за целия период, препоръчан от лекаря. При някои заболявания диетата може да бъде доживотна. Това се отнася за тези, при които има увреждане на бъбречната тъкан, придружено от нарушена бъбречна функция.

Уморен ли сте от борбата с бъбречното заболяване?

Подуване на лицето и краката, болка в долната част на гърба, постоянна слабост и бърза умора, болезнено уриниране? Ако имате тези симптоми, вероятността от бъбречно заболяване е 95%.

Ако не ви пука за здравето си, прочетете мнението на уролога с 24 години опит. В статията си той говори за капсули RENON DUO.

Това е високоскоростен немски инструмент за поправка на бъбреци, който се използва от цял ​​свят в продължение на много години. Уникалността на лекарството е:

• Елиминира причината за болката и води до първоначалното състояние на бъбреците.
• Немските капсули премахват болката още при първия курс на приложение и помагат напълно да се излекува.
• Няма странични ефекти и алергични реакции.

Диета 7 таблица: меню за седмицата, което е възможно и невъзможно (таблица)

Разработена през миналия век от известния диетолог М. И. Певзнер, терапевтичната диета № 7 се препоръчва за употреба при пациенти с бъбречни проблеми. Основната таблица 7 е назначена от нефролози за хронични патологии на бъбреците (без признаци на бъбречна недостатъчност).

В случаите на остър нефрит или обостряне на патологията се използва допълнителна дажба 7а, а 7Ь се използва за намаляване на възпалителните събития в отделителните органи. Също така, медицинското меню ви позволява да облекчите състоянието на пациенти с плачеща екзема, туберкулоза на кожата, повишено тъканно подуване по време на възпаление.

Препоръчителна диета таблица 7 за пиелонефрит, нефропатия при бременни жени, остър и хроничен гломерулонефрит и други подобни заболявания, които изискват намаляване или пълно отхвърляне на включването на сол.

Принципи на диета номер 7

Основната цел на терапевтичното хранене е да се намали натоварването на бъбреците чрез намаляване на приема на протеини и сол, активиране на диурезата, освобождаване на организма от екстрахиращи азотни вещества и недостатъчно окислени метаболити, премахване на тъканния оток и нормализиране на кръвното налягане. При пациенти, които спазват таблица 7, подходяща за бъбреците, се елиминира излишъкът на соли, подобряват се притока на кръв и общото състояние на тялото.

Опитните диетолози подхождат към компилирането на менюто индивидуално, като се имат предвид съществуващите хронични патологии, така че някои препоръки може да не съвпадат с учебния състав на диетата. Продължителността на храненето (болест на бъбреците, таблица 7) се предписва от лекуващия лекар след пълен преглед на пациента.

За да се намали натоварването на бъбреците и да се почисти този орган, количеството сол не трябва да надвишава 6 грама на ден, но един лекар може да препоръча точна скорост.

Количеството свободна течност в дневния хранителен режим се намалява до 1 литър, количеството пурини и протеини е минимално, въглехидратите, включително и сложните, подлежат на ограничаване.

Енергийна стойност на диетата и химическия състав (адаптиран от лекаря в зависимост от състоянието на пациента):

• калорично съдържание - от 2200 до 3000 ккал;
• протеини - до 20-80 g;
• въглехидрати - до 450 грама;
• липиди - от 70 до 90 грама, докато растителните мазнини представляват около 25%.

Всички продукти се приготвят без сол, натриев хлорид може да се добавя само към готови ястия, като се вземе предвид предписаната дневна доза. Месото и рибата трябва да бъдат предварително приготвени, за да се прехвърлят екстрактивните съединения и излишната сол в бульона.

Сервира се на пара, варени, печени, нарязани или леко запържени без предварително паниране на ястия под формата на топлина. Броят на храненията - 5-6, порциите са малки.

Диета 7 таблица - какво може и какво не може да бъде (таблица)

• постно сортове домашни птици, месо и риба (преди това да бъдат сварени);
• печене без натриев хлорид, включително пресни и дрожди (до 250 g / ден);
• яйца (не повече от 2 броя на ден);
• млечни и млечни продукти с минимално съдържание на мазнини, с изключение на сирена;
• всички забранени зеленчуци, в които присъства оксалова киселина;
• всички плодове и плодове в прясна, замразена или сушена форма;
• нискокалорични (с минимално съдържание на въглехидрати) десерти, например на базата на плодове или млечни продукти (желета, суфли, консерви, мармалад, конфитюр, мед);
• захар и мед (до 50 гр / ден);
• прясно приготвени сокове в разреждане с питейна вода (1: 1);
• зелен чай, черен чай (слаб), каркада, мате, компоти, билкови настойки, слаб кафе с мляко, бульон бедра, цикория, вода без газ с ниска концентрация на натрий;
• зърнени храни (кафяв ориз, ечемик, царевица, овес, елда, ячка, пшеница);
• твърди макаронени изделия;
• Неостри и непряки сосове (домашно домати, мляко);
• ванилия, канела, ябълков оцет (ограничен);
• ненаситени мазнини (несолено масло (до 20 g), рафинирано масло, добавят се в готови ястия или се използват за печене).

