Хората често се оплакват от болки в гърба, а това е естествено: тази област представлява по-голямата част от натовареността. В сравнение с други отдели, лумбалните често са склонни към заболявания.

В статията ще разберем какво е болки в гърба в лумбалната област, как се причинява и как да се отървем от нея.

Повече за болки в гърба

Болките в долната част на гърба са известни като лумбаго или болки в гърба. Понякога е толкова силно, че човек трябва да заеме неестествена позиция, движенията му са ограничени. Всяко движение причинява на пациента най-силния дискомфорт.

Болката може да продължи няколко минути или няколко дни. Тогава те внезапно спират, но след известно време се повтарят с нова сила. Човек трябва да свикне с такива вълни на болка, които няма да преминат напълно, ако той не се лекува.

Защо боли в кръста?

Причината може да са следните фактори:

• дълъг престой зад волана или работа на компютъра в седнало положение;
• физическо натоварване, емоционален или нервен стрес на работното място;
• засилено обучение във фитнеса (когато правите упражнения в изправено или седнало положение);
• период на бременност и трудно раждане;
• проблеми с наднорменото тегло.

Случва се, че болката отминава сама по себе си. Това прави ясно следното: ако кръвта е нарушена редовно - не се изключва развитието на сериозно заболяване. А при късно лечение, това може да доведе до сериозни последствия, които трябва да бъдат отстранени с помощта на хирургическа интервенция.

Болка в долната част на гърба като симптом на заболяване

Има два вида болки в гърба: първични и вторични.

Първичен болкови синдром се появява директно по време на развитието на заболявания на гръбначния стълб. Те могат да бъдат:

• остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб;
• образуване на изпъкване на междупрешленните дискове;
• междугръбначна херния;
• спондилоза или спондилоартроза;
• заболявания на гръбначния стълб, като кифоза, сколиоза, кифосколиоза;
• артрит;
• дисит, остеомиелит и гръбначна туберкулоза.

Вторичен болков синдром възниква поради заболявания в други области на тялото. Това се дължи на следните причини:

• фрактури;
• тумор вътре в гръбначния канал;
• постоянни мускулни спазми;
• заболявания на вътрешните органи;
• уролитиаза;
• усложнена бременност;
• проблеми с яйчниците.

Ако искате да знаете по-подробно какво да правите, ако боли в гърба, както и да обмислите алтернативни методи на лечение, можете да прочетете статия за него на нашия портал.

Видео - Как да премахнем остра болка в лумбалната област

Класификация на болката

Болките в долната част на гърба могат да бъдат:

Силна болка

При остеохондроза настъпва тежка болка. Болката постоянно преследва човека: когато ходи, седи, вдига тежести, дори кашля или киха. Понякога тя дава в долните крайници. Това е придружено от скованост и изтръпване.

При лумбосакрален радикулит човек се чувства силна болка в долната част на гърба и други части на тялото: в бедрата, бедрата, таза и долните крака. Болката става по-силна в процеса на ходене, кашлица, промяна на позицията на тялото.

При първите такива признаци трябва да се свържете с невролог. Препоръчително е да спите на твърд матрак, за да поддържате долната част на гърба в правилната анатомична позиция.

Остри болки

Остра болка при хора възниква в следните случаи:

• мускулно напрежение;
• дълъг престой в неприятно положение;
• работа с тежести;
• травма;
• остри движения;
• хипотермия;
• проект.

За да елиминирате такива болки, трябва да използвате гелове и мехлеми, които имат противовъзпалителни и аналгетични свойства. Те ще помогнат да се установи кръвообращението и да се отървете от оток. Ако два или три дни след първата проява на болки в гърба не изчезне, тогава е време да се консултирате с лекар.

В първите дни, когато болките в гърба се появяват особено силно, по-добре е да се придържате към почивка на легло.

Болки в болките

Болките в долната част на гърба могат да бъдат причинени от миозит или възпаление на мускулите на долната част на гърба. Човек е ограничен в движенията, защото изпитва болка, когато прави дори най-прости движения.