• пушено месо, включително риба;
• кисели краставички;
• Хранителни стоки и ястия за бързо хранене;
• колбаси;
• маргарин;
• пикантни подправки;
• всички видове бульони;
• гъби;
• бобови зеленчуци, киселец, спанак, репички, репички, ряпа, корени с висока концентрация на етери (целина, пащърнак, магданоз), лук, чесън;
• тлъсто месо и риба;
• сладкарски изделия и сладкиши, в рецептата на които има сода за хляб, маслени кремове;
• осолени сирена;
• сол хляб и сладкиши;
• силно кафе и чай, продукти с какаови зърна (шоколад, какао, сладкиши), минерални води с високо съдържание на натриев хлорид;
• сладолед;
• маргарин, майонеза, олио за готвене, осолено масло, горчица, аджика;
• всякакви газирани напитки;
• алкохолни напитки и коктейли, енергия.

Таблица 7 диета - меню за седмицата (пример)

Диетата ще помогне да се направи опитен диетолог. Самостоятелно планирайте менюто, като вземете предвид горните препоръки.

Приблизително дневно меню.

Вариант номер 1

• Закуска: тиква-просо каша на мляко с масло, парен омлет от 2 пъдпъдъчи яйца, питие от корен от цикория на прах със захар.
• Обяд: печена ябълка с мед и канела.
• Обяд: зеленчукова супа на водата (карфиол, тиквички, картофи, моркови), част от макаронени изделия от твърда пшеница, варено постно телешко (50 г), винегрет без кисели краставички, ягодоплодни.
• Снек: плодово желе, питие от бедрата.
• Вечеря: салата от прясно зеле и краставици, подправена с ленено масло, парче хляб и масло без сол, изпичано изпечено сладко със сос от ягоди или сладко от ягоди, чаша сок от ябълка и слива, разреден с половин чиста вода.
• Късна вечеря: галетни бисквитки (2 бр.), Чаша натурално нискомаслено кисело мляко.

Вариант номер 2

• Закуска: оризова каша с масло, масло, хляб, чай със захар и кондензирано мляко.
• Обяд: плодова слива, пюре от банани и манго (или други пресни плодове).
• Обяд: картофена супа с броколи и моркови, парно суфле от филе от полукръг или хек, тиквички, задушени в кремав сос, настъргано варено цвекло с тиквено масло, компот от сливи и сушене.
• Обяд: извара с горски плодове, чифлик.
• Вечеря: кнедли с извара (използвайте брашно от втори клас), изсипва се с кефир и сироп от шипка, чай от лайка с мед.
• Късна вечеря: био кисело мляко (стъкло).

Диетичната терапия насърчава бързото възстановяване на организма. Придържайки се към таблица 7, пациентът за кратко време нормализира функционирането на отделителната система и се освобождава от оток с различен произход.

Ако имате съмнения относно възможността за въвеждане в менюто на определени храни, както и методи за приготвяне на любимите ви ястия, трябва да се консултирате с компетентен специалист.

Диетична маса № 7а

Съдържание на статията:

Таблица № 7а се предписва на пациенти, страдащи от тежка бъбречна недостатъчност на фона на хроничен гломерулонефрит, както и при острата форма на заболяването в тежката му фаза и в стадия на умерена тежест.

Целта на диетата е да се създаде леко натоварване на бъбреците, намаляване на постоянното повишено кръвно налягане, намаляване на подуването на тъканите и нормализиране на шлаковия процес.

Хранителен режим # 7А

Храненето по техниката на Певснер, което е предписано за изразена бъбречна недостатъчност, е един от вариантите на седмата диета и се нарича таблица № 7а. Диетата се състои главно от растителни храни с абсолютно изключение на сол и сериозно ограничаване на протеиновите храни.

Съставки, съдържащи оксалова киселина, основни вещества и екстрактивни добавки, също са изцяло извлечени от диетата.

Количеството въглехидрати и мазнини трябва да бъде малко по-ниско от обичайното, хлябът е разрешен само за хляб, приготвен от тесто без сол.

Всички храни се варят или пекат без добавяне на сол!

В редки случаи е разрешено леко печене.

Броят на храненията трябва да бъде от 5 до 7 на ден.

При диета 7а трябва да се спазва следният химически и енергиен баланс:

• Общото калорично съдържание трябва да бъде в рамките на 2100-2200 ккал.
• Течностите трябва да се пият на ден поне 2 литра, а дневният му обем от около 400 ml трябва да бъде по-голям от урината, разпределена за предишния ден.
• Съдържанието на въглехидрати в храната не трябва да надвишава 350 грама.
• Мазнините трябва да бъдат около 75-85 грама.
• Протеинът позволява приблизително 20-25 грама.

В този случай, общото количество въглехидрати включва около 80 грама захар.

Приблизително 15% от консумираните мазнини са зеленчуци, а 60-70% от протеините са животни.

Не използвайте:

• Обичайните брашно продукти, включително хляб.
• Мариновани, осолени, пушени храни.
• Гъби, бобови растения, зърнени храни, техните отвари или сосове от тях.
• Репички и киселец.
• Риба и месни полуфабрикати, бульони, бульони.
• Продукти от сирене.
• Карфиол и чесън.
• Спанак, хрян, горчица.
• Какао и шоколад.
• Естествено кафе.
• Всеки сладолед.
• Всички неразрешени мазнини.
• Всички видове пипер.
• Натриеви соли.