За да се отървете от болката, първо трябва да вземете топъл душ, а след това да носите топло облекло. Упражнението е изключено. За да се облекчи състоянието, се препоръчва да се разтрива с мехлеми, които имат затоплящ ефект. Ако болката след три дни не мине, тогава е по-добре да се консултирате с лекар.

Хронична болка

Често причината за такава болка става деформираща спондилоза. Човек с такова заболяване е много притеснен за долната част на гърба, загуба на усещане и слабост в областта на краката може да се развие.

Хронични болки могат да се появят и поради анкилозиращ спондилит, метаболитни проблеми или рак. Справянето с тези заболявания у дома няма да работи. Идентифицирането на причината в ранните етапи също е трудно. Ето защо, ако имате болка, която не минава повече от три дни и дори се увеличава, трябва да се консултирате с лекар.

Преместени болки

Този тип се отличава със своята "сложност". Човекът чувства болки в долната част на гърба и вярва, че причината за тях е в проблеми с гръбначния стълб. Но в действителност, изместените болки обикновено се проявяват поради заболявания на органите в тазовата област, тумори и заболявания на стомашно-чревния тракт и бъбреците.

Кога трябва да отида на лекар?

Ако има някакъв симптом от списъка по-долу, трябва незабавно да се запишете за консултация с терапевт.

• силна болка в лумбалната област не изчезва след три дни или повече;
• причината за болката при травма на гръбначния стълб, за която знаете (например, няколко дни преди злополука или падане на гърба);
• имате възпалено гръб, бедра, крака и крака;
• поради болката, чувствителността в областта на бедрата, бедрата, краката, краката и слабините се губи.

Как да излекуваме болки в гърба?

Обикновено пациентът е комплексно лечение, където се обръща внимание на лумбалната област, гръбначния стълб и близките органи.

Лечението се разделя на два типа: консервативни и оперативни.

Ако искате да научите повече за това какви видове операции съществуват за лумбалната част на гръбнака, можете да прочетете тази статия на нашия уебсайт.

Консервативното лечение е вид терапевтични мерки, при които възстановяването на пациента се постига както чрез използване на лекарства (лекарствено лечение), така и чрез използване на алтернативни методи (нелекарствено лечение).

Консервативното лечение е от няколко вида:

• приемане на специални лекарства;
• физиотерапия;
• терапевтични упражнения;
• масаж.

Медикаментозно лечение

Мазила и гелове

Маз е леко лекарство, което е предназначено за външно приложение в засегнатите части на тялото. Мехлемът се състои от два компонента: основата и лекарствените активни вещества.

Мехлеми като лекарства са ефективни в случай, че трябва да подобрите здравето си у дома възможно най-скоро. Те помагат на човек да облекчи болката, възпалението, мускулните спазми. Някои имат затоплящ ефект за долната част на гърба, което е полезно, ако има студ.

Какви лекарства работят и какво не?

Като затоплящи лекарства, отлично представяне, имат китайски петна за гърба.

Съществува следната класификация на мехлемите:

1. Противовъзпалителен мехлем с ефект на аналгетик. Те имат охлаждащ ефект поради факта, че съдържат ментол и лавандула. Те включват ибупрофен, нурофен и диклофенак.
2. Комбиниран мехлем. Използват се за наранявания и навяхвания. В допълнение към противовъзпалителни и аналгетични ефекти, имат лечебен ефект, който се постига с хепарин и деметилсулфоксид в състава на мехлема. Например, "Dolobene."
3. Лекарства с ефект на съдова дилатация. Те увеличават притока на кръв към засегнатата област. Например, папаверин маз;
4. Хондропротектори. Използва се при патологиите на хрущялната тъкан. Благодарение на хондроитин сулфата, тези лекарства възстановяват ставите. Това са "Хондроксид" и "Драстоп".

инжекции

Инжекцията включва въвеждането на лекарства в мускула или вената, за да се ускори "доставянето" на лекарства в зоната на възпаление. Важно е иглата да е остра - нито кожата, нито мускулите са наранени.