Разрешените продукти включват:

• Зеленчуци, включително картофи, плодове, саго и супи на базата на тях.
• Лук, предварително приготвен.
• Магданоз и копър.
• Продукти на извара.
• Ниско съдържание на мазнини заквасена сметана.
• Безмаслено варено месо и риба.
• Яйца - не повече от 2-3 парчета за седем дни.
• Ориз (ограничен).
• Няколко състава без протеини.
• Бери целули, компоти, мусове, желета, конфитюри.
• Захар, мед, канела, ванилин.
• Бонбони без шоколад.
• Лимон и лимонена киселина.
• Шипка под формата на зрънце отвара.
• Чаят не е силен.
• Масло и растителни масла без сол.
• Ghee.

От месото най-подходящо е телешкото и пилешко месо. Можете също да приготвите ястия от постно свинско месо, говеждо месо, заек, пуйка.

Стафиди, сушени кайсии и сушени кайсии са много полезни, защото те са наситени с калиеви соли.

Как да си направим диетично меню номер 7а за една седмица?

Pevznerovskaya диета 7a се предписва на пациентите като курс на клинично хранене след няколко дни предварително натоварване.

Менюто се състои от 6 хранения на ден.

Много е полезно всеки ден следобед да се пие чаша или половина подсладени с мед или захар от трици.

Пресни плодове или плодови сокове се препоръчват ежедневно за обяд и преди лягане!

Като се вземат предвид приемливите продукти за консумация, за закуска, обяд и вечеря се предлага следната седмична дажба:

понеделник

• Закуска. Порция извара със заквасена сметана, 50 гр. T сушени кайсии или стафиди, чай с лимон.
• Обяд. Вегетариански борш, картофен калъф със зеленчуци и салата, ягодов желе.
• Вечеря. Плодов пилаф с саго грозде, салата, подправена с растително масло, чаена напитка.

вторник

• За закуска - морковни патешки със заквасена сметана и сини сливи, меко сварено яйце, чай с бонбони.
• За обяд - супа с ориз в зеленчуков бульон, варени картофи с парче варено телешко месо, компот от сушени плодове.
• За вечеря - варена риба с пресни билки, зеленчукова салата и картофено пюре, лимонов чай.

сряда

• За закуска ще приготвим ябълки, печени с мед, елда каша, сладък чай.
• За обяд - зеленчукова супа с добавка на белтъцина фиде, варено пиле с зеленчуково соте като гарнитура, млечен кисел.
• За вечеря - готвене от моркови и цвекло, порция картофено задушено с лук, чай с конфитюр.

четвъртък

• Като закуска можете да ядете 100 грама извара с добавка на стафиди и заквасена сметана. Измийте го с вкусен лимонов чай.
• Ястието може да се състои от зеленчукова цвекло, салата от краставици и зеленчуци, варени картофи и компот от ябълки.
• По време на вечеря се препоръчва да се пият по 1,5 чаши бульон от шипка, да се ядат каши от саго за млечни продукти с плодове и мус.

петък

• На този ден, за първата закуска, сварете варено яйце и сипете картофите. За тях, добавете към вкус на конфитюр или заквасена сметана. Като напитка - сладък чай с резен лимон.
• Обядът е направен от плодова супа, която може да се напълни със саго, зеленчукова салата, печена пуйка в сладко-кисел сос и червена боровинка.
• На този ден вечеряме с готвене от моркови с сини сливи и бери желе с чай.

събота

• Ние правим първото ястие от ясен омлет за яйца, приготвено в растително масло, котлети за цвекло и подсладен чай с лимон.
• Обядът може да бъде разнообразен с вегетарианска супа, запечен заек в доматен сос с меки картофено пюре и компот.
• Вечеря - плодов пудинг, порция от мляко саго овесена каша, отвара от плодове от шипка с мед.

неделя

• В неделя, за първата закуска, трябва да направите плодова салата и да си приготвите парче месо, а като десерт да сервирате не шоколадови сладкиши.
• Обядната храна може да се състои от зеленчуков борш, картофи за печене в сметана със сметана с красиво нарязани и апетитни пресни краставици и домати, положени на плоча, както и млечен кисел.
• Вечеря се препоръчва лесно - елда с мляко и масло, сушени кайсии с сини сливи и чай.

Не трябва да включвате извара заедно с месо и риба в храната на един ден, тъй като всички тези продукти са богати на протеини!

Но плодовете и зеленчуците се препоръчват да се ядат всеки ден в умерени количества.

Отзиви диетолози на диета номер 7a от Pevzner

Лекарите уверено предписват тази диета таблица доста тежки пациенти с бъбреците, защото тя се е доказала за дълго време като ефективна терапевтична храна.

Ако остър гломерулонефрит е достигнал до пациент със средна тежест, терапевтичната диета се препоръчва да се прилага от първите дни на заболяването. В тежката фаза на заболяването, преди да отиде на диета номер 7а, пациентът трябва да прекара няколко дни разтоварване на храна.

Пациенти с хронична форма на заболяване диета се показва с усложнение под формата на изразена бъбречна недостатъчност.

Според наблюденията на лекарите, след курса на такава терапевтична хранителна терапия, пациентите се възстановяват своевременно за елиминиране на токсини от урина и метаболитни продукти, отокът се намалява значително, кръвното налягане се нормализира.

Ако пациентът развие уремия по време на диетичния курс, количеството протеин в диетата се намалява до 15-20 грама на ден. В същото време, на първо място, растителните протеини са ограничени, тъй като тяхната енергийна и хранителна стойност е по-ниска от тази на животинските протеини. Наред с това, растителният протеин е източник на замърсяване на тялото с вредни вещества, които се отделят слабо от бъбреците.

Също така, с уремия трябва да увеличите дневния си прием на захар или глюкоза до 150 грама на ден.

Поради това, според експерти, на фона на продължаващата медикаментозна терапия, болестта напуска тежката фаза и благосъстоянието на пациента се подобрява значително.

Диета 7 таблица: какво може, какво не може - маса

В таблицата с менюто за седмицата на диета "Таблица № 7", както и списък на разрешените и забранени храни да се използват. Разберете какво можете и не можете да ядете при диета Таблица 7. Използвайте масата и направете личната си диета!

Когато патологиите на органите на отделителната система трябва да се придържат към определена диета. Диетата на диетата 7 е насочена към облекчаване на бъбреците, така че е просто необходима за хора със заболявания като пиелонефрит и нефропатия.

Каква е диетата "Таблица № 7"?

Още през 20-ти век диетологът Певзнер разработи таблица № 7 за пациенти с бъбречни патологии. Препоръчва се за употреба със следните здравословни проблеми:

• хронично бъбречно заболяване (различно от бъбречна недостатъчност);
• остър нефрит;
• пиелонефрит;
• нефропатия при бременни жени;
• гломерулонефрит;
• артериална хипертония.

Всички тези заболявания изискват намаляване на нивото на солта в храната или пълното изоставяне. Лекуващият лекар трябва да предпише скоростта на натриевия хлорид въз основа на тежестта на заболяването.

Целите на таблицата номер 7 за хранене включват:

• намаляване на приема на натриев хлорид;
• намалени нива на протеин;
• почистване от окислени метаболити;
• елиминиране на оток;
• нормализиране на кръвното налягане.

Същността на диетата е да се изключат продукти, които предизвикват задържане на течности и предизвикват желание за утоляване на жаждата. Подобно хранене ви позволява да облекчите бъбреците, да освободите организма от токсични вещества.

Видове диета

Диетата има няколко разновидности за всеки от етапите на заболяването:

• 7 A - пълно елиминиране на сол при остър нефрит;
• 7В - увеличаване на количеството на протеина и количеството напитка, напоена с намаляване на азотемията;
• 7 V - ограничение на солта и течността, попълване на протеини в случай на нефротичен синдром;
• 7 G - малко количество сол е приемливо в случай на крайна фаза на бъбречна недостатъчност.

При предписване на диета се взема предвид състоянието на бъбреците, промените в нивата на урината и налягането.

Правила за диета

Тази диета има свои собствени характеристики:

• Необходимо е да се ограничат храни с протеиново съдържание до шестдесет грама на ден. Това може да бъде, например, 150 г месни ястия.
• Въглехидратите се оставят в същия размер - 350 g.
• Достатъчно мазнина 80 g
• Ежедневно калорично съдържание - не повече от 2500 ккал.

Има и други важни правила, които си струва да се придържат към пациенти с бъбречни заболявания:

• В деня, в който трябва да пиете не повече от един литър течност. Това включва супи и различни напитки.
• Не консумирайте повече от 6 грама сол дневно. За да контролирате неговото количество, трябва да приготвяте храната в готова форма на чиния.
• Готвенето трябва да се прави на пара или във вода. След това можете да печете и изпържите продукта. Ако веднага поставите суровото месо във фурната, за бъбреците ще бъде трудно да отстранят вредните вещества. Затова трябва първо да заври.

Трябва да ядете 4 до 6 пъти на ден.

Какво е позволено да се яде

Като се има предвид, че диетата предполага ограничаване на солените храни, следните храни са разрешени храни и плодове:

• всички зрели плодове и плодове;
• тиквички;
• картофени клубени;
• цвекло;
• моркови;
• тиква;
• домати.

Препоръчително е да се използват ядки и сушени плодове, както и всякакви зърнени каши. Сред разрешените млечни продукти са мляко, кефир, сметана, сметана, извара, кисело мляко и кисело мляко.

Приемливо е в менюто да се включат следните месни ястия:

• варено говеждо месо;
• варено телешко месо;
• варен говежди език;
• заек.

Позволени яйца, пуйка и варено пиле. Маслото трябва да бъде несолено. Подходящи са също маслата на базата на маслини и слънчоглед.

От разрешени напитки:

• чай с резен лимон;
• отвара от шипка;
• кафе (слабо);
• всеки плодов сок;
• мляко;
• Сокове от тикви и моркови;
• сметана;
• минерална вода;
• кафе с мляко;
• слаб черен чай.