Отличителните характеристики на инжекцията са:

• Степента на излекуване.
• Ефективността на лечението. Активното вещество не се подлага на никакви дегенеративни процеси в стомашно-чревния тракт.
• Необходимостта от професионален подход към въвеждането на инжекции. Независимо от това е по-добре да не си правите инжекции - трябва да посещавате лекар всеки ден или да се обадите на здравния работник у дома.
• Необходимо е назначение от специалист. Само лекарят може да Ви предпише подходящото лекарство. И много лекарства без рецепта изобщо не могат да бъдат закупени.

Упражнение и зареждане

Терапевтичното упражнение е метод за лечение на заболявания и намаляване на болките в гърба. Задачите на физиотерапията са възстановяване на опорно-двигателния апарат, подобряване състоянието на пациента и корекция на стойката.

Когато болки в гърба се препоръчва да се изпълнят следните упражнения:

1. Начална позиция - в легнало положение. Необходимо е да повдигате последователно левия и десния крак. Максималната височина на повдигане е десет до петнадесет сантиметра. Повдигнатият крак трябва да се държи на тежест за 10-15 секунди. Упражнението се извършва 10-15 пъти на всеки крак.
2. В легнало положение, трябва да огънете краката в коленете. Ъгълът на огъване е 90-100 градуса. В края на упражнението, свитите крака трябва да бъдат наклонени на дясната и лявата страна, докато спре. Упражнението се извършва 15 пъти.
3. Трябва бавно и плавно да се облягате в различни посоки. Когато извършвате упражнението, гърбът трябва да е възможно най-прав. Достатъчно за 20 склонове във всяка посока.
4. Начална позиция - стояща на четири крака. Трябва едновременно да завъртите ръцете и краката си една на друга (например дясната ръка и левият крак). Стартирайте 10-15 пъти
5. "Мостът". Първи на четири крака с корема си, трябва да се огъват гърба си и да се заключите в тази позиция, докато имате достатъчно сила. Трябва да изпълните упражнението поне 5 пъти.

масаж

Масажът е метод на лечение, насочен към засягане на активните точки на човек с помощта на ръце или специални устройства. Този метод е добре доказан в борбата срещу болката в лумбалната област. Масажът обаче трябва да се извършва само от специалист, тъй като непрофесионалист може да увреди здравето на гръбначния стълб.

• подобрява притока на кръв в засегнатата част на тялото;
• прави мускулите и сухожилията по-гъвкави и еластични;
• облекчава остри форми на болка;
• премахва токсините от тялото;
• създава приятни усещания, дължащи се на масажиране на чувствителните зони на тялото;
• има благоприятен ефект върху настроението.

Масажът се комбинира най-добре с приемането на вана или сауна. Особено полезни за пара метли от бреза или дъб: те повишават тонуса на тялото.

Затопляне и криотерапия

Този метод на лечение се отнася до традиционната медицина. Затоплянето помага при болка, която не е свързана с възпаление. Например, това е навяхване, херния, изкривяване на гръбначния стълб или остеохондроза. Криотерапията, напротив, е ефективна при остри форми на възпаление.

Не забравяйте! При наличие на инфекция в организма, затоплянето губи положителните си ефекти. Повишеният приток на кръв в човешкото тяло води до непрекъсната болка, а зоната на възпаление може да се увеличи.

Превенция на заболяванията

За да се избегне повторение на болката в лумбалната област, препоръчваме да следвате три основни правила:

• Редовно тренирайте

Упражненията трябва да бъдат укрепващи. Те равномерно засягат всички мускулни групи, включително гърба и корема. Препоръчва се да тренират ежедневно в продължение на поне двадесет до тридесет минути. Сутрешните упражнения, джогингът, плуването в басейна или ходенето с бързи стъпки ще направят.

• Поддържайте водно-солевия баланс

На човек се препоръчва да пие до три литра течност на ден. За целта е подходяща чиста минерална вода. Газирани напитки, кафе и чай имат лош ефект върху бъбреците и не насищат тялото.