Повечето хора ядат хляб всеки ден, така че трябва да изберете домашно приготвени сладкиши без сол. Пилешки и палачинки са разрешени с малко количество мед, но без добавяне на натриев хлорид.

В менюто на пациентите е позволено да се включат супи в зеленчуков бульон, цвекло и борш. Те могат да бъдат приготвени с добавянето на зелени. Лукът може да се използва в ястия след предварително изпичане. Препоръчително е да се яде сварена риба с ниско съдържание на мазнини за обяд.

Забранени и ограничени продукти

Диета таблица № 7 включва изключване от хранителния режим на някои мазни храни: t

• свинска мас;
• бързо хранене;
• свинско месо;
• патица;
• пушено пиле;
• гъска;
• наденица;
• пушено месо

Що се отнася до рибните продукти, сушени и пушени риби, консерви, черен или сьомга хайвер са забранени. Необходимо е да се изключат животинските и кулинарните мазнини. Пациентите трябва да забравят за кетчуп, горчица, майонеза и черен пипер. Ще трябва да се откажем от шоколад и гъби под всякаква форма.

Не можете да ядете следните зеленчуци:

• бяла репичка;
• целина;
• репички;
• ряпа;
• мариновани и консервирани краставици;
• зелен лук и лук;
• зърна;
• спанак;
• киселец;
• хрян;
• чесън.

Силно кафе и какао, алкохол и сода трябва да бъдат изключени от напитките.

Таблица за диета 7

Диета 7 таблицата се основава на изключване на сол и намаляване на приема на протеин. Такова хранене се предписва за бъбречни заболявания, а продуктите могат да създадат условия, които позволяват на тялото да се лекува бързо и да се възстанови. Диетата е включена в една от 15-те дажби, създадени от учения Певзнер М.

Същност на диетата

Диета таблица 7 е необходимо за намаляване на подуване на тъканите при различни заболявания. Помага за нормализиране на кръвното налягане и подобрява отстраняването на вредните вещества от тялото. Така човек стабилизира метаболитните процеси, започва мекото почистване на бъбреците и подобрява работата им.

Същността на диетата таблица номер 7 за бъбреците е да се намали приема на сол. На ден трябва да ядете до 5 грама, тъй като е обикновена храна. Сред другите принципи има:

1. Използването на протеинови и въглехидратни храни.
2. Количеството течност на ден до 1 литър.
3. Изключени са продукти с етерични масла, оксалова киселина.

След като се придържат към храната, пациентите трябва да преминат към друга диета, а именно подвид - диета 7b.

Ако човек е болен от сърдечно-съдови заболявания, лекарят ще ви предпише диета 10, менюто на която се състои и от минимален прием на сол.

За хронични заболявания на стомаха, лекарят предписва диета номер 1, менюто на което ще помогне за намаляване на честотата на обострянията. В острия период изборът е да се спре на диета номер 4.

Общи правила и принципи

Таблица 7 на лечението има няколко основни правила. Независимо от времето на хранене, списъкът с ястия трябва да включва:

1. Пресни, натурални сокове или компоти.
2. Млечни продукти.
3. Супи върху зеленчуков бульон.
4. Яйца за готвене на парен омлет.
5. Овесена каша и картофи.
6. Зеленчукови продукти.
7. Med.
8. Салати.

Невъзможно е да се лекуват болести с помощта на диета, задължително е да провеждате лекарствена терапия. Правилното хранене може да подобри резултатите от лечението, да повиши ефективността и да не позволи развитието на усложнения. Затова е важно да се придържате към менюто на таблица 7 за бързо възстановяване.

След курса на лечение и пълното възстановяване, можете да продължите с обичайната диета, но да влезете продукти и ястия внимателно, след консултация с лекар. Внезапна промяна в диетата може да доведе до рецидив на заболяването.

Всички ястия, които използват месо или риба, трябва да готвите за двойка, можете да готвите и да печете. Хранене фракционно 5-6 пъти на ден, на малки порции. В случай на бъбречна недостатъчност и хипертония е необходимо да се елиминира употребата на сол или да се намали количеството му до 3 грама на ден.

Химичен състав и енергийна стойност

Описаната храна има свой химичен състав и енергийна стойност. Показателите за химическия състав ще бъдат, както следва:

1. Протеини - 60-70 грама, половината от тях са от животински произход.
2. Мазнини - 80-90 грама, една четвърт се получава от растителни храни.
3. Въглехидрати - 350-400 грама, около една четвърт от захарта.
4. Течност - до 1,1 литра.

Що се отнася до енергийната стойност, тя не трябва да бъде повече от 2600 ккал.

Показания за употреба

Основните показатели на таблицата номер 7 - бъбречна патология, настъпваща без обостряния. Те включват:

1. Пиелонефрит.
2. Нефропатия.
3. Гломерулонефрит.
4. Бъбречна недостатъчност.
5. Склонност към оток.
6. Нарушени метаболитни процеси.
7. Други заболявания.

По време на лечението намалете тежестта върху бъбреците.

Разнообразие от диети

Има няколко разновидности на диетична таблица 7. Сред тях има:

И двата вида имат различни показания и принципи.

Таблица 7а

Основните признаци на този сорт са:

1. Бъбречни заболявания в остра форма.
2. Неуспех на сдвоения орган.

Лекарите предписват подхранване при първите симптоми от първия ден на лечението на патологиите. Това спестява бъбреците от повишен стрес. С правилната подготовка на храната и избора на съставките, изходът на течността се подобрява, подпухналостта се намалява.

Основните правила за хранене не се различават от таблицата за хранене 7, а списъкът с продукти и менюта има повече ограничения:

1. Незабавно се ограничава до дневна доза протеин до 20 грама.
2. Солта се елиминира изцяло от диетата.
3. Можете да пиете всякаква течност до 800 мл.
4. Не яжте риба и месо.
5. Млечните продукти са ограничени в употребата, което елиминира увеличаването на протеиновата норма.
6. Зърната се изваждат от менюто, с изключение на тестени изделия и ориз.
7. Забранено кафе.

Основата на храненето се състои в използването на варени зеленчуци, които трябва да се смилат преди приема. Необходимо е да се ядат повече плодове, които съдържат калий, те включват кайсия, сушени кайсии и стафиди. Позволено е да се използва чай с мляко, масло, малко количество захар.

Уверете се, че използвате витаминни комплекси за обогатяване на организма с витамини от група В. Примерно меню за деня е представено в таблицата:

Таблица 7b

Препоръчва се разнообразно хранене след облекчаване на остри бъбречни възпаления. Сред допустимите продукти и основни принципи са:

1. Към диетата се добавят диетично месо и риба, изключително варени. Можете да ги ядете 1-3 пъти седмично.
2. Протеиновата норма на ден се увеличава до 40 грама.
3. Можете да ядете яйца на ден, извара и млечни продукти.
4. Количеството сол се увеличава до 2 грама на ден, но подправката не се използва по време на готвене.
5. Разход на течност до 1 l.

Приблизително менюто за деня е описано в таблицата:

Таблица 7b позволява след твърдо хранене 7а леко да пристъпи към диетата на таблица 7.

За да промените диетата трябва да бъде лекар на базата на състоянието на пациента, хода на заболяването и ефективността на лечението.

Меню - маса

За да се опрости задачата с избора на диета, се препоръчва да се използва готовото меню за седмичната диета таблица 7, представена в таблицата:

С помощта на такова меню за всеки ден от таблицата за хранене 7, можете да постигнете бързо възстановяване, подобряване и ефективност на лечението.

Какво може да бъде на диета

Диетата на Pevzner 7 включва различни разрешени храни и ястия. Преди въвеждането на властта трябва да бъде изготвен подробен списък на:

1. Хляб, палачинки или палачинки без сол.
2. Супи на основата на зеленчуков бульон с превръзка под формата на зеленчуци, сметана или масло.
3. Диетични меса, варен език. Такава съставка може да бъде сварена, изпечена и на пара.
4. Диетични риби в сварена форма, тогава може да се пече или изпържи малко.
5. Млечни и млечни продукти с добавка на моркови, ябълки.
6. Яйцата се допускат по 1 брой на ден, като се ограничава използването на месни и рибни ястия.
7. Ориз, царевица, ечемик, овесена каша, паста.
8. Картофи и други зеленчуци.
9. Плодове.
10. От сладкиши позволени мед, желе, конфитюр, желе. По време на готвене можете да използвате ванилия и канела.
11. Сосове на базата на натурални съставки.
12. Чай, слаб кафе, сокове, отвари.

Списъкът на съставките трябва стриктно да се спазва, с най-малкото нарушение на цялата диета и нейната същност ще бъде загубена.

Какво не може да бъде на диета

В случай на бъбречни заболявания е важно не само да се откажат от вредните алкохолни продукти, но и да се ограничи приема на протеини.

Забранено е използването на такива продукти и съдове:

1. Силни бульони, включително гъби и бобови растения.
2. Тлъсто месо и риба.
3. Пържени храни без предварително готвене.
4. Полуфабрикати, консерви, колбаси.
5. Солена риба.
6. Сирене, шоколад.
7. Бобови растения.
8. Лук, гъби, чесън, репички, спанак.
9. Всички кисели или ферментирали продукти.
10. Всички видове закуски, подправки: хрян, пипер, горчица.
11. Силно кафе, сода, напитки с натрий.

Описаните съставки усложняват работата на бъбреците, намаляват ефективността на лечението. Диета номер 7 за бременни жени може да се използва и при късна токсикоза. Лекарят трябва да избере храна, за да не навреди на детето.