Сутрин трябва да се пие още вода. След 20.00 часа е по-добре да се намали количеството консумирана вода, защото е изпълнено с появата на оток и болка в бъбреците.

• Яжте правилно и посетете лекар

Прегледайте ежедневната си диета. Той трябва да намали количеството на мазнини, пържени и пушени храни, или напълно да го елиминира - по-добре е да се добавят здравословни храни и продукти. Най-полезният, който се задушава или варени. В ежедневната диета трябва да има колкото се може повече храна, наситена с основните витамини на организма, микроелементи и минерали.

Препоръчително е да се извършват ежегодни медицински прегледи, които включват пълен преглед на тялото. Жените трябва редовно да посещават гинеколог, мъже - уролог. Здравето на децата трябва да се следи на ниво образователни институции - добре установеният клиничен преглед ще помогне да се идентифицира болестта навреме и да започне лечението възможно най-скоро.

Основното условие за поддържане на здравословен гръбначен стълб е правилният начин на живот!

В допълнение към тези три правила, има още няколко, които също се препоръчват да се спазват:

• Гледайте стойката си.
• Избягвайте неприятната поза докато седите. Вашите колене трябва да са над нивото на таза. Необходимо е да седнете на нисък стол или да поставите стойка под краката си. По-добре, ако се постави малка възглавница между долната част на гърба и гърба на стола (стол).
• Когато работата в офиса си струва редовен ход. Веднъж в час вземете почивки за малък петминутен заряд.
• Трябва да спите на твърд ортопедичен матрак.
• Правилно повдигнете тежести. Това се прави чрез огъване на коляното. Трябва да седнете на обекта, огъвайки коленете си, като държите гърба си изправен.
• При прехвърляне на товара се разпределя натоварването между двете ръце.

заключение

Болката в долната част на гърба е опасен симптом, който се характеризира с неговата непостоянство и променливост.

Погрижете се за здравето си, не отлагайте пътуванията до лекаря и водете активен начин на живот - тогава няма да имате проблеми с гръбначния стълб.

Слабината боли

Когато болката в долната част на гърба боли, животът на човек става нещастен, поради огромния дискомфорт. Междувременно няма човек, така че лумбалната болка не е симптом, който се е появил поне веднъж в живота му. Слабините могат да болят по различни причини и по различни начини. При неговите прояви болката е внезапна и нараства, стрелба и болка. Въпреки това, има една обща черта - ако не се лекува, тя ще се влоши.

Причини за болки в гърба в лумбалната област

Човешкият гръбнак се излага ежедневно на товари от различна интензивност, от незначителни до значими. Въпреки това, той не винаги е в състояние да компенсира товара и да ги разпредели в околните тъкани, без да вреди на себе си, в резултат на което получава микротравма. Трябва да се отбележи, че лумбосакралната част на гръбначния стълб често се подлага на претоварване. В допълнение, има редица други причини, поради които долната част на гърба може да навреди. Това включва инфекция, генетика, увреждане на органи и др.

Защо боледува талията (женските причини):

1. Възпалителни заболявания се проявяват чрез болки в гърба или усложнения, които водят до този симптом:
   1. Vulvitis - възпаление на външните полови органи;
   2. Colpitis - възпаление на вагиналната лигавица;
   3. Аднексит - възпаление на матката;
2. По време на бременността особено силно се увеличава натоварването на гръбначния стълб и по-специално на долната част на гърба. По правило слабините престават да ранят след раждането. Трябва също да се отбележи, че по време на бременност може да има стимул за развитие на зряло заболяване;
3. Абортът. Процедурата уврежда вътрешната обвивка, което води до локално възпаление. Освен това абортът е съпроводен със сериозен психологически стрес;
4. Болка по време на менструация или, научен език, алгоменорея. Менструалният цикъл е процес, който е свързан с хормонални промени в организма. То е съпроводено и с отхвърляне на ендометриалния слой (маточната лигавица), което причинява загуба на кръв и води до интензивни контракции на матката за отстраняване на „отломки”. Поради това стомаха и долната част на гърба могат да наранят;
5. Climax. Проблеми с хормоналния баланс в организма могат да доведат до влошаване на кръвообращението на органите в тазовата област. Поради това, костната плътност намалява и се развива остеопороза;
6. Подозрителност. Въпреки че това качество е присъщо и на двата пола, в преобладаващата част от случаите това е характерно за жените;
7. Голям размер на гърдите;
8. Високите токчета, носещи тежка чанта, също могат да причинят болки в кръста.