Рецепти на ястия

Хранителното хранене на таблица 7 е по-скоро бедно и слабо, много пациенти не могат да използват тази диета дълго време. Има няколко добри рецепти, които могат да разнообразят храната. По желание, дажбата трябва да включва овесена каша и вода, можете да използвате разрешените съставки и да приготвите вкусно, здравословно меню. Добри рецепти за трапезни съдове 7:

1. Салата със скариди. За готвене, трябва да размразяват 400 грама скариди, обелват и котлет ябълка. По това време можете да варите 3 картофа, нарязани на кубчета. Всички съставки се смесват, добавят се 2 краставици. За презареждане се използва растително масло.
2. Супа от просо За приготвяне на смляни половинки моркови и корен от магданоз. Съставките трябва да се пасажират, да се добавят вода и да се гасят, да се източи в тенджерата. Добави към супата 1 литър зеленчуков бульон и зеленчуци от кюспе, както и 2 супени лъжици. л. просо и 2 нарязани картофа. Сварете всичките 20 минути, след като готвите, добавете зелените.
3. Топката на просо Изплакнете чаша просо и налейте с вряща вода, добавете 1,5 чаши вряща вода, поставете да заври в продължение на 20 минути. След това се добавят 250 мл мляко, 1 супена лъжица. л. захар, оставен да кипи още 40 минути. След охлаждане, трябва да карате едно яйце и да разбъркате добре всичко, хвърляйки кардамона на вкус. Направете знаци от сместа, навийте ги в сусам и се запържете.
4. Картофено и зеленчуково готвене. 4 варени картофи се нарязват на филийки, 100 грама зеле се нарязват и 1 морков се нарязва на ивици. Моркови и зеле са леко сварени отделно, използвайки масло. Формата е омаслена, нанесена на картофи, след това моркови и зеле. Всеки слой трябва да се намаже със заквасена сметана. Поставете картофите на върха и ги изпратете за печене половин час на 180 градуса.
5. Телешко с тиквички. Грубо нарязват 0,5 кг месо и се запържват леко. Нарежете 2 моркови и корен от магданоз, добавете към месото и налейте с вода. Задушете до готвене. Малка тиквичка се нарязва на кубчета, пържени и се добавя копър. След готвене, можете да сервирате месо и тиквички в отделни ястия, да се изсипва зелените отгоре.

Описаните рецепти могат да се използват по време на лечението, те са полезни за цялото тяло и няма да могат да увредят бъбреците и общото състояние.

Обратна връзка и резултати

Сред основните резултати от диетата са:

1. Намалява обема на стомаха.
2. Токсините напускат тялото.
3. Слоят на мазнините по тялото е намален.
4. Висококачественото почистване настъпва след 5 дни използване на захранването.

Както показват прегледите, няма тръпка от глада, стомахът се оказва постоянно запълнен. Някои хора използват таблица 7 дори без наличието на болест, но с цел да намалят теглото си и да премахнат токсините.

Диетична храна таблица 7 ви позволява да се подобри работата на бъбреците и помага при лечението на заболявания. Основното правило при използване на диетата е да следвате правилата, които лекарят установява. Няма нужда да чакате незабавни резултати, но при системно спазване на инструкциите на диетолог резултатите ще бъдат положителни.

Chudo-Dieta.com

Как да отслабнете за седмица със 7 кг

→ Защо е лошо да отслабнете бързо;
→ Десет съвета за тези, които искат да отслабнат бързо;
→ Отзиви и резултати;
→ Диета за 7 дни от менюто;
→ Диета за седмица от Peta Wilson.

Как да изпомпваме пресата и да я облекчаваме

→ Основни правила за задържане на корема;
→ Пет правила за плосък корем;
→ Правилно хранене за плосък корем;
→ Упражнение за пресата;
→ Хранене по време на хормонални промени.

Отслабване на ябълков оцет

→ Полезните свойства на оцета;
→ Отзиви за намаляване на теглото;
→ Рецепта от оцет;
→ Как и колко да пиете;
→ Тридневна диета.

Диета без сол. Факти и митове

→ Сол или не;
→ Диета без сол;
→ диетично меню;
→ Как да свикнем да ядем без сол;
→ Плюсове и минуси.

Как да се отървете от целулита

→ Митове за това как да се отървете от целулита;
→ Диета от целулит;
→ Меню за деня;
→ Как да приготвяте храни;
→ Начало средства за целулит.

Как да затегнете кожата след отслабване

→ Най-предразположени към увиснала кожа;
→ Какво да правите, ако кожата вече е разхлабена;
→ 5 основни начина за затягане на хлабава кожа;
→ Правилно хранене за стягане на кожата;
→ Режим на пиене.

"Despicable Me 3": трейлър, реклама, афоризми, саундтраци и преглед на анимационния филм Despicable Me 3

→ Трейлър, сюжет;
→ 10 киноляпа в карикатурата;
→ Афоризми от карикатурата;
→ Тапети и телефон;
→ Видео ревюта на играчки;
→ Саундтрак, мелодии.

Алкална диета: маса от продукти, меню от алкална диета за седмица

→ Признаци на прекомерно окисление на тялото;
→ Как самостоятелно да определи Вашето рН;
→ Какви продукти имат кисела реакция;
→ Топ-10 най-добри продукти за баланс;
→ Примерно меню алкална диета.

Отслабване на овесена каша

→ Какво не може да се добави към диетичните овесени ядки;
→ Какво може да се добави;
→ Предимства на овесената каша;
→ Как да приготвяте диетична каша;
→ Диетични рецепти.

Отслабващ шейк Smoothie рецепти за блендер с снимка

→ Шейкове за популярност;
→ Съставки за диетични шейкове;
→ Какво не може да се добави към ласкател;
→ Рецепти диетични шейкове;
→ Детокс върху шейкове.

Диетични рецепти за отслабване

→ Колко да се яде;
→ Тайните на вкусна храна;
→ Как да разпределяте храна за деня;
→ Диетично меню за седмицата;
→ Диетични рецепти.

Как да се отървете от киселини в дома?

→ Симптоми на киселини;
→ Причини за киселини;
→ Как да се лекува хапчетата от киселини;
→ Традиционна медицина;
→ Киселини по време на бременност.

Ленени семена за отслабване

→ Рецепти за отслабване;
→ Отзиви и коментари;
→ правила и методи за използване;
→ Използвайте ленено масло;
→ Плюсове и минуси.

Диета от кръвна група. Таблици с продукти за всяка кръвна група

→ Същността на диетата;
→ Храна за кръвни групи;
→ 4 вида диети за кръвна група;
→ Отзиви и резултати.

Диета без увреждане на здравето - експеримент

→ Експеримент на нашия портал;
→ Търсене на безвредни диети;
→ Прегледи на участниците в експеримента;
→ Резултати и заключения от експеримента;
→ 5 най-важни правила.

Подсладители - вреда или добро, което е по-добре

→ Видове сакхама;
→ Ползи и вреди;
→ стевия;
→ Фруктоза;
→ Сорбитол и др.

Официалната диета на Елена Malysheva, меню за един месец, ревюта, снимки

→ Комплекти готови ястия;
→ 10 правила на диетата на Малишева;
→ Подробно меню за месеца;
→ Отзиви, загубени със снимки преди и след това.

Семена от чиа. Полезни свойства и противопоказания. рецепти

→ Семена от чиа. Състав;
→ Ползите от семена от чиа;
→ Противопоказания;
→ Чиа зърна за загуба на тегло;
→ Как да приемате семена.

Goji плодове за загуба на тегло, как да ги вземе. Рецепти за готвене, отзиви за годжи плодове

→ Какво представляват плодовете на Goji;
→ Ползи и вреди от плодове;
→ Състав на тибетските плодове;
→ Как да се вземе. Рецепти.

Диета за отслабване на корема и страните за жените и мъжете

→ Принципи на хранене;
→ 3 етапа диета за корема;
→ Какво можете и не можете. Таблица;
→ Меню за седмицата.

6 погрешни схващания за това какви жени харесват мъжете

Независимо от факта, че всеки човек има свой вкус, има широко разпространени идеи точно кои жени трябва да се харесват от абсолютно всички мъже. Преди да се приспособим към тези стандарти, нека мислим, че много от тях са всъщност заблуди.

Диета 1200 калории на ден: меню за седмицата. 1200 калории-тънка диета мнения

→ Създаване на калориен дефицит;
→ Диетична диета 1200;
→ Как да си изберете меню;
→ Стандарти за изчисляване на БЖУ;
→ Примерно меню.

Плюсове и минуси на сухото гладуване

Един от начините за почистване и отслабване е пълен провал на храната и водата в продължение на няколко дни. Разбира се, този метод изисква силен вътрешен дух и разбиране на възможните последствия. Сухото гладуване не трябва да се извършва след постоянно преяждане.

Бърбери плодове за отслабване

Барбарис има много полезни свойства, за които пишем в предишната ни статия. В допълнение, берберис също допринася за загуба на тегло. Затова може да се използва по време на диета или на гладно.

Какво ви пречи да отслабнете. Десетте най-добри причини

Причините за намаляване на теглото, достатъчно странно, са просто добри намерения. Нашите собствени стереотипи, здраво вкоренени в подсъзнанието, понякога отричат ​​всички усилия.

Осем продукти от настроението

Колко често, опитвайки се да се хранят правилно или да се придържаме към диета, получаваме депресия, ядосан, губим вкуса си за живот. Искам да напусна всичко и да изяда купчината и да плюя върху тези излишни килограми. Това преследва много хора, поради което повече от 90% от всички диети завършват с неуспех. В същото време вместо загубените 3-5 кг се добавят още няколко. Така тялото реагира на стреса, получен поради липсата на необходимите вещества.

Най-дебелите хора на света (30 снимки)

Модата за тънкост диктува нейните условия. Жените и мъжете по целия свят се борят със затлъстяването, надявайки се да намерят хармония и красота. Но за някои хора, наднорменото тегло е предимство, което те показват. Те са готови да действат за вестници и списания, телевизионни канали и онлайн публикации, да разказват своите истории и да се стремят да получат допълнителна тежест, за да влязат в Книгата на рекордите на Гинес.

Яжте и отслабвайте! Девет храни с изгаряне на мазнини

Фразата „ядат и губят тегло” пленява със своя таен смисъл. Всеки, който се сблъска с проблема с наднорменото тегло. Той знае, че ако има повече от необходимото, определено ще се оправиш.

Диета на Маргарита Куин

→ Ползите от диетата;
→ Меню за 9 дни;
→ Отзиви и резултати;
→ Препоръки диетолог;
→ Диети за лица над 50 години.