Защо боли талията (мъжки причини):

1. Простатит. Възпалението на простатната жлеза понякога предизвиква болка в лумбалната област;
2. Епидидимит. Възпалението на епидидима може да бъде отразено от дискомфорт в долната част на гърба;
3. Мъжете на възраст над 50 години са с повишен риск от генитална онкология. Какво може да бъде причината за болки в гърба.

Защо боли в долната част на гърба (чести причини):

Възпалението на гърба може да се дължи на многото патологии на опорно-двигателния апарат. Въпреки това, в допълнение към заболявания, засягащи гръбначния стълб (спондилоартроза, остеохондроза, остеопороза, остеомиелит...) и наранявания, има много причини:

1. Аномалии или дефекти на скелета: кифоза, сколиоза, лордоза, spina bifida, клиновидни прешлени и др. останалите са множество фактори. В повечето случаи няма лечение, понякога е приемлива хирургична корекция;
2. Апендицит. Възпалението на апендикса на сляпото черво (апендикса) причинява внезапна остра болка в корема, която може да излъчва в лумбалната област;
3. Холецистит. Възпалението може да се дължи на възпаление на жлъчния мехур;
4. Остър панкреатит. Възпаление на панкреаса, което се характеризира с болка в херпес зостер;
5. Цистит. Възпалението на пикочния мехур причинява дискомфорт в тазовата област;
6. Заболяванията на тънките черва, дължащи се на близостта на нервните влакна на лумбално-криловата област, могат да причинят болка в тази област. Ентерит (гастроентерит, ентероколит, гастроентероколит), чревни ензимопатии, дивертикулоза;
7. Бъбреците. Болките в кръста често съпътстват заболяванията на тези органи. Пиелонефрит, бъбречен пролапс, бъбречна недостатъчност, уролитиаза, амилоидоза, лупус нефрит и др.;
8. Излишното тегло увеличава натоварването на гръбначния стълб и води до неговото постепенно разрушаване;
9. Увреждане на туберкулозна тъкан;
10. Анкилозиращ спондилит;
11. Възпаление на мускулите на долната част на гърба в резултат на вирусна или бактериална инфекция;
12. Злокачествени израстъци, които се развиват или метастазират в долната част на гърба;
13. Доброкачествени израстъци, които растат на нервните влакна или ги стискат;
14. Гръбначен епидурален абсцес. Гнойно възпаление на гръбначното пространство;
15. Коремни или тазови сраствания след операция. Това е разпространението на съединителната тъкан в процеса на заздравяване на следоперативните рани. Например, чревни адхезии с органи или коремна стена след лапаротомия;
16. Хипотермия, стрес, нездравословна диета, нараняване;
17. Поради други заболявания.

"Неправилната поза е основната причина, поради която долната част на гърба може да нарани дете."

Видове болки в гърба в лумбалната област

Болката е психическа и физиологична реакция на тялото към силно дразнене на нервните възли в органи и тъкани. Болката е най-честата причина за пациентите, които отиват в болницата и обикновено е първият признак на заболяването и предупреждава за това. Болката е сигнал за наранявания, които насърчават стартирането на защитни (например мускулни спазми за ограничаване на подвижността на засегнатата част на тялото, когато нервът е притиснат) и компенсаторни механизми на тялото (например фиброза в последния етап на остеохондроза). Има много различни класификации на болката.

Въз основа на мястото на усещане е възможно да се разделят причините, поради които слабините са много възпалени, на два вида: първичен и вторичен (отразени, проектирани). В първия случай болката е причинена от увреждане на мускулно-скелетната система в резултат на дегенеративно-дистрофични промени (например остеохондроза) или наранявания. Във втория случай тя е причинена от патология (например, холецистит, излъчващ се в долната част на гърба), която не е пряко свързана с гръбначния стълб и мускулите на лумбалната област, така че може да бъде много разнообразна.

По естеството на болката са постоянни (иначе хронични) и периодични (иначе остри). Първият тип е свързан с необратими процеси на нарушения в кръвообращението, увреждане на нервите или увреждане на опорно-двигателния апарат. Като правило, елиминирането на фокуса на постоянната болка е сложно или невъзможно. Вторият тип включва остри заболявания на органи, наранявания и индивидуални физиологични особености на организма. Периодичните болки изчезват след отстраняването на причината.

Облъчващите болки са, когато усещанията не съвпадат с истинския фокус на болката (първоначалния източник, мястото на нараняване). Например, болка, простираща се до крака, при изстискване на нервните корени в лумбосакралния гръбнак, се нарича проектирана. И след увреждане на вътрешните органи възниква болка, наречена отразяваща, която се локализира в конкретен дерматом в съответствие със зоните на Захареин.

При локализация болката е соматична повърхностна (увреждане на кожата), соматично дълбока (нарушения на опорно-двигателния апарат и тъкани) и висцерална (увреждане на органите в тялото).

В зависимост от засегнатите нерви, болката е невропатична, когато периферните нерви са повредени и централни, ако централната нервна система е повредена.

Заболявания, характеризиращи се с хронична болка в гърба

1. Интервертебралната остеохондроза на лумбосакралния гръбначен стълб е една от най-честите причини, поради която болката в долната част на гърба е болна. Това е сложно заболяване, състоящо се от възпаление и разрушаване на тъканите, компресия на нервите и кръвоносните съдове. Има обширни симптоми;
2. Лумбаго. Отстраняване на болки в гърба. В повечето случаи това е резултат от остеохондроза и неговите усложнения - херния междухребетния диск. Следователно, лечението е сходно;
3. Остеопорозата. Хронична прогресивна метаболитна костна болест, при която се наблюдава намаляване на тяхната плътност и повишена чупливост. С други думи, изтъняване на костите. Той е основната причина за фрактури на бедрената кост при възрастните хора. Заболяването деформира скелета, ставите и хрущяла. Характерно за жените по време на менопаузата.
   Оценка на риска от остеопороза: трябва да се изследва всяко лице, което е имало възможност да счупи костите (например прешлен, бедра) с малко усилие;
4. Сколиоза. Изкривяване на гръбначния стълб, което води до асиметрия на раменете, лоша поза, нарушена двигателна функция на скелета, изпъкналост на ребрата от лявата или дясната страна;
5. Ревматоиден артрит. Заболяването е по-податливо на жените. Най-често се развива в периода на менопаузата. Това е системно хронично заболяване, включващо мускулите, сухожилията и хрущялите в дегенеративно-дистрофичния процес. Причините за заболяването са автоимунни процеси;
6. Анкилозиращ спондилит или анкилозиращ спондилит. Болест с прогресивна загуба на подвижност в ставите. По-често при мъжете. Това е хронично възпаление на ставите, което води до фиброза - т.е. до растежа на съединителната тъкан. Предимно локализирани в гръбначния стълб. Придружени от болка, увреждане на очите, намаляване на растежа. Води до пълна загуба на подвижност на ставите;
7. Спондилози. Хронично заболяване на гръбначния стълб, което се проявява чрез промени във влакнестата тъкан на междупрешленното пространство и образуването на растеж на спинозни кости (спондилофити или остеофити) от двете страни на прешлените. По-често резултатът от старостта;
8. Flebotromboz. Частично или пълно запушване в дълбоките вени на крака поради кръвни съсиреци. Тя се развива с едновременна комбинация от 3 фактора: патология на стените на кръвоносните съдове, удебеляване и забавяне на кръвния поток. Дългото носене на високи токчета увеличава риска от развитие на патология. Флеботромбозата е изключително опасна, тъй като е почти безсимптомна към тежката фаза;
9. Тромбофлебит. Частично или пълно спиране на кръвообращението в повърхностните вени поради образуването на кръвни съсиреци, причинени от патологична промяна във вената в резултат на нейното възпаление. Най-често заболяването е следствие от разширени вени. Флеботромбозата може да бъде по-нататъшно развитие на това заболяване;
10. Атеросклерозата. Забавяне или спиране на притока на кръв в съда поради холестеролни плаки. Заболяването е характерно за по-възрастните мъже;
11. Остеомиелит. Гнойно-некротичен процес в костите, костния мозък и околните тъкани. Причината е бактериална инфекция. Състоянието на пациента се влошава за няколко дни. Изисква незабавно лечение;
12. Различни дължини на краката. Повече от 3 см. Заболяването се развива поради мускулна атрофия на един от краката.

Тези болести и много други са причината постоянната болезненост на кръста. Всички те изискват спешно и сериозно лечение. Често обаче е симптоматично и целта му е да забави по-нататъшното развитие на болестта.

Какво да правите, ако боли в гърба

"Ако периодично болки в гърба - това е сигнал, който трябва да бъде взет сериозно и спешно да бъде разгледан. "

В случай на внезапна болка, причината за която е неясна, трябва да се измери телесната температура и да се забележат симптоми. Като повръщане, диария, плака на езика, природата и локализацията на болката и т.н. Легнете на твърдо легло или върху килима, поставяйки дебели възглавници под коленете, главата и торса. Ако болката не изчезне за дълго време, обадете се на лекар. И във всеки случай, трябва да преминете изпит.

За случая, когато причината за болката е известна. Например, когато натъртена или опъната долна част на гърба първа помощ е нестероидни противовъзпалителни лекарства (хапчета или по-добро мехлем). Можете да вземете диуретик веднъж, за да намалите подуването и да поставите долната част на гърба с ортопедичен колан или кърпа, за да ограничите мобилността.

Упражнения, които могат да помогнат за облекчаване на болката:

1. Релаксация. Легнете на килима. Поставете плътна възглавница под тялото и главата и ниско столче или нощно шкафче под коленете. Напълно отпуснете се. Това ще помогне на тялото да приеме най-естествената поза на гръбначния стълб;
2. Плавно разтягане на лумбосакралната област. Внимателно и внимателно поставете стомаха си на масата, облегнал се на него с ръце, за да се огънете с минимално напрежение върху гърба. В същото време можете да натоварвате коремните мускули. Седнете така, че легелът да е на самия ръб на масата. С други думи, отидете на масата, преди да докоснете бедрата му и да легнете. Напълно отпуснете мускулите на гърба, бедрата и краката. Половин тяло виси от масата в спокойно състояние. В такова състояние вземете дълбока диафрагма (стомаха) вдишайте и задръжте дъха за 3-5 секунди, след това издишайте бавно. Направете 7-10 вдишвания по този начин. След това внимателно се изкачи, помагайки си с ръцете и коремните мускули, с минимално напрежение за долната част на гърба. Можете да повторите упражнението няколко пъти;
3. Разтоварване на лумбосакралната област. Станете на четири крака. Ръцете са ширина на раменете и перпендикулярни на тях. Краката са по-широки от раменете. Гърбът трябва да остане в естественото си положение без огъване или огъване. В тази позиция вземете дълбоко вдишване на диафрагмата и след това вземете максимално измереното издишване, представяйки си как пъпа достига за гръбначния стълб. В края на издишването, задържайте се за 2-3 секунди, докато стегнете мускулите на бедрата и бедрата, но не и слабините! След това се отпуснете. Направете 7-10 такива вдишвания и 2-3 упражнения за подход;

Какво да не правим, ако долната част на гърба ви боли много:

• Да се ​​затопли. Това може да увеличи възпалението и да влоши положението;
• Приемайте обезболяващи без диагноза. Болката е защитният механизъм на тялото. Болката може да не е там, но това не означава, че дегенеративните промени са спрели;
• Регулирайте костите сами или дори с хиропрактор без изследване и диагностика. Редовното преместване на прешлените ще нарани още повече гръбнака. Вертебралното дислокация не винаги възниква в резултат на нараняване. В случая например на остеохондроза.

Диагноза "Необходимо е да се лекува основното заболяване на първо място, а неговите симптоми - на второ."

Определянето на причината за такъв често срещан симптом като болки в гърба може да изисква задълбочено изследване и консултация с различни лекари специалисти: невропатолог, вертебролог, гинеколог и др. Ако не е ясно кой специалист да отиде, можете да се свържете с терапевт. Най-честите процедури за проверка са, както следва:

1. Разглеждане на оплакванията на пациентите, изследване на подвижността на ставите, оценка на степента на дегенеративни промени;
2. Общ анализ на урина и кръв;
3. Биохимичен кръвен тест;
4. Рентгеново изследване на лумбалните прешлени;
5. Ултразвуково изследване на сърцето и коремните органи;
6. Доплеров ултразвук - изследване на кръвоносни съдове;
7. CT или MRI.

Лечение на болки в гърба

Лечението се определя в зависимост от диагнозата, тъй като няма едно и също лекарство за всички болести. В тази статия са изброени само някои общи имена за лекарства, които често се използват при лечението на лумбалните болки. Въпреки това, силно се препоръчва да не се самолечи и да се приемат лекарства само след консултация с лекар.

Лечението на болките в кръста е насочено към облекчаване на възпалението и облекчаването на болката. За целта се използват следните видове лекарства:

1. Нестероидни противовъзпалителни средства;
2. Мускулни релаксанти;
3. Наркотични аналгетици;
4. кортикостероиди;
5. блокада;
6. Минерали и витамини.

Мазилата, кремовете и геловете се считат за едно от най-добрите средства за премахване на болката:

• НСПВС: Fastum гел, Finalgel, Ketonal;
• Мехлеми, съдържащи диклофенак: Волтарен, Дикловит;
• Комбинирани препарати: Dolobene, DIP Relif;
• Един от най-добрите болкоуспокояващи е Finalgon;
• Противовъзпалителен мехлем: Apizartron;
• Лечебни пластири: Нанопласт форте, Волтарен, ZB Relief и др.

Симптоматичната терапия се използва само за нелечими заболявания. Съвременната медицина е комплексен подход за лечение на болки в гърба. Витамини В1, В6, В12 се добавят към НСПВС. Доказано е, че използването на високи терапевтични дози от витамини от група В повишава ефекта на НСПВС чрез подобрено възстановяване на нервната тъкан. Така че, оптималната добавка към НСПВС е комбинираният лекарствен невромултивит. Ето защо, за най-ефективна борба с болка, те започват лечение с това лекарство с ежедневни инжекции за 7-10 дни. Към това се добавят физиотерапевтични процедури, тренировъчна терапия, масаж и др. По този начин се постига най-ефективното и дългосрочно лечение.

предотвратяване

Предотвратяването на болки в гърба е както следва:

• Редовни упражнения, поддържане на тялото в тонус, развитие на мускулната рамка. Ако не е възможно да се занимавате със спорт, 15-минутни физиотерапевтични упражнения 2-3 пъти на ден ще ви помогнат да не се разболеете;
• Следвайте поза;
• По-малко стрес, повече плодове и зеленчуци. Силният имунитет спасява много болести;
• Правилно балансирана диета, която съдържа основни минерали и витамини;
• Годишният преглед при лекар е най-добрата превенция за откриване на заболявания на ранен етап;
• Подкрепя водно-солевия баланс. Човешкото тяло се нуждае от 1,5 до 4 литра вода на ден, в зависимост от телесното тегло, времето и активността.